بایسکشوال یا دوجنس گرایی (biosexual) یکی از انواع گرایش های جنسی است. دسته بندی های در دسته بندی گرایش های جنسی، 4 دسته گرایش وجود دارد: هم جنس گرایی، دگرجنس گرایی، دو جنس گرایی و نهایتا هیچ جنس گرایی. دو جنس گرایی تمایل به هر دو جنس می باشد. این وضعیت شرایط و چالش های خاص خودش را ایجاب می کند و ممکن است برای فرد و اطرافیانش پذیرشش سخت باشد. فرد برای پذیرفتن گرایش جنسی خود مراحل مختلفی را طی می کند و در طی آن با احساسات و مشکلات خاصی درگیر می شود. به هر حال دو جنس گرایی مسئله ای نسبتا شایع در جوامع است که تخمین آن سخت می باشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه گرایشات و اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
دو جنس گرایی شامل جاذبه ی عاطفی، جاذبه ی جنسی یا رفتار جنسی نسبت به افرادی از هر دو جنس می باشد. یعنی افراد دو جنس گرا، هم به افراد هم جنس خودشان و هم در افراد جنس مخالف، میل جنسی و عاطفی یا هر دو را دارند.
در حقیقت فرد دو جنس گرا به بیش از یک جنس میل جنسی دارد. علل این امر می تواند بسیار پیچیده باشد. برخی بر این باورند که میان مغز افراد دو جنس گرا با سایرین تفاوت های ساختاری و شیمیایی وجود دارد. ترکیب پیچیده از علل زیستی و ژنتیکی با شرایطی که در ابتدای تولد برای کودک رخ می دهد می تواند منجر به این وضعیت شود. برخی چالش های تربیتی و عوامل روانی خانوادگی هم در این زمینه می تواند دخیل باشد. برای مثال حل ناقص عقده ادیپ یکی از علل سال های اولیه ی تولد می باشد.
کلیشه های جنسیتی گوناگونی در جامعه وجود دارد که باعث می شود مردم یک جامعه دو جنس گرایی را به رسمیت نشناسند. معمولا مردم فکر می کنند انسان ها در دو دسته ی هم جنس گرا و دگر جنس گرا قرار می گیرند و حد وسطی برای آن وجود ندارد. برخی فکر می کنند که دو جنس گراها کسانی هستند که هنوز بر چالش هویت خود فائق نیامده اند و تکلیفشان با گرایش جنسی شان روشن نیست. بنابراین در آینده یا هم جنس گرای مطلق می شوند یا دگر جنس گرای مطلق.
یکی دیگر از چالش هایی که دو جنس گرایان با آن روبرو می شوند، بی اعتمادی جامعه نسبت به آنان می باشد. باور عمومی افراد جامعه این است که دو جنس گرایان بی ثبات بوده و ممکن است شریک خود را به راحتی رها کرده و روی به شرکای دیگر از هر جنسی بیاورند.
به خاطر وجود چنین کلیشه هایی در جامعه و طرد شدن از جانب سایر افراد و نبودن حمایت های اجتماعی برای آن ها، دو جنس گرایان عموما گرایش جنسی خود را پنهان می کنند و خود را تک جنس گرا (هم جنس گرای مطلق یا دگر جنس گرای مطلق) معرفی می کنند.
این عدم توانایی بروز گرایش جنسی و طرد شدن چه از جانب هم جنس گرایان چه از جانب دگر جنس گرایان، سبب فشارهای روانی و ایجاد اختلالات روانی می شود. ممکن است همین مسئله به ریسک بالاتر خودکشی منجر شود.
یکی از مسائل عمده ای که در رابطه با دو جنس گرایی به ذهن می رسد این است که آیا این وضعیت یک اختلال روانی به حساب می آید و بنابراین باید به دنبال درمان آن بود یا نه؟
پاسخ به این سوال بسیار پیچیده می باشد. انجمن روانشناسی آمریکا اعلام کرده است که میل جنسی می تواند در یک نمودار بین هم جنس گرایی مطلق تا دگر جنس گرایی مطلق قرار گیرد. یعنی لزومی ندارد یک نفر حتما هم جنس گرا باشد یا دگر جنس گرا.
از طرفی برخی فشار های جامعه ممکن است این افراد را آشفته سازد و یا عدم وجود آموزش های جنسی لازم ممکن است سبب شود نوجوان یا جوان فکر کند که وضعیتش غیر عادی می باشد.
فهمیدن اینکه یک نفر به چه جنسی گرایش دارد حتما نیازمند این نیست که تجاربی در آن زمینه داشته باشد. فرد با تخیل و تفکر در این مورد متوجه می شود که افرادی از هر دو جنس هستند که به آن ها میل جنسی و عاطفی دارد.
در این مورد مقیاس هایی توسط روانشناسان ساخته شده است که فرد با تکمیل آن ها می تواند دید روشنی نسبت به گرایش جنسی خود پیدا کند.
اولین مرحله در رشد هویت، مرحله ی آشفتگی-سردرگمی می باشد. فرد در این بازه ی زمانی در مورد خودش شک دارد و از اینکه می بیند هم به همجنس خودش گرایش دارد و هم به غیرهمجنس متعجب و آشفته می شود. اغلب در این مرحله افراد برخی گرایشات خود را انکار می کنندو تلاش می کنند بگویند هم جنس گرا هستند یا دگر جنس گرا.
دومین مرحله وقتی رخ می دهد که فرد می فهمد وضعیتی به اسم دو جنس گرایی وجود دارد. معمولا در این مرحله درگیر این می شوند که چگونه رابطه متعهدانه با شریکشان برقرار کنند و درگیر مسئله ی وفاداری می شوند.
سومین مرحله وقتی رخ می دهد که فرد خود را به عنوان دو جنس گرا معرفی می کند. یعنی فرد در هویت خودش تثبیت می شود و آن را می پذیرد.
در آخرین مرحله که عدم اطمینان مداوم است فرد همیشه در چالش و نوسان بین هم جنس و غیر هم جنس باقی می ماند. ممکن است گاهی اوقات تمایلش به یکی از طرفین بیشتر شود و به هویت دو جنس گرایی خود شک کند. عدم اعتماد اطرافیان و کلیشه های گفته شده باعث تشدید این وضعیت می شود.
پژوهش ها شیوع مختلفی را برای دو جنس گرایی تخمین زده اند. بسیاری از افراد ممکن است در طی زندگی خود در فعالیت های جنسی با هم جنس خود شرکت کرده باشند و در عین حال گرایششان به جنس مخالف باشد. همه ی این افراد لزوما دو جنس گرا نیستندو خود را دو جنس گرا نمی دانند. در برخی از پژوهش ها شیوع 1تا3 درصدی در زنان و مردان در سنین 18تا44 سال را برآورد می کنند.
افراد دو جنسگرا نهایتا ممکن است تصمیم بگیرند با یک نفر زندگی کنند. ولی این حالت عدم اطمینان ممکن است همیشگی باشد و تمایلات به افراد جنس دیگر هم حضور داشته باشند. ولی این بدین معنی نیست که ازدواج هایشان بدون ثبات خواهد بود یا حتما خیانت خواهند کرد. مانند تمام ازدواج های دیگر، فرد تصمیم به زندگی مشترک می گیرد و تصمیم می گیرد در یک رابطه ی متعهدانه باقی بماند یا نه.
همان طور که تمامی دگر جنس گرایان بعد از ازدواج هم ممکن است به دیگران تمایل جنسی داشته باشند ولی به خاطر مسئله ی تعهد خود را پای بند زندگی زناشویی شان بدانند، دو جنس گرایان هم می توانند همین گونه عمل کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع دو جنس گرایی (biosexaul) | همه چیز در مورد دو جنس گرایی
خیلی از پدر و مادر ها از رفتارهای جیغ زدن و قشقرق کردن کودک خردسال خود کلافه و خسته می شوند. رفتار های جیغ زدن کودکان نوپا گاه و بی گاه به دلایل مختلف طبیعی و معمولا گذراست. اما گاهی جیغ زدن کودکان نوپا به حدی زیاد می شود که کنترل آن برای خانواده مشکل می گردد. جالب است بدانید رابطه شما و نوع برخورد شما تا حد زیادی می تواند این رفتار کودکتان را کنترل کند. ممکن است نشانه هایی از بیش فعالی در کودکتان ببینید. اما بهتر است برای تشخیص به یک متخصص و مشاور کودک مراجعه نمایید.
برای دریافت مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
کودکان در سنین پایین به خصوص در سنینی که به مهارت های کلامی کافی نرسیده اند، رفتارهای جیغ و داد کردن و قشقرق راه انداختن را زیاد نشان می دهند. گاهی این جیغ زدن به نوعی به زبان کودک برای بیان خواسته هایش و جلب توجه تبدیل می شود که به تدریج برایش تبدیل به عادت می گردد. گاهی خانواده ها رفتارهای کودک را نشانه ای از بیش فعالی یا اختلالات دیگری چون اوتیسم می پندارند. بهتر است برای تشخیص علل جیغ زدن کودک به یک متخصص و یا مشاوره کودک مراجعه نمایید. در کل جیغ زدن کودکان می تواند علت های مختلفی داشته باشد که برخی از آن ها شامل موارد زیر است:
کودکان زیر 2 سال که هنوز کلام به خوبی در آن ها شکل نگرفته است، خیلی اوقات برای نشان دادن نیازها و درخواست هایشان از زبان غیر کلامی مثل نشان دادن ایما و اشاره، صدا درآوردن و خیلی اوقات جیغ زدن استفاده می کنند. معمولا برای اصرار به داشتن چیزی بیشتر جیغ می زنند و خیلی اوقات با جیغ زدن به خواسته خود می رسند. درواقع هرچه والدین خواسته آن ها را در این مواقع بیشتر اجابت کنند، این رفتار تقویت می شود.
ناکام گذاشتن می تواند کودک را عصبانی کند. کودکان در این سن هنوز به راه های کلامی برای ابراز عصبانیت نرسیده اند و راه های کنترل هیجان و خشم را یاد نگرفته اند به همین دلیل تنها راه ممکن برایشان جیغ و داد کردن است.
جیغ و داد کودک برخی مواقع به خاطر دردهایی است که حس می کند، مثل درد شکم و دل پیچه، یا درد هایی که در اثر ضربه دیدن در آن ها ایجاد شده است. خیلی اوقات این دردها برایشان مبهم است یا توانایی ابراز درد را ندارند.
کودکان به خصوص در سنین پایین خیلی دنبال جلب توجه والدین هستند. خیلی از کودکان خردسال یاد می گیرند که با جیغ زدن می توانند سریع توجه پدر و مادر خود را جلب کنند. والدین خیلی اوقات ناخواسته با رفتارهایی این جیغ زدن را تقویت می کنند. مثلا سریع آن ها را در آغوش می گیرند، سعی می کنند با بازی و سرگرمی حواسشان را پرت کنند اما در واقع دارند به این رفتار پاداش می دهند. حتی توجه منفی والدین مثل دعوا کردن صدا کردن کودک و هر برخورد افراطی می تواند این رفتار را تقویت کند چون کودک از این طریق به توجه رسیده است.
برای برخورد صحیح با جیغ و داد کودک باید علت آن را بشناسید و بر اساس آن برخورد صحیحی با آن داشته باشید. در نظر داشته باشید که با برخورد صحیح می توانید این رفتارها را کنترل و تعدیل کنید. برخی راه های برخورد با جیغ زدن کودک این موارد هستند:
اگر او برای درخواست چیزی جیغ می زند، در این مورد با هر بار جیغ زدن سریع چیزی که می خواهد را به او ندهید. می توانید به او بگویید "اگر جیغ بزنی نمی فهمم چی می خوای" از او بخواهید به آرامی نشان دهد چه می خواهد. می توانید حدس بزنید و به آرامی در بیان خواسته اش به او کمک کنید. وقتی به آرامی درخواستش را ابراز کرد بهتر است چیزی که می خواهد را به او بدهید و با توجه مثبت و محبت برای اینکه خواسته اش را آرام ابراز کرد او را تحسین کنید. دقت کنید اگر خواسته اش غیر معقول است به خاطر جیغ و داد کودک تسلیم خواسته اش نشوید می توانید به او خیلی ساده توضیح دهید. مثلا الان نمی توانی این را داشته باشی بعد از غذا می دهم. یا اینکه می توانید جایگزینی برای آن در نظر بگیرید.
دوره رشد کودک را در نظر بگیرید. کودکان در سنین خیلی پایین جیغ زدن گاه و بی گاه دارند که معمولا گذرا است و خود به خود کاهش می یابد. برخورد شدید و واکنش افراطی می تواند اوضاع را بدترکند و یا این دوره را طولانی کند بهتر است با صبر و حوصله با کودک برخورد کنید و اجازه ندهید این رفتار کودک شما را خیلی پریشان و مضطرب کند.
در زمان هایی که کودک آرام است تا حد ممکن ارتباط مثبت با کودک خود را زیاد کنید. این کار تاثیر زیادی برای کاهش رفتار منفی دارد. می توانید زمان هایی را اختصاص دهید که با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، برایش داستان بگویید.
اگر کودکتان برای جلب توجه شما جیغ و قشقرق می کند، به واکنش های خود دقت کنید. نه تنها توجه مثبت مثل بغل کردن، شکلات دادن بلکه حتی توجه منفی مثل اخم کردن و دعوا کردن می تواند این رفتار را تقویت کند. حتما به الگوی جیغ زدن ها و دلیل آن توجه کنید. وقتی برای توجه گرفتن شما جیغ می زند، آن را نادیده بگیرید و توجه نکنید. در عوض وقت هایی که ارتباط مثبت دارد و جیغ نمی زند توجهتان را دو چندان کنید. کم کم کودک یاد می گیرد برای توجه گرفتن رفتارهای آرام و مثبت نشان دهد.
می توانید برنامه ای برای پاداش دادن به کودک داشته باشید. هر وقت کودک رفتار مثبتی نشان داد، یا مثلا درخواست هایش را بدون جیغ و داد ابراز کرد، به او پاداش بدهید. می توانید جایزه های کوچکی مثل خوراکی هایی که دوست دارد را برای پاداش در نظر بگیرید. به کودک بگویید این پاداش را دقیقا برای چه رفتاری می گیرد.
برای دریافت مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
اکثریت بانوان در جامعه با افرادی مواجه شده اند که در شلوغی جمعیت یا بالعکس در مکان های خلوت و کم تردد مبادرت به مالش خود به بدن آن ها کرده باشد یا با یک چنین حرکت سریعی آن ها را غافلگیر کرده و سریعا هم فرار کرده است. اختلال مالش دوستی، اختلالی شایع در بین اختلالات جنسی می باشد که فرد از راهی غیر متعارف اقدام به برطرف کردن نیاز و تکانه جنسی خود می کند. در این مقاله علائم، علل و درمان اختلال مالش دوستی را بررسی می کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
اختلال مالش دوستی اختلالی است که فرد مبتلا به آن، لذت جنسی و رضایت را از طریق مالیدن خود به ویژه نواحی جنسی و آلت جنسی خود به افراد دیگر به دست می آورد. این رفتار معمولا در مکان های شلوغ و لا به لای جمعیت رخ می دهد. فردی که مورد مالش قرار می گیرد در واقع قربانی رفتار فرد مبتلا به این اختلال می شود. فرد مالش دوست از این که افرادی را در یک جای شلوغ مورد لمس جنسی قرار دهد و آن ها قربانی این عمل قرار گیرند لذت می برد. این افراد می توانند بالغ یا کودکان باشند.
تمرکز عمل یک فرد مالش دوست بر لمس یا مالش نواحی جنسی یک فرد می باشد. این رفتار معمولا در مکان هایی رخ می دهد که امکان فرار برای فرد مالش دوست وجود داشته باشد. مثلا در فروشگاه های شلوغ و بزرگ، و در خیابان های شلوغ این امکان وجود دارد که فرد سریعا خود را در بین جمعیت پنهان کند. اکثر افراد مالش دوست در حین انجام این عمل تصور می کنند که با قربانی رابطه گسترده و همراه با مراقبت و توجه از فرد دارند. اگرچه هنگامی که این ارتباط برقرار می شود و از بین می رود فرد متوجه می شود که فرار کردن بهترین راه حل برای جلوگیری از دستگیر شدن می باشد. برخی از رفتارهای آن ها شباهت با عورت نمایی و سادیسمی ها دارد. برای اطلاع بیشتر از سایراختلالات نابهنجاری جنسی کلیک کنید.
علت دقیق اختلال مالش دوستی مشخص نمی باشد و ترکیبی از عوامل روانشناختی و تجارب سابق فرد در سالهای قبل می توانند دست به دست هم دهند و یک اختلال را به وجود آورند.
فردی که به این اختلال مبتلا باشد به طور دائم در مورد لمس کردن و مالش نواحی جنسی خود به یک فرد قربانی و ناراضی تخیل می کند و میل به انجام این کار را دارد. در واقع فرد این تخیلات و تکانه های خود را به عمل می رساند. این عمل معمولا موجب رنج و پریشانی فرد شده و ممکن است در زندگی و روابطش اختلال ایجاد کند.
اختلال مالش دوستی در میان مردان شیوع بیشتری دارد و در مقابل زنان بیشترین قربانیان مبتلایان به اختلال مالش دوستی را تشکیل می دهند. افراد مبتلا بین سنین 15تا25 سالگی بیشتر احتمال دارد تکانه خود برای مالش را به عمل درآورند و در سنین بعدی معمولا فرد انجام آن را سرکوب می کند. از آنجایی که افراد مبتلا به اختلال مالش دوستی پنهانی کار خود را انجام می دهند و اعتراف به آن ممکن است تعقیب قانونی برایشان داشته باشد، آمار دقیقی از این اختلال در دست نیست.
بیشتر افراد مبتلا به اختلال مالش دوستی به دنبال درمان نمی آیند مگر اینکه توسط قانون تحت پیگیری باشند و مداخلات روانی برایشان حکم قضایی داشته باشد. تشخیص توسط یک فرد متخصص در حیطه روانشناسی می تواند صورت گیرد. و برای درمان الزاما فرد مالش دوست باید تصدیق کند که این امر را انجام می دهد و همچنین مایل باشد این الگوی رفتاری خود را تغییر دهد. درمان معمول و رایج برایمالش دوستی، رفتار درمانی و روانکاوی می باشد. در واقع در رفتاردرمانی به فرد مالش دوست آموزش داده می شود چگونه تکانه های جنسی خود را کنترل کند و آن ها را به دنیای واقعیت منتقل نکند. درمان زیستی که برخی اوقات تجویز می شود، معطوف به هورمون های فرد مالش دوست می باشد. یعنی با تغییر تنظیم هورمون ها میل جنسی را کاهش می دهند تا چنین عملی تکرار نشود.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
آیا می دانید سبک زندگی تان چقدر روی سلامتتان موثر است؟ آیا از نقش استرس بر روی کارکردهای جسمی خود آگاه هستید؟ چه کسانی وظیفه مشخص کردن موارد فوق را دارند؟ روانشناسی سلامت به عنوان حیطه ای از علم روانشناسی به شناسایی و پیشگیری از عواملی که می تواند بر روان و سپس بر جسم افراد تاثیر بگذارد می پردازد. در این مقاله به ختصار درباره روانشناسی سلامت و حیطه های فعالیت این علم صحبت خواهیم کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه سلامت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
روانشناسی سلامت مطالعه فرایند های روانشناختی و رفتاری در حوزه سلامت، بیماری و مراقبت از سلامتی می باشد. منظور از سلامت، سلامت جسمی است. در واقع مساله اصلی در روانشناسی سلامت، سلامت روان نیست؛ بلکه سلامت جسم در مرکز توجه قرار می گیرد.روانشناسی سلامت عوامل روانشناختی، رفتاری و فرهنگی را بررسی می کند که با سلامت جسمی و بیماری در ارتباط هستند. فعالان حوزه روانشناسی سلامت باور دارند عوامل روانشناختی مستقیما سلامت را تحت تاثیر قرار می دهند. روانشناسی سلامت در حیطه های مختلفی فعالیت می کند. اولین حیطه کاری آن باورها، رفتارها و تغییر رفتارهایی است که با سلامت مرتبط اند. برای مثال شناسایی رفتارهای پرخطر که باعث کاهش طول زندگی می شوند. حیطه دیگری که مورد پژوهش قرار می گیرد بیماری و تجربه بیماری می باشد. مثلا اینکه افراد چگونه با بیماری های صعب العلاج برخورد می کنند و با آن کنار می آیند. روانشناسی سلامت بین دانشمندان با نام های دیگری از جمله روانشناسی پزشکی و طب رفتاری معروف می باشد. در این رشته از روانشناسی نگاه روانشناس به بیماری ها یک نگاه زیستی-روانی-اجتماعی است.
روانشناسان سلامت از دانش خود برای بالا بردن سلامت عمومی و درک بهتر بیماری ها استفاده می کنند. آن ها به خوبی آموزش می بینند تا به افراد برای کنار آمدن با جنبه های عاطفی و احساسی بیماری خود کمک کنند و برای این منظور با متخصصان امور پزشکی از قبیل پزشکان، پرستاران، دندانپزشکان و... همکاری می کنند.
علاوه بر شناسایی نقش عوامل روانشناختی در ابتلا به بیماری ها و ارائه کمک های حمایتی به افراد مبتلا و خانواده هایشان، هدف مهم روانشناسی سلامت شناسایی عوامل پیشگیری کننده از بیماری ها و بالا بردن سلامت جامعه از طریق طراحی و تغییر سبک زندگی افراد می باشد. آخرین هدف روانشناسی سلامت بالا بردن کارایی سیستم درمانی می باشد. مثلا روانشناس سلامت ممکن است به پزشکان آموزش هایی در مورد نحوه برخورد صحیح با بیماران یا نحوه منتقل کردن اطلاعات مهم و ناراحت کننده به آن ها، بدهد.
روانشناسی سلامت به دلیل شیوع و اثری که برخی موضوعات مثل استرس، اعتیاد، چاقی بر اجتماع و سلامت روان افراد دارند بیشتر در این حوزه ها فعالیت می کند. در ادامه رابطه هرکدام را با سلامت بررسی کرده ایم:
استرس یکی از مورد توجه ترین حیطه های روانشناسی سلامت می باشد. زمانی که استرس به یک فرد وارد می شود، بدن برای مقابله با عامل خطر شروع به تولید هورمون هایی مثل کورتیزول می کند. این تغییرات بدن باعث می شود فرد بتواند در مقابل خطر از خود دفاع نماید. اما زمانی که فشار و استرس به صورت روزمره به فرد وارد می شود بدن تدریجا ضعیف شده و وارد مرحله فرسودگی می گردد. در این زمان شخص در برابر سایر بیماری ها و اختلالات روانی مثل افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس ها آسیب پذیرتر می شود.
اعتیاد یکی از رفتارهای پرخطر است که مستقیما سلامت را تحت تاثیر قرار می دهد. روانشناسان سلامت به افراد کمک می کنند رفتار های پرخطر خود را کنترل و از عواض آن پیشگیری کنند. برای مثال با ارائه آگاهی درباره مواد اعتیاد آور، نقش خانواده، و آموزش روش های پیشگیری اعتیاد در کاهش بروز و شیوع اعتیاد اثر می گذارند.
مدیریت وزن و ورزش کردن و تغییر عادات تغذیه ای از قبیل مواردی هستند که در مقوله سبک زندگی افراد می گنجند. در واقع یک رواشناس سلامت با دست گذاشتن روی چنین مواردی و تغییر دادن سبک زندگی افراد برای پیشگیری از اضافه وزن، بیماری ها و بهبود سطح سلامت جامعه می کوشد.
کاهش خطر رفتارهای جنسی یکی دیگر از اهداف روانشناسی سلامت است. در این راستا روانشناسان به تاثیر رفتارهای پرخطر جنسی و اثر آن ها بر سلامت و انتقال بیماری های مقاربتی مثل ایدز، هرپس و سوزاک می پردازند.
مراقبت های بیمارستانی تحت تاثیر تحقیقات روانشناسان سلامت تغییرات گسترده ای می کنند که در میزان بهبود و روند بهبود بیماران تاثیرات چشمگیری خواهند گذاشت. روانشناسان سلامت با پژوهش و پیدا کردن این عوامل سعی در بهبود مراقبت های بیمارستانی دارند.
برای دریافت مشاوره در زمینه سلامت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
اختلافات زناشویی و مشکلات زوجین بخشی جدایی ناپذیر از یک زندگی مشترک هستند. هیچ زوجی را نمی توان یافت که بر سر تمامی مسائل با هم توافق داشته باشند. اختلاف نظر ها، دلخوری ها و حتی دعوا کردن ها امری طبیعی هستند. مهم این است که زوج متوجه شوند چگونه اختلافات خود را حل و فصل کرده و از آن ها گذر کنند. بسیاری از زوجین را می بینیم که علیرغم علاقه به یکدیگر مهارت لازم جهت حل مشکلاتشان را ندارند. آموزش حل مشکلات زوجین برای بالا بردن کیفیت روابط زناشویی و بهبود سبک زندگی موثر و لازم است.
برای دریافت مشاوره در زمینه روابط زوجین و حل مشکلات زوجین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
هنگام پیش آمدن اختلافات، زوجین به راه های مختلفی متوسل می شوند. برخی از آن ها از صحبت کردن در مورد مشکلات به طور کلی اجتناب می کنند و هیچ تلاشی برای حل آن نمی کنند. این افراد معتقدند با شیوه منفعلانه مسئله فراموش شده و به خودی خود در گذر زمان حل می شود. در واقع فرایند حل مسئله برای آن ها فرایندی اضطراب زاست. در مقابل افراد گفته شده، افرادی هستند که با مشکلات به شکل هیجانی و بسیار شدید برخورد می کنند. این زوج ها در برخورد با مشکلات، آنها را بزرگ می کنند، دعواهای بسیار شدید راه می اندازند و تنش های زیادی را متحمل می شوند. گاهی آنقدر اختلافات بالام میگیرد که صمیمیت بین زوجین از بین رفته و تنها با دریافت مشاوره خانواده و زوج درمانی، زندگی مشترک قابل ادامه دادن می شود.
برای حل مشکلات اول از همه باید تشخیص دهید مشکلی وجود دارد. اولین قدم این است بر سر اینکه مسئله ای وجود دارد با همسرتان توافق کنید. و مسئله را عنوان کنید. ممکن است یکی از طرفین متوجه نباشد که مسئله ای وجود دارد. در این حالت شخصی که می خواهد مشکل را مطرح کند، بهتر است با لحنی آرام و به دور از هیجان، در وقت مناسب، به شکل واضح و مشخص، به دور از کلمات کلی مسئله را تشریح کند. مراحل شناسایی و حل مسئله عبارتند از:
برای طی کردن مراحل فوق لازم است که زوجین نکاتی را در نظر بگیرند. با طی کردن این مراحل شما می توانید به راه حل برسید. رعایت برخی نکات برای رسیدن به یک راه حل مهم است. برخی از این نکات عبارتند از:
فرایند حل مسئله، فرایندی طولانی مدت است که نیازمند مهارت می باشد. مهارت هم در گذر زمان به دست می آید. برای این منظور شما و همسرتان هر دو باید متعهد به حل مسئله شوید و در کنار هم برای آن تلاش کنید. ممکن است در دفعات اول موفق نشوید. نگران نشوید، فاصله بگیرید و بعد دوباره تلاشتان را بکنید. داشتن مهارت کنترل احساسات و کنترل استرس در زمان های تنش کاربردی است.
برای دریافت مشاوره در زمینه روابط زوجین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی