ترک ماریجوانا را از کجا باید شروع کرد؟ امروزه سوال بسیاری از خانواده‌ها و افراد مصرف کننده ماریجوانا یا همان ماده مخدر گل نحوه شروع و ترک اعتیاد است. از آنجایی که اعتیاد به ماری جوانا تنها وابستگی ذهنی و فکری دارد؛ خود فرد توانایی شروع و اقدام به ترک این ماده را ندارد پس باید در فرایند ترک اعتیاد به گل به او کمک کنید. نکته مهمی که باید بدانید این است که برای ترک اعتیاد به ماده مخدر گل از اقدامات هیجانی جدا خودداری کنید و ابتدا از اعتیاد فرد اطمینان حاصل نمایید. این کار را می‌توانید با استفاده از تست اعتیاد به ماریجوانا یا گل انجام دهید و آگاهی خود را در مورد چگونگی و عوارض اعتیاد به این ماده بالا ببرید. روش‌های مختلفی برای ترک اعتیاد به گل وجود دارد که در ادامه به طور کامل توضیح داده شده است.
منبع: ترک ماریجوانا
مصرف روزانه ماری جوانا یا گل مخصوصا زمانی که به صورت سیگار مورد استفاده قرار می‌گیرد، پیامدهایی را برای فرد به دنبال خواهد داشت که در طولانی مدت مشکلات زیادی را برای آنان ایجاد می‌کند. این پیامدها شامل موارد زیر هستند.
استفاده از ماریجوانا می‌تواند حافظه کوتاه مدت افراد را به طور چشمگیری کاهش دهد که این فراموشی در انجام بعضی از کارهای روزانه خطرناک است. درست است که اثر مصرف گل بیشتر بر روی حافظه کوتاه مدت افراد تاثیر می‌گذارد ولی در صورت مصرف طولانی مدت سبب می‌شود که حافظه و بازدهی مغز فرد به کلی کاهش پیدا کند.
برای شناخت بیشتر درباره ماده مخدر گل کلیک کنید.
مصرف گل تغییرات چشمگیری را بر روی خلق و خوی افراد ایجاد می‌نماید. این اثرات روانی در طولانی مدت مشهودتر هستند. فرد بعد از مصرف بسیار سرخوش و خوشحال دیده می‌شود ولی بعد از گذشت زمان طولانی از مصرف بی‌قرار، پرخاشگر و مضطرب می‌گردد. این افراد معمولا گوشه گیر شده و از شرکت در جمع‌های خانوادگی امتناع کرده و همواره خانه را ترک می‌کنند.
جوانان و افرادی که در حال رشد هستند با مصرف ماری جوانا یا گل به طور دائمی به سلول‌های مغزی خود آسیب می‌رسانند که همین امر سبب می‌شود تا مغز این جوانان هرگز به حداکثر توانایی خود نرسد.
کشیدن گل (ماریجوانا) اثرات مخربی را بر روی ریه و عمکرد تنفسی افراد به همراه خواهد داشت.
مصرف اعتیاد به گل ضربان قلب را در یک مدت زمان طولانی پس از مصرف، افزایش می‌دهد که در افراد دارای فشار خون سبب بروز مشکلات جدی می‌شود.
اعتیاد به ماریجوانا باعث می‌شود تا فرد بعد از مصرف تمایل زیادی به خوابیدن پیدا کند ولی زمانی که مدت زیادی از مصرفش می‌گذرد دچار بی خوابی می‌شود.
مصرف ماده مخدر گل (ماریجوانا) برخلاف مواد مخدر اعتیاد جسمی ندارد بلکه وابستگی شدید روحی و ذهنی در فرد ایجاد می‌نمایند. اعتیاد ذهنی و روانی ماریجوانا سبب می‌شود تا خود فرد توانایی شروع ترک اعتیاد به ماریجوانا را نداشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده بالغ بر 90 درصد اقدامات ترک اعتیاد برای ماریجوانا توسط اعضای خانواده و دوستان فرد مصرف کننده آغاز شده است.
برای اطلاع بیشتر درباره ترک اعتیاد کلیک کنید.
روش ترک اعتیاد به ماده مخدر گل برای هر کس منحصر به فرد است و به میزان وابستگی شخص به مصرف ماری جوانا یا گل بستگی دارد. راه‌هایی برای ترک اعتیاد به مصرف گل وجود دارد که اساس تمامی آنان کار کردن بر روی فکر و استفاده از روان درمانی برای ترک گل است چرا که افرادی که گل مصرف می‌کنند وابستگی شدید روانی به مصرف گل دارند.
ترک کردن مصرف گل نیازمند داشتن اراده قوی است. زمانی که تصمیم به ترک می‌گیرید باید دائما ذهن خود را با کارهای مختلف مشغول نگه دارید. از خریدن ماده مخدر گل خود داری کنید تا در دسترس شما نباشد. قدرت فکر را دست کم نگیرید با داشتن اراده‌ای قوی به راحتی می‌توانید مصرف گل را کنار بگذارید. توجه داشته باشید هیچ دارویی در حال حاضر برای ترک گل وجود ندارد چرا که این اعتیاد بیشتر بار روانی دارد. نقش اصلی این قرص‌ها تنها برای کنترل خلقیات فرد می‌باشد و هیچ تاثیری در ترک اعتیاد به ماده مخدر گل ندارد. بدون تجویز پزشک از مصرف این داروها جدا خودداری نمایید.
برای آگاهی بیشتر درباره روان درمانی کلیک کنید.
استفاده از مشاوره روانشناسی و روان درمانی برای ترک گل بهترین گزینه برای تمامی افراد می‌باشد چرا که شروع اعتیاد به ماده مخد گل به دلیل خلاء‌های عاطفی است که تحت تاثیر مشکلات خانواده و آسیب‌های روانی در او به وجود آمده است. با درمان نمودن این خلاء‌های عاطفی فرد به تدریج تمایل خود را برای مصرف خود از دست می‌دهد.
ایجاد اضطراب در زمان ترک اعتیاد گل از جمله مواردی است که در میان تمامی افراد دیده شده است. صحبت کردن با یک درمانگر متخصص در مورد افکار و احساسات خود در زمانی که قصد مصرف دوباره ماده مخدر گل یا ماریجوانا را دارید به شما کمک می‌کند تا بتوانید با وسوسه‌های خود مقابله کنید. درمانگر با دادن برنامه و راهکارهایی به فرد متناسب با شرایطی که دارد به او در ترک کردن مصرف ماده مخدر گل کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم در این مورد حتما از یک درمانگر متخصص مشاوره بگیرید.
برای آگاهی بیشتر درباره روند دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
همانطوری که قبلا نیز گفتیم روش ترک گل از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. درمانگران با در نظر گرفتن شرایط جسمی و روانی هر فرد برنامه درمانی متناسب با او را ارائه می‌کنند. با این حال در ترک اعتیاد به ماری جوانا یکسری اصول کلی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که بدانید آگاهی از این نکات و گام‌های درمانی که در ادامه توضیح داده خواهد شد برای داشتن یک ترک موفق کافی نیست و شما در جریان ترک حتما باید با یک روانشناس متخصص در زمینه اعتیاد در ارتباط باشید.
اگر تصمیم جدی به ترک اعتیاد به مصرف گل گرفته‌اید اولین قدم این است که باید از خرید گل یا ماریجوانا خودداری کنید. در زمان‌هایی که برای خرید گل وسوسه می‌شوید خود را با انجام کاری مشغول کنید. استفاده از خدمات روان درمانی موثرترین روش برای مقابله با وسوسه تهیه مواد است چرا که درمانگر در طول جلسات درمان راهکارهای عملی مناسبی به شما خواهد آموخت که با تمرین و انجام آن‌ها در موقعیت‌های روزمره می‌توانید به شیوه موثری با وسوسه‌های خود مقابله کنید.
وسایلی که برای مصرف گل استفاده می‌کردید مانند فندک، کاغذ و ... را دور بریزید. دور ریختن این وسایل علاوه بر این که در کاهش وسوسه و ولع مصرف تاثیرگذار است؛ بلکه سبب ایجاد یک نوع احساس اعتماد به نفس و خودکارآمدی در شما برای خودداری از مصرف دوباره گل نیز می‌شود.
برای آشنایی با روش‌های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.
ماده موثر در گیاه شاهدانه که گل از آن گرفته می شود THC است. این ماده حالات سرخوشی در فرد ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که او احساس کند عملکرد و بازدهی مغزش تحت تاتیر گل افزایش می‌یابد. همه این اثرات منجر می‌شود افرادی که گل مصرف می‌کنند عوارض روانی آن را نادیده گرفته و به مصرف بیشتر و مجدد روی می‌آورند.
برای آنکه بتوانید با سهولت بیشتری گل را کنار بگذارید لازم است که فعالیت‌های شادی آور بیشتری را در برنامه روزمره خود بگنجانید تا برای بهبود وضعیت روحی و روانی خود نیاز به مصرف گل نداشته باشید. اگر احساس می‌کنید که بدون مصرف این ماده نمی‌توانید خلق شاذی را تجربه کنید، حتما در این زمینه نیز با روانشناس صحبت کنید تا علائم افسردگی نیز در شما مورد بررسی قرار بگیرد. شرکت کردن در فعالیت‌های ورزشی و جسمی می‌تواند به افراد در کنترل افکار و کاهش افسردگی ناشی از ترک اعتیاد کمک شایانی داشته باشد.
برای اطلاع بیشتر در زمینه کاهش افسردگی بعد از ترک اعتیاد کلیک کنید.
داشتن یک پشتیبان و درمانگر به فرد در شرایط بحرانی برای کنترل افکارش کمک زیادی می‌کند. کلیدی‌ترین نکته برای ترک اعتیاد به گل داشتن یک مشاور متخصص در زمینه ترک اعتیاد است که در بسیاری از موارد توسط خانواده‌ها و فرد مصرف کننده نادیده گرفته می‌شود و همین امر سبب بازگشت فرد به سمت اعتیاد مجدد می‌باشد. در واقع گل یک ماده توهم زاست که می‌تواند خطرات زیادی برای فرد و اطرافیان داشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده 95 درصد افرادی که در زمان ترک اعتیاد به ماریجوانا از خدمات مشاوره روانشناسی و روان درمانی استفاده کرده‌اند ترک موفقیت آمیزی را تجربه کردند.
برای اطلاع بیشتر درباره ترک اعتیاد به مواد توهم زا کلیک کنید.
زمانی که شما مصرف ماده مخدر گل یا ماریجوانا را قطع می‌کنید، طبیعی است که علائم ترک مصرف گل در شما ظاهر گردد که از جمله این موارد می‌توان به موارد زیر اشاره داشت.
- افسردگی
- اضطراب
- احساس بی قراری
- عدم کنترل بر روی رفتار و پرخاشگری
- سرفه‌های شدید
- تهوع
- تحریک پذیری زیاد و نوسانات خلقی
- سر درد
- دل درد
- بی خوابی ناشی از ترک اعتیاد
- جم شدن خلت زیاد در دهان و مجرای تنفسی بخصوص در زمان خواب
برای آشنایی بیشتر با علائم اضطراب و علائم افسردگی کلیک کنید.
داشتن احساس افسردگی و اضطراب بعد از ترک گل بسیار شایع است. بزرگترین مشکل افراد بعد از ترک ماده مخدر گل مقابله وسوسه‌های خود برای مصرف مجدد می‌باشد. علاوه بر این بسیاری از این افراد دچار بی‌خوابی می‌شوند و نمی‌توانند به خوبی استراحت کنند که به همین خاطر اکثرا به مصرف قرص‌های خواب آور و قرص‌های آرام بخش رو می‌آورند. خواب کمتر در این افراد سبب می‌شود تا عملکردشان در محل کار و یا محیط تحصلیشان پایین بیاید و همین امر سبب می‌شود تا افراد دوباره به مصرف مواد مخدر گل روی بیاورند.
اما خوشبختانه باید بدانید که اکثر این علائم فیزیکی بعد از چند هفته از بین می‌روند اما علائم روانی مانند افسردگی، ترس و بی قراری و اختلالات حافظه برای بهبودی به مداخلات روانشناختی و روان درمانی نیاز دارد و مراقبت و حمایت بیشتری را می‌طلبد.
برای اطلاع بیشتر درباره داروهای خواب آور کلیک کنید.
معمولا خانواده‌ها بعد از اطلاع از اعتیاد فرد مصرف کننده گل دست به اقدامات هیجانی می‌زنند که تنها سبب فاصله گرفتن فرد مصرف کننده از آنان می‌شود. از جمله روش‌های اشتباهی که توسط خانواده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌توان به موارد زیر اشاره داشت.
یکی از اشتباهات اعضای خانواده در زمان آگاهی از مصرف فرد استفاده از زور و داشتن رفتاری پرخاشگرایانه برای ترک اعتیاد ماده مخدر گل است. فرد مصرف کننده ماده مخدر گل نسبت به رفتار اعضای خانواده و آشنایان خود حساس است. داشتن رفتاری پرخاشگرایانه تنها فرد مصرف کننده را از شما دور می‌کند و او را بیشتر به سمت ارتباط با دوستانش (افراد مصرف کننده ماریجوانا) سوق می‌دهد.
بی تفاوت بودن از جمله اشتباهاتی است که توسط برخی از والدین صورت می‌گیرد. دلیل این بی تفاوتی این است که بسیاری از خانواده‌ها نمی‌تواند باور کنند که یک عضو خانواده آن‌ها مصرف ماریجوانا دارد. در صورت بی تفاوت بودن نسبت به مصرف فرد، تنها زمینه را برای گرایش او به سمت مواد مخدر دیگر باز می‌کنید.
دادن قرص‌های ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی به عنوان جایگزین و راه درمانی برای ترک اعتیاد به گل یکی از روش‌های اشتباهی است که توسط خانواده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
برای اطلاع بیشتر درباره داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.
یکی از اشتباهات رایج خانواده‌ها اقدام برای ترک جسمانی و فرستادن فرد مصرف کننده ماریجوانا به کمپ‌های ترک اعتیاد است. توصیه ما این است که قبل از هر اقدامی برای ترک ماده مخدر گل ابتدا اطلاعات خود را در مورد این ماده بالا ببرید.
مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری خود پاسخگوی سوالات شما در هر جایی که هستید باشد.
برای اطلاع بیشتر درباره روند دریافت مشاوره حضوری و مشاوره تلفنی کلیک کنید.
مهم‌ترین علامت اعتیاد به ماری جوانا تغییر رفتار است. در کنار این مسئله شما مشکلات تنفسی و اختلال در حافظه خود را تجربه خواهید کرد. همچنین می‌توانید با انجام تست اعتیاد به ماری جوانا یا همان ماده مخدر گل از وضعیت خود اطمینان حاصل نمایید.
برای آگاهی بیشتر درباره تست ماری جوانا کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک گل یا ماریجوانا می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: ترک ماریجوانا