نشانه های سرد مزاجی در زنان چیست؟ در علم روانشناسی سرد مزاجی زنان را لذت نبردن زنان از رابطه جنسی و عدم تمایل به انجام آن تعریف می کنند که یکی از اختلالات شایع است. البته میزان تمایل جنسی در افراد متفاوت است و تفاوت در میل جنسی زن و شوهر را نمی توان به سرد مزاجی زن نسبت داد. اختلاف در سطح شهوت جنسی غیرطبیعی نیست. در بیشتر موارد به طور طبیعی زن مزاج سردتری نسبت به رابطه جنسی دارد. سرد مزاجی زنان در صورتی که طولانی مدت باشد و به مشکل تبدیل شود روابط عاطفی زن و مرد را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث افزایش اضطراب و پریشانی می شود. در این شرایط ضرورت آگاهی از جنبه های مختلف مشکل و مراجعه به مشاوره جنسی بیشتر می شود. برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
منبع: نشانه های سرد مزاجی در زنان
برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های سرد مزاجی در زنان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بر اساس مطالعات انجام شده حدود یک سوم از خانم ها به سردمزاجی دچار هستند و اغلب برخلاف میل خود و تنها برای حفظ رابطه با همسر مجبور به برقراری رابطه جنسی می شوند. در چنین شرایطی احتمال زحم شدن نواحی تناسلی و درد هنگام رابطه جنسی به دلیل عدم برانگیختگی و بی میلی بیشتر می شود و در نهایت این مسئله صمیمیت زوجین را تحت تأثیر قرار می دهد. ادامه این مشکل ممکن است به مواردی همچون واژینیسموس، افسردگی و استرس بیانجامد. سرد مزاجی درجات مختلفی دارد که به سه بخش خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود. برای درمان سرد مزاجی آگاهی از نشانه ها، علل و درجات آن اهمیت بسیار دارد. سرد مزاجی یا بی میلی جنسی در زنان انواع مختلفی دارد که در ادامه ذکر کرده ایم.
بی میلی و سرد مزاجی دائمی: برخی از خانم ها از همان ابتدا به سرد مزاجی مبتلا بوده اند و این مسئله ارتباطی با روابط با همسر و یا مشکلات زناشویی ندارد.
بی میلی اکتسابی: این نوع از سرمزاجی در خانم هایی وجود دارد که قبلا در برقراری رابطه مشکل نداشته اند اما به خاطر یک سری مسائل مانند مشکل با همسر میل خود را برای رابطه جنسی با او از دست داده اند.
بی میلی فراگیر: این نوع از سرد مزاجی یا بی میلی در خانم هایی وجود دارد که در تمام موقعیت ها بی میل هستند و محدود به نوع خاصی از تحریک و یا زمان خاصی نمی شود.
بی میلی موقعیتی: در این نوع، سرد مزاجی تنها در برخی شرایط و موقعیت ها رخ می دهد. برای اطلاع بیش تر از دلایل سردمزاجی زنان کلیک کنید.
سردمزاجی زنان نشانه هایی دارد که با استفاده از آن ها می توانید به مشکل همسرتان پی ببرید. برای تشخیص قطعی سرد مزاجی علائم باید حداقل به مدت 6 ماه وجود داشته باشند و روابط زوجین را تحت تأثیر قرار دهند و باعث بروز ناراحتی شده باشند. در ادامه مهم ترین علائم را ذکر کرده ایم.
_ تمایل نداشتن به برقراری رابطه جنسی
_ کسی که سردمزاجی دارد فاقد تفکرات و خیال پردازی های جنسی است
_ خانمی که سرد مزاجی دارد برای برقراری رابطه جنسی پیش قدم نمی شود و برای انجام آن تمایلی از خود نشان نمی دهد.
_ از رابطه جنسی لذت نمی برد.
_ اغلب در رابطه جنسی به ارگاسم نمی رسد. برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه ارگاسم زنان کلیک کنید.
سرد مزاجی در خانم ها به دلایل گوناگون رخ می دهد که مهم ترین آن ها را در ادامه ذکر کرده ایم. آگاهی از علل سردمزاجی در درمان آن اهمیت فراوان دارد.
_ باور اشتباه و منفی برخی از خانم ها نسبت به رابطه جنسی
_ مشکلات و اختلافات در روابط عاطفی با شریک جنسی
_ کیفیت پایین رابطه جنسی و عدم آگاهی و اطلاعات کافی زوجین از روش ها و تکنیک های رابطه جنسی
_ وقایع ناخوشایند در دوران کودکی مانند تجربه تجاوز یا آزار جنسی یا دیدن رابطه جنسی والدین
_ کاهش هورمون های جنسی بر اثرافزایش سن، برخی بیماری ها و یائسگی
_ بیماری های روانی و اختلالاتی همچون افسردگی، اضطراب و…
_ مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی بر میل جنسی تأثیر می گذارد. در این شرایط پزشک ممکن است داروهای دیگری را جایگزین کند.
_ خستگی و فشارهای روانی زندگی روزمره
_ اعتقادات مذهبی سخت گیرانه و متعصبانه که رابطه جنسی را منع می کنند.
_ تجربه روابط جنسی ناخوشایند و بی کیفیت
_ داشتن احساس تنفر از همسر
_ اختلالات جنسی مرد مانند زود انزالی یا مشکلات نعوظ
_ اعتماد به نفس پایین و داشتن احساس منفی نسبت به بدن خود، ترس از طرد شدن از جانب شریک جنسی
_ برخی از مشکلات جسمانی مانند دیابت و یا عدم تعادل هورمون ها نیز ممکن است باعث سردمزاجی شوند.
_ آسیب رگ های خونی بر اثر بیرون آوردن رحم یا انجام جراحی در نواحی تناسلی
_ بیماری های مزمن مانند کم کاری تیروئید، کم خونی، اختلالات عصب شناختی، آرتروز، بیماری های قلبی عروقی
_ دردهای فیزیکی و مزمن که اغلب با یک مشکل پزشکی همراه هستند
_ فشار خون بسیار بالا و یا فشار خون پایین
_ بی اختیاری ادرار
_ اضافه وزن
_ جریان ضعیف خون در ناحیه واژن و رحم
_ درد و سوزش در قسمت واژن و هنگام برقراری رابطه جنسی
_ حاملگی یا تغذیه نوزاد از شیر مادر برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه بارداری کلیک کنید.
استرس در زندگی روزمره به میزان زیادی بر میزان میل جنسی تأثیر می گذارد. یکی از موضوعاتی که بر میل جنسی تأثیر می گذارد بچه دار شدن است؛ بسیاری از خانم ها زمانی که بچه دار می شوند تمام تمرکزشان متوجه کودک می شود و فکر و مشغله زیاد جایی برای تمایل به برقراری رابطه جنسی و فکر کردن به آن نمی گذارد. در این شرایط وقتی برای رسیدگی به روابط زناشویی نمی ماند. همچنین در صورتی که در طول حاملگی و یا زایمان تغییراتی در بدن خانم رخ دهد سرد مزاجی را تشدید می کند.
استرس ناشی از کار بر میل جنسی فرد تأثیر منفی می گذارد به خصوص زمانی که زن مسئولیت رسیدگی و مراقبت از خانه و اعضای آن را نیز داشته باشد. در انتهای روز خوابیدن و استراحت برای فرد اولویت می یابد و دیگر توان و تمایلی به رابطه جنسی ندارد. در صورتی که فرد از دخانیات، الکل و دارو برای کاهش استرس روزانه و مقابله با آن استفاده کند مزاج و میل جنسی بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد.
کیفیت رابطه عاطفی با همسر و دیدگاهی که یک زن نسبت به شوهرش دارد یکی از مهم ترین مسائلی است که بر میل جنسی او تأثیر می گذارد و خود می تواند در سردمزاجی نقش داشته باشد. مشکلاتی که باعث سرد مزاجی در زنان می شود شامل موارد زیر می شود.
_ خیانت شوهر به همسر خود
_ رنجش و ناراحتی به خاطر مشکلاتی که از خیلی قبل وجود داشته و حل نشده باقی مانده اند
_ برخی از خانم ها برای کنترل و تنبیه همسر خود او را از رابطه جنسی محروم می کنند.
_ نداشتن توازن قدرت در روابط زناشویی
در این بخش از مقاله نشانه های سرد مزاجی در زنان ، پس از بررسی علل و علائم به بررسی روش های درمان می پردازیم. راه های زیادی برای درمان مشکلات جنسی و به خصوص سرد مزاجی در زنان وجود دارد که با بهره مندی از مشاوره جنسی و کشف علت در ابتدای کار می توان بهترین آن ها را برگزید. در ادامه روش های درمان این مسئله را معرفی کرده ایم.
درمان دارویی سرد مزاجی: سه داروی فلیبانسرین، متیل فندیت و بوپروپیون از طرف انجمن غذا و داروی آمریکا جهت درمان سردمزاجی مورد تأئید قرار گرفته است که می توانید از داروخانه ها و با نسخه پزشک دریافت کنید.
درمان هورمونی: همانطور که گفتیم نوسانات هورمونی می تواند یکی از علل سردمزاجی خانم ها باشد. با افزایش سن و نزدیک شدن به دوران یائسگی نوسانات هورمون های زنانه بیشتر می شود. برای این منظور می توان از دارو یا تزریق هورمون استروژن و یا پروژسترون استفاده کرد.
روان درمانی سرد مزاجی: اگر علت سرد مزاجی زن تجارب تلخ دوران گذشته مانند تجاوز یا استرس و افسردگی باشد لازم است به مشاور و روانشناس مراجعه کند تا با استفاده از روش های روان درمانی و روانشناختی مشکل برطرف شود.
آموزش مهارت ارتباطی و رابطه جنسی: بسیاری از مردان و زنان از اصول رابطه جنسی با کیفیت آگاهی ندارند به خاطر همین روابط جنسی رو به سردی می رود. کمک گرفتن از سکس تراپیست و بهره مندی از جلسات مشاوره جنسی می تواند در این زمینه راه گشا باشد.
در صورتی که سرد مزاجی زن به مشکلات ارتباطی با همسر مرتبط باشد، لازم است به یک زوج درمانگر مراجعه کرده و مشکلات خود را همسرتان را برطرف نمایید. سردمزاجی زن و کمبود میل جنسی می تواند به عنوان معیاری جهت سنجش کیفیت رابطه عاطفی زن و مرد به شمار رود. در روابطی که عشق و محبت حاکم باشد، سرد مزاجی زن باعث ایجاد حس طرد شدگی در طرف مقابلش می شود و این امر در نهایت به سردی روابط عاطفی و دوری می انجامد. در جلسات زوج درمانی به زوجین کمک می شود تا علل و ریشه اصلی اختلافات بین خود را شناسایی کرده و به یک راه حل منطقی با کمک مشاور برسند. برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه زوج درمانی کلیک کنید.
برای تحریک جنسی و افزایش میل جنسی لازم است ذهنش از هرگونه استرس و فشار روانی خالی باشد. شرایط محیطی یکی از عواملی است که در میزان استرس تأثیر می گذارد. در صورتی که شرایط محیطی مناسب فراهم نباشد، برانگیختگی و تحریک جنسی برای خانم اتفاق نمی افتد. سر و صدا، ترس از بیدار شدن بچه ها، استرس متوجه شدن دیگران، فراهم نبودن شرایط بهداشتی و… مواردی هستند که میل جنسی را تحت تأثیر قرار می دهند و باعث کاهش آن می شوند. برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه رابطه جنسی کلیک کنید.
همانطور که گفتیم نشانه های سرد مزاجی در زنان علل گوناگونی دارد و می تواند بر اثر مشکلات روحی روانی، اختلافات با همسر و یا مشکلات جسمانی رخ دهد؛ اما علت هر چه که باشد با کمی همکاری و تلاش قابل حل است. حتما در مورد مشکل خود با پزشک صحبت کنید و آزمایش های مورد نیاز را انجام دهید تا از نبود بیماری مطمئن شوید. یکی از دلایل سردمزاجی و بی میلی می تواند خشکی و آتروفی واژن و درد هنگام نزدیکی باشد که در این صورت با لیزر مونالیزا یا دستگاه آر اف واژینال قابل درمان است. همچنین برای حل این مشکل می توانید از مشاوره جنسی و مشاوره روانشناسی بهره مند شوید. سکس تراپیست تکنیک های افزایش میل جنسی و بهبود کیفیت رابطه را به شما آموزش می دهد. برای کسب اطلاعات بیش تر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.
منبع: نشانه های سرد مزاجی در زنان
برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های سرد مزاجی در زنان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
امروز از سایت هنر زندگی با مقاله قرص سیلدنافیل را چند ساعت قبل بخوریم همراه شما هستیم. سیلدنافیل یکی از داروهای شناخته شده در زمینه درمان اختلال نعوظ می باشد. این دارو جریان خون را در آلت تنسالی افزایش می دهد و در نتیجه فرد در اثر تحریک می تواند نعوظ را تجربه نماید. ممکن است افرادی که از این دارو استفاده می کنند، سوالاتی در زمینه چگونگی مصرف آن داشته باشند. در ادامه به بررسی کامل قرص سیلدنافیل می پردازیم. هم چنین شما می توانید برای حل مشکلات و اختلالات جنسی خود از مشاوره جنسی استفاده نمایید. برای کسب اطلاعات بیش تر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.
منبع: قرص سیلدنافیل را چند ساعت قبل بخوریم
برای دریافت مشاوره در زمینه قرص سیلدنافیل را چند ساعت قبل بخوریم می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
امروز از سایت هنر زندگی با مقاله گلاب برای ترک اعتیاد همراه شما هستیم. اعتیاد و سوء مصرف مواد یکی از مهم ترین مشکلات امروز است که گستره ای جهانی دارد و هر روزه بر تعداد قربانیان مصرف مواد اضافه می شود. با توجه به عوارض اعتیاد شامل اختلالات جسمی، روانی، فرهنگی،خانوادگی، اقتصادی و اجتماعی و تهدید سلامت بشر راهکارهای ترک اعتیاد اهمیتی جهان شمول دارد. با توجه به تاثیرات متعدد جسمانی و روانی و عوامل متعدد مستعدکننده در ایجاد، مداومت و عود بیماری اعتیاد، و با توجه به این واقعیت که اعتیاد در همه ی طبقات و اقشار می تواند بروز کند، اگاهی بخشی و مداخله برای پیشگیری و درمان اعتیاد، اهمیت زیادی دارد. گلاب برای ترک اعتیاد یکی از سوالات ذهنی افراد است که در در ادامه به بررسی آن می پردازیم پس با همراه باشید.
منبع: گلاب برای ترک اعتیاد
برای دریافت مشاوره در زمینه گلاب برای ترک اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
فوت فتیش یکی از انواع انحرافات جنسی است که فرد علاقه زیادی به پا و متعلقات آن مانند جوراب و کفش دارد تا جایی که حتی بدون حضور آن‌ها و تنها با تصور دچار برانگیختگی جنسی می‌شود. در واقع افراد با این اختلال در روابط جنسی به جای تمرکز روی نواحی جنسی، به شکل بیمارگون و غیرعادی به پا و متعلقات آن توجه می‌کنند. علل فوت فتیش می‌تواند ریشه در کودکی داشته باشد و در صورتی که زندگی فرد و زناشویی را با مشکل مواجه کند هرچه سریع‌تر باید درمان صورت گیرد. همچنین علاوه بر پیامدهای روانی و خانوادگی این موضوع می‌تواند فرد را در مسائل بهداشتی نیز دچار مشکل کند. در ادامه به بررسی هر آنچه که باید درباره فوت فتیش بدانید خواهیم پرداخت.
منبع: فوت فتیش چیست
برای دریافت مشاوره در زمینه فوت فتیش چیست می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
در هفته دهم بارداری عضوهای حیاتی بدن جنین تقریبا شکل گرفته و شروع به کار کرده‌اند و وزن جنین به هشت گرم می‌رسد. در این هفته می‌توان گفت که مرحله حساس رشدی تقریبا رد شده است اما برای مادر حالت‌های ناخوشایندی مانند تهوع، دردهای شکمی و تغییرات خلقی همچنان ادامه دارد. برخی از نشانه‌ها همچون خونریزی واژن، دردهای شدید، تپش قلب و غیره از علائم هشدار دهنده در این هفته‌ها هستند و توصیه می‌شود که در صورت مشاهده به پزشک مراجعه شود. در ادامه مقاله به بررسی کامل هفته دهم بارداری می‌پردازیم. برای آشنایی با دستورات و مراقبت های مربوط به سه ماه اول بارداری کلیک کنید.
منبع: هفته دهم بارداری
برای دریافت مشاوره در زمینه هفته دهم بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
در این هفته جنین حساس‌ترین مرحله رشد را سپری کرده و اندام‌های مهم او همچون مغز، قلب، ریه و روده‌ها فعالیت خود را شروع کرده‌اند. کبد شروع به ساخت گلبول‌های قرمز خون می‌کند و بافتی که قبلا مسئول تامین این گلبول‌ها بود به تدریج از بین می‌رود. در این مرحله جنین 2.5 سانتی متر طول دارد و وزن او به 8 گرم می‌رسد. همچنین پیشانی جنین در این هفته متورم است و جلوتر از بدن قرار گرفته چرا که مغز در حال رشد می‌باشد.
البته این اتفاق جای نگرانی ندارد چون پیشانی او به تدریج عقب می‌رود. در هفته دهم بارداری انگشتان به طور کامل جدا شده‌اند و دست و پاها به طور کامل رشد کرده‌اند به طوری که پاها در جلوی بدن به هم برخورد می‌کنند. شکل کلی ستون فقرات شکل گرفته و اعصاب نیز از نخاع شروع به شکل گیری می‌کنند. برای آگاهی بیشتر در زمینه دوران بارداری کلیک کنید.
احتمال دارد که حالت تهوع و استفراغ تا آخر دوره بارداری ادامه داشته باشد اما در بسیاری از خانم‌ها، این علائم از هفته دهم به تدریج از بین می‌رود. شایع‌ترین نشانه‌های هفته دهم بارداری شامل موارد زیر می‌باشد.
در سه ماه اول، سینه‌ها بیشترین تغییرات را دارند. هورمون پروژسترون باعث تحریک مجاری مربوط به شیر می‌شود و غده‌های شیری رشد می‌کنند. در سطح پوست سینه‌ها، رگ‌های خونی ظاهر می‌شود. نوک سینه‌ها نیز به تدریح بزرگ تر، تیره‌تر و برجسته‌تر می‌شود تا نوزاد به راحتی بتواند آن را به دهان بگیرد.
زمانی که جنین شروع به بزرگ شدن می‌کند، عضلات رحم نیز بزرگ می‌شوند و حالت کشیدگی پیدا می‌کنند. به همین دلیل درد در ناحیه شکم در دوره بارداری طبیعی است. زنانی که دوقلو باردار هستند، دردهای شکمی بیشتری را تجربه خواهند کرد. در صورتی که درد بسیار زیاد و غیرعادی دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.
نوسانات خلقی یکی از شایع‌ترین علائم و نشانه‌های دوره بارداری است که به دلیل تغییر هورمون‌ها در سطح بدن اتفاق می‌افتد. به طور معمول، این تغییرات در سه ماه دوم کاهش پیدا می‌کند و در سه ماه آخر دوباره شدت می‌گیرد. از دیگر علائم شایع هفته دهم بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
_تهوع
_احساس خستگی
_یبوست
_سردرد
_تکرر ادرار
_حساسیت سینه‌هاا
برای اطلاعات بیشتر در زمینه بارداری کلیک کنید.
سه ماه اول دوره بارداری بسیار حساس و مهم است چرا که جنین در مرحله حساس رشد قرار دارد. به همین دلیل تغذیه مادر در این دوره از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و توصیه می‌شود که مادر از مصرف غذاهای ناسالم بپرهیزد. مواد غذایی که حاوی فیبر هستند به بهبود یبوست مادر کمک زیادی می‌کنند. مصرف مایعات همچون شیر گرم و آب نیز باعث بهبود سردرد و حالت تهوع می‌شوند. از دیگر مواد غذایی مفید در دوره بارداری می‌توان به سبزیجات و میوه‌های تازه، مواد حاوی پروتئین، ماهی، تخم مرغ، آووکادو و چربی‌های مفید اشاره کرد. برای شناخت بیش تر در زمینه خطرات دوران بارداری کلیک کنید.
سه ماه اول در دوران بارداری از حساس ترین دوره ها در بارداری می باشد چرا که رشد کودک در این بازه زمانی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. رژیم غذایی در این دوره باید اصلاح شود و مواد غذایی بی ارزش و ناسالم مصرف نگردد. سبزیجات و مواد حاوی پروتئین هم چون تخم مرغ ، ماهی ، بعضی از میوه ها ، چربی های مفید و غیره به میزان زیاد مصرف نماییدو توجه داشته باشید که رژیم غذایی سالم علائم ناخوشایند دوران بارداری را کاهش می دهد و به رشد بهتر جنین کمک می کند.
در صورتی که دچار تغییرات خلقی منفی و بی حوصلگی زیاد شدید، سعی کنید تغییراتی در روحیه خود ایجاد نمایید. مثلا به تفریح بروید یا تغییراتی در موهای خود ایجاد کنید. برای کاهش تکرر ادرار، از میزان آب و مایعات مصرفی خود در نزدیکی شب و زمان خواب کم کنید و در حین ادرار نیز کمی به جلو خم شوید تا مثانه به طور کامل تخلیه گردد.
ورزش‌های انتخابی در دوره بارداری با توجه به شرایط بدنی هر فرد، متفاوت است. اما به طور کلی می‌توان گفت که شنا و پیاده روی از ورزش‌های مفید و موثر در دوره بارداری هستند. ورزش کردن باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات می‌شود و به زایمان راحت کمک می‌کند. همچنین ورزش کردن باعث می‌شود که تناسب اندام در طی دوره بارداری حفظ شده و اضافه وزن بیش از حد ایجاد نشود. از طرف دیگر بازگشت به تناسب اندام بعد از زایمان را نیز راحت‌تر می‌کند. برای شناخت بیش تر در زمینه ورزش در بارداری کلیک کنید.
_در هنگام بلند شدن از جای خود بسیار احتیاط کنید چرا که ممکن است دچار سرگیجه شوید و بیفتید. برای پیشگیری از این وضعیت ابتدا به آرامی در جای خود بنشینید و سپس بلند شوید.
_موبایل و امواج آن می‌تواند بر روی رشد جنین تأثیر بگذارند. و به همین دلیل توصیه می شود که در دوران بارداری و مخصوصاً در هفته های اول تا حد امکان تماس خود را با این گونه امواج کم کنید. هم چنین توجه داشته باشید که در هنگام شارژ شدن امواج بسیار بیش تری در محیط پخش می شود. پس در آن زمان از موبایل خود فاصله بگیرید.
_رابطه جنسی در اوایل دوران بارداری می تواند کمی برای تان سخت باشد. خودتان را نگران نکنید و اگر تمایلی به برقراری رابطه ندارید این مسئله را با همسرتان در میان بگذارید. اما به هیچ عنوان رابطه عاطفی خود را با همسرتان محدود نکنید. در صورتی که در اوایل دوران بارداری با همسرتان دچار مشکل شده اید حتماً به یک روانشناس مراجعه نمایید.
_در دوران بارداری و مخصوصا هفته های اول به هیچ عنوان به صورت خودسرانه از دارو های شیمیایی و یا حتی دارو های گیاهی استفاده نکنید. در این زمینه بهتر است و یک فرد متخصص مشورت نمایید.
_تغییرات خلق و خوی تان را بی اهمیت نپندارید و در صورتی که احساس کردید بسیار آزاردهنده شده است حتما به یک روانشناس مراجعه نمایید و این مساله را با او در میان بگذارید.
در صورتی که هریک از علائم زیر را داشتید، توصیه می‌شود که هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل موارد زیر است.
_ خونریزی واژن یا ترشحات حاوی خونآبه
_ دردهای شدید و غیرعادی شکمی
_ خارج شدن بافت از واژن
_ دردهای شدید یا حساس بودن زیاد لگن و شکم
_ غش کردن
_ تپش قلب
دوران بارداری از مهم ترین دوران زندگی بر هر فرد است که با تغییرات بسیار زیاد جسمی و مخصوصا روانی همراه می باشد. تغییرات روانی و خلقی می تواند فرد را دچار آشفتگی بسیار زیادی بکند. چه بسیار دیده شده که همین مشکلات و تغییرات روحی و روانی نادیده گرفته شده اند و مشکلات زیادی را میان زن و شوهر و بعدا برای فرزند نیز به وجود آورند. بی توجهی به تغییرات خلقی زنان در دوران بارداری از دلایلی است که به افسردگی پس از زایمان منجر می گردد. در این شرایط بسیار مهم است که از یک فرد متخصص کمک بگیرید تا به شما کمک کند روحیه و حالت روانی خود را حفظ نمایید. این گونه می توانید دوران بارداری خود را به بهترین نحو پشت سر بگذارید. متخصصان و روانشناسان حامی هنر زندگی در خدمات شما هستند تا در این زمینه یاری تان کنند.
با توجه به افزایش فشار های روانی و استرس های روزمره امروزه بسیاری از افراد نیاز دارند از خدمات روانشناسی استفاده کنند. اما با توجه به به مشکلاتی هم چون کمبود وقت و یا مسائل اقتصادی ممکن است برخی از افراد چشم بر روی این نیاز خود ببندند و از دریافت مشاوره پشیمان شوند. مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با گردآوری کادری مجرب و متخصص این امکان را مهیا کرده تا به صورت تلفنی با متخصصان تماس بگیرید. در مشاوره تلفنی هزینه کم تری پرداخت می شود و مسائلی هم چون رفت و آمد و معطلی نیز حذف می شود. در مشاوره تلفنی کیفیت جلسات مشاوره به هیچ عنوان پایین نمی آید و می توانید کل فرایند درمان را به صورت تلفنی پیش ببرید. متخصصان حامی هنر زندگی در خدمت شما هستند تا در زمینه حل مسائل و مشکلات یاری تان کنند. برای کسب اطلاعات بیش تر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.
_آیا ورزش در هفته دهم بارداری خطری برای جنین ندارد؟
خیر، در صورتی که ورزش به صورت صحیح انجام شود علاوه بر این که هیچ خطری ندارد، می تواند فایده های بسیار زیادی نیز داشته باشد. رشد بهتر جنین، تنساب اندام مادر و آمادگی برای زایمان و افزایش خلق و خو و روحیه از فواید ورزش هستند. اما در صورتی که بارداری پر ریسک دارید و یا مشکلات خاصی دارید حتما در مورد ورزش در بارداری با پزشک خود مشورت نمایید.
منبع: هفته دهم بارداری
برای دریافت مشاوره در زمینه هفته دهم بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.