زندگی یا ازدواج با بیمار دوقطبی بدون آن که از این بیماری اطلاعی داشته باشید، می‌تواند برای شما تبدیل به یک جهنم شود. بی خوابی‌های شبانه، ولخرجی، پرحرفی، رفتارهای تکانه‌ای و... در دوره‌های مانیک، انرژی زیادی از شما خواهد گرفت. بر عکس در دوره‌های افسردگی، بیمار دو قطبی آنقدر خلق پایینی دارد که نمی‌تواند از جایش بلند شود. زندگی با بیمار دو قطبی مانند دریایی پرتلاطم یک روز طوفانی و روز دیگر خاموش و آرام است. اگر در کنار یک بیمار دو قطبی زندگی می‌کنید، برای حفظ نظم و سلامت زندگی خود و بیمارتان باید اقداماتی انجام دهید. در ادامه به برخی از این اقدامات که به شما برای کاهش خشونت و خطرات ناشی از این بیماری کمک می‌کند، اشاره کرده‌ایم. دریافت مشاوره افسردگی برای تقویت روحیه شما نیز ضرورت دارد.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با بیمار دوقطبی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
برای آن که بتوانید در کنار بیمار دوقطبی زندگی کنید ابتدا باید انواع و نشانه‌های اختلال دو قطبی را بشناسید. در این صورت است که می‌توانید بیمار دو قطبی را درک کرده و با او زندگی کنید. مطالعه مقاله اختلال دو قطبی اطلاعات مفیدی را در این زمینه در اختیارتان قرار می‌دهد. قبل از ازدواج با بیمار دو قطبی موارد زیر را در نظر بگیرید:
1 – تفاوت‌های میان انواع مختلف دوقطبی را در نظر بگیرید.
2 – به بیمار دو قطبی نشان دهید که نگران او هستید و قصد قضاوت یا توهین ندارید. بخاطر داشته باشید که دوقطبی یک بیماری است و فرد نمی‌تواند رفتار خودش را کنترل کند.
3 – به او بگویید که دوست دارید حرف‌هایش را بشنوید. دوقطبی با کسی که تمایل به شنیدنش را داشته باشد، احساس راحتی می‌کند. به او اطمینان دهید که از شنید حرف‌هایش خوشحال می‌شوید.
4 – پیشنهاد رفتن پیش یک روانشناس را به بدهید. برای دو قطبی این کار خوشایند نیست و شما باید سعی کنید به او انگیزه این کار را بدهید.
5 – اگر او دارویی دارد که خلق او را تنظیم می‌کند، تشویقش کنید که حتما داروهایش را مصرف کرده و آن را متوقف نکند.
6 –بهبودی اختلال دوقطبی ممکن است سال‌ها طول بکشد و راه سختی داشته باشد. با این حال برای عزیزتان باید صبور بودن را تمرین کنید. پیشنهاد می‌کنیم مقاله صبور بودن را بخوانید.
7 – حتما زمانی را برای خودتان اختصاص دهید. حمایت بیمار دوقطبی می‌تواند عواقب زیادی برای شما داشته باشد و خسته و فرسوده شوید. سعی کنید زمان‌هایی در روز از او دور باشید.
ازدواج با بیمار دوقطبی با انواع مختلفی از رفتارهای متفاوت مواجه می‌شوید. در دوره‌های شیدایی باید مراقب رفتارهای پرخطر و پرخاشگرانه‌ی همسر خود باشید؛ ممکن است مدام از اهدافش صحبت کند و تصمیمات عجولانه بگیرد. در دوره‌های افسردگی باید مراقب خطر خودکشی در این افراد باشید. در این زندگی اغلب نیازهای شما برآورده نمی‌شود و لازم است مدام از همسر خود مراقبت کنید.
رابطه جنسی یکی از نیازهای مهم در رابطه عاطفی و زندگی مشترک است که بر تمام ابعاد زندگی تأثیر می‌گذارد. بیمار دوقطبی در دوره‌ی افسردگی به طور کل نیاز جنسی خود را از دست می‌دهد و در دوره‌های شیدایی میل شدیدی پیدا می‌کند. ممکن است در دوره شیدایی به سمت رابطه جنسی با شرکای جنسی متعدد کشیده شود و یا به صورت افراطی خودارضایی کند. رابطه جنسی بیش از حد و خارج از چهارچوب ازدواج علاوه بر این که رابطه زوجین را به خطر می‌اندازد، احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را نیز افزایش می‌دهد؛ بنابراین در صورتی که احساس می‌کنید همسرتان نیاز جنسی بیش از حد دارد با روانپزشک او صحبت کنید.
زندگی با بیمار دوقطبی چالش‌های فروانی را برای شما به همراه دارد بنابراین پیش از ازدواج با او لازم است از خودتان مطئن شوید که آیا واقعا می‌توانید تمام این چالش‌ها را بپذیرید و با آن‌ها کنار بیایید؟ مشاوره ازدواج در چنین شرایطی اهمیت دو چندان می‌شود.
ازدواج با بیمار دو قطبی از بهداشت روانی ازدواج می‌کاهد. شما مجبور می‌شوید تمام تلاش خود را به کار ببرید تا این آرامش روانی را در زندگی مشترک خود حفظ کنید. برای کسب آگاهی از بهداشت روانی در ازدواج کلیک کنید. اولین کاری که در این دوره باید بکنید این است که آرام باشید و کارهایی که ممکن است سرخوشی فرد را تحریک کند انجام ندهید. مثلا به جای صحبت درباره پیشرفت و اهداف، درباره آب و هوا یا فیلم صحبت کنید. در ازدواج با بیمار دوقطبی موارد زیر را در نظر بگیرید:
1 – او را تشویق به استراحت و خوابیدن کنید. دوقطبی در دوره سرخوشی معتقد است که بیش از 2-3 ساعت به خواب نیاز ندارد و این بی خوابی همه چیز را بدتر می‌کند.
2 – در طول دوره‌های سرخوشی، پیاده روی و ورزش کردن می‌تواند یک راه خوب برای تخلیه انرژی مضاعف فرد دوقطبی باشد و فرصت خوبی هم برای صحبت کردن فراهم کند. او را برای چندبار در هفته به این کار دعوت کنید.
3 – در طول دوره‌های سرخوشی، فرد ممکن است رفتارهای تکانشی مثل مصرف مواد، الکل، خریدهای بیش از حد و اقدام به پروژه‌های سنگین کند. سعی کنید تا می‌توانید این رفتارهایش را کنترل کنید.
4 – دوقطبی وقتی در وسط یک دوره مانیک باشد، ممکن است با شما درگیر شود و حرف‌های بدی بزند. این حرف‌ها را به شخصیت او نسبت ندهید و سعی کنید با او بحث نکنید.
راه‌های فراوانی برای مقابله با افسردگی در ازدواج با بیمار دوقطبی وجود دارد. به عنوان مثال برای دوقطبی‌هایی که در دوره افسردگی هستند، می‌توانید پیشنهاد یک کار یا هدف کوچک را بدهید. اهداف بزرگ برای آن‌ها سخت است و کارهای مثبت کوچک به او احساس بهتری می‌دهد. در مقاله برخورد با افراد افسرده به طور کلی در این باره صحبت شده است. در ادامه نیز به 3 روش اشاره کرده‌ایم.
1 - وقتی دوقطبی در دوره افسردگی است، به احتمال زیاد واکنش‌های منفی مثل رفتن به سمت مصرف الکل، مواد مخدر، دارو و انزوا می‌رود. بنابراین او را به مقابله با افسردگی و استفاده از مکانیسم‌های مقابله ای مثبت تشویق کنید. مثل؛ تماس با درمانگرش، ورزش کردن کوتاه یا رفتن به یک تفریح و خوشگذرانی ساده. برای کسب آگاهی بیشتر از افسردگی کلیک کنید.
2 – تشویق کردن فرد افسرده با موضوعات ساده سخت است، بنابراین واقعا باید او را تشویق کنید، اطمینان دهید که مراقبش هستید و واقعا دوست دارید کمکش کنید.
3 – سعی کنید برای او یک سری کارهای روتین روزانه ایجاد کنید. فرد افسرده دوست ندارد حتی از جایش تکان بخورد. مثلا هر روز زمانی برای دوش گرفتن، چک کردن پیامها، پیاده روی یا بازی کردن در برنامه باشد.
باید بدانید که خانواده نیز می‌تواند عاملی در تشدید دوره‌های افسردگی شود. بنابراین برخورد شما با بیمار دوقطبی از اهمیت زیادی برخوردار است. در مقاله خانواده های افسرده پرور به طور کامل با برخوردهای غلط آشنا می‌شوید.
فرزند آوری در زندگی مشترک با همسر دوقطبی یکی دیگر از چالش‌های زندگی با این افراد است که نیاز به مراقبت زیادی دارد. بارداری و تغییرات هورمونی تأثیرات دوقطبی را در زنان دو چندان می‌کند. هر چند مصرف داروهای دوقطبی در دوران بارداری تقریبا بی‌خطر است اما از مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران شیردهی باید پرهیز کرد. پیش از اقدام برای بارداری با پزشک زنان و روانپزشک خود حتما مشورت کنید. مسئله بعدی، بعد از به دنیا آمدن فرزند و چالش تربیت اوست؛ شما به عنوان همسر بیمار دوقطبی راه بسیار سختی را در پیش دارید. چرا که علاوه بر نگهداری از همسر خود باید بار تربیت صحیح فرزندان را نیز به دوش بکشید و آن‌ها را از آسیب‌های احتمالی همسر دوقطبی دور نگه دارید. احتمال این که مادر دوقطبی فرزند خود را بعد از تولد طرد کند و انگیزه‌ای برای نگهداری از او نداشته‌باشد وجود دارد.
در نهایت، نشانه‌های خودکشی را جدی گرفته و آن‌ها را کوچک نشمرید. افسردگی، اصلی‌ترین دلیل خودکشی است، پس باید بسیار مراقب باشید. در صورتی که فکر می‌کنید احتمال خودکشی وجود دارد، سریعا به یک متخصص در زمینه روانشناسی مراجعه کنید. بیمار دو قطبی در دوره افسردگی اندوه فراوانی را تجربه می‌کند و ممکن است مدام از مرگ و خودکشی حرف بزند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خودکشی کلیک کنید.
اما حتی پیش از آن که خطر خودکشی بیمار را تهدید کند، درمان‌های روانشناختی برای حفظ ثبات خلق بیمار ضرورت دارد. برای اطلاع از انواع درمان اختلال دو قطبی کلیک کنید.
برخی خانواده‌ها معتقدند اگر فرزندشان ازدواج کند بیماری دوقطبی در او به مرور بهبود می‌یابد. ازدواج مسئله پیچیده‌ای است که با انواع فشارهای روانی همراه است. در صورتی که فرد به یکی از انواع بیماری‌های روانی نیز مبتلا باشد این فشارهای روانی افزایش می‌یابند. به همین دلیل در بیشتر مواقع بیماری دوقطبی بعد از ازدواج شدیدتر هم می‌شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با بیمار دوقطبی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.