افسردگی بعد از تعطیلات چیست؟ فرض کنید بعد از مدت‌ها تعطیلات، فردا شنبه است و باید صبح زود بیدار شوید و به سر کار، مدرسه یا دانشگاه بروید. طبیعتا احساس بسیار بدی پیدا می‌کنید و حتی ممکن است نسبت به کار یا دانشگاهی که به آن علاقه دارید هم بیزار شوید. سازگاری و رفت و برگشت در موقعیت‌های مختلف، یکی از مهارت‌هایی است که انسان باید بیاموزد و در غیر این صورت ممکن است علائم افسردگی در او ایجاد شود. یکی از عمده‌ترین دلایل افسردگی، ناتوانی در سازگاری با محیط و شرایط جدید است. با آگاهی از روش‌های پیشگیری از افسردگی بعد از تعطیلات و عوامل محرک، می‌توانید این مشکل را در خود درمان کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عوامل تحریک کننده افسردگی کلیک کنید.
منبع: افسردگی پس از تعطیلات
افسردگی پس از تعطیلات چیست؟ فرض کنید بعد از مدت‌ها تعطیلات، فردا شنبه است و باید صبح زود بیدار شوید و به سر کار، مدرسه یا دانشگاه بروید، به اصطلاح روز از نو، روزی از نو. طبیعتا احساس بسیار بدی است و ممکن است شما را حتی از کار یا دانشگاهی که به آن علاقه دارید بیزار کند. سازگاری و رفت و برگشت در موقعیت‌های مختلف، یکی از مهارت‌هایی است که انسان باید بیاموزد و اگر نتواند این کار را به خوبی انجام دهد، ممکن است علایم افسردگی در او دیده شود. یکی از دلایل عمده افسردگی ناتوانی در سازگاری با محیط و شرایط جدید است. در این مطلب چگونگی مدیریت و پیشگیری کردن افسردگی پس از تعطیلات را بیان کرده ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی پس از تعطیلات می‌توانید با مشاوران مرکزمشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : افسردگی پس از تعطیلات