ممکن است روزانه در مورد مدیتیشن یا مراقبه چیزهای مختلفی بشنوید که شاید بسیاری از آن‌ها نادرست باشند. مراقبه در تعریفی ساده تمرین و ورزش ذهنی است. استرس، اضطراب، افکار و احساسات مختلفی در طول روز برای همه انسان‌ها رخ می‌دهد. تمرین‌های مدیتیشن به تمرکز و آگاهی یافتن بر آن‌ها و یادگیری شیوه کنترل آن‌ها منجر می‌شود. اگر به دنبال راهی برای درمان استرس‌های روزانه خود هستید، تمرینات مراقبه که توسط روانشناسان نیز اجرا می‌شود به شما کمک شایانی خواهد کرد. در ادامه به فوائد و روش‌های انجام تمرینات مراقبه پرداخته ایم. همچنین پیشنهاد می‌کنیم مقاله ما با عنوان درمان استرس را مطالعه کنید.
منبع: مدیتیشن
برای دریافت مشاوره در زمینه مدیتیشن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
سیتالوپرام از جمله داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی است که مانند دیگر داروهای اعصاب و روان دارای فوائد و عوارضی است. مصرف این دارو در طولانی مدت توصیه نمی شود، چرا که دارو به تنهایی برای درمان کافی نبوده و باعث وابستگی جسمی و روانی می‌شود. بنابراین لازمه که دوزهای مصرفی با نظر متخصص مشخص بشوند. قطع سیتالوپرام به طور ناگهانی نیز توصیه نمی‌شود و می‌تواند علائم بیماری را تشدید کند، بنابراین حتما برای تکمیل درمان به متخصص مراجعه کنید. مشاوره های روانشناسی به شما کمک می کنند تا به طور صد در صد افسردگی، اضطراب، بی خوابی و دیگر مشکلاتتان که باعث مصرف دارو شده، بهبود یابد. برای اطلاع از بهترین روش‌های درمان افسردگی کلیک کنید.
منبع: سیتالوپرام
برای دریافت مشاوره در زمینه سیتالوپرام می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
پروتکل درمان اختلال سلوک برنامه ای درمانی شامل آموزش والدین و کودک است که طی مراحلی تحت نظر مشاور انجام شده و به درمان و کاهش علائم اختلال سلوک منجر می شود. اختلال سلوک چیست؟ مشکلات رفتاری کودکان، تمایل آن ها به آزار دادن دیگران، قانون شکنی و ضایع کردن حقوق دیگران مشکلی است که از آن با عنوان اختلال سلوک در کودکان و نوجوانان یاد می کنند. میزان بسیار خفیفی از این علائم در دوره رشدی امری طبیعی به حساب می آید اما زمانی که موارد یاد شده شدت یابند، می توانند یک هشدار خطرناک و جدی برای والدین باشند. اختلال سلوک از مهم ترین اختلالات رفتاری محسوب می شود که در ادامه در مورد روش های درمانی آن به طور مفصل صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاع بیشتر از اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.
منبع: پروتکل درمان اختلال سلوک
برای دریافت مشاوره در زمینه پروتکل درمان اختلال سلوک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
دوجنسه ها از نظر جسمانی و روانی ویژگی‌ها و تفاوت‌هایی دارند که آن‌ها را متفاوت از سایر افراد کرده است. این افراد هویت مشخصی ندارند و نمی‌توان به صورت دقیق بیان کرد که از نظر جنسیتی و روانی کاملا مرد یا کاملا زن هستند. جنسیت، هویت هر فرد را تشکیل می‌دهد و فرد زمانی که به هویت واقعی خود برسد، در رابطه با بسیاری از مسائل آگاهی پیدا می‌کند. بیناجنس یا دوجنسه بودن متفاوت از هویت هر فردی است و به معنای تغییرات ویژگی‌های جنسی می‌باشد. این تغییر ویژگی، دلایل زیادی از جمله شرایط محیطی، تغییرات هورمونی و کروموزومی، آناتومیک و… دارد. در ادامه به معرفی بیشتر دوجنسه ها می‌پردازیم. برای کسب اطلاعات بیش تر می توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید.
منبع: دوجنسه ها
برای دریافت مشاوره در زمینه دوجنسه ها می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
چقدر از روابط جنسی خود با همسرتان لذت می‌برید؟ آموزش سکس یکی از اصول مهم در دست یابی به به رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش است. مسئله تنها به کسب لذت از رابطه‌ی جنسی محدود نمی‌شود. روابط زناشویی باید به‌گونه‌ای باشد تا موجب بهبود روابط عاطفی در میان زوج‌ها باشد. رابطه‌ی جنسی در زندگی مشترک از اهمیت بسیاری برخوردار است و عدم رضایت از آن ارتباط تنگاتنگی با طلاق و شکست در زندگی مشترک دارد. در رابطه جنسی سالم زن و مرد هر دو لذت کافی را از بودن در کنار یدیگر کسب می‌کنند و از هم انرژی می‌گیرند. به همین دلیل لازم است تا در مورد نحوه‌ی صحیح برقراری رابطه جنسی اطلاعات و آگاهی‌های خود را بالا ببرید و عوامل مثبت و ویرانگر در سکس را بشناسید. جلسات مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند از بروز مشکلات در زندگی مشترک جلوگیری کند. برای کسب اطلاع از مشاوره ازدواج کلیک کنید.
منبع: آموزش سکس
برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش سکس می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...