بی خوابی می‌تواند ناشی از چند علت و یا یک مشکل خاص باشد و شناخت دلایل کمک می‌کنند تا بهترین روش درمان را انتخاب کنید. همه ما شب‌های زیادی را بیدار مانده‌ایم اما ناتوانی در خوابیدن برای هر کسی آزاردهنده و آسیب زاست. بی خوابی مشکل شایعی است که خیلی از انسان‌ها درگیر آن هستند؛ اما با اراده و تعهد به برنامه‌های درمانی، این مسئله را می‌توانید برطرف کرده و به زندگی عادی خود برگردید. عدم آگاهی از دلایل و روش‌های درمان بی خوابی بسیاری از افراد را به سمت مصرف داروهای خواب آور می‌کشاند، غافل از اینکه این داروها علاوه بر عوارض، قادر به درمان بی خوابی نیستند. در این مطلب اصلی ترین دلایل بی خوابی را بیان کرده‌ایم، شما می‌توانید با دریافت خدمات درمانی از متخصصان مجرب در زمینه روانشناسی از بهترین راه‌های درمان و شناسایی علل بی خوابی بهره مند شوید.