روش های ترک سیگار

چرا نمی توانیم سیگار را ترک کنیم ؟ براستی چرا بسیاری از افراد نمی توانند سیگار را ترک کنند. شاید پیش از این کارهای بسیار دشوار تری را به انجام رسانده باشید اما در زمینه ترک کردن سیگار متاسفانه اوضاع تا به حال زیاد خوب نبوده است. احتمالا تاکنون بسیاری از روشهای ترک سیگار را امتحان کرده اید، سیگار را بصورت نخی خریده اید ، از همراه داشتن فندک خودداری کردید و یا پیاده روی کردن و نوشیدن آبمیوه را جایگزین کشیدن سیگار کرده اید. البته همگی این کارها مناسب هستند اما تنها با انجام این کارها به سختی می توان به جنگ سیگار رفت. برای آنکه بدانید چرا نمی توانید سیگار را ترک کنید ابتدا لازم است شناخت دقیقی از فعل و انفعال اتی که در اثر مصرف سیگار در بدنتان رخ میدهد پیدا کنید. پس از آن باید با روش های ترک سیگار آشنا شوید. سپس از میان انواع روشهای ترک سیگار یکی از آنها را که بیشتر مناسب حال شماست را انتخاب کنید. 

برای دریافت مشاوره ترک سیگار و ترک مواد مخدر می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

دخالت والدین و اطرافیان در زندگی زوج ها و فرزندانشان | دلایل تا پیامد ها

یکی ازاساسی ترین دغدغه های زوج های جوان مقابله با دخالت والدین و اطرافیان در زندگی زوج ها آنان در زمان نامزدی و بعد از ازدواج است. یکی از علت های ایجاد اختلاف بین زوج های جوان، مداخله های نابجای پدر، مادر، برادر، دوست و سایر خویشاوندان و اطرافیان آنان در زندگی مشترک شان می باشد. حتی اگر این دخالت ها با نیت خیر خواهی، سعادت و خوشبختی آنان  صورت گرفته باشد، اکثرا نتیجه خوبی به دنبال نخواهد داشت. در مواردی که این دخالت ها خیلی زیاد باشد یکی از عوامل طلاق است. در این مقاله تصمیم به بررسی دلایل، پیامد ها و راه حل های موجود برای مقابله با دخالت والدین در زندگی زوج ها داریم.

برای دریافت مشاوره خانواده و حل مشکلات خانواده می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228  تماس بگیرید.

علائم و نشانه های افسردگی شدید تا دلایل و درمان افسردگی

آیا می دانید علائم افسردگی شدید چیست؟ می دانید علائم و نشانه های افسردگی شدید چه چیز هایی هستند و چگونه درمان می شود؟ افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در زندگی امروزه می باشد که به احساس غم و تجربه ی مشکلات و بحران های زندگی محدود نمی شود و به تشخیص زود هنگام و اقدامات درمانی نیاز دارد. چناچه این بیماری در مراحل اولیه اش تشخیص داده شود، شخص می تواند با تجویز دارو به تشخیص پزشک، شرکت در جلسه های روان درمانی و یا حتی با تغییر سبک زندگی اش به میزان قابل توجهی بهبود پیدا کند. اما اگر در مراحل اولیه این بیماری تشخیص داده نشود. می تواند پیامد های جبران ناپذیر و فاجعه باری را نه تنها بر روی زندگی خود شخص بلکه بر روی زندگی همه اطراف وی از جمله اعضای خانواده و دوستان و آشنایانش داشته باشد. در ادامه این مقاله به توضیح کامل علائم و نشانه های افسردگی شدید و روش های تشخیص و درمان افسردگی می پردازیم. تصویه می کنیم که مقاله درمان افسردگی و دارو های ضد افسردگی کلیک نمایید.

برای مشاوره و درمان افسردگی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

راههای دریافتن خیانت زن | تشخیص خیانت زن

آِیا راه های تشخیص خیانت زن را میدانید؟ در بعضی از روابط زناشویی و یا با جنس مخالف ممکن است یکی از زوجین با خیانت همسر روبرو شود.  علائم و نشانه های هشدار دهنده ای قبل از وقوع خیانت در روابط زناشویی وجود دارد که از احتمال وقوع خیانت خبر می دهند. افراد با داشتن آگاهی از علائم خیانت و با اقدام به موقع می توانند از وقوع خیانت جلوگیری نماید. متاستفانه افراد به جای مشاوره گرفتن از افراد متخصص در همان زمان ابتدایی که به نشانه ها و علائم خیانت پی می برند، از افرادی که رابطه عاطفی نزدیکی با آنان دارند مشاوره می گیرند و تحت تاثیر مشاوره این افراد دست به کار هایی می زنند که شرایط را پیچیده تر می کند. معمولا زمانی افراد برای دریافت مشاوره خیانت اقدام می کنند که کار از کار گذشته است و شرایط بسیار بحرانی شده که در این شرایط حل مسئله نیاز به انرژی، زمان و متحمل شدن پیامد های شدیدتری دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد چطور بفهمیم که زنمان خیانت می کند و  راه های دریافتن خیانت زن صحبت کنیم.

برای مشاوره خیانت می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

ترک اعتیاد به حشیش | چطور حشیش را ترک کنیم

باید با خودتان صادق باشد. اگر قصد ترک اعیتاد به حشیش را دارید باید عزم خود را جزم کرده و قدم در این راه بگزارید. اعتیاد به حشیش یک بیماری ذهنی است تا جسمی، فرد مبتلا به حشیش چنانچه قصد ترک اعیتاد به حشیش را داشته باشد، باید به این نکته توجه کند که آمادگی ذهنی برای این کار بسیار کلیدی و مهم است. میزان وابستگی به حشیش و اعتیاد زایی آن بسیار کمتر از مواد مخدر دیگر از جمله آمفتامین (شیشه) است. پس راه درمان و ترک حشیش آسان تر از مواد مخدر دیگر است. هرگز واژه هیچگاه نخواهم کشید را به کار نبرید چونکه فردای آن روز برای روزهای دیگر تصمیم به ترک می گیرید. اگر قصد ترک حشیش را دارید از همین امروز شروع کنید، فردا دیر است!!! برای عضویت در کانال مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای مشاوره درمان و ترک اعتیاد به مواد مخدر می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.