دمر خواباندن نوزاد یکی از روش‌هایی است که معمولا والدین برای خواباندن نوزاد خود از آن بهره می‌برند اما این روش با خطرات و آسیب‌های زیادی برای نوزاد همراه است. در واقع دمر خواباندن نوزاد یکی از عوامل اصلی سندروم مرگ ناگهانی در نوزاد تازه متولد شده است. توجه داشته باشید که ممکن است که نوزاد با این روش آرام بگیرد و به خواب برود اما شما با دستان خود فرزندتان را در خطر مرگ قرار می‌دهید. تنها در صورتی که کودک شما در حالت بیداری و در حین بازی کردن باشد می‌توانید او را به حالت دمر قرار دهید تا به قوی‌تر شدن ماهیچه‌ها و عضلات او کمک کنید. همچنین دمر خوابیدن نوزاد بعد از شش ماهگی که کودک توانایی چرخ زدن و دور زدن را پیدا می‌کند اشکالی ندارد، با این حال لازم است که بازهم مراقب باشید.
منبع: خواباندن نوزاد
طرز خواباندن نوزاد در ماه‌های اول به دلیل ناتوانی نوزاد در غلتیدن اهمیت بیشتری دارد. دمر خواباندن نوزاد یا قرار دادن نوزاد روی شکم در زمان خواب به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود چرا که خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را بیشتر می‌کند. زمانی که نوزاد را روی شکم می‌خوابانید نفس کشیدن برای او سخت می‌شود، پس در چند ماه اول تنها در حالت بیداری نوزاد را بر روی شکم بخوابانید.
برای دمر خواباندن نوزاد بهتر است او را روی یک سطح صاف و نرم بگذارید، سطحی که در عین نرم بودن فرو نرود و هرگونه اسباب بازی نرم و بزرگ، بالش یا پتویی که می‌تواند راه تنفس او را سخت کند از اطرافش بردارید. همچنین قبل از شیر خوردن یا مدتی بعد از آن نباید کودک را روی شکم بخوابانید تا از بالا آوردن شیر نوزاد جلوگیری کنید.
برای آشنایی بیشتر در زمینه نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.
دمر خواباندن نوزاد در حالت بیداری فوائد زیادی دارد و باعث قوی‌تر شدن ماهیچه‌ها و عضلات او می‌شود. والدین باید توجه کنند که قرار گرفتن نوزاد روی شکم در حالت خواب حتی اگر فکر می‌کنید نوزاد راحت‌تر می‌خوابد، بسیار خطرناک است. دمر خواباندن نوزاد در حالت بیداری دارای فوائد زیر است.
1- تنها راهی است که آن‌ها خزیدن را می‌توانند یاد بگیرند.
2- باعث می‌شود نوزادان بتوانند سر خود را حرکت دهند در نتیجه خطر سندروم مرگ ناگهانی را در آن‌ها کاهش می‌دهد؛ زیرا یاد می‌گیرند تا سر خود را از هرچیزی که جلوی نفسش را می‌گیرد دور کند.
3- روی شکم خواباندن نوزاد باعث می‌شود ماهیچه‌های آن‌ها تقویت شود و پس زودتر می‌تواند بغلتد، بشیند و بخزد.
4- نوزاد کنترل ارادی سر را یاد می‌گیرد، پس در حالی که نوزاد قفسه سینه و ستون فقرات خود را بالا گرفته، می‌تواند پشت گردن خود را نگه دارند.
5- قرار دادن نوزاد روی شکم، از صاف شدن پشت سر نوزاد جلوگیری می‌کند. چون هنوز استخوان‌های نوزاد کامل سخت نشده و اگر به مدت طولانی به پشت بخوابد پشت سرش صاف شده و از حالت گرد بودن خود خارج می‌شود.
تا زمانی که نوزاد شما توانایی غلتیدن پیدا نکرده می‌توانید حالت خواب او را به راحتی مشخص کنید. پس در این ماه‌های اول تولد با قرار دادن صحیح نوزاد عادات صحیح خواب را در او شکل دهید. بعد از آن که کودک شروع به غلتیدن کرد باید جای خواب فرزندتان را ایمن سازی نمایید. با این اقدامات نوزادتان را از عوارض دمر خوابیدن که در ادامه شرح داده‌ایم، دور کنید.
برای آگاهی بیشتر در زمینه سندروم مرگ ناگهانی نوزاد کلیک کنید.
با رعایت نکات زیر برای خواباندن نوزاد می‌توانید فرزندتان را تا حدودی از خطراتی که او را تهدید می‌کند، مصون نگه دارید. با وجود اقدامات زیر در نیمه‌های شب هر از گاهی به نوزاد سر زده و وضعیت او را بررسی کنید. کمک گرفتن از همسر و اطرافیان در این ماه‌ها باعث می‌شود خودتان نیز خستگی کمتری احساس کنید.
برای آگاهی بیشتر در زمینه خواباندن نوزاد کلیک کنید.
خواباندن نوزاد کنار خود والدین و یا حتی خواهر و برادرش توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است هم تختی نوزاد به خواب عمیق فرو برود و متوجه حضور نوزاد نشود، حتی نوزادان چند قلو نیز باید در تخت جداگانه قرار بگیرند. توجه به این موضوع در کنار توجه به عدم دمر خواباندن نوزاد از اهمیت بیشتری نسبت به دیگر عوامل برخوردار است.
اتاق مشترک پدر و مادر با نوزاد باعث می‌شود تا شیردهی، کنترل وضعیت نوزاد و ارتباط با او آسان تر شود. بهتر است گهواره نوزاد نزدیک تخت پدر و مادر باشد. برای خواباندن نوزاد اشیای اطراف او را در نظر بگیرید و مراقب باشید هنگامی که نوزاد خواب است پتو را روی سر او قرار ندهید.
خوردن پستانک، خطر مرگ ناگهانی را کاهش می‌دهد، اما اگر نوزاد تمایلی به پستانک در هنگام خواب نداشت او را مجبور به استفاده از آن نکنید.
واکسیناسیون نوزادان علاوه بر در امان ماندن نوزاد از بیماری‌های عفونی مثل کزاز و دیفتری، خطر مرگ ناگهانی را نیز کاهش می‌دهد.
برای اطلاع درباره زمان بندی واکسیناسیون کودک کلیک کنید.
توجه داشته باشید که در حالت خواب و زمانی که احساس می‌کنید کودک به خواب خواهد رفت، از دمر خواباندن نوزاد بپرهیزد. بهترین وضعیت برای خواباندن نوزادان، خوابیدن آن‌ها به پشت است. اما باید هر چند وقت یکبار آن‌ها را به حالت‌های مختلف بخوابانید، زیرا هنوز استخوان‌های جمجه نرم است و اگر نوزادان به مدت طولانی به یک طرف بخوابند باعث می‌شود فشار روی یک نقطه سر، حالت استخوان سر را تغییر دهد. توجه داشته باشید که به عنوان والدین نقش مهمی در رشد کودک و کاهش خطرات احتمالی در نوزاد تازه متولد شده خود دارید. در صورتی که تجربه اول بچه دار شدن خود را می‌چشید بیشتر مراقب باشید و با بهره بردن از مشاوره کودک سلامت کودک خود را تضمین کنید.
برای شناخت بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
مسلما روش خطرناکی را در پیش گرفته‌اید. نوزاد هرگز نباید در حالت دمر به خواب برود. بهتر است برای آرام کردن نوزاد از روش‌های دیگری استفاده کنید. در این راستا خواندن مقاله راه های آرام کردن نوزاد به شما کمک خواهد کرد.
معمولا پس از 6 ماهگی که کودک قدرت چرخیدن و دور زدن را داشته باشد می‌تواند بر روی شکم بخوابد. با این حال لازم است که بازهم مراقب فرزند خود باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه روی شکم خواباندن نوزاد و روش های صحیح خواباندن نوزاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: خواباندن نوزاد