درد سینه یکی از دردهای شایع در بین زنان است. از آنجایی که این درد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، گاهی اوقات برای زنان نگران کننده می‌شود. با این حال بسیاری از مواقع جای نگرانی وجود ندارد و درد به دوره‌های قاعدگی مربوط می‌شود. اگر شما هم با درد سینه مواجه هستید برای اینکه از علل و علائم رایج آن اطلاعات بیشتری به دست آورید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درد سینه می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : درد سینه | علل، علائم و درمان درد پستان در زنان
درد سینه مشکلی رایج در بین زنان است. این درد به صورت حساسیت، سوزش و احساس درد یا سفت شدن بافت سینه ظاهر می‌شود و می‌تواند دائمی یا موقت باشد. خوشبختانه در اکثر موارد این درد، مشکلی جدی نیست و به صورت موقت زنان را درگیر می‌کند.
درد سینه از شدید تا خفیف متغیر است و می‌تواند به شکل‌های زیر بروز کند:
- دردی که تنها چند روز در ماه و در دو-سه روز منتهی به دوره عادت ماهانه ظاهر می‌شود. شدت این دردها عادی، متوسط تا خفیف است و هر دو سینه را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- دردی که یک هفته یا بیشتر در ماه ظاهر شده و قبل از عادت ماهانه رخ می‌دهد. این درد ممکن است در دوره سیکل عادت ماهانه نیز ادامه دار باشد. شدت آن معمولاً متوسط تا شدید است و روی هر دو سینه اثر دارد.
- دردی که در طول یک ماه بروز می‌کند و ربطی به عادت ماهانه و سیکل قاعدگی ندارد و ناشی از علل دیگری است.
توجه: در اکثر موارد، درد پستان نشانه‌ی بیماری غیر سرطانی است و به ندرت خبر از سرطان سینه می‌دهد. اما دردی که علتش را نمی‌دانیم و بعد از یک یا دو قاعدگی برطرف نشده یا بعد از یائسگی هم ادامه دارد، باید حتماً مورد ارزیابی و بررسی پزشک متخصص قرار گیرد.
علائم و نشانه‌هایی که پیش می‌آید، با توجه به نوع دردی که در سینه ایجاد می‌شود به دو دسته تقسیم می‌شود:
درد سیکلی یعنی دردی که در دوره‌ای خاص پیش می‌آید. ویژگی دردهای سیکلی موارد زیر را شامل می‌شود:
- مرتبط به دوران قاعدگی است. ( برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چرخه قاعدگی کلیک کنید)
- در سینه احساس ناراحتی مبهم، سنگینی یا درد وجود دارد.
- معمولاً همراه با تورم یا توده است.
- معمولاً درد دوطرفه دارد و اکثراً در قسمت‌های بالایی و خارجی سینه حس می‌شوند که تا زیر بغل تیر می‌کشند.
- معمولاً این دردها طی دو هفته نزدیک به شروع دوره ماهانه زیاد می‌شوند و شدت می‌یابند و بعد از آن کم می‌شوند.
- معمولاً زنانی که در دوران قبل از یائسگی هستند و یا در سنین 20 تا 30 سال هستند را درگیر می‌کند.
- درد معمولاً طی دو هفته نزدیک به شروع قاعدگی شدیدتر می‌شود و پس از آن تخفیف می‌یابد.
دردهایی از این دست، مربوط به دوره‌ی خاصی نیستند. ویژگی‌های درد غیر سیکلی شامل موارد زیر است:
- ارتباطی به دوره عادت ماهانه و قاعدگی ندارند.
- درد به صورت فشار و یا سوزش احساس می‌شود.
- ممکن است درد پایدار یا مستمر باشد.
این دردها به طور معمول از یک طرف و از یک ناحیه مشخص شروع می‌شوند و احتمال دارد به سایر نقاط سینه نیز منتشر شوند.
درد سینه می‌تواند ناشی از عوامل گوناگونی باشد. در ادامه به شایع‌ترین علل این مشکل اشاره کرده‌ایم.
اگر درد پستان به شکل دوره‌ای و مرتبط با قاعدگی باشد، احتمالاً با هورمون‌های جنسی در ارتباط است. کاهش این دردها یا از افزایششان هم‌زمان با قاعدگی، بارداری یا یائسگی نشان دهنده این است که هورمون‌های جنسی در این دردها نقش مؤثری دارند. برای مثال تغییرات هورمونی در دوران بارداری در بسیاری از موارد درد سینه را به همراه دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم بارداری کلیک کنید.
مشکلات آناتومیکی نیز می‌تواند باعث شروع درد شود که اکثر مواقع به شکل غیر دوره‌ای بروز می‌کنند. مشکلاتی مثل کیست‌ها، ضربه‌ها، آسیب‌دیدگی‌ها و جراحی‌های قبلی می‌توانند باعث ایجاد درد سینه شوند. علت این نوع از دردها معمولاً خارج از بافت سینه است. برای مثال ممکن است علت ایجاد درد مشکلاتی در قفسه سینه، عضلات، مفاصل، قلب یا نواحی دیگر باشد. بعضی اوقات کشیدگی عضلات سینه و آسیب‌های مفصلی هم می‌توانند باعث ظهور چنین دردهایی شوند.
مصرف بعضی داروها با افزایش درد سینه ارتباط دارند. از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- داروهای ناباروری
- داروهای پیشگیری از بارداری هورمونال خوراکی
- مصرف استروژن بعد از یائسگی
- داروهای ضد افسردگی شامل مهار کننده باز جذب سروتونین یا SSRI ها (برای کسب اطلاعات بیشتر از داروهای ضدافسردگی کلیک کنید)
- بعضی دیورتیک ها
- مصرف استیروئیدها نظیر انادرول
- داروهای مرتبط با فشار خون نظیر متیل دوپا (الدومت)
افراد مبتلا به درد پستان باید با مراقبان بهداشتی صحبت کنند تا بررسی شود که این داروها در درد آن‌ها مؤثر بوده است یا نه.
استرس در بسیاری از موارد منجر به دردها و علائم ناخوشایند جسمانی در مناطق مختلف بدن می‌شود. این دردها که تنها منشأ روانی دارند در واقع به نوعی علائم استرس هستند و به عنوان بیماری‌های روان تنی شناخته می‌شوند. درد در ناحیه پستان هنگامی که علت جسمانی خاصی برای آن وجود ندارد می‌تواند ناشی از استرس و فشارهای روانی باشد.
برای آگاهی از علائم استرس و بیماری های روان تنی کلیک کنید.
زنانی که سینه‌های بزرگی دارند ممکن است دردهای غیر دوره‌ای را تجربه کنند. این دردها ممکن است با دردهای گردن و پشت نیز همراه شوند.
جراحی پستان و تشکیل بافت اسکار، ممکن است یکی از دلایل ایجاد درد سینه در زنان شود. شدت و نوع درد در افراد مختلف، متفاوت است. چنین حالتی ممکن است به آسیب عصبی یا التهاب منجر شود. این دردها ممکن است روی سطح سینه و یا عمق آن اثر بگذارد. مقدار و نوع درد احتمالاً در طول زمان تغییر خواهد کرد. گاهی اوقات پس از جراحی درد تشدید می‌شود و علائم زیر نیز بروز پیدا می‌کند.
- انجام دردآور فعالیت‌های منظم روزانه
- درد در لمس کردن منطقه
- افزایش حساسیت سینه
استفاده از لباس زیرهای نامناسب
استفاده از لباس زیرهای نامناسب یکی دیگر از علل شایع درد پستان است. اگر لباس زیر بیش از اندازه بزرگ یا تنگ باشد باعث ایجاد درد در این ناحیه می‌شود؛ چرا که سینه‌ها را فشرده کرده و یا آن‌ها را به شکل نامناسبی پشتیبانی می‌کند که موجب ناراحتی می‌شود.
اگر درد سینه دارید و بعد از اتمام دوره قاعدگی، این درد هنوز پا برجاست و خصوصیاتی که در زیر گفته شده را دارید، حتماً به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
- درد، روزانه و بیش از چند هفته ادامه می‌یابد.
- در یک منطقه خاص از سینه شما اتفاق می‌افتد.
- به نظر می‌رسد در طول زمان بدتر می‌شود.
- با فعالیت‌های روزانه تداخل دارد.برای آنکه علت درد سینه مشخص شود، معمولا اقدامات زیر انجام می شود:
پزشک سینه‌ها را بررسی می‌کند و به قلب و ریه‌هایتان گوش می‌دهد. انجام ارزیابی جامع پزشکی کمک می‌کند تا پزشک تشخیص دهد این مشکل به نواحی دیگری مرتبط است یا خیر.
اگر پزشک شما در حین بررسی، یک توده یا یک جسم را احساس کند، برای بررسی دقیق‌تر دستور آزمایش ماموگرافی می‌دهد تا بتواند به تشخیص درست‌تری برسد. معمولاً سونوگرافی نیز همراه با ماموگرافی تجویز می‌شود و برای داشتن تصاویری از سینه، کاربرد دارد.
علاوه بر مراجعه به پزشک و دریافت داروهای مناسب استفاده از راهکارهای زیر نیز می‌تواند به شما در کاهش و پیشگیری از این مشکل کمک کند.
- حفظ وزن سالم بدن
- ورزش کردن
- کمپرس یخ
- استفاده از لباس زیر مناسب
- رعایت یک رژیم غذایی مناسب و کم نمک
- کاهش دوز هورمون درمان یائسگی با مشورت پزشک
- ماساژ دادن مرتب سینه‌ها در هنگام درد
برای دریافت مشاوره در زمینه درد سینه می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.