موفقیت در زندگی مقوله‌ای است که بسیاری از افراد تمام عمر خود را صرف رسیدن به آن می‌کنند. اما واقعا چه کسانی از این بین می‌توانند یک زندگی موفق را تجربه کنند؟ کلید موفقیت در زندگی چیست؟ از آنجایی که تعداد بسیاری از افراد در جهان با تلاش و پیمودن مسیر درست و رعایت اصولی خاص به موفقیت در زندگی دست یافته‌اند، این شانس برای شما نیز وجود دارد که با رعایت اصول موفقیت و قرار گرفتن در مسیر درست به موفقیت دلخواه خود در زندگی دست یابید. با آگاهی از راه‌های رسیدن به موفقیت می‌توانید این امکان را برای خود به وجود آورید. در ادامۀ مطلب به ارائه نکاتی در مورد موفقیت در زندگی خواهیم پراخت که مطالعۀ آن در دستیابی به این امر می‌تواند سودمند باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه مبانی موفقیت کلیک کنید.
منبع: موفقیت در زندگی
امروزه با پیشرفت خدمات درمانی از داروهای ترک اعتیاد به عنوان درمان کمکی برای ترک استفاده می‌شود. با این حال در صورت مصرف خودسرانه، داروی ترک اعتیاد باعث وابستگی و اعتیاد مجدد می‌شود. اعتیاد یک بیماری جسمی و روانی است که هم بیمار معتاد و هم خانواده او را درگیر می‌کند. برای ترک اعتیاد لازم است که هم جسم و هم روح فرد سم زدایی شود تا فرد دوباره به سمت مخدر گرایش پیدا نکند. سم زدایی روان توسط روانشناس متخصص انجام می‌شود و سم زدایی بدن با روش‌های ترک جسمانی به کمک داروهای ترک اعتیاد صورت می‌گیرد. اغلب داروهای ترک، جایگزین ماده مورد مصرف می‌شوند و به مرور دوز آن‌ها کم می‌شود تا جایی که بدن فرد دیگر نیازی به مصرف مواد مخدر نداشته باشد. در ادامه مقاله به بررسی داروهای ترک اعتیاد، عوارض و تداخلات دارویی می‌پردازیم.
منبع: داروهای ترک اعتیاد
تاثیر مشکلات خواب بر سلامت روان افراد چگونه است؟ اختلالات خواب از جمله مشکلات روانشناختی هستند که این روزها افراد بسیاری را درگیر خود کرده‌اند. این اختلال باعث ایجاد مشکلاتی در مغز شده و می‌تواند توانایی فکر کردن یا تنظیم هیجانی را در افراد تحت تاثیر قرار دهد. به دلیل همین ناتوانی در تنظیم هیجانات، افراد معمولا مشکلات خواب را در کنار بیماری‌هایی نظیر افسردگی، اضطراب یا اختلال دو قطبی تجربه می‌کنند. در این راستا خواب کافی و با کیفیت اهمیت بسیاری در سلامت روان و جسم افراد ایفا می‌کند و تحقق این امر با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی امکان پذیر است. همچنین برای جلوگیری از بروز مشکلات جدی و آسیب به سلامت روان، بهتر است در صورت مشاهده مشکلات مربوط به خواب، از یک روانشناس برای بهبود وضعیت خود کمک بگیرید.
غذاهای مناسب برای افسردگی را می‌شناسید؟ افسردگی یکی از اختلالات شایع و فراوانی است که اکثر افراد حداقل برای یک بار آن را در زندگی خود تجربه کرده‌اند. زمانی که احساس افسردگی، غم و خستگی می‌کنید، بیشتر به خوردن غذاهای مضر و شیرینی جات تمایل دارید. برخی حتی ممکن است به مصرف مواد اعتیاد آور روی آورند تا با خوردن آن‌ها بتوانند برای مدت کوتاهی حال خود را بهبود بخشند. مسلما خوردن این غذاها جز ضرر و زیان منفعت دیگری برای بدن نخواهند داشت. این درحالی است که شما می‌توانید با خوردن غذاها و خوراکی‌های مفید، به بهبود سلامت روحی یا روانی خود کمک کنید. همچنین با استفاده از خدمات مشاوره افسردگی می‌توانید به جای مصرف داروهای ضد افسردگی با عوارض جانبی فراوان، از دیگر روش‌های درمان غیر دارویی افسردگی بهره بگیرید.
منبع: غذا افسردگی
آروغ گرفتن نوزاد یکی از کارهایی است که مادران برای نگهداری صحیح از نوزاد خود باید روش‌های اصولی آن را بیاموزند. فک ضعیف نوزادان باعث می‌شود که در هنگام شیر خوردن هوای زیادی همراه با شیر ببلعند. این اتفاق باعث دل درد و بی قراری نوزاد می‌شود و برای حل این مشکل باید آروغ نوزاد گرفته شود. برخی از نوزادان مستعد نفخ هستند و باید دفعات بیشتری آروغ بزنند. چند روش برای آروغ گرفتن نوزاد وجود دارد که والدین باید آن‌ها را امتحان کنند تا متوجه شوند که نوزاد در چه شرایطی راحت تر بادگلو می‌کند. در ادامه مقاله به بررسی و توضیح کامل آروغ گرفتن نوزاد می‌پردازیم. در صورتی که با امتحان کردن روش‌های گوناگون نتوانستید به کودک خود کمک کنید بهتر است با بهره بردن از مشاوره روانشناسی در راستای سلامت فرزند خود حرکت کنید.