راه درمان درد جسمانی ترک اعتیاد چیست؟ اعتیاد به مواد مخدر، در حال حاضر از شایع‌ترین بیماری‌هاست که منجر به عوارض جسمانی و روانی زیادی می‌شود و آسیب‌های جبران‌ناپذیری به جامعه و فرد وارد می‌کند. کنار گذاشتن مواد، فرایندی بلند مدت است و نیاز به مراقبت دارد. بعد از ترک اعتیاد و سم‌زدایی بدن مدت زمان زیادی طول می‌کشد تا تمامی عوارض ناشی از اعتیاد از بین برود. یکی از شایع‌ترین عوارض و پیامدهای ترک اعتیاد درد جسمانی است. در صورت نادیده گرفته شدن دردها (بخصوص پا درد، درد دست و عضلات بدن) ممکن است فرد تا سال‌های سال این دردها را همراه خود داشته باشد. در این مقاله به بررسی علائم و نحوه درمان دردهای جسمانی (پا درد، دست درد و دردهای عضلانی ) در ترک اعتیاد می‌پردازیم. همچنین برای مطالعه روش‌های ترک اعتیاد و آگاهی از مواد اعتیاد آور کلیک کنید.
منبع: درد ترک اعتیاد
ترک اعتیاد با توجه به این که فرد چه موادی مصرف می‌کرده، چالش‌های مربوط به خود را دارد. ترکِ برخی مواد علائم جسمی بیشتری دارد در حالیکه برخی دیگر بیشتر فرد را درگیر علائم روانی می‌کنند. مواد مخدری نظیر تریاک، شیره، هروئین و... در زمان ترک دردها و مشکلات جسمانی زیادی برای فرد ایجاد می‌کنند. از جمله آن‌ها می‌توان به دردهای عضلانی، مفصلی و حالات ناخوشایندی نظیر اسهال و استفراغ اشاره کرد. علت همه این علائم ناشی از خماری یا همان نرسیدن مواد مخدر به فرد است.
گاهی درد جسمانی ترک اعتیاد به حدی شدید و غیرقابل کنترل می‌شوند که فرد برای فرار از این دردها دوباره به مصرف مواد مخدر روی می‌آورد. بنابراین پرداختن به این دردها و درمان آن‌ها بسیار اهمیت دارد. چرا که با درمان آن‌ها می‌توان یکی از عوامل موثر بر عود اعتیاد را از میان برداشت. برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.
دردهای جسمانی ناشی از ترک اعتیاد ممکن است تا مدت‌ها بعد از ترک کامل ادامه پیدا کنند. در واقع بدون اینکه علت جسمانی مشخصی وجود داشته باشد دردها همچنان ادامه دارند. در این زمان احتمالاً مشکل ناشی از بیماری‌های روان تنی است. اختلالات و بیماری‌های روان تنی به بیماری‌هایی گفته می‌شود که با نشانه‌ها و علائم بیماری‌های بدنی و جسمی شروع شده و جسم فرد را درگیر می‌کند اما منشأ اصلی آن‌ها مشکلات روانی و ذهنی است.
درست است که این بیماری‌ها جسمی هستند ولی برای بهبودی فرد نیاز به روان درمانی دارد. دردهای روان تنی معمولاً 6 ماه بعد از اقدام به ترک اعتیاد از بین می‌رود اما برای بعضی‌ها حتی با گذشت سال‌ها بعد از ترک نیز از بین نرفته و همراه آن‌ها خواهد بود. برای درمان این دردها حتماً به دریافت مشاوره روانشناسی و مشاوره ترک اعتیاد نیاز است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری‌های روان تنی کلیک کنید.
یکی از دردهایی که اکثر افراد در حال ترک با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، دردهای عضلانی به خصوص کمردرد و پا درد است. این درد در عضلات و ماهیچه‌های پشت ساق پای افراد ایجاد شده و علائمی مانند "سندروم پاهای بی‌قرار" ظاهر می‌شود. در این سندروم، افراد حالات ناخوشایندی در پاهای خود احساس می‌کنند و نیازی شدید به تکان دادن پاهایشان دارند. فرد ممکن است احساساتی مانند سوزن سوزن شدن، خارش، ضربان و کوبیدن، سوزش، کشش و خزیدن چیزی روی پاهای خود داشته باشد. این مشکلات بیش از هر زمانی، قبل از خواب، هنگام دراز کشیدن و یا نشستن طولانی مدت بر روی صندلی رخ می‌دهد. در دست و سایر عضلات فرد نیز ممکن است همین نشانه‌ها دیده شود.
در دردهای جسمانی که فرد در طول دوره ترک تجربه می‌کنند معمولاً درمان‌های پزشکی و دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما هنگامی که این دردها مزمن می شوند (مخصوصا زمانی که ناشی از بیماری‌های روان تنی هستند) بیشتر به روش‌هایی برای کاهش استرس نیاز دارند. با رفع مشکلات روانی نظیر استرس و اضطراب این دردها نیز بهبود خواهند یافت. درمان‌های زیر به این منظور استفاده می‌شوند:
استرس و عوامل بیرونی با عود دردهای روانی تنی (پا درد و سایر عضلات بدن) ناشی از ترک اعتیاد رابطه‌ای مستقیم دارند. در روان درمانی به افراد کمک می‌شود تا راه‌های مقابله و درمان استرس را بیاموزند و شرایط محیطی و زندگی خود را تحت کنترل داشته باشند. تحت کنترل داشتن تنش‌های روزمره زندگی تا حد زیادی می‌تواند در کاهش دردهای جسمانی (پا درد، درد دست و دردهای عضلانی) ناشی از ترک اعتیاد کمک کند. برای شرکت در جلسات روان درمانی لازم است که به روانشناس مراجعه کنید. برای اطلاع از روش‌های درمان استرس کلیک کنید.
در گروه درمانی، افرادی که دارای مشکلات مشابهی هستند به دور هم جمع می‌شوند و با نظارت و کمک یک روانشناس، در مورد مشکلات خود با یکدیگر صحبت می‌کنند. صحبت کردن با افرادی که همانند شما هستند و می‌توانند به راحتی درکتان کنند، منجر به ایجاد آرامش و کاهش اضطراب شده و به دنبال آن دردهای جانبی نیز کاهش می‌یابد.
از نظر طب سنتی، گروهی از گیاهان آرام بخش می‌توانند در کاهش درد پا و حتی سایر دردهای ناشی از ترک اعتیاد موثر باشند. از جمله داروهای طبیعی می‌توان به دمکرده زرشک یا بید و یا نوشیدن آب گوجه فرنگی اشاره نمود. گیاه بابونه به علت خاصیت شبه بنزودیازپینی خود، به طور وسیع در کنترل اضطراب و درمان دردهای ناشی از ترک اعتیاد تجویز می‌شود. همچنین استفاده از ویتامین ث نیز به کاهش اضطراب فرد کمک می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بعد از ترک اعتیاد کلیک کنید.
روش‌های آرام‌سازی مجموعه‌ای از روش‌ها مانند ریلکسیشن، ذهن آگاهی، یوگا و مراقبه هستند که منجر به کاهش استرس و اضطراب افراد می‌شوند. این روش‌ها می‌توانند در کاهش دردهای عضلانی و پا درد ناشی از ترک اعتیاد بسیار مؤثر باشند. برای اطلاع بیشتر می‌توانید به مقالات ذهن آگاهی برای کاهش استرس ، یوگا و اختلالات اضطرابی مراجعه کنید.
دریافت مشاوره ترک اعتیاد علاوه بر آموزشِ راحت‌ترین روش ترک (متناسب با شرایط، وضعیت جسمانی و ماده‌ای که فرد به آن اعتیاد دارد) به او در کاهش دردهای جسمانی‌اش کمک شایانی می‌کند. فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد راهکارها و آموزش‌های لازم در مورد چگونگی کاهش علائم ترک، دردهای جسمانی، کنترل افکار و نحوه عدم بازگشت به مصرف مجدد مواد اعتیادآور و مخدر را به فرد می‌آموزد. مرکز مشاوره ترک اعتیاد حامی هنر زندگی آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری خود، پاسخگوی مشکلات شما در این زمینه باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.
همانطور که گفته شد مشاوره ترک اعتیاد در فرایند ترک و کاهش مشکلات ناشی از آن همچون درد جسمانی ترک اعتیاد ضروری است. اما با توجه به دغدغه‌های روزمره افراد و کمبود زمان، بسیاری از افراد امکان شرکت در جلسات حضوری مشاوره را ندارند و یا در جلسات حضوری معذب شده و نمی‌توانند مشکل خود را به خوبی مطرح نمایند. به همین دلیل مرکز مشاوره حامی هنر زندگی این امکان را مهیا کرده تا در هرکجا که هستید با صرف کمترین هزینه و رفت و آمد، به صورت تلفنی با مشاوران این مرکز تماس بگیرید و از خدمات آنان بهره‌مند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کنترل درد جسمانی ناشی از آن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق شماره 02122018502 و یا از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: درد ترک اعتیاد