تا به حال فکر کرده اید زندگی با سرطان چطور می تواند باشد؟ شنیدن واژه سرطان چه حسی به شما دست می دهد؟ یک هیولای کوچک درون بدن که کم کم رشد می کند و تمام وجود شما را می خورد. تا حدودی همینطور است اما چرا خود فرد سرطانی، نیروی بزرگتری برای زمین زدن این بیماری نباشد؟ سرطان مثل همه بیماری ها قابل پیشگیری و درمان است اما به علت فشار روحی زیاد، فرد از نظر روانی به مشکل بر می خورد. نیاز است خود بیمار و اطرافیان ساز و کار های تقویت ذهن و روحیه خود در مقابل این بیماری را بدانند و در جریان درمان های مشخص، درمان روانشناختی را دنبال کنند. از هزاران نفری که با همین روحیه خوب بیماری سرطان را شکست داده اند نیز می توانید سوال کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان روانشناختی سرطان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بیماری و بحران همیشه وجود دارد. یا برای خودمان یا برای یکی از عزیزانمان. اما واکنش شما چگونه باید باشد؟ احساس غم و خشم مهمترین احساسات شما بعد از شنیدن این خبر است. هر دو با این سوال آغاز می شود که چرا من؟ چرا ما؟ چرا او؟
خب ما به این سوال شما اینگونه پاسخ می دهیم. چرا شما نه؟ شما در این جهان چه تفاوتی با دیگران دارید؟ بدانید که هر لحظه برای هر کس می تواند این اتفاق رخ دهد. بنابراین در مرحله اول باید پذیرش اتفاق بیفتد. بپذیرید که این تقدیر است و می تواند سراغ هر کسی برود. جدای از اینکه سبک زندگی نا سالم یا ژنتیک نیز در این اتفاق موثر است.
ناراحتید از اینکه مگر چه اشتباهی کردید که خود یا عزیزتان دچار این اتفاق شده اند. خشمگین از خدا، دنیا و سرنوشت...
آرام باشید، با سرطان زندگی به پایان نمی رسد، بلکه مرحله و مسیر دیگری در زندگی ایجاد می شود. قرار نیست سرطان شما را از لذت ها و تفریحاتتان دور کند. می توانید هم دچار این بیماری باشید و هم رانندگی کنید، شنا کنید، ورزش کنید، با همسرتان عشق بازی کنید، سفر بروید و ...
هیچ لذتی بخاطر داشتن سرطان شما را محروم نمی کند. شاید بخاطر شرایط بدنی در مراحلی از بیماری نتوانید فعالیت سنگین بکنید اما مشکلی نیست، فعالیت سبک بکنید.
پذیرش و سازگاری، دو مفهوم مهم در مسئله سرطان است. پذیرش به این معنا که شما نباید خود را از دیگران جدا کنید و بدانید که درگیر شده اید، بپذیرید و سعی کنید با آن کنار بیایید. پذیرش به شما کمک می کند تا راه حل های مناسب را بیابید و برای " خوب بودن " در هر شرایطی تلاش کنید.
مرحله دوم سازگاری است. ما بسیار تاکید داریم که توانایی سازگاری یکی از مهم ترین جنبه های سلامت روان است. اختلال عدم سازگاری به این معناست که فرد نتواند نسبت به یک عامل تنش زا و استرسی، واکنش مناسب داشته باشد. فرد باید بتواند رفتار و زندگی خود را نسبت به شرایط جدید تغییر دهد تا توازن بین مشکل پیش آمده و زندگی برقرار شود. سازگاری به معنای رضایت از شرایط نیست، بلکه به شما کمک می کند که کیفیت زندگی خود را کاهش ندهید و بتوانید مثل گذشته، حتی بهتر از آن با چالشی مثل سرطان کنار بیایید. برای درمان اضطراب کلیک کنید.
سرطان هیولا نیست. یک بیماری است و مثل همه بیماری ها هم قابل پیشگیری و هم قابل درمان است. البته که پیشگیری خیلی مهم تر و بهتر است و سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که اگر مردم در سبک زندگی و تغذیه خود تجدید نظر نکنند، سرطان مثل سرماخوردگی بین مردم پخش می شود.
با یک سرچ ساده می توانید بفهمید که چندین نفر، با تغییر نگاه به سرطان از یک هیولا به یک دوست ناخوانده، توانسته اند با او زندگی مسالمت آمیزی داشته باشند و این دوست و مهمان ناخوانده به مرور زمان میزبانش را ترک کرده است.
از تمام کسانی که روزی درگیر سرطان بوده اند و الان نجات پیدا کرده اند بپرسید، همه می گویند روحیه و انگیزه ما را به زندگی برگرداند. همه اینقدر در زندگی محرک هایی دارند که بتوانند به آن ها متوسل شوند و از پس این دوست بدقلق ناخوانده بر بیایند.
بسیار لازم است که عزیز درگیر با چالش سرطان، با یک روانشناس در ارتباط باشد. شاید این مشکل، چشم او را در مقابل زیبایی های زندگی اش بسته و راه پیش روی او تاریک است. شاید کسی باید باشد که چراغ قوه ای به روی دیوار زندگی فرد بیاندازد و چیزهایی که بخاطر آن می توان با سرطان مقابله کرد را به او نشان دهد.
شایع ترین مسائل روانی در سرطان، افسردگی، ناامیدی، انزوا و ترس است. شاید سخت باورش سخت باشد اما این مسائل، ساده ترین مسائل روحی و روانی است و حل کردن آن خیلی در دسترس است. هیچکس نمی تواند سختی و فشار سرطان را انکار کند، اما هر مشکلی راه حل دارد و هرقدر بزرگ باشد، نیرویی بزرگتر وجود دارد تا او را تسلیم کند. بهتر است هر چه زودتر برای درمان افسردگی اقدام کنید.
سرطان علاوه بر فشاری که به خود فرد وارد می کند، تمام اطرافیان را هم تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر احساس خشم و غم، اضطراب، وسواس؛ ترحم بیش از حد نیز می تواند واکنش های اطرافیان باشد.
در کنار درمان های جسمی و جراحی، امروزه روان درمانی در بهبود زندگی مبتلایان به سرطان و اطرافیان آن ها بسیامر موثراست.
خانواده هایی که ارتباط موثر با یکدیگر داشته باشند، حمایت آنها جنبه دلسوزی نداشته باشد و بتوانند مانع از انزوا و تنهایی بیمار شوند، می توانند در بهبود وضعیت مبتلا به سرطان موثر باشند. همچنین اقوام درجه دو و دوستان نیز می توانند نقش مهمی داشته باشند؛ در زمان هایی خستگی خانواده و اقوام درجه یک را کم کرده و برای آرامش آنها و بیمار نقش پررنگی ایفا کنند.
اطرافیان لازم است که به بیماری به چشم یک فاجعه نگاه نکنند و در مقابل تلاش نکنند که بیماری را بی اهمیت و ساده جلوه بدهند.
گاهی با جابجایی نقش ها، بیمار باید به خانواده دلداری بدهد. باید دقت کنید که این اتفاق نیفتد و خانواده نقش حامی را بر عهده بگیرند.
اطرافیان سعی می کنند با دلسوزی یا حتی ترحم به عزیز مبتلا به سرطان دلداری دهند. ترحم برای فرد مبتلا، بسیار آزاردهنده است و او و انرژی اش را زیر سوال می برد.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان روانشناختی سرطان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : با سرطان چطور زندگی کنم؟