مکانیسم دفاعی جابه جایی چیست و چگونه عمل می‌کند؟ جا به جایی یکی از انواع ساز و کارهای دفاعی است که برای اولین بار توسط زیگموند فروید در نظریه روانکاوی مطرح شد. در این مکانیسم فرد تلاش می‌کند هیجانات و احساسات ناخوشایند خود را از منبع اصلی منحرف کرده و به سمت دیگری که با خطر کمتری همراه است هدایت نماید. در ادامه مطلب به تعریف دقیق‌تر مکانیسم دفاعی جبه جایی پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مطلب همراه ما باشید. برای کسب اطلاعات در زمینه روانکاوی چیست کلیک کنید.
منبع: مکانیسم دفاعی جابه جایی
همه افراد هنگامی که دست خوش امیال و احساسات ناخوشایند می‌شوند برای رفع اضطراب‌های خود راهبردهایی را به کار می‌برند. برخی از این راهبردها در سطح خودآگاه و کاملا هشیارانه انجام می‌شوند که به آن‌ها راهکارهای مقابله با استرس گفته می‌شود. اما برخی این راهکارها بدون هشیاری فرد و در سطح ناخودآگاه صورت می‌گیرند. فروید در نظریه خود این راهبردها را مکانیسم دفاعی نامید. برای آشنایی بیشتر با نظریه زیگموند فروید کلیک کنید.
گاهی اوقات افراد دچار امیال و تکانه‌هایی می‌شوند که نمی‌توانند به طور مستقیم آن‌ها را ابراز نمایند. چراکه این کار می‌تواند پیامدهای ناخوشایندی را برایشان به همراه داشته باشد. در این شرایط این امکان وجود دارد که به طور ناخودآگاه امیال خود را به سمت و سوی دیگری هدایت کنید. این تغییر جهت معمولا باعث می‌شود که تهدید کمتری در پی ابراز تمایلات ناخودآگاه اتفاق بیافتد. برای مثال زنی را تصور کنید که همسری پرخاشگر دارد اما نمی‌تواند خشم خود را مستقیما ابراز کند؛ در این شرایط احتمال دارد که ناخودآگاه خشم خود را به سمت فرزندش معطوف کند. مسلما پرخاشگری معطوف به کودک نسبت به مقابله به مثل با همسر خطر کمتری را برای فرد به همراه خواهد داشت.
برای کسب اطلاعات در زمینه روانکاوی چیست کلیک کنید.
نتایج پژوهش‌ها در مورد مکانیسم دفاعی جابه جایی نتایج مختلفی را نشان می‌دهند. برای مثال پژوهشی که در سال 1999 توسط بامیستر و همکارانش بر روی انواع مکانیسم‌های دفاعی انجام شد، نتوانست شواهد قوی از وجود مکانیسم دفاعی جابه جایی به دست بیاورد. با این حال تحقیقات جدیدتر نتایج متفاوتی را نشان می‌دهند. مثلا در سال 2015 پژوهشی توسط سان، کیم و همکارانش در مورد مکانیسم دفاعی جا به جایی انجام شد.
نتایج این پژوهش نشان دادند که برانگیختگی جسمانی و هیجانی در انسان قابلیت جابه جایی از یک موقعیت به موقعیت دیگری را دارند. برای مثال درست است که افراد در بسیاری از موقعیت‌ها می‌توانند خشم یا ناراحتی خود را کنترل کرده و آن را ابراز نکنند اما این احساسات در فرد باقی مانده و در موقعیتی که ابراز احساسات عواقب کمتری به همراه دارند تا حد زیادی این امکان وجود دارد که هیجانات خود را نشان دهند. همچنین پژوهش‌ها در مورد اثرات استفاده از مکانیسم دفاعی جابه جایی نشان می‌دهند که این مسئله می‌تواند سلامت جسم و ذهن انسان را تقویت کند. چرا که از سرکوب بیش از حد جلوگیری کرده و اجازه می‌دهند عواطف از طریق مجرایی که با خطرات کمتری همراه است خود را نشان دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مکانیسم های دفاعی کلیک کنید.
همانند همه مکانیسم‌های دفاعی، جابه جایی نیز به طور ناخودآگاه به ما کمک می‌کند تا بتوانیم سلامت روان خود را حفظ کرده و از تجربه تنش و اضطراب مفرط در امان بمانیم. با این حال بر اساس نظریه روانکاوی استفاده از هر ساز و کار دفاعی اگر شکل افراطی به خود بگیرد و بیش از حد استفاده شود، می‌تواند زمینه بروز آسیب‌های مختلف را فراهم کند. افرادی که بیش از حد به جابه جایی روی می‌آورند، اکثر عواطف منفی خود را نامتناسب با موقعیت ابراز می‌دارند و ممکن است افرادی که هیچ تقصیری ندارند را هدف ناکامی و خشم خود قرار دهند.
در این شرایط لازم است که به یک روانشناس متخصص در یکی از رویکردهای روان تحلیل گری مراجعه کرده و به کمک او تلاش کنید بینش بیشتری در مورد رفتارهای خود به دست بیاورید. این بینش به شما کمک می‌کند تا با آگاهی و پختگی بالاتری در زندگی رفتار نمایید و در نتیجه شخصیت بالغ‌تری را از خود به نمایش بگذارید. برای کسب اطلاعات در زمینه روان درمانی کلیک کنید.
همه مکانیسم‌های دفاعی در حالت عادی به سلامت روان انسان کمک می‌کنند. با این حال متخصصان بر این باورند که استفاده مفرط از این مکانیسم‌ها می تواند زمینه ساز روان رنجوری شده و انواع آسیب‌های روانی را به همراه بیاورد. برای درمان آسیب‌های روانی می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی بهره‌مند شوید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مکانیسم های دفاعی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق شماره 02122018502 و یا از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: مکانیسم دفاعی جابه جایی