داشتن روحیه انتقادپذیری یک توانایی و مهارت مهم است که هر یک از ما می‌توانیم با تمرین آن را به دست آوریم و در کنار آن ارتباطی موثر و موفق با دیگران نیز داشته باشیم. همه ما هرروز چه بخواهیم و چه نخواهیم موردانتقاد و ارزیابی دیگران قرار خواهیم گرفت. بعضی از این انتقادها نکات سازنده و مناسبی را در خود جای داده‌اند که حتی باعث پیشرفت ما می‌شوند. با این حال برای اینکه بتوانیم از این نکات در جهت بهبود شرایطمان استفاده کنیم، می‌بایست روحیه انتقادپذیری را در خود پرورش دهیم و در کنار آن راهکارهای کنار آمدن با احساسات منفی را نیز بیاموزیم. به‌وسیله روحیه انتقادپذیری ما می‌توانیم نظرات دیگران را در ذهنمان بدون قضاوت و سوگیری بررسی کرده و در صورت تمایل از آنها برای بهبود شرایط استفاده کنیم.
نظریه یونگ به سبب پیچیدگی‌هایی که دارد یکی از نظریاتی است که در روانشناسی همواره موضوع بحث بوده است. کهن الگوهای یونگ در بین مفاهیم مختلفی که در نظریه او مطرح شده است اهمیت بسیاری دارد. کهن الگوها در واقع بخشی از ضمیر ناهشیار هستند که در تمامی افراد، در تمام کشورها و فرهنگ‌های مختلف و همچنین در طول دوران‌های مختلف وجود داشته‌اند. همه ما بدون احتیاج به یادگیری، آنها را در ذهن داریم و عملکرد آنها به سازماندهی برخی تجارب در ذهن فرد کمک می‌کنند. سایه، پرسونا، خود، آنیما و آنیموس از جمله معروف‌ترین کهن الگوهای یونگ هستند که در این موضوع سعی خواهیم کرد بیشتر درباره آنها صحبت کنیم و معنا و مفهوم هر یک از آنها را بیشتر توضیح دهیم پس با ما همراه باشید.
منبع: کهن الگوهای یونگ | آشنایی با انواع آن کهن الگوها
یونگ یکی از پیروان نظریه روان تحلیل گری فروید بود. با این حال یکی از اختلافاتی که باعث جدا شدن راه فروید و یونگ از یکدیگر شد، موضوع ناهشیار جمعی است که برای نخستین بار توسط یونگ مطرح گردید. یونگ، اگرچه نظر فروید در ارتباط با وجود ناهشیار شخصی را می‌پذیرفت و همانند فروید معتقد بود که ناهشیار شخصی، محل قرار گرفتن آرزوها و امیال فردی است که سرکوب شده‌اند؛ با این حال او معتقد بود که بشر علاوه بر داشتن ناهشیار شخصی، ناهشیار جمعی نیز دارد.
اعتقاد یونگ به وجود ناهشیار جمعی با بررسی اساطیر در فرهنگ‌های مختلف شروع شد. او با بررسی اساطیر و نشانه‌ها در فرهنگ‌های مختلف به این نتیجه رسید که اکثر فرهنگ‌ها حتی آن‌هایی که از وجود یکدیگر اطلاع نداشته‌اند، اساطیر یکسانی را در داستان‌های خود بیان می‌کنند. این مسئله نشان دهنده این است که همه ما در یکسری اطلاعات تاریخی با یکدیگر اشتراک داریم. این موضوع، از نظر یونگ تنها به صورت به وراثت رسیدن از نسلی به نسل دیگر، معنا پیدا می‌کرد.
برای اطلاع بیشتر درباره نظریه های روانشناسی کلیک کنید.
کهن الگوها در واقع همان اساطیری هستند که یونگ در فرهنگ‌های مختلف با آنها آشنا شد و متوجه شد که در تمامی فرهنگ‌ها حضور دارند. از نظر یونگ کهن الگوها ذاتی، جهانی و ارثی هستند به این معنا که همه ما بدون احتیاج به یادگیری، آنها را در ذهن داریم و عملکرد آنها به سازماندهی برخی تجارب در ذهن فرد کمک می‌کند.
یونگ ۱۲ کهن الگو را نام برد که از میان آنها سایه، پرسونا، خود، آنیما و آنیموس بیش از سایرین شناخته شده‌اند و در ادامه به بررسی آنها و انواع دیگر آن می‌پردازیم.
لغت پرسونا یا ماسک، در اصل به معنای ماسک‌های نمایشی است که بازیگران در گذشته و برای اجرای نمایش بر روی چهره خود می‌زدند. کاربرد این ماسک‌ها در این بوده است که هنرپیشه‌های نمایش، چهره واقعی خود را پنهان کرده و آنچه دوست دارند مردم در ارتباط با آنها باور کنند را نشان می‌دادند. یونگ به صورت سمبولیک، نام کهن الگویی که به دنبال انجام رفتارهای اجتماعی مطلوب و جلب تایید دیگران است را پرسونا گذاشت.
پرسونا جنبه‌ای از وجود هر شخص است که سعی می‌کند با انجام رفتارهای مورد پسند جامعه، خود را به عنوان فردی قانون مدار و هنجاری به دیگران نشان دهد و به همین میزان تمایلات و رفتارهای ناپسند خود را از آگاهی جمع دور نگه دارد.
سایه به عنوان بخشی از ضمیر ناخودآگاه جمعی، از ایده‌های سرکوب شده، نقاط ضعف، خواسته‌ها، غرایز و کاستی تشکیل شده است. در اصل سایه، بخشی از ناهشیار است که در تضاد کامل با پرسونا قرار دارد. تمایلاتی که در سایه وجود دارند، نظیر خشم، حسادت، غرور یا طمع، ویژگی‌هایی هستند که نه تنها از نظر جامعه بلکه برای اصول اخلاقی خود فرد نیز قابل اغماض نیستند. به همین خاطر معمولا از سایه به عنوان تاریک ترین بخش وجود صحبت می‌شود.
به اعتقاد یونگ، سایه می‌تواند در رویاها، نمایشنامه‌ها یا سایر شرایطی که امکان تجلی نمادین داشته باشد به صورت مار، هیولا، دیو، اژدها و یا چهره‌های تاریک و عجیب و غریب ظاهر شود.
برای شناخت بیشتر در زمینه نظریه سایه یونگ کلیک کنید.
آنیما به عنوان جنبه زنانه در روان مردان و آنیموس به معنای جنبه مردانه در روان زنان است. به اعتقاد یونگ تغییرات فیزیولوژیکی و همچنین فشار اجتماعی، افراد را به سمت شناسایی خود به عنوان زن یا مرد و برعهده گرفتن هویت جنسیتی تشویق می‌کند. در نتیجه جنبه مردانه در زنان و جنبه زنانه در مردان معمولا سرکوب می‌شود که این باعث ضعف در رشد روانی فرد می‌گرددد. به نظر یونگ افراد سالم می‌بایست قادر باشند که در نهایت میان آنیما و آنیموس در ذهن خود، تعادل ایجاد کنند و به جای انکار بخش مخالف جنسیت خود، از آن در راستای تکامل استفاده کنند.
یکی از ویژگی‌هایی که کهن الگوی آنیما و آنیموس در خود دارد این است که نشان می‌دهد در یک فرهنگ، چه وظایفی برای زن یا مرد، بیشتر پذیرفته شده است.
خود (متفاوت از مفهوم ایگو در روان تحلیل‌گری)، کهن الگویی است که می‌تواند بخش‌های مختلف شخصیت را در کنار یکدیگر قرار داده و مجموعه واحد و یکپارچه‌ای را ایجاد کند. به اعتقاد یونگ، نهایتا با ادغام هشیار و ناهشیار و جنبه‌های متضاد آنها در کنار یکدیگر، خود ایجاد می‌شود.
خردمند فردی است که دانش بالایی داشته و معمولا برای انواع مشکلات راهکاری را ارائه می‌دهد. حکیم یا فرزانه نام‌های دیگری است که به این کهن الگو داده می‌شود.
معصومین معمولا افراد مهربان و دوست داشتنی هستند که عاری از هر بدی و ناراحتی بوده، همواره به دنبال شادی هستند و می‌خواهند که دیگران را نیز شاد نگه دارند.
کاوشگر معمولا فردی کمال خواه است که همواره در حال تلاش برای شناسایی ناشناخته‌ها و دست یابی به کمال می‌باشد. کاوشگر اکثر عمر خود را در سفر و در جست‌وجو برای یافتن حقیقت است.
کهن الگوی مادر یا مراقب فردی است که نسبت به دیگران احساس قدرت و مسئولیت بیشتری داشته و سعی می‌کند تا در مقابل خطرات از دیگران مراقبت کند.
محوری ترین موضوع درکهن الگوی قهرمان، قدرت است. آنها همه تلاش خود را به کار می‌گیرند تا به قدرت یا افتخار دست پیدا کنند.
برای آشنایی بیشتر با کارل یونگ کلیک کنید.
به طور کلی ناهشیار، بخشی از ذهن است که بدون آگاهی ما، بر روی رفتارمان تاثیر می‌گذارد. کهن الگوها که بخشی از ناهشیار جمعی هستند نیز همین کارکرد را دارند و به رفتارها و تجارب فرد سامان می‌دهند.
مطالعاتی که یونگ بر روی اساطیر فرهنگ‌ها و زمان‌های مختلف انجام داد، او را به این نتیجه رساند که برخی مفاهیم درتمامی فرهنگ‌ها و زمان‌ها تکرار شده‌اند. در حالی که هیچ ارتباطی میان این دو فرهنگ وجود نداشته است. برای مثال وجود یک قهرمان، خردمند، مراقب یا اهریمن در تمامی اسطوره‌ها دیده می‌شود. یونگ به این نتیجه رسید که کهن الگوها از طریق ناهشیار جمعی از نسلی به نسل دیگر، به افراد به ارث می‌رسند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کهن الگوهای یونگ می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
معمولا در هر خانواده‌ای می‌توان بچه های شیطون زیادی پیدا کرد که آروم و قرار نداشته و مدام در پی بازی و جنب و جوش هستند و شیطنت این بچه‌ها گاهی به حدی می‌رسد که والدین و اطرافیان را به ستوه می‌آورد. در این مواقع والدین نمی‌دانند چگونه با بچه شیطون خود برخورد کنند. پدر و مادران می‌دانند شیطنت و بازی گوشی خصلت ذاتی کودکان است، اما خرابکاری‌ها و خطرات تهدید کننده باعث می‌شود با کودکشان برخورد کنند. همچنین شیطونی بیش از حد کودکان باعث می‌شود که والدین و اطرافیان برچسب اختلال بیش فعالی به آنان بزنند اما باید توجه داشته باشید که بررسی این مسائل تنها برعهده روانشناس و مشاوره کودک است. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.
منبع: بچه های شیطون
درمان اختلال شخصیت ضد اجتماعی مانند دیگر اختلالات شخصیت، با سختی و دشواری همراه است. بزرگترین مشکل درمان اختلال شخصیت ضد اجتماعی متقاعد کردن او به لزوم درمان است. مشخصه شخصیت‌های ضد اجتماعی، قانون گریزی، عدم باور به هنجارها، بی احترامی به حقوق دیگران و نداشتن حس همدلی و همدردی است. متاسفانه به دلیل مشکلاتی که شخصیت ضد اجتماعی برای جامعه و اطرافیان به وجود می‌آورد، امکان ایجاد ارتباط سالم از بین خواهد رفت. دستگیری‌های مکرر و رفتن به زندان، خانواده و اطرافیان آنها را خسته می‌کند پس لازم است برای درمان آنها اقداماتی صورت گیرد. درمان اختلال شخصیت ضد اجتماعی چندمرحله‌ای و گسترده است؛ با آگاهی از روش‌های درمانی می‌توانید در فرایند درمان به آنان کمک کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات شخصیت کلیک کنید.
منبع: اختلال شخصیت ضد اجتماعی
اختلال شخصیت ضد اجتماعی یکی از انواع اختلالات شخصیت دسته B است و در آن فرد مبتلا هیچ احساسی نسبت به دیگران نداشته و به راحتی حقوق آنان را لگدمال می‌کند. آنها هیچ احترامی برای قانون و هنجارهای اجتماعی قائل نیستند و دچار کج روی اجتماعی می‌شوند. شخصیت‌های ضد اجتماعی ظاهری بسیار عالی و موقر داشته و در برخوردهای اول بسیار خوب به نظر می‌رسند. فرار از مدرسه در کودکی، مصرف الکل و مواد مخدر و دزدی از مشخصه‌های افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی است. این افراد هیچ نشانه‌ای از افسردگی و اضطراب ندارند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات شخصیت دسته B کلیک کنید.
نشانه‌های اختلال شخصیت ضد اجتماعی به شرح زیر هستند:
1. بی احترامی و بی توجهی به دیگران
2. عدم احساس همدلی و عذاب وجدان
3. بهره کشی از دیگران با دروغ و فریب کاری
4. عدم پیروی از قانون و رفتارهای مجرمانه
5. انجام رفتارهای خطرناک و تکانشی
6. عدم پشیمانی از کارهای اشتباه و آسیب رساندن به دیگران
7. عدم مسئولیت پذیری
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت ضد اجتماعی کلیک کنید.
مانند تمام اختلالات شخصیت، درمان‌های روانشناسی بهترین و اولین گزینه برای درمان هستند. اما به دلیل دشوار بودن جلب اعتماد شخصیت ضد اجتماعی و متعهد کردن آنها به انجام تکالیف، نیاز است که زمانی حدود 6 ماه تا یک سال برای درمان کامل این افراد طرح ریزی شود. انواع درمان‌های روانشناختی در دسترس برای اختلال شخصیت ضد اجتماعی به شرح زیر می باشند:
جدیدترین بررسی‌های ساختار یافته در مورد رفتار درمانی افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اثربخشی بالای این درمان را تایید کرده است. رفتار درمانی با استفاده از تخریب الگوهای فکری و رفتاری غلط، الگوهای سالم را جایگزین می‌کند. این الگوهای سالم شامل روابط اجتماعی و بین فردی، تفکر صحیح نسبت به قانون، هنجارها، حقوق دیگران و همچنین باورهای شناختی و تفکری سالم می‌باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رفتار درمانی کلیک کنید.
درمان مدیریت تصادفی (زیر مجموعه درمان‌های رفتاری) از درمان‌های موثر در درمان اختلال شخصیت ضد اجتماعی است. در این نوع درمان با استفاده از اصول شرطی سازی عامل، به رفتار و واکنش‌های صحیح فرد پاداش‌های خاصی داده می‌شود؛ به این صورت عادات صحیح در فرد نهادینه می‌شود. این درمان به کمک مصرانه و دلسوزانه یک همراه نیاز دارد.
نکته مهم در اثر بخشی درمان‌های روانشناختی برای شخصیت ضد اجتماعی، همکاری و باور فرد به اثر بخشی درمان است. اگر شخصیت ضد اجتماعی، تمایل به کاهش رفتار پرخاشگرانه و افزایش توانایی‌های اجتماعی مثل همدلی پیدا کند، درمان‌های رفتاری موفق‌تر خواهد بود.
به نظر می‌رسد نوجوانان دارای شخصیت ضد اجتماعی، به درمان شناختی رفتاری پاسخ بهتری بدهند. بر اساس تحقیقات انجام شده، نوجوانان شخصیت ضد اجتماعی (تحت درمان شناختی رفتاری) پس از آزادی از زندان، رفتار جنایی و مجرمانه کمتری نسبت به دیگر نوجوانان شخصیت ضد اجتماعی (تحت دیگر درمان‌های عادی یا بدون درمان) داشته‌اند.
بسیاری از تحقیقات، تاثیر داروها در درمان اختلال شخصیت سایکوپات را تایید نکرده‌اند. فقط ممکن است برخی از داروهای ضدافسردگی، برای ثبات خلق این افراد تجویز شده یا در صورت تشخیص روانشناس و روانپزشک برای کنترل پرخاشگری، داروهای آرام بخش و ضد صرع نیز به شخصیت ضد اجتماعی داده شود. به هر حال، متاسفانه هنوز دارویی تایید نشده که تاثیر قطعی و مثبتی روی درمان اختلال شخصیت ضد اجتماعی داشته باشد.
حتی اگر نتوانیم اختلال شخصیت سایکوپات فرد را به طور کامل درمان کنیم، روان درمانی می‌تواند برای سایر مشکلات روحی و روانی این افراد به کار برده شده و در طی این جریان، با مهارت روانشناس، سعی شود تا شخصیت ضد اجتماعی به بینش جدیدی به زندگی دست پیدا کرده و خود را کنترل کند.
شایع‌ترین مشکلات شخصیت ضد اجتماعی، اعتیاد به مواد مخدر است که درمان روانشناسی، می‌تواند در ترک ماده مخدر به آنان کمک کرده و به تناسب آن، مانعی از سر راه دشوار درمان اختلال شخصیت ضداجتماعی برداشته شود.
شخصیت‌های ضد اجتماعی، در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب نیز هستند. تقریبا نیمی از آنها یک یا چند اختلال اضطرابی و یک چهارم آنها، افسردگی دارند. بنابراین درمان اضطراب و افسردگی در این بیماران نیز می‌تواند به درمان اختلال شخصیتی‌شان کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان اضطراب کلیک کنید.
در نهایت اینکه شخصیت‌های ضداجتماعی ارتباط مستقیمی با انسان‌های دیگر داشته و می‌توانند زندگی دیگران را نیز تخت شعاع قرار دهند. البته برخی از شخصیت‌های ضد اجتماعی افرادی موفق (در زمینه‌های امن اما غیر قانونی) هستند، اما باز هم نمی‌توانند با دیگران روابط سالمی داشته باشند. تجربه زندگی با شخصیت ضد اجتماعی مفهوم این گفته‌ها را برایتان ملموس‌تر خواهد کرد و شما را به جستجوی درمان شخصیت ضداجتماعی وا می‌دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زندگی با شخصیت ضد اجتماعی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات شخصیت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: اختلال شخصیت ضد اجتماعی
سش
زمانی که مردی عاشق یک زن می‌شود، برای به دست آوردن او حاضر است هر کاری بکند؛ با زمین و زمان می‌جنگد ولی در برخی موارد با پدشت مدتی، نسبت به همسر یا معشوق اش بی توجه می‌شود. هر چه بیشتر می‌گذرد دیگر آن پاسخی که می‌خواهید دریافت نمی‌کنید و بی توجهی‌اش نسبت به شما بیشتر و بیشتر می‌شود. در این مرحله بی توجهی مردان به قدری شما را آزار می‌دهد که احساسی از خشم و تنفر در وجودتان ریشه می‌دواند. عدم آگاهی از علت این بی توجهی‌ها و واکنش‌های نامناسب، شما را در موضع ضعف قرار خواهد داد. با اطلاع از نحوه برخورد با مردان بی توجه، گرمی رابطه خود را بازگردانید و از مشکلات خانوادگی پیشگیری کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلافات خانوادگی کلیک کنید.
منبع: مردان توجه