مشاوره روانشناسی و روان درمانی
مشاوره روانشناسی و روان درمانیمشاوره روانشناسی و روان درمانی
مشاوره روانشناسی و روان درمانیدخالت دیگران در بچه داری | چگونه مانع دخالت دیگران در تربیت فرزند شویم ؟
دخالت دیگران در بچه داری یکی از موانع بسیار مهم برای تربیت فرزندان است که بسیاری از پدر و مادرها آن را تجربه می‌کنند و در مورد نحوه مدیریت آن از متخصصین سؤال می‌پرسند. برای اینکه بتوانید از تأثیرات منفی این دخالت‌ها در زندگی خود بکاهید باید از مهارت‌هایی نظیر جرات مندی برخوردار باشید و توانمندی‌های مرتبط با والدگری مؤثر را تمرین نمایید چراکه اینگونه دخالت‌ها می‌تواند کیفیت زندگی زناشویی و سلامت روانتان را کاهش دهد و همچنین آسیب‌هایی را نیز به طور مستقیم به کودک وارد کند. ما در ادامه مطلب به راهکارهایی برای مقابله با این مشکل اشاره کرده‌ایم پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
منبع: دخالت دیگران در بچه داری | چگونه مانع دخالت دیگران در تربیت فرزند شویم ؟
دخالت دیگران در بچه داری و تأثیر آن در تربیت فرزند
دخالت دیگران در بچه داری در دو سطح به خانواده‌ها آسیب وارد می‌کند. سطح اول که به خود والدین مربوط می‌شود این است که مواردی نظیر کاهش اعتماد به نفس پدر و مادر، بروز ناهماهنگی بین زوجین و افزایش مواجهه با اختلاف نظرها و تعارضات بین فردی حول محور تربیت فرزند را دربرمی‌گیرد.
سطح دوم به آسیب‌هایی اشاره دارد که مستقیماً به کودک وارد می‌شوند. در شرایطی که دیگران دائماً در بچه‌داری والدین دخالت می‌کنند، جایگاه پدر و مادر به عنوان مراجع قدرت در نگاه کودک متزلزل می‌شود. در نتیجه توصیه‌های والدین میزان تاثیرگذاری خود را از دست می‌دهند. همچنین مواجهه با توصیه‌های ضد و نقیض از جانب والدین و اطرافیان ذهن بچه‌ها را سردرگم کرده و حتی می‌تواند آن‌ها را مضطرب و پریشان سازد. از همین رو بسیار اهمیت دارد که بتوانید اوضاع را مدیریت کنید و نگذارید این دخالت‌ها تأثیر معناداری در روند تربیت فرزندتان ایجاد نماید.
برای اطلاع بیشتر در زمینه دعوای بین زوجین کلیک کنید.
راهکارهایی برای مدیریت دخالت دیگران در بچه داری
مسلما نمی‌توان به طور کل از اظهار نظر افراد دیگر به خصوص بزرگ‌ترها در مورد روش تربیت فرزند جلوگیری کرد اما با یادگیری برخی مهارت‌ها می‌توان این اوضاع را تا حدی تحت کنترل درآورده و مدیریت نمود. ما در ادامه به چند نمونه از این راهکارها اشاره کرده‌ایم.
مهارت جرات مندی را یاد بگیرید
جرات مندی یکی از مهارت‌های بین فردی ضروری برای زندگی است که روانشناسان همواره بر آن تأکید زیادی می‌کنند. این مهارت باعث می‌شود که بتوانید در برابر خواسته‌ها و اظهار نظرهای غیر منطقی دیگران به شیوه‌ای محترمانه بایستید بدون اینکه رفتار پرخاشگرانه‌ای از خود نشان دهید و یا به آن‌ها توهین کنید. در مهارت جرات مندی روانشناسان به شما کمک می‌کنند موضعی معتدل در برابر دیگران داشته باشید و از انفعال یا رفتار عکس آن یعنی پرخاشگری دوری گزینید.
برای مثال یک والد جرات مند هنگام برخورد با دخالت‌های دیگران در مورد روش بچه‌داری خود با فرد مقابل بحث یا جنجال راه نمی‌اندازد اما منفعلانه نیز عمل نمی‌کند و اجازه نمی‌دهد این رفتارها ادامه پیدا کنند. شما در این شرایط می‌توانید با گفتن جملاتی ساده به فرد مقابل نشان دهید برای او احترام قائل هستید اما این احترام به این معنی نیست که هر رفتار او را تأیید می‌کنید یا به آن تن می‌دهید. اگر فکر می‌کنید در اجرای این مهارت مشکل زیادی دارید یا درباره آن چیز چندانی نمی‌دانید مراجعه به یک روانشناس و مطالعه کتاب‌های خودیاری در این زمینه می‌تواند تا حد زیادی به شما یاری برساند.
برای کاهش دخالت دیگران در بچه داری حد و مرزها را مشخص کنید
یکی از عواملی که به طور کل در دخالت دیگران در امور زندگی نقش مهمی دارد نداشتن مرزهای روشن و درهم آمیختگی بسیار زیاد با افراد خارج از اعضای خانواده است. در واقع اگر شما نتوانید حریم خصوصی زندگی خود را حفظ کنید و دائماً مسائل مربوط به خانواده‌تان را به هر دلیلی با دیگران به اشتراک بگذارید نمی‌توانید انتظار داشته باشید که آن‌ها به استقلال شما احترام بگذارند و در امورات مختلف مربوط به زندگی‌تان دخالت نکنند. این دخالت‌ها معمولاً تنها به بچه‌داری محدود نمی‌شوند و سایر جنبه‌های زندگی مشترک را نیز دربرمی‌گیرند که در اکثر موارد آسیب‌زننده خواهند بود.
برای آشنایی بیشتر در زمینه دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی کلیک کنید.
با اعتماد به نفس بیشتری عمل کنید
در بسیاری از موارد رفتار دیگران واکنشی به طرز برخورد خود ماست. اگر شما در زمینه تربیت فرزند احساس کارآمدی کافی داشته باشید و بتوانید با اعتماد به نفس ظاهر شوید دیگران کمتر به خود اجازه می‌دهند تا در این مورد دخالت نمایند. البته این امر به خصوص در تجربه اول بچه داری آسان نیست. با این حال اگر فرزندپروری شما دائماً با کسب آگاهی و مهارت‌آموزی همراه باشد به مرور این اعتماد به نفس نیز به دست می‌آید.
برای کاهش دخالت دیگران در بچه داری در مورد حساسیت‌های خود آگاه باشید
زنان اغلب بعد از پشت سر گذاشتن دوران بارداری و زایمان از نظر روانی دست خوش تغییراتی می‌شوند که معمولاً آن‌ها را حساس‌تر کرده و زودرنجی آن‌ها را افزایش می‌دهد. در این شرایط ممکن است حرف‌ها و توصیه‌های دیگران که شاید تنها از سر دلسوزی بیان شوند باعث آزردگی خاطر بسیار زیاد بانوان شده و آن‌ها را به شدت به هم بریزد.
اگر شما در این شرایط از وضعیت جسمانی و روانی خود، حساسیت‌های مرتبط با دوران بعد از زایمان و بارداری آگاه باشید کمتر تحت تأثیر این دخالت‌ها قرار می‌گیرید و راحت‌تر از آن‌ها عبور می‌کنید. اگر احساس می‌کنید این زودرنجی‌ها با احساس غمگینی شدید یا بی‌لذتی از اموری که قبلاً برای شما جذاب بوده‌اند همراه شده‌اند؛ احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را نیز باید در نظر بگیرید و در مورد آن با یک روانشناس بالینی مشورت نمایید.
برای اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.
سؤالات متداول
- خانواده همسرم همگی دائماً در مورد بچه‌داری من نظر می‌دهند و با همه چیز مخالفت می‌کنند چه کار کنم؟
پیش از هر چیز ابتدا به کیفیت رابطه خود با خانواده همسرتان نگاهی بیندازید و ببینید آیا به طور کل ارتباط سالم و مثبتی با یکدیگر دارید یا نه. اگر جواب شما به این سؤال منفی باشد احتمال این وجود دارد که دخالت‌های آن‌ها بیش از هرکس دیگری شما را بیازارد. در این شرایط لازم است که علاوه بر رعایت موارد ذکر شده در طول متن به بهبود و بازسازی رابطه خود با خانواده همسر نیز بیندیشید. مراجعه به یک روانشناس متخصص در حیطه زوج و خانواده می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند.
برای آشنایی بیشتر در زمینه مشاوره خانواده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه دخالت دیگران در بچه داری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.