اشتباهات نوجوان را چطور مدیریت کنیم | راهکارهایی عملی

یکی از مسائلی که پدر و مادرها در دوران نوجوانی باید به آن توجه خاصی داشته باشند، شیوه صحیح مدیریت اشتباهات نوجوان است. والدین باید در موقعیت‌های مختلف در کنار مراقبت از فرزند خود به او اجازه آزمون و خطا بدهند چراکه همه ما همواره از اشتباهات خود بیشترین درس را می‌گیریم و نوجوان نیز از این قاعده مستثنی نیست. در واقع والدین باید در جهت سلامت روان و خود اتکایی نوجوان، فضا و ارتباط مستحکمی را در محیط خانواده ایجاد کنند تا نوجوان بتواند از خطاهایش درس بگیرد. نکته حائز اهمیت این است که نوجوانی دوران حساسی است و عدم واکنش مناسب به یک رفتار نوجوان می‌تواند پیامد نامطلوبی داشته باشد. به همین دلیل بهتر است در این دوران همواره از راهنمایی‌های یک متخصص و روانشناس بهره ببرید. در ادامه به برخی از رفتارهای والدین در مواجهه با اشتباهات نوجوانان می‌پردازیم پس همراه ما باشید.

منبع: اشتباهات نوجوان را چطور مدیریت کنیم | راهکارهایی عملی

 

روانشناسی ورزشی

روانشناسی ورزشی دانشی میان رشته‌ای است که به بررسی همزمان چگونگی تأثیر عوامل روانشناختی بر عملکرد آدمی و همچنین چگونگی تأثیر تمرین‌های ورزشی بر ذهن و عوامل روانشناختی می‌پردازد. مشاوره روانشناسی ورزش به بررسی ویژگی‌های افراد و رفتار آن‌ها در فعالیت‌های ورزشی می‌پردازد و با آموزش مهارت‌هایی مانند تصویرسازی ذهنی، مدیریت انرژی، کاهش اضطراب و استرس رقابتی، نظم بخشیدن به هدف‌ها، افزایش خودباوری جهت رسیدن به هدف و... به افزایش بازدهی جسمی و موفقیت ورزشی شما کمک می‌کند. روشن است که روان شناسی ورزشی عنصر اصلی در رقابت‌های ورزشی است. اغلب عدم آمادگی روانی ورزشکاران نخبه آن‌ها را از عملکرد عالی در تمرین و مسابقات بازمی دارد. در واقع ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرین‌های فشرده و تلاش‌های مستمر نیاز دارند و آن چیزی جز بهزیستی روانی نیست.

منبع: روانشناسی ورزشی

 

بزهکاری نوجوانان | علل و راهکارهایی برای جلوگیری از بزهکاری نوجوانان

در دوران نوجوانی یکی از مسائلی که توجه به آن از اهمیت زیادی برخوردار است علل بزهکاری نوجوانان و راهکارهایی برای کاهش و کنترل این رفتار است. در واقع یکی از اصلی‌ترین دلایل رفتار بزهکارانه تاثیرپذیری بالایی است که در این دوران از گروه همسالان وجود دارد. علاقه‌ای که نوجوانان به ارتباط با همسالان خود پیدا می‌کنند باعث می‌شود که اگر در میان افرادی قرار بگیرند که الگوهای رفتاری‌شان چندان شباهتی با خانواده ندارد؛ آن‌ها به سمت ارزش‌هایی مغایر با اصول خانواده حرکت کنند. با این حال از آن جایی که رفتارهای بزهکارانه در حال افزایش است، نقش جامعه و والدین در اصلاح رفتار و پیشگیری از این رفتارها باعث خواهد شد تا جامعه به سمتی حرکت کند تا کمتر شاهد اینگونه معضلات اجتماعی باشیم. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.

 

منبع: بزهکاری نوجوانان | علل و راهکارهایی برای جلوگیری از بزهکاری نوجوانان

 

بیش فعالی جنسی | افزون خواهی جنسی در زنان و مردان

بیش فعالی جنسی یکی از جدی‌ترین مسائلی ایست که ممکن است دربین زوجین به وجود آید و باعث نابودی زندگی مشترکشان گردد. بیش فعالی جنسی یا هایپرسکسولیته (افزون خواهی جنسی) در مردان بیشتر از زنان مشاهده می‌شود. در این بیماری فرد اغلب کنترلی بر رفتار جنسی خود نداشته و در رابطه جنسی نیز رضایت کاملی بدست نمی‌آورد. نیاز جنسی آن‌ها اغلب سیری ناپذیر، مداوم و پایدار است و احساس اجبار به خود ارضایی دارند. در برخی مواقع، بعضی بیماری‌ها و اختلالات هورمونی می‌توانند باعث بروز بیش فعالی شوند، اما  بیش فعالی جنسی اغلب ریشه روانی داشته و با دارو درمان نمی‌شود. در ادامه به بررسی بیش فعالی جنسی و درمان آن را در هر دو جنس می‌پردازیم.

منبع: بیش فعالی جنسی | افزون خواهی جنسی در زنان و مردان

 

والپروات سدیم | موارد مصرف، عوارض، ممنوعیت های مصرفی

والپروات، والپروات سدیم یا والپروئیک اسید در گروه داروهای اسید کربوکسیلیک-ضد تشنج قرار دارد. والپروئیک اسید یکی از مهمترین و مؤثرترین داروها در کنترل حملات تشنجی و بیماری صرع در کودکان و بزرگسالان است. مصرف این دارو تنها به درمان صرع محدود نمی‌شود و در موارد متنوعی مانند پیشگیری از میگرن، بیماری‌های اعصاب و روان مانند افسردگی و دردهای عصبی ناشی از دیابت نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. به دلیل اثرات والپروات، این دارو به عنوان تثبیت کننده خلق نیز تجویز می‌شود. این دارو به صورت‌های مختلف قرص، کپسول، آمپول و یا شربت مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه این مقاله با بیشتر با موارد مصرف، نحوه اثر، عوارض و موارد منع مصرف داروی والپروات سدیم آشنا می‌شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سایر داروهای تثبیت کننده خلق کلیک کنید.

منبع: والپروات سدیم | موارد مصرف، عوارض، ممنوعیت های مصرفی