جدا خوابیدن زن و شوهر چه عللی دارد؟ این جدایی می‌تواند چه پیامدهایی برای رابطه زناشویی شما در پی داشته باشد؟ بسیاری از زوجین به دلایل مختلفی از اختلالات خواب گرفته تا مشکلات ارتباطی با یکدیگر اقدام به جدا خوابیدن از هم می‌کنند. این مسأله می‌تواند به مرور در رابطه جنسی آن‌ها تأثیر منفی بگذارد و منجر به سردی و فاصله میان زن و مرد شود. اگر شما هم مدتی است که کنار همسرتان نمی‌خوابید و در مورد پیامدهای آن سؤال‌هایی دارید، توضیحاتی در این مقاله داده‌ایم که می‌تواند برای شما مفید باشد. در ضمن ازمشاوره روانشناسی هم می‌توانید برای شناخت بیشتر خود و همسرتان کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه جدا خوابیدن زن و شوهر می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : جدا خوابیدن زن و شوهر | قهر نیستیم فقط جدا می‌خوابیم!
جدا خوابیدن زن و شوهر همیشه بد نیست. گاهی اوقات جدا خوابیدن زن و مرد ممکن است برای آن‌ها ضرورت یابد و حتی به نفع رابطه باشد. در ادامه به پیامدهای مثبت و منفی جدا خوابیدن زن و مرد اشاره خواهیم کرد:
گاهی اوقات جدا خوابیدن زن و شوهر می‌تواند به آن‌ها در حفظ سلامتشان کمک کند. برای مثال اگر همسر شما در طول شب خُر و پف کند، زیادی تکان بخورد یا نیمه شب‌ها از خواب بیدار شود و شما را نیز بیدار کند طبیعتاً استراحت و خواب شما دچار آسیب خواهد شد. این مسئله هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی شما را با مشکل مواجه خواهد کرد.
از جمله این مشکلات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس غمگینی
- تغییرات خلقی
- بروز مشکلاتی در تمرکز
- ایجاد تغییراتی در وزن
جدا خوابیدن در این شرایط، به شما کمک می‌کند تا کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. این مسأله به خصوص در زنان اهمیت بیشتری دارد چرا که ناتوانی در داشتن خواب کافی و یا خواب بی‌کیفیت وضعیت خلقی زنان را در طول روز بیشتر تحت تأثیر قرار خواهد داد. می‌توانید به راه‌هایی برای خواب راحت خود و همسرتان فکر کنید و با او در میان بگذارید.
اگر شما در عین جدا خوابیدن به رابطه جنسی و عاطفی همسرتان توجه کنید و برای نیازهای همسرتان ارزش قائل باشید، جدا خوابیدن به رابطه شما آسیب چندانی وارد نخواهد کرد. شما از این جدایی فیزیکی می‌توانید بهره مثبت ببرید. به این صورت که جدا خوابیدن در طول شب منجر به احساس دلتنگی بیشتری در شما و همسرتان خواهد شد و میل جنسی شما را افزایش خواهد داد. در نتیجه می‌توانید از این موضوع در جهت مثبت استفاده کنید. وقتی آدم از چیزی محروم شود، معمولاً قدرش را بیشتر می‌داند.
تمام پیامدهای منفی که در اثر جدا خوابیدن زن و مرد به آن اشاره می‌شود به دلیل از دست رفتن فرصت تماس جسمانی کافی در طول روز است. چرا که هنگام خواب بیشترین و بهترین فرصت برای این امر محسوب می‌شود. تماس‌های جسمی شما و همسرتان فواید سلامتی و هیجانی بسیاری برای هردوی شما خواهد داشت.
برای مثال این تماس‌ها استرس روزانه را کاهش خواهد داد زیرا سطح هورمون کورتیزول که مسئول استرس در بدن است در این شرایط کاهش پیدا می‌کند. علاوه بر این عملکرد سیستم ایمنی نیز بالا رفته و شما از نظر سلامتی بیشتر در امان خواهید بود.
در نتیجه زمانی که شما جدا از هم می‌خوابید و در طول روز هم زمان کافی برای بودن در کنار هم ندارید، رابطه بدون نوازش و بدون تماس جسمی مناسب برایتان به رابطه‌ای پر تنش تبدیل خواهد شد که دو طرف در آن از لحاظ سلامت جسمانی و روانی افت زیادی را تجربه خواهید کرد.
مهم‌تر از همه این مسئله روابط عاطفی شما را نیز تا حد زیادی مختل می‌کند. بنابراین اگر قصد دارید جدا از یکدیگر بخوابید لازم است که برای رابطه جسمانی و رابطه جنسی خود از پیش برنامه ریزی کنید و اثرات نادیده گرفتن آن را دست کم نگیرید.
بسیاری از زوجین به دنبال این هستند که اثرات منفی جدا خوابیدن را کاهش دهند اما نمی‌دانند که برای این امر باید چه کاری انجام دهند. اگر این مسئله برای شما نیز دردسر ساز شده است به نکات زیر توجه کنید:
دلیل جدا کردن محل خواب از همسر بر میزان پیامدهای منفی آن بسیاری دارد. اگر شما به دلیل مشکلاتی که در رابطه عاطفی با یکدیگر دارید بسترتان را جدا کرده‌اید، باید بدانید که این کار تنها منجر به تشدید مشکل شما می‌شود. زیرا شما با این کار فرصت با هم بودن را بیش از پیش از خود و همسرتان می‌گیرید. شما برای اینکه بتوانید مشکلاتتان را حل کنید بیش از هر چیز به گفت وگوی سالم و ترمیم آسیب‌های عاطفی از طریق آن دارید.
جدا کردن بستر از همسر در این شرایط تنها به جدایی عاطفی منجر خواهد شد. اگر نمی‌توانید ارتباط کلامی مناسبی با همسرتان داشته باشید تا به این شیوه مشکلاتتان را حل کنید کمک گرفتن از یک زوج درمانگر در رفع اختلافات شما تأثیر بسیار زیادی خواهد داشت.
بسیار اهمیت دارد که پیش از اینکه بسترتان را از همسر خود جدا کنید در این باره با او در فضایی صمیمانه گفت وگو کنید، نیازهایش را بشنوید و ببینید این اقدام برای او چه معنایی دارد. برای مثال اگر او این کار را تعبیر به دوست نداشتن و یا طرد کردن کند مسلما شما در آینده نزدیک با مشکلاتی در ارتباط خود مواجه خواهید شد.
اما اگر دلایل خود را برای همسرتان توضیح دهید. مثل بازگو کردن مشکلاتتان در زمینه خواب. به این صورت می‌توانید درکنار هم و با درک متقابل از هم به تصمیمی مشترک برای رفع مشکلتان برسید.
ممکن است شما به هر دلیلی فرصت خوابیدن در کنار یکدیگر را نداشته باشید، این مسئله نباید باعث شود که رابطه جنسی و جسمی خود را با یکدیگر فراموش کنید. برای حفظ کیفیت و تداوم رابطه لازم است که در طول روز زمان بیشتری برای یکدیگر بگذارید، در مورد نیازهای جنسی خود با یکدیگر گفت و گو کنید و برای داشتن رابطه جنسی مناسب برنامه ریزی کنید. این کارها به شما کمک خواهد کرد تا جدا خوابیدن تأثیر منفی کم‌تری بر روابط زناشویی شما بگذارد.
برای دریافت مشاوره در زمینه جدا خوابیدن زن و شوهر می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : جدا خوابیدن زن و شوهر | قهر نیستیم فقط جدا می‌خوابیم!