مبارزه با بیماری سرطان مسئله‌ای ست که هر دو بعد روحی و جسمی را در بر می‌گیرد به همین دلیل نباید تاثیر روحیه و شرایط احساسی خود را در سیکل درمان دست کم بگیرید. برای درمان سرطان علاوه بر درمان جسمی، مراقبت از سلامت ذهنی و عاطفی خود نیز حائز اهمیت است؛ چرا که داشتن انگیزه قوی و از دست ندادن امید، شرط اساسی برای مبارزه با سرطان است. از آنجایی که استرس، نگرانی و خشم تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن است، برخوردار بودن از سلامت روان و روحیه‌ای قوی برای مبارزه با سرطان اهمیت دارد. با توجه به نقش بسیار حساس روحیه افراد و بهزیستی روانی در مبارزه با بیماری سرطان، تصمیم گرفتیم تا در این مقاله در مورد نحوه تغییرات رفتاری و شخصیتی، نحوه بهبود و تقویت روحیه و نقش خانواده در افراد مبتلا به بیماری سرطان توضیح دهیم پس همراه ما باشید.
منبع: مبارزه سرطان
زمانی که افراد متوجه بیماری سرطان خود می‌شوند، غم، اندوه، خشم، ناامیدی، بی حوصلگی و ترس را تجربه می‌کنند. در ابتدا شما حق دارید که ناراحت و اندوهگین شوید ولی این حالات نباید ادامه پیدا کند و مزمن شود. اطرافیان نیز متوجه تغییر بسیار ناگهانی در شخصیت و رفتارتان می‌شوند. برخی از تغییرات رفتاری و شخصیتی که در بیماران سرطانی دیده می‌شود و به مرور زمان یا در صورت عدم رسیدگی ممکن است شدت آن‌ها بیشتر شوند شامل موارد زیر هستند.
1- افسردگی حاد
2- اضطراب
3- نوسانات رفتاری و خلقی شدید
4- تحریک پذیری سریع از عوامل و تغییرات خارجی
5- عدم انگیزه و علاقه به زندگی
6- رفتارهای اجتماعی و فرهنگی نامقبول
7- عدم داشتن تمرکز
8- مشکل در تشخیص احساس خود و دیگران
افرادی که مبتلا به بیماری سرطان می‌شوند برای مبارزه با آن باید بدانند که این بیماری چگونه بر روحیه، رفتار و شخصیت آنان تاثیر می‌گذارد. البته دردها و عوارض ناشی از سرطان نیز بی تاثیر نیستند. در ادامه جنبه‌های مختلف موثر در تغییر رفتاری و شخصیتی افراد مبتلا به سرطان توضیح داده شده است. بهره بردن از مشاوره کنترل استرس و اضطراب می‌تواند به شما در کاهش مشکلات روانی و کاهش تغییر در رفتار و شخصیت کمک کننده باشد.
هیچ کس زمانی که متوجه می‌شود سرطان دارد احساس خوبی نخواهد داشت. مسئله مهم این است در زمانی که شما از بیماری خود با خبر شده‌اید، به جای تلاش برای انکار احساس خود، بتوانید شرایط و حالات خود را درک نمایید. اگر بتوانید راهی برای درمان استرس پیدا کرده و مهارت ذهن آگاهی را تمرین کنید، می‌توانید به سیکل بهبودی خود کمک کنید و از لحظاتتان در کنار دوستان و خانواده خود لذت ببرید.
برای آگاهی بیشتر درباره درمان استرس و ذهن آگاهی کلیک کنید.
استرس و اضطراب ناشی از بیماری می‌تواند علاوه بر پیامدهای روحی و روانی، اثرات شدید فیزیکی روی بدن داشته باشد. هنگامی که شما بسیار مضطرب هستید، امکان بروز احساس خستگی مفرط، خواب آلودگی، عدم تمرکز، بروز حملات شدید روانی یا تنگی نفس رخ می‌دهد. مشاوره کنترل استرس به شما کمک می‌کند تا بتوانید خود را در برابر بیماری های روان تنی ایمن کنید.
برای آشنایی بیشتر با بیماری های روان تنی کلیک کنید.
در افرادی که به بیماری‌های طولانی مدت مانند سرطان مبتلا می‌باشند، مشکلات روحی و روانی بسیار شایع است. مهمترین مسئله این است که این آسیب‌های روحی به سادگی قابل درمان است حتی اگر مبتلا به سرطان باشید. با دریافت مشاوره افسردگی و درمان مشکلات و مسائل بهداشت روانی، استرس، اضطراب و افسردگی می‌توانید بسیار راحتر با جنبه‌های دیگر سرطان مواجه شوید و برای مبارزه با بیماری سرطان اقدام کنید.
برای اطلاع از روند دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.
سروتونین ماده شیمیایی است که پیام‌ها را بین نورون‌های مغز حمل می‌کند و نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی، اشتها و فشار خون دارد. فعالیت کم سیستم سروتونین مغز، باعث بروز رفتارهایی همچون سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، بی‌تحرکی، افسردگی و بدخلقی می‌شود. دشواری در تمرکز، یادگیری و یا سایر مسائل روانشناختی می‌تواند بر روی زندگی‌تان تاثیر منفی بگذارد. اما در این بین، پدیده‌ای که بسیار مهم است خشم شیمیایی می‌باشد که در ادامه درباره آن توضیح خواهیم داد.
خشم یک عکس العمل و پاسخ کاملا معقول و طبیعی به بیماری سرطان و مشکلات آن می‌باشد. در برخی از افراد مبتلا به سرطان، خشم و درگیری‌های ناگهانی و غیر وابسته به عوامل خارجی دیده می‌شود و حتی رفتار فرد نیز پرخاشگرانه می‌گردد. این امر، یک هشدار هم برای فرد مبتلا به سرطان و هم عزیزان آن‌ها می‌باشد که باید هر چه سریعتر برای درمان آن اقدام گردد.
ادامه دادن به این گونه رفتارهای پرخاشگرایانه به مرور زمان، سبب کاهش سلامت عاطفی و ذهنی تان می‌گردد. البته این احتمال هم وجود دارد که داروها و سیکل درمانی، این حالات رفتاری را تشدید و تحت تاثیر قرار دهد. معمولا درمان‌های سرطان با مصرف استروئیدها همراه می‌شوند تا درمان موثرتر باشد و از برخی عوارض جانبی درمان جلوگیری گردد. اما متاسفانه مصرف استروئیدها تاثیر بالقوه در افزایش نوسانات خلقی، تحریک پذیری و خشم دارد. متاسفانه خشم و نگرانی که به صورت مزمن ادامه داشته باشد، باعث ضعف سیستم ایمنی بدنتان می‌شود که نقش اساسی در درمان و مبارزه با بیماری سرطان ایفا می‌کند. برای کنترل خشم خود می‌توانید از مشاوره روانشناسی بهره مند شوید. یک فرد متخصص روانشناس می‌تواند به شما نحوه کنترل احساسات منفی را آموزش دهد.
تغییرات شخصیتی که در اثر سرطان یا شیمی درمانی رخ می‌دهد، ممکن است برایتان بسیار ناراحت کننده باشد چرا که متوجه می‌شوید که رفتار مناسبی با نزدیکانتان ندارید یا ممکن است ارتباط برقرار کردن با افرادی که دوستشان دارید برایتان نسبت به قبل آسان نباشد. در چنین مواقعی مهم است که پشتیبانی و حمایت عاطفی از دوستان، خانواده و کسانی که دوستشان دارید، دریافت نمایید. آگاهی اطرافیان از نحوه صحیح رفتار با بیمار سرطانی بسیار کمک کننده است. صحبت کردن با افرادی که شما را درک می‌کنند کمک می‌کند که کمتر احساس تنهایی کنید. همچنین بتوانید دوباره خوبی‌ها و زیبایی‌های زندگی را ببینید، خاطرات خوب خود را با عزیزان و کسانی که از شما مراقبت می‌کنند به یاد آورید حتی زمان‌هایی که شرایط برای شما واقعا دشوار است.
صحبت کردن با یک مشاور روانشناس در مورد مسائل عاطفی، مشکلات و احساسات خود می تواند در مبارزه با بیماری سرطان به همان اندازه که درمان فیزیکی مفید است، اثر بخش باشد. برای حل کردن مشکلات عاطفی، استرس، اضطراب و افسردگی ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز شود. همچنین بهره گیری از جلسات مشاوره روانشناسی به شما در کنترل استرس، اضطراب، افسردگی، ناراحتی و پرخاشگری کمک می‌کند. در نهایت توصیه می‌شود که ارتباط سرطان با استرس را نادیده نگیرید، چرا که عوارض استرس بر بدن در بسیاری از تحقیقات به اثبات رسیده است.
ما نیز در مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با سابقه چندین ساله در ارائه خدمات درمانی در زمینه های مختلف روانشناسی اعم از خانواده، ازدواج، اعتیاد، جنسی، کودک، مشاوره شغلی، تحصیلی و ... جزء بهترین و جامع ترین مراکز خدمات روانشناسی هستیم. این مرکز با گردهم آوری جمعی از متخصصین توانسته خدمات خود را با بالاترین سطح کیفیت ارائه دهد. حامی هنر زندگی با استفاده از ابزارهایی چون تلفن و اینترنت به مراجعان این امکان را داده تا در کمترین زمان ممکن در هر موقع از روز با بهترین متخصصان در زمینه مربوطه ارتباط برقرار کنند.
برای آگاهی از روند دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
اطرافیان باید همواره ارتباط خود را با فرد مبتلا به سرطان حفظ کنند و از سرزنش کردن و احساس ترحم بی مورد بپرهیزند. همچنین در شرایط سخت کنار او باشند و از استرس‌ها و مشکلات اطراف فرد بکاهند.
برای آشنایی بیشتر درباره نحوه صحیح رفتار با بیماران سرطانی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله پیامدهای روانی بیماری های جسمانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق شماره 02122018502 تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: مبارزه سرطان