فولیک اسید و تاثیر مهم آن بر بارداری ایمن

فولیک اسید یکی از انواع مکمل‌های دارویی و یک ویتامین از گروه B است که مصرف آن به همه افراد توصیه می‌شود و برای زنان باردار بسیاری ضروری است چرا که سلامت جنین را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. کمبود فولیک اسید در بدن عوارض جانبی زیادی همچون کم خونی، ضعف و بی‌حالی به همراه دارد. این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به صورت طبیعی در برخی از مواد غذایی نیز یافت می‌شود. حال این سوال پیش می‌آید که هر فرد به چه میزان فولیک اسید نیاز دارد؟ طریقه مصرف آن به چه صورت است؟ آیا مردان نیز می‌توانند از این مکمل استفاده کنند؟ در ادامه قصد داریم به تمامی سوالات در این باره پاسخ دهیم و بر تاثیر و نقش مهم فولیک اسید بر بارداری ایمن بپردازیم پس همراه ما باشید.

 

منبع : فولیک اسید و تاثیر مهم آن بر بارداری ایمن