مشاوره روانشناسی و روان درمانی
مشاوره روانشناسی و روان درمانیمشاوره روانشناسی و روان درمانی
مشاوره روانشناسی و روان درمانیاختلالات شخصیت دسته C یا ج | اختلال های شخصیت کلاستر C
اختلالات شخصیت دسته C گروهی از اختلالات هستند که مشخصه اصلی آن‌ها استرس و اضطراب است و رفتارهای آنان نیز بر همین اساس انجام می‌شود. شاید شما هم با برخی افراد که همیشه مضطرب و ترسان به نظر می‌رسند، رو به رو شده باشید. بعضی از آن‌ها دائما در اضطراب هستند، برخی نگران طرد شدن یا مورد انتقاد قرار گرفتن و برخی هم نگران افکار ایده آل و دل مشغول آداب و تشریفاتند. در صورت برخورد با چنین افرادی، احتمالا متوجه دشواری موقعیت و ارتباطتان با آن‌ها شده‌اید. شناخت ویژگی‌های اختلالات شخصیت دسته C به شما کمک می‌کند تا ارتباط موثرتری با آن‌ها برقرار کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات شخصیت کلیک کنید.
منبع: اختلالات شخصیت دسته C یا ج | اختلال های شخصیت کلاستر C
شخصیت و اختلال شخصیت
ویژگی‌های فردی که الگوی ثابتی از فکر، عاطفه و رفتار را در فرد نشان می‌دهد، شخصیت نامیده می‌شود. در واقع بخش ثابت هر فرد شامل الگوهای رفتاری و فکری است که منحصر به فرد و متمایز از دیگران است. اما شخصیت علاوه بر ثابت بودن، می‌تواند پویا و متحرک باشد، در طول زمان تغییر کند و با محیط سازگار شود. افراد دارای اختلال شخصیت، صفات شخصیتی ناسازگارانه‌ای دارند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند. این الگوی رفتاری معمولا برای اطرافیان آزارنده است. در واقع افراد مبتلا به اختلال شخصیت دچار دشواری در ارتباطات هستند. اختلال‌های شخصیت به سه دسته زیر تقسیم می‌شوند که اختلالات شخصیت دسته C نیز جزئی از آن‌ها است:
اختلالات شخصیت دسته C
اختلالات شخصیت دسته C را دسته ترس و اضطراب می‌نامند. در واقع می‌توان آن‌ها را با توجه به همین ویژگی شناسایی کرد. عموما در حال ترس و انجام رفتارهای مرتبط با ترس هستند. مثلا از موقعیت‌های خاصی اجتناب می‌کنند، دل مشغولی بیش از حد دارند، درحال تایید گرفتن از دیگران هستند و ساعات زیادی را صرف اعمال خاصی می‌کنند. به طور کلی این ترس و اضطراب تمام جنبه‌های زندگی خود و اطرافیانشان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. گاهی ممکن است نشانه‌های اضطراب به قدری شدید باشد که با اختلالات اضطرابی و یا فوبیا اشتباه گرفته شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال‌های اضطرابی و فوبیا کلیک کنید.
انواع اختلالات شخصیت دسته C
برخی از اختلالات شخصیت دسته C به شرح زیر هستند:
1.اختلال شخصیت اجتنابی
اولین اختلال از اختلالات شخصیت دسته C ، شخصیت اجتنابی است. این افراد الگویی فراگیر و طولانی مدت از بازداری، احساس بی کفایتی و حساسیت بیش از حد به ارزیابی منفی از جانب دیگران نشان می‌دهند. در واقع آن‌ها در موقعیت‌های اجتماعی خود را به راحتی ابراز نمی‌کنند چرا که نگران نظرات منفی دیگران راجع به خودشان هستند؛ بنابراین رفتار بسیار محدودی از آن‌ها در جمع دیده می‌شود.
اصولا افراد اجتنابی از فعالیت‌های دسته جمعی خودداری می‌کنند؛ مخصوصا از روابط و فعالیت‌هایی که نیاز به ارتباط بین فردی مشخص دارند. چرا که می‌ترسند دیگران آن‌ها را طرد کنند، تایید نشوند و یا مورد انتقاد قرار گیرند. دائما مشغولیت ذهنی با مورد انتقاد قرار گرفتن و طرد شدن دارند. در موقعیت‌های جدید عصبی می‌شوند چرا که احساس بی کفایتی دارند. در روابط بین فردی فکر می‌کنند که جذاب نبوده و مهارتهایشان از دیگران کمتر است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این اختلال از اختلالات شخصیت دسته C می‌توانید مقالات زیر را مطالعه نمایید:
زندگی و ازدواج با شخصیت اجتنابی
2.اختلال شخصیت وابسته
اختلال دیگر از اختلالات شخصیت دسته C، شخصیت وابسته است که الگوی آن از اوایل جوانی شروع شده و شامل نیاز مفرط به حمایت و مراقبت دیگران است. این افراد برای به دست آوردن نیاز خود مطیع و سلطه پذیر می‌شوند و دائما ترس از جدایی و از دست دادن فرد محبوب خود را دارند.
شخصیت وابسته بدون مشورت با دیگران قادر به تصمیم گیری‌های روزمره خود نبوده و نیاز دارد که مسئولیت‌های خود را به دیگران واگذار کند. آن‌ها برای به دست آوردن این حمایت از طرف دیگران، نظر خود را ابراز نمی‌کنند. شخصیت وابسته به توانایی‌های خود اعتماد نداشته و اعتماد به نفس بسیار پایینی دارد. در زمان‌های تنهایی احساس درماندگی و ناراحتی می‌کنند چرا که فکر می‌کنند توانایی مراقبت از خود را ندارند. بنابراین با اتمام یک رابطه سریعا وارد رابطه دیگری می‌شوند تا یک حامی دیگر برای خود پیدا کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این اختلال از اختلالات شخصیت دسته C می‌توانید مقالات زیر را مطالعه نمایید:
زندگی و ازدواج با شخصیت وابسته
3.اختلال شخصیت وسواسی جبری
آخرین اختلال از اختلالات شخصیت دسته C، اختلال وسواسی اجباری است که با اشتغال ذهنی مفرط نسبت به نظم و ترتیب، کمال گرایی، کنترل در مسائل ذهنی و روابط میان فردی مشخص می‌شود.
افراد دارای اختلال شخصیت وسواسی جبری مشغولیت ذهنی با جزئیات، قوانین، لیست‌های بلند بالا، نظم و برنامه ریزی در مورد جزئیات دارند و آنقدر غرق در این مسائل می‌شوند که هدف کلی را فراموش می‌کنند. آن‌ها معمولا اشیای کهنه و بی ارزش را دور نمی‌ریزند و نمی توانند به دیگران اعتماد کرده و بخشی از مسئولیت خود را به آن‌ها واگذار کنند. اصولا در عقاید و افکارش سرسخت است و حاضر به تغییر آن‌ها نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این اختلال از اختلالات شخصیت دسته C می‌توانید مقالات زیر را مطالعه نمایید:
نحوه برخورد با شخصیت وسواسی جبری
زندگی و ازدواج با شخصیت وسواسی جبری
درمان اختلال شخصیت وسواسی جبری
اختلالات شخصیت دسته C در یک نگاه
این سه دسته اختلال که مجموعا اختلالات شخصیت دسته C نامیده می‌شوند، باعث ایجاد اضطراب و ناراحتی‌های طولانی مدت در خود فرد و اطرافیان او می‌شوند. روابطشان به آسانی تشکیل نمی‌شود و در رابطه نیز چالش‌های بسیاری را تجربه می‌کنند. برای تشخیص اختلالات شخصیت دسته C به نظر متخصص نیاز است. جلسات درمانی نیز باید تحت نطر یک روانشناس متخصص و آموزش دیده انجام شود. لذا از تشخیص سرخودانه و ناآگاهانه بپرهیزید و از جلسات مشاوره بهره مند شوید.
سخن آخر
اختلالات شخصیت دسته C تاثیر منفی بسیار زیادی بر تمام جنبه‌های زندگی فرد می‌گذارند و زندگی او را مختل می‌کنند. شاید برخی‌ها با خود فکر کنند که این اختلالات درمانی ندارد و باید تمام عمر آن را تحمل کرده و با پیامدهای آن بسازند. اما این طور نیست و روش‌های درمانی مفیدی در این زمینه وجود دارد که با استفاده از آن‌ها کیفیت زندگی فرد تا حد بسیار زیادی افزایش می‌یابد. روانشناسان مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در خدمت شما هستند تا با بررسی و ارایه راهکار به شما کمک کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال شخصیت نحوه درمان آن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.