اختلال گسست از خویشتن و واقعیت یکی از انواع اختلالات تجزیه ای می باشد. خیلی از شما گاهی حس کردید که از بدن خود خارج شده و از بیرون به خودتان نگاه می کنید یا اینکه دنیای اطراف هیچ شباهتی به دنیا واقعی ندارد و همه چیز کارتونی و عجیب غریب است. اگر در خواب این تصاویر را دیده اید مشکلی نیست، اما اگر در روزمره خود بارها این اتفاقات را تجربه کرده اید، احتمالا مبتلا به اختلال گسست از خویشتن و واقعیت هستید. این نشانه ها ممکن است در اثر مصرف موادی مثل ماده مخدر گل نیز رخ دهد که در آن صورت تشخیص اختلال گسست داده نمی شود. در این مقاله به طور مفصل درباره این بیماری، پیشینه، علل ایجاد و درمان آن بحث کرده ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال گسست از شخصیت و واقعیت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
این اختلال با نام دیپرسونالیزیشن – دیریالیزیشن یا جدایی از شخصیت و جدایی از حقیقت شناخته می شود. فرد مبتلا در دوره های مستمر یا مکرر احساس می کند از بدن و قالب جسمی خود بیرون آمده و از بیرون به خودش نگاه می کند. او هیچ کنترلی بر وضعیت ندارد. مثل این است که فرد در حال دیدن فیلمی درباره خود و یا خواب دیدن است. فراموشی تجزیه ای و چند شخصیتی از دیگر اختلالات دسته اختلالات تجزیه ای هستند.
اختلال به صورت یک مشکل واحد شناخته می شود؛ اما به طور کلی شامل دو بخش اصلی به شرح زیر می باشد:
در این بخش ادراک، فهم و تجربه فرد از خودش و بدنش، آنقدر تحریف شده و تغییر می کند که احساس می کند یک مشاهده گر است. فکر می کند از بیرون دارد به خودش نگاه می کند. افرادی که جدایی از خویشتن یا مسخ شخصیت را تجربه می کنند، می گویند که احساس می کند در زیر آب غوطه ور یا در هوا معلق هستند. یا احساس می کنند مرده اند و دارند از بالا به خود و به بدنشان نگاه می کنند. حسی شبیه بسیاری از اتفاقاتی که هنگام خواب دیدن و رویاهای شبانه روی می دهد.
بعضی دیگر از مراجعان می گویند انگار مرا از بدنم جدا کرده اند. بعضی می گویند انگار یک آدم آهنی یا ربات بی احساس و بی هیجان شده اند یا ذهنشان به طور کلی خالی شده و نمی توانند به هیچ چیز فکر کنند.
این مشکل که با عنوان مسخ واقعیت نیز شناخته می شود، مثل مسخ شخصیت است اما با این تفاوت که در مورد محیط اطراف روی می دهد. در مسخ واقعیت، فرد دنیای بیرونی را عجیب و غیر واقعی می بیند. فکر می کند هیچ شباهتی به محیط زندگی قبلی خودش ندارد و احساس می کند از محیط جدا شده است.
تجربه هایی که خود افراد از این دنیا می گویند این است که انگار دنیا را از داخل "فیلتر های نامرئی" یا از داخل " یک شیشه بزرگ و نیمه مات " می بینند. فرد ممکن است احساس کند سایر انسان ها و ساختمان ها از مقوا و پلاستیک ساخته شده اند و هیچ احساس و درک و هیجانی نسبت به دنیا و دیگران ندارند.
این تجربیات برای بسیاری از افراد در طول زندگی اتفاق می افتد، اما اینکه نشانه ای از یک اختلال یا مشکل باشد، لازم است که تجربه های مداوم و مکرر از این اتفاق را داشته باشند، استرس و ناراحتی شدید برای فرد ایجاد کرده و در زندگی روزمره اختلال ایجاد کنند.
یکی از اصلی ترین علل اختلال مسخ شخصیت و واقعیت، تجربه یک رویداد استرس زای شدید و تروماتیک مثل فوت دلخراش یک عزیز، جنگ، بلایای طبیعی یا اتفاقات وحشتناک دیگر است. همچنین مشکلات شدید روزمره و تجربه اضطراب و افسردگی شدید ممکن است علت این اختلال باشد. برخی دیگر از علل اختلال گسست از خویشتن و واقعیت عبارتند از:
تقریبا نیمی از افراد حداقل یک بار تجربۀ گسستگی را در زندگی داشته اند اما تقریبا دو درصد آن ها این تصاویر را به طور دائمی تجربه می کنند. افرادی که دیپرسونالیزیشن – دیریالیزیشن را تجربه می کنند؛ فکر می کنند دچار حمله عصبی شده یا در حال دیوانه شدن هستند. به ویژه زمانی که هر دوی این تجربه ها با هم در حال اتفاق افتادن باشد.
فرد از بدنش بیرون می آید، به خودش و محیط مقوایی و غیر واقعی اطراف نگاه می کند و خودش را گیج و سردرگم وسط این حجم توهم می بیند. برخی دیگر از نشانه های همزمان این اختلال شامل اختلال در گذشت زمان، اشتغال و وسواس ذهنی و نگرانی های جسمی مثل سکته کردن است.
همچنین سابقه اختلالات اضطراب و افسردگی، همپوشانی زیادی با تجربه اختلال گسست از واقعیت و خویشتن دارد.
تست کردن واقعیت یعنی توانایی سنجش دقیق تفاوت آنچه که در حال تجربه کردن و دیدید با چیزی که در واقعیت وجود دارد، می باشد. توانایی دیدن اوضاع همانطور که هستند، نه آن چیزی که آرزو دارید یا می ترسید باشد.
وقتی می گوییم تست واقعیت مختل نشود، یعنی فرد متوجه می شود که درکی که از محیط و خود دارد غیر واقعی است و نباید آن را به عنوان واقعیت بپذیرد.
به عنوان مثال وقتی در خیابان یک گربه می بینید که روی دو دست راه می رود و رنگش آبی است. اگر با خود بگویید چه گربه جالبی و سعی کنید به آن نزدیک شود شما دچار توهم شده اید، اما اگر با خود بگویید من چم شده؟ مگه میشه همچنین چیزی و از صحنه ای که دیده اید شکه شوید شما در حال تست واقعیت هستید.
اینکه برای این بیماران درمانی وجود دارد یا خیر مشخص نیست، اما بر اساس تحقیقات و مشاهدات، همزمانی روان درمانی توسط روانشناس و دارو درمانی توسط روانپزشک، بهترین نوع درمان است. روانشناس به فرد کمک می کند که رویدادهای ناراحت کننده گذشته را به یاد آورده و بتواند آنها را حذف و فراموش کند. همچنین بعد از این جریان به آنها کمک می کند که با این خاطرات سازگار شده و از یادآوری آنها عذاب نکشند. در ادامه مراحل پیچیده دیگری وجود دارد که در این مقاله جایی ندارند.
همزمان با این جریانات، داروهایی برای پذیرش این واقعیات، در صورت لزوم و تشخیص روانشناس قابل مصرف می باشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال گسست از شخصیت و واقعیت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
ممکن است برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته زمان زیادی را صرف کرده باشید. خاطراتی که در هر بار یادآوری مانند خنجری به سینه تان آزارتان می دهد. کوچک ترین نشانه ای شما را به یاد این خاطرات می اندازد. احتمالا برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته تغییراتی در زندگی ایجاد کرده اید؛ اما هر چقدر هم تلاش می کنید ذهنتان را نمی توانید از حضور این خاطرات خالی کنید. پس از مدتی افکار مزاحم به سراغ تان آمده و سلامت روان شما را به اشکال مختلف به خطر می اندازد. پس باید کاری کرد، راهی باید برای محافظت از خود پیدا کنید. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا روش هایی برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته را بیابید.
برای دریافت مشاوره در زمینه راه های فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
هر کسی خاطرات بدی دارد که می خواهد از ذهنش پاک شوند. خوشبختانه روش هایی وجود دارد که به شما این امکان را می دهند که بتوانید با افکار منفی مقابله کنید. با استفاده از این روش ها می توانید اضطراب ناشی از خاطرات بد را کاهش دهید. در ادامه به 10 روش برای فراموشی پرداخته ایم:
همانطور که خودتان تجربه کرده اید، زمانی که به مکان خاصی می روید یا در اطراف چیزهای خاصی می بینید که یادآور خاطرات بد هستند، افکار آزاردهنده بیشتر به سراغ تان می آیند. پس در اولین قدم تا آن جا که می توانید از هر آن چه که شما را به یاد گذشته می اندازد پرهیز کنید. مسیر خود را به سر کار عوض کنید، دکوراسیون اتاق تان را تغییر دهید و حتی تغییر مدل مو و لباس نیز می توانند مفید باشند.
اما همیشه نمی توان همه چیز را تغییر داد و از همه چیز اجتناب کرد، در این مواقع بهتر است از دیگر راهکارها استفاده کنید.
در واقعیت زمانی که چیزی آزارتان می دهند تنها با حذف آن می توانید از آن رها شوید. اما ذهن اینطور عمل نمی کند، برعکس زمانی که تلاش می کنید به چیزی فکر نکنید، افکار مزاحم با شدت بیشتری به شما هجوم می آورند. پس به جای فرار از این افکار، به آن ها اجازه دهید به ذهن شما بیایند، می توانید برای این کار زمانی را برای خودتان مشخص کنید.
هر بار که خاطره بدی را به یاد می آورید، حافظه کمی تغییر می کند. مغز شما با جایگزینی اطلاعات غلط، شکاف های کوچک را در ذهن تان می سازد. شما می توانید با جایگزینی اطلاعات مختلف با قسمت های بد خاطره، به یک تصویر متفاوت از آن خاطره برسید.
هر بار که خاطرۀ بدی به یادتان آمد، به جای فکر کردن به آن سریع به یک خاطره خوب فکر کنید. اجازه ندهید خاطرات بد خلق شما را تغییر دهند.
ذهن عادت دارد شما را با افکاری از گذشته یا آینده مشغول کند. با تمرین و استفاده از روش هایی مثل ذهن آگاهی می توانید خود را در زمان حال نگه داشته و از اضطراب گذشته و آینده دور کنید. تکنیک های ذهن آگاهی در مشاوره روانشناسی آموزش داده می شوند.
به این فکر کنید که این خاطرات بد برای شما چه آورده ای داشته اند. در کنار هر اتفاق بدی پیامدهای منفی وجود دارد اما درس و تجربه ای که از آن اتفاق به دست آورده اید نیز برای شما هزینه زیادی داشته است. تجربه ها به شما این امکان را می دهند که از بروز مجدد حوادث ناگوار مشابه خودداری کنید.
ایجاد خاطرات خوب به فراموش کردن خاطرات بد کمک می کند. سرگرمی یا یک کار جدید انجام دهید که به شما احساس تازه بودن بدهد. برای شروع لیستی از کارهایی که به آن ها علاقه دارید تهیه کنید. همه آن ها را با هم شروع نکنید، قدم به قدم پیش بروید.
خوردن الکل یا استعمال مواد مخدر و سیگار هیچ کمکی برای حل مشکل شما نمی کند. استفاده از این مواد تنها شما را برای مدت کوتاهی آرام خواهد کرد. به علاوه سلامت شما را نیز به خطر می اندازد. این مواد با ترشح هورمون های شادی باعث یجاد حس خود در شما می شوند، در حالی که با ورزش کردن یا حتی خوردن یک غذای دلچسب می توانید به احساس خوب برسید.
پذیرش غم و اندوه شاید غیر ممکن به نظر آید، اما پذیرش احساسات منفی جزء فرایند بهبودی است. سرکوب یک خاطره بد، باعث می شود که آن خاطره هر بار با شدت بیشتری بازگشت کند. به خودتان اجازه دهید که ناراحت یا خجالت زده باشید. اگر احتیاج به گریه کردن دارید آن را سرکوب نکنید.
نگهداشتن احساسات و افکار منفی در درون تان به شما آسیب خواهد زد. بسیاری از بیماری روانی مثل؛ اختلالات روان تنی، اختلالات اضطرابی، استرس، افسردگی و ... در اثر عدم برون ریزی شکل می گیرند. صحبت با یک روانشناس به شما کمک می کند تا بتوانید با ناراحتی های خود راحت تر کنار بیایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه راه های فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
خودارضایی یکی از روش های تحریک جنسی است که نیازی به شریک جنسی ندارد و افراد با تحریک کردن اندام های جنسی خودشان توسط خود، می توانند لذت جنسی و ارضا را تجربه کنند. این تجربه می تواند موجب ارضا کامل شود، اما لزوما اینگونه نیست. این پدیده علاوه بر انسان در سایر پستانداران نیز دیده می شود. خودارضایی بسیار شایع می باشد، چه در افرادی که متاهل هستند و چه در افراد مجرد این عمل ممکن است انجام شود، اما گاهی اوقات می تواند مشکل ساز باشد. در این مقاله به بررسی کامل مزایا و معایب خودارضایی می پردازیم.مقالات مشاوره جنسی ، ترک خودارضایی واختلالات جنسی را مطالعه کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان خودارضایی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
کودک انسان از سه سالگی خود را پیدا می کند و لمس کردن خود را آغاز می کند. به مرور زمان با خودارضایی آشنا می شود. خودارضایی از آنجایی که بدن انسان را از نظر بیوشیمیایی به تعادل می رساند، انجام آن در حد معمول می تواند برای فرد مفید باشد. اما اگر خودارضایی به افراط کشیده شود ( تعداد و مقدار آن زیاد شود.) مانند هر مسئله دیگری بعد از مدتی فرد را با مشکلات و درگیری های زیادی در زندگی شخصی، روابط زناشویی و ... مواجه خواهد کرد.
نحوه انجام خودارضایی
خودارضایی معمولا با دست ها و یا وسایل دیگر انجام می شود. افراد مذکر بیشتر از طریق دیدن هرزه نگاری ها و پورنوگرافی به این فعالیت می پردازند. در زنان این عمل می تواند علاوه بر دست ها با ابزار مختلف یا فشار آب نیز انجام شود.
همانطور که گفته شد در میان انسان ها و حیوانات این عمل رایج است، همچنین خودارضایی کودکان نیز دیده می شود. با این حال تکرار این عمل می تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد نماید که از جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره داشت:
1. عدم توانایی فرد در کنترل خودارضایی (استمناء)
2. ایجاد مشغله فکری زیاد
3. باعث کاهش و اختلال در عملکرد جنسی فرد شود مانند زود انزالی، دیر انزالی، بی میلی جنسی ( سرد مزاجی در مردان وسرد مزاجی در زنان ) و ...
خودارضایی مردان معمولا در سنین ۱۲ تا ۱۵ سالگی اتفاق می افتد. در پسران جوان معمولا به هنگام دوره بلوغ و با کشف ارتباطات جنسی شروع می شود. در گذشته مرز بین فهم و عدم فهم از رابطه جنسی برای پسران با تجربه ارتباط جنسی اتفاق می افتاد. اما امروزه با گسترش اینترنت و هرزه نگاری مردان بدون تجربه رابطه جنسی فهم کاملی از روابط خواهند داشت. معمولا پسران بیشتر از دختران به خودارضایی پرداخته و ساعات بیشتری را برای انجام این عمل صرف می کنند. برای پسرها علاوه بر اضطراب و فشارهای روانی کشف مدل های روابط جنسی نیز می تواند دلیلی برای خودارضایی باشد. آن ها برای شناخت بهتر روابط جنسی نیز به دنبال کسب اطلاعات به طرق مختلف بوده و باعث انجام این عمل در آن ها می شود.
خودارضایی زنان کمی تفاوت دارد. آن ها ممکن است در سنین بسیار پایین متوجه شوند که می توانند با تحریک کردن کلیتوریس به لذت برسند. اما این لذت برای آن ها گنگ است. دختران در سنین پایین با روش های مختلفی مثل استفاده از فشار آب و یا فشار آوردن به کلیتوریس و دیگر قسمت های آلت زنانه توسط اجسام مختلف، به این لذت دست می یابند. کمتر گزارش شده که آن ها به دنبال هرزه نگاری (به اندازه مردان) باشند. خودارضایی برای دختران بیشتر راهی برای تجربه کردن عواطف آن هاست. آن ها در سنین جوانی عشق و میل جنسی را به صورت یک موضوع کلی و درهم دیده و بیشتر با پروراندن این عواطف و تخیلات سعی در ارضای جسمی و بیشتر روانی دارند.
در بسیاری از فرهنگ ها و مذاهب این عمل ممنوع بوده و از انجام آن جلوگیری می شود. در اسلام نیز این عمل نهی و جز گناهان کبیره شمرده می شود. این مسأله به دلیل مربوط بودن به فعالیت های جنسی در بیشتر فرهنگ ها تابو حساب می شود و افراد ترجیح می دهند تا راجع به آن صحبتی نکنند.
۱.در دسترس نبودن شریک جنسی
۲.رضایت زناشویی
۳.رفتارهای وسواسی و جبری
۴.استرس و بیماری های جسمی
5. اختلالات جنسی
خودارضایی می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. مهم ترین دلیل خودارضایی در دسترس نبودن شریک جنسی است. این عمل بیشتر در افراد جوان دیده می شود که روابط جنسی کم و محدودی دارند. همچنین مردان و زنانی که دارای روابط جنسی منظم هستند نیز گاها به انجام این عمل دست می زنند. عدم رضایت روابط جنسی یکی از دلایل انجام این عمل است. افرادی که نمی توانند در روابط جنسی خود احساس ارضا و یا لذت کافی ببرند به این عمل دست می زنند. طیفی از بیماری های روانی به نام وسواس وجود دارند که در آن فرد رفتاری شبیه به وسواس داشته و نمی تواند در مقابل انجام آن مقاومت کند. معمولا افرادی که به شکل وسواسی به این عمل می پردازند لذت زیادی از انجام آن نمی برند و توان متوقف کردن آن را نیز ندارند. به گونه ای ممکن است دچار وسواس فکری شده باشند. همچنین افراد در شرایط پر استرس شغلی و تحصیلی نیز گزارش هایی مبنی بر انجام بیشتر این اعمال برای کنترل استرس را می دهند. استرس به صورت کلی عاملی مهم در انجام خودارضایی است و افرادی که طی این شرایط خودارضایی می کنند، معمولا پس از انجام آن کمتر استرس را گزارش می دهند. همچنین در زمان ابتلا به بیماری ها دیده می شود که افراد میل بیشتری به خودارضایی دارند. این میل شبیه به یک واکنش تکاملی است زیرا خودارضایی باعث افزایش اثر سیستم ایمنی بدن شده و گلبول های سفید خونی را افزایش می دهد.
بر خلاف باور عموم و طبق تحقیقات علمی، خود ارضایی به خودی خود عوارض جسمانی حاد و قابل مشاهده ای ندارد؛ اما به مرور زمان خود ارضایی های نامناسب و تعدد دفعات، می تواند مشکلات عضلانی ایجاد کند. ارگاسم یا ارضای کامل، انرژی زیادی از بدن طلب می کند، پس بدن از مواد غذایی ذخیره شده در عضلات برای تامین این انرژی از دست رفته استفاده می کند. منظور از عضلات، تمام عضلات بدن حتی چشم، قلب و مغز می باشد. خود ارضایی ممکن است باعث اختلال موقتی در کارایی این اندام ها بشود و اگر انرژی بدن به میزان کافی تامین نشود احتمالا عوارض جدی تری وجود خواهد داشت که عموما این عوارض با کم شدن آب بدن و انرژی بدن مرتبط است.
خود ارضایی در زنان نیز ممکن است لرزش دست، اختلال در قاعدگی و خستگی مفرط هم ایجاد کند.
سردرد، خستگی و بی حالی، انزوا، درد در شانه، دست، کمر و پاها، کاهش اشتها و لاغری، مشکل در خواب، از دست دادن تمرکز و حواس پرتی، آسیب دیدن آلت تناسلی و پرخاشگری برخی از عوارض کلی ناشی از خود ارضایی می باشد.
بسیاری از افراد، شدیدترین احساسی که نسبت به خود ارضایی پیدا می کنند احساس گناه است. شاید این کار اشتباه نباشد اما از نظر اخلاقی، مذهبی یا فرهنگی احساس گناه ایجاد می کند. باید بدانید که خود ارضایی قابل درمان بوده و صحبت با سکس تراپیست و اراده شخصی قابل برطرف کردن می باشد. برای ترک خود ارضایی کلیک کنید.
برخی از مشکلات روحی که در اثر خود ارضایی در زنان و مردان اتفاق می افتد:
یکی از عوارض تایید شده خود ارضایی، تاثیر روی مدت زمان شروع رابطه تا ارضاء می باشد. در مردان به دلیل اینکه معمولا در یک حالت خود ارضایی انجام می شود، به مرور زمان تبدیل به یک کار روتین و یک عادت می شود، پس ارضا به سرعت و در آن حالت خاص انجام خواهد شد. این مردان پس از ازدواج، به دلیل عادت سیستم عصبی به زود ارضا شدن، با کوچکترین تحریکی که شبیه خود ارضایی باشد ارضا می شوند.
در زنان به دلیل تنوع راه های خود ارضایی و نواحی تحریک پذیر، این مسئله متفاوت است. استفاده از وسایل مختلف برای خود ارضایی، علاوه بر شناختی که به زن درباره بدنش و حالتی که بیشترین لذت را به او می دهد، توقع او را برای تحریک به بهترین شکل بالا برده و در رابطه جنسی به دلیل نا آگاهی مرد، دچار دیر ارضایی می شوند.
برای درمان زود انزالی یا دیر انزالی، تمرینات شناختی و رفتاری بسیاری وجود دارد که طی یک پروسه توسط روانشناس و روان درمانگر جنسی قابل بررسی و درمان است.
اصلی ترین دلیل خود ارضایی در دوران قبل از ازدواج، راحت ترین راه رسیدن به لذت و ارضای غریزه جنسی است و اصلی ترین علل خود ارضایی پس از ازدواج، نارضایتی از رابطه جنسی،نرسیدن به ارگاسم در هنگام نزدیکی و عدم مهارت زوجین در ارضاء همدیگر بخصوص در خانم ها می باشد. تمام این دلایل باعث می شود که زوجین پس از ازدواج به خود ارضایی روی بیاورند.
خود ارضایی در زنان به طور کلی، حساسیت واژن را کم کرده و ممکن است دیگر از طریق رابطه عادی ارگاسم را تجربه نکنند؛ به مرور زمان میل جنسی آن ها در زندگی زناشویی به شدت کم می شود. زنانی که خود ارضایی می کنند به دلیل آشنا شدن با بدن و نحوه ارضاء شدن خود، انتظاراتشان از رابطه جنسی مشخص است ولی ممکن است مرد، از این دانش زن هیچ آگاهی نداشته باشد و نتواند به رابطه جنسی سالمی دست پیدا کنند. این مشکل به مرور زمان می تواند باعث سرد شدن و حتی جدایی شود.
مردان متأهلی که خود ارضایی می کنند، ممکن است به دلیل مشغله های فکری و خستگی جسمی، نتوانند رابطه جنسی سالمی با همسر خود داشته باشند و برای ارضای نیازهای جنسی به سراغ راه سریع تر و شاید آسان تری مثل خود ارضایی بروند. به مرور زمان میل جنسی در مرد و همسرش دچار اختلال می شود.
غده هیپوفیز وسیله تنظیم هورمون های جنسی می باشد. خود ارضایی به میزان زیاد باعث نقص در غده هیپوفیز و ترشح مناسب هورمون های جنسی می شود. به طور کلی خود ارضایی می تواند باعث ضعیف شدن اسپرم ها یا تغییر شکل ظاهری آن ها شود، اما هنوز تحقیقات اثبات شده ای که خود ارضایی باعث ناباروری مردان می شود وجود ندارد.
در زنان خود ارضایی زیاد و ناشیانه می تواند باعث آسیب دیدن آلت تناسلی زنانه شود و متعاقبا مشکلاتی را به وجود بیاورد. اما هنوز هیچ تحقیقی خود ارضایی را دلیلی بر ناباروری ندانسته است.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان خودارضایی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
بازتاب بابینسکی نوزاد یا بازتاب کف پا یکی از انواع بازتاب های نوزادی است که به صورت طبیعی در کودکان وجود دارد. نوزادان در ابتدای تولد هنوز مهارت لازم برای انجام حرکات ارادی را ندارند؛ بازتاب ها حرکات غیر ارادی هستند که برای بقای نوزاد ضرورت دارند. هر چند که هنوز دلیل همۀ بازتاب های نوزادان مشخص نشده است. همچنین در زمان تولد با ارزیابی بازتاب ها توسط ماما سلامت نوزاد تایید می شود. اکثر بازتاب ها بعد از مدتی ناپدید می شوند. آگاهی از زمان شروع و پایان بازتاب ها به شما والدین کمک می کند تا بتوانید در صورت بروز مشکل آن را هر چه زودتر شناسایی کرده و نوزاد را برای معاینه نزد متخصص ببرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و مراقبت های نوزادی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
برای مشاهده بازتاب بابینسکی نوزاد، کف پای نوزاد را با انگشت دست تان فشار دهید، به طوری که جهت حرکت دستتان از سمت انگشتان پا به سمت پاشنه پا باشد؛ خواهید دید که انگشت شست نوزاد رو به بیرون به عقب می رود و چهار انگشت دیگر از یکدیگر باز می شوند. برای آن که بازتاب را به درستی ببینید، نباید کف پای نوزاد را اجسام تیز لمس کنید. گاهی پزشکان این کار را با چکش مخصوص تست بازتاب بابینسکی انجام می دهند.
ممکن است در نوزادی واکنش تنها در یکی از پاها مشخص شود، این وضعیت می تواند نشانه ای از وجود مشکل در یک بخش از سیستم اعصاب باشد.
همانطور که گفته شد بیشتر بازتاب ها در سن خاصی از بین می روند. بازتاب بابینسکی نیز حداکثر تا 2 سالگی ناپدید می شود. اما در مواقعی ممکن است زودتر از این زمان حتی در 12ماهگی بازتاب کف پا از بین برود. پس از ناپدید شدن نباید بازتاب برگردد.
وجود بازتاب بابینسکی در کودکان بالای 2 سال و یا یک فرد بزرگسال نشانه ای از یک اختلال در سیستم اعصاب مرکزی است. سیستم اعصاب مرکزی شامل مغز و نخاع می باشد، از جمله اختلالات احتمالی عبارتند از:
محرک های زیادی می توانند باعث حرکت انگشتان پا شوند که با بازتاب کف پا اشتباه گرفته می شوند. از طرفی هنوز سیستم عصبی نوزادان تکمیل نشده است بنابراین بازتاب کف پا ممکن است خود به خود نیز آشکار شود، جای نگرانی نیست این حالت برای بسیاری از نوزادان اتفاق می افتد. حساسیت های بیش از حد به نشانه های نوزاد می تواند شما را بی جهت در معرض استرس قرار دهد. بنابراین برای آن که در هر مرحله از رشد از سلامت کودک خود اطمینان حاصل کنید، بهتر است با یک مشاوره کودک در ارتباط باشید. اطلاع از روند رشد کودک تا یک سالگی می تواند شما را در برابر این نگرانی ها ایمن کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و مراقبت های نوزادی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : بازتاب بابینسکی نوزاد | رفلاکس بابینسکی نوزاد | زمان شروع و چگونگی آن
احتمالا برای آرام کردن همسر خود بسیاری از راه هایی که در ذهن داشتید را انجام داده اید. گاهی موفق به آرام کردن همسر خود شده اید. اما در مواقعی نه تنها نتوانسته اید او را آرام کنید بلکه خودتان در آتش خشم او گرفتار شده اید؛ پس از او فاصله می گیرید. عصبانیت ها و خشم همسرتان علاوه بر لطمه ای که به رابطه میان شما می زند، یک نوع الگوی رفتاری نامناسب برای فرزندانتان نیز می باشد. نقش شما به عنوان همسر برای تسکین دردهای او بسیار اهمیت دارد. شما به عنوان همسر شاید نتوانید مشکلات او را حل کنید، اما می توانید با پشتیبانی و حمایتتان او را در برابر هر ناملایمتی مقاوم تر کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ارتباط با همسر و آرام کردن همسر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
واکنش هر کس در زمان عصبانیت متفاوت است. اما پیش از هر چیز شما می توانید برای آرام کردن او و حفظ آرامش محیط اقداماتی انجام دهید که در چهار مرحله آن ها را شرح می دهیم:
وقتی همسرتان عصبانی می شود شما به صورت ناخودآگاه واکنشی به اندازه عصبانیت او نشان خواهید داد. در این زمان عقب بایستید، آرامش خود را حفظ کنید و پیش از آن که واکنشی نشان دهید، سعی کنید تحت تاثیر عصبانیت او قرار نگیرید. با حفظ آرامش بهتر می توانید فکر کنید. می توانید با مطالعه مقاله راهکارهایی برای یافتن آرامش به این هدف دست یابید.
سعی کنید علت عصبانیت همسر خود را بفهمید. آیا روز بدی داشته؟ آیا خسته است؟ در مورد موضوع خاصی نگران است؟ علت خشم او هر چه که باشد رفتار نامناسب او را توجیه نمی کند. اما پی بردن به علت نا آرامی هایش به شما کمک می کند تا در مورد موضوعی که او را به این حال دچار کرده صحبت کنید. به این صورت بیشتر می توانید به آرام شدن همسرتان امیدوار باشید. در نظر داشته باشید که گاهی افسردگی و یا نداشتن مهارت های ارتباطی در همسرتان و یا خود شما مانع از آرامش دادن به همسرتان می شود. در این زمان بهتر است از کمک حرفه ای یک مشاوره روانشناسی بهره مند شوید.
کلامی که برای آرام کردن او استفاده می کنید بسیار اهمیت دارد، جملاتی مثل؛ "سعی کن آرام باشی، داد نزن"، کمکی به آرام کردن او نمی کند. از خود همدردی و پذیرش نشان دهید. برای این کار تنها به حرف ها اتکا نکنید، تاثیر ارتباط غیر کلامیبیشتر از حرف ها می باشد. به او بفهمانید او را درک می کنید. برای مثال می توانید بگویید " به نظر عصبانی و خشمگین می آیی، بگو چه چیزی تو را انقدرناراحت کرده".
هر کسی ممکن است در زمان عصبانیت حرف ها یا کارهایی بکند که بعدا از آن ها پشیمان شود. پس در زمان عصبانیت اگر به حرف هایی که می زند پاسخ دهید موضوع بدتر می شود. اگر شروع به سرزنش و دعوا با شما کرد بهتر است خود را از آن موقعیت خارج کنید و برای حل مسئله از او بخواهید در زمانی که آرام است پیش شما بیاید. برای مثال همسرتان با عصبانیت شروع به دعوا و سرزنش شما می کند؛ به آرامی به او بگویید " می دونم عصبانی هستی، من هم دلم می خواهد به حرف های تو گوش دهم، اما تا زمانی که بتوانی با من با احترام صحبت کنی به آشپزخانه می روم". برخورد صحیح در زمان دعوا در بسیاری از موارد باعث تمام شدن بحث می شود.
اگر خشم همسر شما باعث آسیب جسمی یا روانی به شما می شود، بهتر است از یک نفر سوم درخواست کمک کنید. دخالت خانواده ها در این شرایط می تواند شکاف رابطه شما را بیشتر کند؛ پس بهتر است از یک فرد بی طرف در خواست کمک کنید. مشاوره خانواده به طور ریشه ای می تواند چرخه های معیوب ارتباطی و علت ناآرامی ها را به صورت ریشه پیدا و حل کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه ارتباط با همسر و آرام کردن همسر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : چطور همسرم را آرام کنم؟