در زندگی پر مشغله امروزی استفاده بهینه از زمان برای بسیاری از افراد دشوار است. مدیریت زمان یکی از عوامل کلیدی در پیشبرد اهداف شخصی و دستیابی به موفقیت های تحصیلی یا شغلی است. مدیریت زمان با تکنیک پومودورو، یکی از رایج ترین روش ها درمدیریت زمان می باشد. این تکنیک به منظور بهره گیری از حداکثر بازدهی فردی و استفاده بهینه از زمان ابداع شده است. تاکید اصلی این تکنیک بر توانایی حفظ توجه و تمرکز است. پس تقسیم بندی زمانی و اختصاص دادن زمان برای صرفا یک تکلیف و در نظر گرفتن استراحت در بین بازه های کاری از اصول اساسی در تکنیک پومودورو است. در ادامه این مقاله به بررسی تکنیک پومودورو می پردازیم که امروزه طرفداران زیادی در سرتاسر جهان پیدا کرده است.
برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین روش مدیریت زمان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
یکی از مهم ترین اصول تربیتی، احترام به فرزندان و بچه ها می باشد. برخوردی همراه با احترام باعث ایجاد اعتماد به نفس و حس ارزشمندی در کودکان می شود. والدینی که با کودکان خود با احترام برخورد می کنند، در تربیت خود موفق ترند؛ چرا که در این صورت، هم احترام گذاشتن را به آنها می آموزند و هم مورد احترام قرار می گیرند. از طرفی به فرزندی که احترام گذاشته می شود، سرشار از حس عزت نفس و خود باوری می شود که این احساسات در تمام طول زندگی اش با او همراه خواهد بود. در ادامه مقاله به اثرات احترام گذاشتن به فرزندان و راه های آن می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه روش های احترام به فرزندان و بچه ها می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : احترام به فرزندان و بچه ها
والدین اولین کسانی هستند که وظیفه آموزش صداقت به کودکان را دارند. در گام بعدی شخصیت کودکان از دیگر اطرافیان و اولیای مدرسته تاثیر می پذیرد. دروغگویی، یکی از ویژگی هایی است که بسیاری از کودکان در سنین پایین انجام می دهند، این رفتار تا حدودی در برخی مراحل رشدی کودک طبیعی است. آثار و عواقب دروغ گفتن به کودکان، اهمیت صادق بودن با کودکان را بیشتر می کند. بنابراین، لازم است در مرحله اول صداقت و مفهوم آن را به کودک آموزش داده و خود نیز در عمل به حرف هایتان پایبند باشید. گاه والدین ناخواسته دروغگویی را به کودکشان یاد می دهند. ارتباط با یک مشاور به شما کمک می کند تا نوع ارتباط و سبک فرزندپروری مناسب تری را اتخاذ نمایید. در ادامه به دروغ های رایج والدین و راهکارهایی برای جایگزینی یک رفتار مناسب تر اشاره خواهیم کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه آموزش صداقت به کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
گاه انگیزه زنان برای ازدواج آنطور که باید مورد توجه و تامل قرار نگرفته و منجر به شروع یک زندگی پر از مشکل می شود. یکی از مهم ترین اهداف ازدواج رسیدن به آرامش است، ازدواجی که در آن پر از سرگردانی و آشفتگی باشد؛ محکوم به شکست خواهد بود. گاه با وجود آن که جدایی صورت نمی گیرد، زوجین چونمهارت های لازم برای ازدواج موفق را ندارند نمی توانند به زندگی مشترک خوبی داشته باشند. انگیره های ازدواج در هر دو جنس پیش از ازدواج باید بررسی شود. زوجین می توانند در دوران نامزدی و یا دوستی های پیش از ازدواج به انگیزه های یکدیگر از ازدواج پی ببرند. در ادامه به انگیزه های زنان برای ازدواج و راه هایی برای رسیدن به یک ازدواج موفق پرداخته ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه های زنان برای ازدواج می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : انگیزه زنان برای ازدواج
احترام در خانواده یکی از اصول اخلاقی است که می تواند سلامت روان اعضای خانواده را نیز تضمین کند. احترامی که بدون اجبار صورت بگیرد و در عین حال با صمیمیت افراد همراه باشد، روابط سالمی را درون خانواده شکل می دهد. اعضای این خانواده به خاطر عزت نفسی که از یکدیگر دریافت می کنند می توانند شخصیت پخته تری را پرورش دهند و در جامعه نیز تاثیرگذاری بیشتری داشته باشند. در ادامه مطلب به توضیحات جامع تری درباره لزوم احترام در خانواده آن هم در میان تمام افراد می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه احترام به خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ی9092305265 تماس بگیرید.