بسیاری از کسانی که در موقعیت‌های استرس زا قرار دارند، عوارض استرس و فشار عصبی را نادیده گرفته و بعد از مدتی با مشکلاتی که در حقیقت ناشی از استرس می‌باشد، دست و پنجه نرم می‌کنند. وجود کمی استرس در زندگی هر کس لازم است اما نیاز به کنترل دارد. به همین دلیل روش‌های درمان اضطراب و استرس بیشتر به فرد یاد می‌دهند که چگونه استرس‌ها را مدیریت نماید. در صورتی که فرد نتواند بر استرس‌های خود غلبه کند به مرور با عوارض جسمی و روانی مختلفی در کوتاه مدت و بلند مدت مواجه می‌شود که می‌تواند سلامت او را به خطر بیاندازد. بهره بردن از مشاوره روانشناسی به فرد کمک خواهد کرد تا متناسب با شرایط فرد بهترین رویکرد درمانی انتخاب گردد. اگر شما نیز در زندگی خود استرس‌های زیادی را تحمل می‌کنید، با خواندن این مطلب می‌توانید به تاثیر آن بر ابعاد مختلف زندگی‌تان پی ببرید.
منبع: عوارض استرس