آیا تصمیم به باردار شدن گرفته‌اید؟ آیا می‌دانید برای بارداری چه کارهایی باید انجام دهید؟ امروزه اکثر افراد برای باردار شدن برنامه ریزی کرده و به دنبال راه‌هایی برای به دنیا آوردن کودک سالم هستند. والدین مسئول سلامت فرزندان خود هستند و باید در دوره قبل از بارداری نیز تمام موارد احتیاط را رعایت کنند. سلامت جسمی مادر و پدر برای بارداری هرچه سریع‌تر و سالم‌تر اهمیت زیادی دارد. گاهی افراد با وجود تلاش‌های بسیار در فرزندآوری با شکست مواجه می‌شوند. درحالی که شاید با توجه به برخی نکات ساده به راحتی موفق به بارداری شوید. برنامه ریزی برای بچه دار شدن در این زمینه کمک زیادی به والدین می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه برنامه ریزی برای بچه دارشدن کلیک کنید.
منبع: چگونه باردار شویم ؟
برای دریافت مشاوره در زمینه باردار شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
آیا تصمیم به باردار شدن گرفته اید؟ آیا می دانید برای حامله شدن چه کارهایی باید بکنید؟ امروزه اکثر شما برای باردار شدنبرنامه ریزی کرده و به دنبال راه هایی برای به دنیا آوردن کودکی سالم هستید. شما به عنوان والدین مسئول، لازم است حتی قبل از حامله شدن کارهایی انجام دهید. سلامت جسمی مادر و پدر هر دو اهمیت دارد. گاهی با وجود تلاش های زیاد هنوز بچه دار نشده اید، شاید بهتر است با خواندن این مقاله به زمان و کارهایی که برای بارداری، مناسب هستند را بشناسید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شرایط و روش های باردار شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
یک سری اصول ابتدایی برای بالارفتن احتمال باروری وجود دارد که ممکن است توسط زوجین در نظر گرفته نشود و در صورت عدم بارداری، به سراغ روش های نادرست سوق پیدا کنند. برخی از این اصول به شرح زیر می باشد.
بعضی از روش های پیشگیری از بارداری، اثر طولانی تر و بیشتری نسبت به دیگر روش ها دارند. همچنین زمان آمادگی برایباردار شدن پس از قطع داروهای ضدبارداری، در بدن هر خانمی متفاوت است. پس از قطع داروهای جلوگیری، 2 تا 3 ماه برای بارداری زمان لازم است.
حداکثر طول عمر تخمک بین 12 تا 24 ساعت و اسپرم بین 48 تا 72 ساعت است. بنابراین لازم است که در زمان مناسب نزدیکی انجام شود. زمان تخمک گذاری، حدود 14 روز بعد از اولین روز شروع قاعدگی است. در زنانی که قاعدگی نا منظم دارند مسئله متفاوت است. اگر طول دوره های شما طولانی تر یا کوتاه تر است، وسط دو دوره پریودی، زمان تقریبی تخمک گذاری در بدن زن است. در این مورد لازم است که با پزشک خود مشورت کنید و در روزهایی که اطمینان بیشتری از تخمک گذاری دارید، به طور مرتب نزدیکی انجام شود.
نکته: دمای بدن در زمان تخمک گذاری مقداری افزایش پیدا می کند و این یک نشانه برای تشخیص زمان تخمک گذاری است.
بعد از عبور از دوره تخمک گذاری، زمان انتظار شروع می شود. تا قبل از شروع دوره پریود بعدی، لازم است که از تست های بارداری استفاده کنید. بالا نگه داشتن دمای بدن یکی از روش های مناسب برای بالا بردن احتمال ایجاد لقاح و بارداری است.
اینکه چگونه، در چه پوزیشنی و چه مقدار رابطه داشته باشید در باردار شدن شما موثر است. قبل از شروع دوره تخمک گذاری، رابطه داشته باشید.
از محصولات شیمیایی که برای افزایش لذت یا افزایش احتمال باروری مصرف می شوند، اجتناب کنید.
بعد از رابطه جنسی، بلافاصله آلت را از واژن خارج نکنید. چند دقیقه زمان آرامش برای ورود اسپرم به رحم لازم است.
از بیرون ریختن اسپرم از واژن تا جایی که می شود جلوگیری کنید. می توانید با دست دو طرف واژن را به هم نزدیک کنید تا اسپرم داخل بدن باقی بماند. بعد از رابطه کمی دراز کشیده و پاها را بالا بگیرید.
مناسب ترین حالت رابطه جنسی برای باردار شدن بستگی به شرایط جسمانی شما دارد. اما بهترین حالات و پوزیشن ها برای رابطه جنسی، روش هایی است که آلت عمیق تر وارد واژن می شود.
شیوه کلاسیک و سنتی رابطه یک از بهترین حالت ها برای بارداری است. در شیوه کلاسییک زن به پشت دراز کشیده، پاهای خود را باز و به سمت بالا نگه داشته است و یا روی شانه های مرد می گذارد و مرد روی زن قرار می گیرد. وقتی زن به پشت می خوابد، اسپرم به کمک نیروی جاذبه، شرایط بهتری برای وارد شدن به رحم دارد. همچنین در این روش آلت به مقدار عمیق تر در واژن زن قرار می گیرد.
زن باید 20 تا 30 دقیقه بعد از رابطه، به پشت دراز بکشد. بهتر است که لگن او به وسیله یک بالش از زمین بلند شود. ممکن است پس از بلند شدن زن، مقداری از مایع منی بیرون بریزد اما مشکلی ندارد، زیرا این اسپرم ها به احتمال زیاد زنده نیستند و خوابیدن بیشتر از 30 دقیقه کمکی به باردار شدن نمی کند.
سعی کنید در رابطه ای که برای باردار شدن برقرار می کنید، از عشق و احساس کافی برخوردار باشد. ممکن است عشق ورزیدن در پوزیشن سنتی سخت باشد، در این صورت شما می توانید از حالت های دیگر استفاده کنید. در هر صورت، عمیق بودن دخول آلت به واژن، مهم ترین مسئله است.
شرایط روانی و جسمی شما، در باردار شدن موثر است و لازم است برخی از آن ها را بدانید.
اکثر زوج ها خیلی آسان باردار نمی شوند. از هر 100 زوج در ماه که برای بارداری تلاش می کنند، تنها 15 تا 20 زوج موفق می شوند. با این حال 95 درصد زوج ها در طول دو سال باردار می شوند.
حتی اگر هیچ قصد یا راه حلی برای بارداری ندارید، لازم است شرایط سلامت روحی و جسمی خود را بررسی کنید. ممکن است بعد از حاملگی، برخی از بیماری های شما بدتر شده و به خود و فرزندتان آسیب وارد شود. معاینه لگن، آزمایشات رحم، چک کردن دیابت، بیماری تیروئید، اختلالات خلقی مثل افسردگی، وسواس، اضطراب و ... می تواند در دوران حاملگی یا بعد از زایمان به شما آسیب برساند.
شرایط سالم جسمانی و پرهیز از آسیب زاها، شانس بارداری و بارداری سالم شما را افزایش می دهد. برخی از این موارد شامل:
نداشتن رابطه عاشقانه عدم لذت از معاشقه به شما و همسرتان فشار روخی زیادی وارد می کند. در این شرایط احمال باروری کاهش می یابد.
بخاطر بارور نشدن رابطه خود را تحت فشار قرار ندهید. نمی توانید به زور باردار شوید یا باردار کنید.
سعی کنید بدون نیاز به یک بچه، از همدیگر و از رابطه خود لذت ببرید. بچه ای که حاصل عشق نباشد و فقط طبق عادت بقا و انجام وظیفه باشد، فرزند سالمی نخواهد بود.
استرس یکی از مهم ترین عوامل کاهش شانسِ بارداری است. سعی کنید اندیشه مثبت و سالم درباره رابطه و در مورد خودتان داشته باشید.
افسردگی زن قبل از بارداری، در طول دوره بارداری و بخصوص پس از زایمان، باعث تولد فرزند ضعیف و افسردگی پس از زایمان می شود و می تواند در ادامه زندگی، برای زوجین دردسر ایجاد کند.
در مورد تمام این مسائل می توانید با روانشناس خود در ارتباط باشید و از او کمک بخواهید.
در ابتدا تعیین یک زمان منظم و طبق برنامه برای رفتن به پزشک بسیار مهم است. این مسئله اضطراب شما را کاهش می دهد و می تواند برای باردار شدن به شما کمک کند.
قبل از انجام درمان های باروری، به دلیل هزینه ها و سختی هایش، حتما در مورد انجام و ادامه آن با همسر و روانشناس خود مشورت کنید و تمام جوانب آن را بسنجید. مشاوره خانواده و مشاوره جنسی به شما کمک می کند تا خودتان و شرایط را برای ورود یک عضو جدید آماده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شرایط و روش های باردار شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : راه ها و شرایط باردار شدن