چرا هر بار می خواهیم با همسرمان حرف بزنیم دعوایمان می شود؟ چرا او حرف های مرا نمی فهمد؟ نداشتن مهارت های ارتباطی یکی از دلایل اختلافات بین زن و شوهر است. شاید ندانید چطور باید با همسر خود صحبت کنید و چه واکنش هایی در مقابل او غلط است. صحبت با همسرتان به صورتی که در کلامتان محبت، احترام و درک وجود داشته باشد، به نزدیک شدن شما به یکدیگر کمک خواهد کرد. اما برای داشتن چنین مکالمه ای و ایجاد یک ارتباط صحیح با همسرتان بهتر است به نکات و راه هایی که در این مطلب بیان کرده ایم توجه کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه صحبت با همسر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مهمترین مسائلی که باید در صحبت کردن با همسر در نظر گرفت و رعایت کرد را در ادامه آورده ایم. شاید رعایت تمام آن ها برای شما سخت باشد اما اگر کم کم آن ها را تمرین کنید، روابط بهتری خواهید داشت.
احترام در واقع حریمی است که بین زن و شوهر قرار گرفته و مانع از توهین، بد دهنی و تحقیر هم می شود. زوجین باید تلاش کنند که احترام و حریم بینشان از بین نرود و از بد دهنی و رفتار بی نزاکت خودداری کنند.
به همسرتان ابراز علاقه کنید. هنگام صحبت هایی که خیلی بحرانی نیستند او را نوازش کنید و گاهی قربان صدقه او بروید. نشان دادن علاقه بسیار به افزایش محبت و توجه همسرتان کمک می کنید.
یکی از مهم ترین مراحل صحیح صحبت کردن، آموختن مهارت گوش دادن است. توجه کامل به صحبت های همدیگر، دادن بازخورد، سوال پرسیدن و واکنش های هیجانی، می تواند توجه شما را نشان دهد. به صحبت های همسرتان فقط بخاطر گوش دادن گوش نکنید، بلکه بخاطر اینکه برای شما مهم است و او را دوست دارید به حرف هایش گوش دهید.
در بسیاری از مقالات همین مجموعه، از اهمیت صداقت در زندگی مشترک صحبت کرده ایم. اساس هر رابطه صداقت و اعتماد است. بنابراین سعی کنید از همان ابتدای زندگی صادقانه با همسر خود صحبت کنید و در مقابل صداقت او، هرچند درباره یک مسئله بد، واکنش مثبت نشان دهید تا از صداقت خود پشیمان نشود.
اعتماد اهمیت یکسانی با صداقت دارد. باور نکردن حرف های شریک زندگی و شک کردن به گفته های او از دو جنبه ناشی می شود. اول اینکه ممکن است او در دفعات گذشته دروغ گفته باشد. دوم اینکه ممکن است شما بیش از حد مشکوک و بی اعتماد باشید که در این صورت همسرتان برای پیشگیری از کشمکش مجبور به دروغ گفتن شود و این چرخه معیوب همینطور ادامه پیدا کند.
یادگیری مهارت های زندگی و برطرف کردن این مشکلات با کمک یک متخصص مسائل خانواده قابل برطرف شدن است.
یکی از بدترین اتفاقی که می تواند بین زن و شوهر رخ دهد این است که به همسرتان تهمت بزنید و او را به کاری که نکرده، متهم کنید. با این کار اعتماد، احترام، صمیمیت و پذیرش بین دو طرفتخریب می شود.
سعی کنید در صحبت با همسرتان، از دست گذاشتن روی نقاط ضعف یا اشتباهات گذشته یکدیگر پرهیز کنید. این مسئله به شما کمک می کند که مسائل را زودتر برطرف کنید و دوباره با بازگشت به گذشته، اوقات خود را تلخ نکنید.
همیشه سعی کنید به همسرتان اجازه دهید صحبت او تمام شود. حتی اگر آشکارا دروغ می گوید و یا یک چیز کاملا غلط را بازگو می کند. حدس زدن ادامه حرف های همسر و قطع کردن صحبت های او، اصلا روش درستی برای نشان دادن آگاهی و معلومات شما نیست.
سعی کنید فرایند گوش دادن و صحبت کردن، یک عمل مجزا و مهم باشد. نه کاری که می شود هنگام تماشای تلویزیون، هنگام غذا خوردن و یا هنگام خواب انجام داد. سعی کنید وسایل و چیزهایی مثل موبایل که حواس شما را پرت می کند کنار بگذارید و با فقط همسرتان صحبت کنید.
یکی از مهم ترین جنبه های مکالمه بین دو نفر، ارتباط غیر کلامی یا زبان بدن است. برخی از حالات بدن که می تواند به شما کمک کند، عبارتند از:
سعی کنید در صحبت کردن، از ارجاع دادن صحبت ها به مطالب یا مشکلات قبلی پرهیز کنید. شما بازجو نیستید که از حرف های همسرتان علیه او استفاده کنید. در مورد هر مشکلی که حرف می زنید، وارد مسائل دیگر نشوید و آن ها را به هم ربط ندهید.
مثلا همسری که سیگار می کشد و مرتب لباس هایش پاره می شود را نباید با جملاتی مثل "از بس سیگار کشیده ای راه رفتن یادت رفته " یا از این شکل خطاب ها قرار داد.
در خیلی از موارد، محتوای صحبت باعث درگیری نمی شود، بلکه لحن بیان بد و توهین آمیز است که نادرست است. لحن صحیح صحبت کردن یک مهارت است که می توانید به کمک یک روانشناس یا متخصص ارتباطات آن را یاد بگیرید. لحن تهاجمی و پرخاشگرانه شوهر و یا لحن تحقیر آمیز زن از معمول ترین لحن های نادرست بین زن و شوهر است.
برای همدیگر حریم شخصی مشخص کنید و از همسرتان بخواهید به حریم شما احترام بگذارد. اعتقادات شخصی شما، خانواده، سلایق و ... می تواند خط قرمز همسرتان باشد. سعی کنید در صحبت هایتان، حتی هنگام عصبانیت به آن ها بی احترامی نکنید.
همچنین می توانید در صحبت هایتان از نقاط قوت همسرتان صحبت کنید. اگر بگویید همسرتان هیچ نقطه قوت و هیچ ویژگی خوبی ندارد پس باید به شعور و انتخاب خودتان شک کنید. مقاله حد و مرز در روابط را مطالعه کنید.
سوگیری نداشته باشید. اگر همسر شما درباره یک کار زشت هم صحبت می کند، سعی کنید قاضی نشوید و او را گناهکار جلوه ندهید. به حرف هایش گوش دهید، آرام پیش بروید و در یک فضای محترمانه اشتباهاتش را به او گوشزد کنید.
هیچ چیز را در صحبت هایتان از همسرتان مخفی نکنید. همسر در وهله اول باید دوست شما باشد و شما بتوانید در مورد همه چیز با او صحبت کنید. این مسئله به افزایش میزان صمیمیت و تعلق بین زوجین کمک می کند.
حرف زدن و گوش دادن در بین زنان و مردان تفاوت دارد. مردان اصولا کمتر حرف می زنند و گوش دادن را ترجیح می دهند. زنان حرف زدن را دوست دارند و خیلی به شنیدن علاقه نشان نمی دهند.
زنان از مردان انتظار دارند مثل خودشان واکنش های هیجانی نشان دهند اما مردان معمولا سکوت می کنند و سعی می کنند توجه کنند.
دوران قبل از پریودی و خود پریودی در زنان، باعث پایین آمدن خلق و آستانه تحمل آن ها می شود. مرد باید نحوه صحبت با همسر در زمان پریودی را یاد بگیرد و در حرف هایش جانب احتیاط را رعایت کند.
در موقعیت های حساس شغلی و مالی مرد، زنان باید سعی کنند مقداری خلق خود و شوهرشان را تنظیم کنند و به او در گذشتن از این دوره های بحرانی کمک کنند.
در کل، درک متقابل اصلی ترین مسئله در صحبت کردن و شنیدن است. مرد باید ویژگی ها و شرایط ویژه زن و زن شرایط مرد را درک کند و با احترام به تفاوت ها، راهکارهای حل مسئله، مهارت های زندگی و مهارت ارتباطی را یاد بگیرند و در زندگی بکار ببرند. برای آن که یک مکالمه موثر داشته باشید هر دو طرف باید موارد گفته شده را رعایت کنند. گاهی با وجود تلاش های هر دو طرف، مشکلات حل نشده و موضوع بغرنج تر می شود. پیشنهاد می شود با مراجعه به مشاوره خانواده در صدد حل مشکلات زندگی مشترک خود برآیید.
مشاوران و روانشناسان با استفاده از تجربه و علم خود در زمینه مسائل انسانی و روابط بین فردی می توانند به شما جهت کسب مهارت های زندگی و افزایش خود آگاهی کمک کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه صحبت با همسر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : چگونه با همسر خود صحبت کنیم؟
کمبود میل جنسی زنان از مشکلات شایعی است که باعث نارضایتی زوج ها می‌شود. افزایش میل جنسی زنان می تواند راهی برای پایان مشکلات زناشویی باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که حدود یک‌سوم زنان به رابطه جنسی بی‌میل یا اصطلاحا سردمزاج هستند. اگر در صدد راهی برای افزایش میل جنسی همسر خود هستید بهتر است ابتدا بررسی کنید که این مشکل از چه زمانی وجود داشته است؟ آیا بی میلی همسرتان ریشه جسمانی دارد؟ گاهی نوع رابطه ای که با او برقرار می کنید باعث ایجاد بی میلی در او می شود. بهتر است با مطالعه این مقاله علت و راه های افزایش میل جنسی زنان را بهتر بشناسید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش میل جنسی زنان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
تمایل به افزایش میل جنسی در زنان می‌تواند از دو مشکل به وجود بیاید. نوع اول زنانی هستند که دچار بی‌میلی جنسی یا سردمزاجی هستند و به همین دلیل به رابطه جنسی علاقه زیادی نشان نمی‌دهند. این مشکل می‌تواند انواع و شدت‌های متنوعی داشته باشد.
دسته دوم زوجینی هستند که با یکدیگر تفاهم یا سازگاری جنسی محدودی دارند. برای مثال امکان دارد میل جنسی شما متعادل باشد اما میل جنسی همسرتان از حالت عادی بیشتر باشد. اگر به فکر افزایش میل جنسی یا کاهش میل جنسیهمسر خود هستید نخست باید مشخص کنید در کدام دسته قرار دارید.
علت بی‌میلی جنسی زنان می‌تواند بسیار متنوع باشد. کمبود ترشح هورمون تستسترون، سوءتغذیه، دیابت، تنگی عروق، مصرف داروهای ضدافسردگی، فشار خون و ضدبارداری می‌توانند از علل فیزیکی بی میل جنسی زنان باشند.
اما معمولا مهمترین دلایل بی‌میلی جنسی بانوان عوامل روانشناختی هستند که باید به کمک روانشناس ریشه‌یابی شده و درمان شوند. برای مثال نگرش منفی به مسائل جنسی که از طرف والدین و جامعه سنتی به دختران آموزش داده می‌شود، برداشت منفی از تصویر بدنی خود و نارضایتی از شکل بدن، مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفتن در گذشته، ضعف در رابطه با همسر یا وجود مشکل عاطفی با او، مشکلات جنسی مردان مانند زودانزالی و اختلال نعوظ که باعث ناکامی زن در رابطه می‌شود، همه می‌توانند از عوامل کاهش میل جنسی زنان باشد. در کنار این مسائل وجود اختلالات روانشناختی مانند اضطراب، افسردگی و ترس از بارداری نیز منجر به این مسئله می شود.
برای افزایش میل جنسی زنان داروهای شیمیای مورد تایید سازمان‌های دارویی معتبر زیادی وجود ندارد. در طب سنتی استفاده از چند داروی گیاهی برای افزایش میل جنسی زنان توصیه می‌شود که می‌توانید با مشورت پزشک از آنها استفاده کنید.
فلیبانسرین (Addyi) این تنها دارویی است که توسط سازمان غذا و داروی امریکا برای افزایش میل جنسی زنان مورد تایید قرار گرفته است. اما تحقیقات مرتبط با آن اختلافات زیادی دارند و به دلیل گزارش‌های متناقض توصیه می‌کنیم که به هیچ وجه بدون نظر پزشک از آن استفاده نکنید.
استفاده از قرص‌های ضدبارداری باعث کاهش تستسترون شده و میل جنسی را محدود می‌کند. این قرص‌ها حتی ممکن است درد در حین رابطه را افزایش دهد.
اگر به خاطر مشکلات روانشناختی داروهای روانپزشکی مصرف می‌کنید، برخی از این داروها ممکن است باعث کاهش میل جنسی شوند. توصیه می‌کنیم در مورد تغییر دارو در صورت امکان با روانپزشک خود مشورت کنید.
قطره ویتاگنوس از گیاه دارویی پنج انگشت تهیه می‌شود. این دارو بر روی ترشحات هورمونی تاثیرگذار است و علاوه بر افزایش میل جنسی می‌تواند عوارض یائسگی و قاعدگی را نیز کاهش دهد. توصیه می‌شود درباره آن با پزشک متخصص مشورت کنید.
برای افزایش میل جنسی می‌توانید مواد غذایی موثری را در رژیم خود بگنجانید که تا حدی تاثیرگذار هستند. اسفناج به دلیل افزایش جریان خود در بدن و اندام تناسلی باعث تجربه طبیعی‌تر ارگاسم و لذت بیشتر رابطه می‌شود. شکلات تلخ سطوح دوپامین و سروتونین را در مغز افزایش داده و خون‌رسانی را افزایش می‌دهد. تخم کدو تنبل به دلیل وجود روی و تریپتوفان منجر به افزایش میل جنسی می شود. کاتچین موجود در چای سبز نیز تاثیری مشابه دارد و همچنین فلفل تند هم با افزایش متابولیسم میل جنسی را افزایش می‌دهد.
استرس زیاد نقش مهمی در کاهش میل جنسی شما دارد. برای کاهش استرس از روش‌های رفتاری مانند ورزش کردن، حمام آب گرم قبل از رابطه جنسی یا آرامش عضلانی استفاده کنید. همچنین با شناختن منابع استرس‌زا و مدیریت آنها در مسیردرمان استرس حرکت کنید.
خواب شبانه کافی می‌تواند میل جنسی زنان را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده‌اند میل جنسی زنان در اثر خواب مناسب و کافی می‌تواند تا 14% افزایش یابد.
ورزش علاوه بر کاهش استرس، بدن را برای رابطه جنسی آماده می‌کند. ورزش کردن باعث می‌شود سیستم عصبی به لمس حساسیت بیشتری نشان دهد. باهم ورزش کردن علاوه بر تاثیر جسمانی موجب افزایش صمیمیت شما می‌شود و در نهایت رابطه جنسی رضایت‌بخش‌تری را منجر می‌شود. باهم ورزش کنید، برقصید، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری کنید.
یکی از دلایل کاهش میل جنسی زنان می‌تواند خستگی جسمی باشد. برای مقابله با این مسئله می‌توانید وظایف خانه را با همسرتان تقسیم کنید. زنان سطح علاقه و صمیمیتشان زمانی که همسرشان در کارهای خانه کمک می‌کنند افزایش می‌یابد. افزایش صمیمیت و کاهش خستگی جسمی هر دو منجر به افزایش میل جنسی می‌شود.
تحقیقات نشان داده‌اند که ایجاد وقفه‌های کوتاه مدت از هرگونه تماس جنسی می‌تواند به هردو طرف رابطه کمک کند تا به دنبال کشف تجربه‌های جدید و فعال شدن میل جنسیشان شود.
حضور کودک خردسال شما در اتاق خواب می‌تواند احساسات جنسی شما را تحت تاثیر قرار داده و مانع تحریک جنسی شما شود.
سعی کنید بدن خودتان را بیشتر بشناسید و بدانید که چه چیزهایی شما را بیشتر تحریک می‌کند. در مورد فانتزی‌های جنسی و حرکات و حالات مورد علاقه‌تان با همسرتان صحبت کنید. لیستی از حالات مورد علاقه، فانتزی‌ها و دانش خود درباره بدنتان را تهیه کنید و درمورد آن با همسرتان گفت و گو کنید و به سوالات یکدیگر پاسخ دهید. بالا رفتن اطلاعات شما درباره سلیقه جنسی طرف مقابل به رضایت جنسی شما کمک می‌کند.
خشکی واژن می‌تواند موجب دردناک شدن دخول و سختی رابطه شود و میل شما را به رابطه کاهش دهد. استفاده از روان‌کننده‌ها در حین رابطه مانع عوارض خشکی واژن شده و رابطه لذت‌بخش‌تری را برای شما ایجاد می‌کند.
در نهایت اگر این راهکارها موثر واقع نشد، بهتر است به متخصص روانشناس یا روانپزشک درمانگر اختلالات جنسی مراجعه کنید. تا با شناسایی دقیق علت بی میلی جنسی برنامه درمانی مناسب را برای شما شروع کند. همانطور که گفتیم بی‌میلی جنسی یا سردمزاجی می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد که همه آنها در صورت شناخته شدن قابل درمان هستند. با دریافت مشاوره جنسی به حل موثرتر روابط زناشویی بپردازید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش میل جنسی زنان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
دزدی بیمارگون یا جنون دزدی (کلپتومانیا) یکی از اختلالات کنترل تکانه است. فرد دارای جنون دزدی برای مقابله با وسوسه های دزدی در موقعیت های مختلف ناتوان می باشد. دزدی بیمارگون ممکن است در اثر اختلال شدید در ناحیه پیشانی ایجاد شده باشد. در نتیجه باید فرد دارای جنون دزدی را از دیگر سارقان جدا دانست. اما برای تشخیص وجود اختلال در سارق نیاز به بررسی توی یک متخصص دارد. در ادامه به برخی از نشانه ها، علل و درمان دزدی بیمار گون اشاره کرده ایم.
برای دریافت مشاوره درباره درمان دزدی بیمارگون می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
جنون دزدی از ریشه یونانی کلپتو و مانیا به معنی ناتوانی در برابر وسوسه ها و تحریکات درونی گرفته شده است. بیماریجنون دزدی یا اصطلاحا دزدی بیمارگون، نوعی از بیماری روانی است که در آن بیمار نمی تواند جلوی دزدی کردن خود را گرفته و مقاومت کند و تمایل شدید به دزدی اموال دیگران دارد. این بیماران معمولا اشیاء بی ارزشی را به سرقت می برند و بعد از دزدی احساس لذت زیادی را تجربه می کنند. فرد دارای دزدی بیمارگون معمولا هیچ نیازی به وسیله دزدیده شده ندارد. تنها این کار را برای کسب لذت انجام می دهد.
فرد دارای جنون دزدی (کلپتومانیا) معمولا چهار نشانه زیر را با خود به همراه دارد:
1- نمی تواند در برابر وسوسه های دزدی که در ذهن ایجاد شده مقاومت نماید.
2- احساس آرامش، لذت، خشنودی و ... در حین دزدی دارد.
3 - احساس گناه و پشیمانی زیاد بعد از انجام دزدی با او همراه می شود.
4 -دزدی را دوباره تکرار می کند بدون آن که نیازی به آن وسیله داشته باشد (مثل یک چرخه باطل).
گرچه هنوز علت اصلی این اختلال مشخص نشده است و برای اما تغییراتی که در مغز اتفاق می افتد می تواند در جنون دزدی تاثیر داشته باشد. اما قطعیت وجود ندارد.
معمولا در تجربه استرس زای زندگی، فقدان عزیزان، و روابط شکست خورده ، می تواند علت روان شناختی این مسئله باشد.همچنین در برخی موارد طرد شدن از جمع دوستان و جامعه عادی می تواند در بوجود امدن آن نقش داشته باشد.
کم توانی ذهنی، بیماری شدید مغزی، و اختلالات متابولیسمی به ویژه سروتونین در ایجاد دزدی بیمارگون مطرح هستند. جنون دزدی می تواند در اثر آزاد شدن دوپامین (هورمون شادی) بعد از عمل دزدی اتفاق بیفتد. همچنین اختلال و نوسانات در سیستم مغزی یکی دیگر از علل زیستی جنون دزدی است.
بررسی خانوادگی و ژنتیکی افراد بیمار نشان می دهد که در صورت وجود بیماری در نزدیکان یک شخص احتمال وجود بیماری بالا می رود. البته ژنتیک فقط ابتلا در بستگان درجه یک را بالا می برد.
بیماری هایی مثل تومور مغزی و عمل جراحی، جراحت، آسیبهای مغزی، مسمومیت با گازکربن مونواکسید، می تواند در ایجاد دزدی بیمارگون نقش داشته باشد.
گاهی ممکن است همراه با جنون دزدی بیماری دیگری نیز وجود داشته باشد. همزمان با جنون دزدی، اختلالات شخصیت، و اختلال اسکیزوئید دیده می شود.
در اکثر موارد در کنار تشخیص دزدی بیمارگون اختلال روانی دیگری نیز وجود دارد. از جمله اختلالات روانی همراه با جنون دزدی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
بیمار مبتلا به دزدی بیمارگون معمولا قبل از اینکه دزدی انجام دهد، تنش شدیدی را تجربه می کند. در افرادی که بیماری افسردگی را همراه بیماری جنون دزدی تجربه می کنند معمولا اظهار می کنند که لذت ناشی از دزدی در آن ها موجب بالا رفتن خلق و کاهش افسردگی می شود. و اغلب آن ها به همین علت دست به دزدی می زنند.
1- آنها به علت نیاز مالی به هیچ عنوان دست به دزدی نمی زنند. بلکه فقط دزدی می کنند تا بتوانند بر آن وسوسه درونی خودشان برای دزدی غلبه کنند.
2- این بیماران اغلب در مکان های شلوغ دست به دزدی می زنند. و از جمعیت و حضور در آن فرار نمی کنند. بلکه اتفاقا اغلب از محیط های عمومی دزدی می کنند.
3- ارزش مادی اجناسی که می دزدند خیلی ناچیز است. به طوری که احتمال زیاد توانایی خریدن آن را هم دارند.
4- به دلیل ماهیت عود شونده بیماری، ممکن است دفعاتی از بازگشت و تشدید نشانه ها را در طول زمان شاهد باشیم. شدت بیماری در زمان های مختلف متفاوت است.
5- به دلیل ترس از گزارش به پلیس معمولا به روانشناس مراجعه نمی کنند، در نتیجه بیماری آن ها حاد شده و ممکن است ضررهای زیادی بزند.
از آنجایی که ریشه و منشأ خاصی برای جنون دزدی هنوز یافت نشده؛ در نتیجه راه قطعی برای پیشگیری از این اختلال گزارش نشده است. درمان به موقع آن از عوارض بعدی و ضرر و زیان های پیرامون آن جلوگیری می کند.
کلیپتومانیا از آن دسته از بیماری هایی است که عود مکرر دارد. در نتیجه عود در این بیماری عادی است و امکان پیشگیری نیز وجود نداشته یا به ندرت اتفاق می افتد.
اگر نمی توانید وسوسه دزدی و تمایل شدید به آن را در خود کنترل نمایید، حتما به یک مشاور مراجعه کنید. بیماران مبتلا به این اختلال از ترس اینکه مشاوران به پلیس گزارش دهند هیچ وقت مراجعه نمی کنند. اما لازم به ذکر است که مشاوران به هیچ عنوان اجازه گزارش دادن به پلیس را ندارند. پس با خیالی آسوده نزد مشاور رفته و مشکل خود را مطرح کنید.
روانشناس از طریق مصاحبه دقیق و انجام تست های روانشناختی مربوط به اختلال کنترل تکانه، می تواند به بیماری پی ببرد.
در درمان های روانشناسی می توان به گروه درمانی، روان درمانی فردی، و رفتار درمانی اشاره کرد. در اینجا برخی از درمان هایی که نتیجه مثبتی داشته اند را نام می بریم و به اختصار توضیح می دهیم.
در این روش درمانی در طی بازه هایی، زمان دزدی تصور شده و عواقب منفی آن نیز بازگو شده و فرد را با آن عواقب مواجه می کنند.
در این روش تکنیک های آرام سازی ذهنی هنگام مواجهه فرد با موقعیت وسوسه انگیز دزدی انجام می شود و در تقلیل علائم آن موثر است. در واقع در این روش با وسوسه های فکری فرد برای انجام دزدی مقابله می شود.
برای دریافت مشاوره درباره درمان دزدی بیمارگون می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
از کودکی مفهوم تنبلی در ذهن ما به عنوان یک مفهوم منفی شکل گرفته و شرط موفقیت را زرنگ بودن و سخت کوشی دانسته اند. تنبل را هیچکس دوست ندارد و همیشه فرد تنبل مسخره و سرزنش شده است. به طوری که در ادبیات کهن بسیاری از داستان ها مبنی بر نهی تنبلی ساخته و پرداخته شده است. تنبلی تعریف روشنی ندارد و هر کس برای تعریف آن معیار های خودش را دارد. برخی خود را بخاطر تنبلی سرزنش می کنند و برخی از آن راضی هستند. ممکن است برخی خود را تنبل بدانند ولی از دید دیگران بسیار تلاشگر باشند. در ادامه به مفهوم دقیق تنبلی و راه های درمان تنبلی پرداخته ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان تنبلی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
تنبلی عدم تمایل برای کار کردن و صرف انرژی و عقب انداختن هر کاری است که تمایل به انجام آن را داریم. این عدم تمایل برای انجام کارهایی است که ما فکر می کنیم بسیار سخت و ناراحت کننده است. معمولا هیچکس دوست ندارد برای رسیدن به اهدافش سخت کار کند وقتی می تواند فقط دراز بکشد و استراحت کند. انسان تا زمانی که ترس از بقای خود نداشته باشد دست به هیچ کاری نمی زند و تمام تلاش های ما برای حفظ بقاست.
همه از بد بودن تنبلی آگاهیم و از کودکی نسبت به آن سرزنش شده ایم، اما لازم است دقیق تر و واضح تر معایب این ویژگی را بدانید.
به دلیل ملاک های خاصی که افراد تنبل برای کار کردن دارند، معمولا تمایل دارند کار خود را به گردن دیگری بیاندازند. آن ها معمولا درباره میزان و سختی کار خود اغراق می کنند، دنبال توجیه تنبلی هستند، وظایفشان را کم اهمیت می پندازند، غر می زنند و فکر می کنند بیشتر از بقیه کار می کنند و کسی قدر کار های آن ها را نمی داند. تمام این مسائل به کار و روابط آن ها صدمه می زند.
این الگوهای رفتاری ممکن است باعث افت تحصیلی، از دست دادن شغل و آسیب دیدن روابطشان شود. این اتفاقات باعث بدتر شدن شرایط آن ها می شود. تنبل ها بخاطر بی تفاوتی شان، در مورد داشتن یک کار جدید یا اصلاح روابط تردید می کنند و ترجیح می دهند خودشان را توجیه کنند، احساس بدبختی کنند و وضعیتشان روز به روز بدتر شود.
یکی دیگر از جنبه های منفی تنبلی، فعالیت کمتر بدنی است. آن ها ترجیح می دهند خودشان را در محدوده زندگی شان بیندازند و از آن محدوده تکان نخورند. تنبلی و عدم تحرک، باعث غیر فعال شدن سلول های چربی، افزایش حجم آن ها و در نهایت چاقی می شود.
افراد تنبل به دلیل اینکه تمایلی به انجام هیچ کار مهمی ندارند، فرصت های فراوانی که در طور زندگی به دست می آورند را از دست می دهند. آن ها همیشه امیدوارند و خود را توجیه می کنند که بعدا جبران می کنند، بعدا کارشان را انجام می دهند اما همه می دانیم که هیچ بعدی وجود ندارد و تنها اتفاقی که بعدا می افتد حسرت از دست دادن همه چیز است.
بدن انسان برای فعالیت ذهنی، هیجانات عاطفی و تحرک بدنی طراحی شده است و تخلیه درست تمام انرژی های درونی باعث ایجاد حس خوب در فرد می شود. اما تنبل ها این امکان را از خود می گیرند و به مرور زمان دچار رکود ذهن، ضعف حافظه و تخریب فکر می شود.
اجداد ما برای بقا و دوام آوردن در شرایط مختلف، مجبور به حفظ انرژی و منابع بودند. اما امروزه هنوز کسانی هستند که برای حفظ انرژی، تمایلی به فکر کردن درباره چیزهایی که فکر می کنند بی اهمیت است ندارند. چند مورد از دلایلی که ممکن است باعث تنبلی شود، عبارتند از:
احساس خود کم بینی بسیار در بین جوانان این دوره شایع است. به طوری که خودشان را پایین تر و بی ارزش تر از آن می دانند که بخواهند موفق و تلاشگر باشند. هر تجربه ای با شکست و ناراحتی دیگران همراه شده، آن ها را سرخورده تر کرده و دیگر دلیلی برای انجام کاری نمی بینند. برای اطلاع از راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.
افراد تنبل، معمولا خیلی زود ناامید و خسته می شوند. آن ها پر توقع اند و می خواهند همه چیز به بهترین شکل ممکن انجام شود، اما وقتی واقعیت را می بینند، سرخورده شده و راحت کنار می کشند. ترس از اینکه انتظارات از زندگی، در حد توان و ظرفیت ما نباشد، باعث بی علاقگی و بی میلی نسبت به کارها می شود.
افراد تنبل، معمولا از همه چیز زیاد انتقاد می کنند. اکثر توجیهات آن ها نیز به این شکل است که آخرش چه می شود؟ البته ممکن است بعضی از این خشم و ناامیدی ها، منطقی باشد. آن ها می بینند که کسانی بدون تلاش به منافع زیاد دست پیدا می کنند و هر که زحمت بیشتری می کشد مزد کمتری دارد. نسبت به آینده و اصلاح آن نا امیدند و همه این موارد دلیلی برای بی میلی نسبت به انجام هر کاری می شود.
آن ها تقصیرات را گردن دیگران می اندازند، بهانه تراشی می کنند و با عصبانیت دنبال توجیه ضعف ها هستند. آن ها از کسانی که با آن ها مقایسه می شوند بیزارند و این خشم، آن ها را تنبل می کند.
خیلی از تنبل ها تلاش کردن را یاد نگرفته اند. این مسئله مستقیما به تربیت والدین بر می گردد. فراهم بودن همه چیز، انجام کارهای شخصی او توسط دیگران و رفع فوری نیازهای کودک، او را در آینده تنبل و زیاده خواه می کند. زیاده خواهی توقعات را بالا می برد و این توقعات نادرست آن ها را زمین می زند. بر عکس گاهی نوجوان به دلیل امکانات زیادی که دارد دیگر نیازی به تلاش خود نمی بیند. خانواده با آگاهی از راه های ایجاد انگیزه در نوجوانان می توانند بر این مشکل غلبه کنند.
افسردگی و پیامدهای مرتبط با آن، باعث می شود که فرد حقیقتا انرژی و توانی برای انجام کارها نداشته باشد. از هیچ کاری لذت نبرد و هیچ هدفی برای خود نداشته باشد. افسردگی، یکی از عمده ترین علل تنبلی است. ممکن است فردی که کاملا تلاشگر بوده، بعد از یک دوره افسردگی و ناتوانی، به این وضعیت عادت کند.
اولین اقدامی که در این زمینه لازم است، صحبت با یک روانشناس یا مشاوری است که در این زمینه کار کرده. علل و ریشه های تنبلی باید کشف شود، در صورت قابل حل بودن برطرف شود و راهکارهای عملی و تمرین های منظم برای درمان آن ارائه شود. برخی از راهکارهای کنار آمدن با تنبلی:
لازم است که ابتدا به مشکل اصلی فکر کنید و بفهمید دلیل اصلی بی انگیزگی شما چیست.
بر مشکل اصلی تمرکز کنید و زمانی را برای فکر کردن به آن بگذارید.
سازماندهی داشته باشید و وسایلتان را منظم کنید. به هم ریختگی جلوی آرامش ذهن شما را می گیرد.
به حرف های درون سرتان نگاه کنید و دقت کنید به چه چیز فکر می کنید و چه می گویید. از حرف ها و افکار منفی در ذهنتان خلاص شوید. برای رهایی از افکار منفی کلیک کنید.
به فواید تلاش و چیزهای قشنگی که می تواند برای شما اتفاق بیفتد فکر کنید.
ابتدا باید سعی کنید از خواب و از تخت بیرون بپرید. تعویق زنگ ساعت برای مقدار کمی چرت زدن بیشتر بسیار برای ما مضر است. فکر می کنید ماندن در رختخواب برای شما بهتر است و به شما انرژی بیشتری در طول روز می دهد اما کاملا برعکس است و باعث خستگی می شود.
هدف های قابل دسترسی تعیین کنید. شما لازم است چیزی برای دنبال کردن داشته باشید. اهدافی که برای شما آسان تر است و با توانایی شما سازگار می باشد تعیین کنید.
لیستی از خواسته ها و چیزهایی که می خواهید به دست بیاورید تهیه کنید. داشتن این اهداف در مقابل چشم و تمرکز روی آن ها باعث می شود شما انرژی خود را برای دستیابی به آنها حفظ کنید. روی یخچال، آینه یا در اتاقتان می توانید این لیست را نصب کنید.
به طور منظم اهمیت و ارزش مسائل و اهدافی که درگیرش هستید را بررسی کنید. به خودتان یادآوری کنید که چقدر آن کار مهم است و هربار از آن ها چشم پوشی کنید شما را غم انگیزتر می کند.
به خودتان اعتماد به نفس دهید و دائم بگویید که می توانید.
لباس هایتان را از کمد درآورید. فکر کنید چرا باید آن را بپوشید. سپس لباستان را خودتان اتو کنید.
ورزش کنید و از مزایای آن آگاه باشید. برخلاف باور عموم، ورزش انرژی شما را بیشتر می کند. مخصوصا ورزش صبحگاهی.
درگیر زندگی محدود و روابط محدود خود نشوید. پوششتان را تغییر دهید. مسیر های متفاوتی برای رفتن به محل کار یا مدرسه یا منزل انتخاب کنید. تغییرات هرچند کوچک به شما کمک می کند تا با جنبه های دیگر زندگی آشنا شوید.
از یک جایی شروع کنید. سخت ترین و مهم ترین مرحله همین است. بدانید که همه چیز از یک نقطه صفر شروع می شود. هر کاری کنید، بدون شروع کردن و اراده، نمی توانید تنبلی را درمان کنید.
زمان خود را مدیریت کنید و کارهای خود را به مراحل کوچک تقسیم کنید تا قابل دسترس تر باشند.
شما تنها مربی و معلم خود هستید. منبع اصلی الهامات خودتان هستید. پس به خودتان گوش دهید، به خودتان بگویید من می توانم این کار را انجام دهم. این را بلند بگویید و حتی شده ضبط کنید و برای خود پخش کنید.
وقتی نیاز به کمک دارید، از دیگران بخواهید به شما کمک کنند. انسان موجودی اجتماعی است و بخشی از وجود ما کمک خواستن و کمک کردن به دیگران است.
با خودتان رو راست باشید و خودتان را گول نزنید. دنبال توجیه نباشید و اگر تنبلی کردید خودتان را تنبیه کنید.
هر مرحله ای را که با موفقیت گذراندید، از خودتان تعریف کنید. هر قدم کوچک، یه قدم شما را به اهداف بزرگ نزدیک می کند.
یاد بگیرید که به خودتان پاداش دهید، حتی برای چیزهای کوچکی که انجام می دهید.
هدف های خود را هفتگی بنویسید و نگذارید خیلی ساکن و تکراری بشود.
بدانید که هرکاری بکنید ارزشش را دارد. همه می دانند که هر موفقیتی 99 درصد تلاش است و 1 درصد استعداد.
برنامه منطقی بریزید و نسبت به آن حساس باشید. کارهای زیاد شما را می ترساند و حواس پرتی می آورد. وظایف غیر ضروری را حذف کنید.
در مسیر هدفتان حرکت کنید. ممکن است گاهی خسته شوید اما با پاداش دادن به خودتان به مسیر برگردید.
و در نهایت پا پس نکشید. هیچ هدفی را رها نکنید. گاهی حرکت کردن سخت است، مشکلات زیادی سر راه شما قرار می گیرد. اما باید مقاومت کنید. هر لحظه تلاش را رها کنید تمام راهی که آمده اید بی فایده می شود. چیزهایی که شما را مردد و وسوسه می کند رد کنید و از آن نترسید. فرصت برای خوش گذرانی و استراحت زیاد دارید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان تنبلی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
عبارت سایکوز یکی از عبارات پرکاربرد در حیطه روانشناسی است و احتمالا به گوش خیلی از شما آشنا می آید. با این حال ممکن است معنای آن برای تان یا دیگر افراد مبهم به نظر برسد. سایکوز به انواع جدی از روان پریشی ها اطلاق می شود به طوری که مشخصه اصلی آن ها توهم و هذیان است. سایکوز می تواند همراه با بیماری های روانی دیگر و حتی برخی ازاختلالات شخصیت نیز رخ دهد. برای روشن شدن مفهوم سایکوز، مطالعه مقاله زیر می تواند مفید واقع شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص اختلالات روانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
متخصصان روان شناسی و روان پزشکی از دو عبارت سایکوز و نِوروز برای نوعی دسته بندی کردن اختلالات استفاده می کنند. در واقع سایکوز و نوروز نام اختلال نیستند، بلکه هر کدام یک وضعیت را تشریح می کنند و خود می توانند شامل چند اختلال باشند.
به طور کلی سایکوز به حالتی از وضعیت روانی اطلاق می شود که در آن فرد ارتباط خود را کاملا با واقعیت از دست می دهد و عملا بین واقعیت و خیال نمی تواند تفاوت قائل شود؛ اما در حالت نِوروز فرد از واقعیت جدا نشده است و نسبت به وضعیت و احیانا مشکلات خود بینش قابل توجهی دارد. در این دست اختلالات بیمار قادر است خیالات خود را از واقعیت متمایز کند. هرچند ممکن است اختلالات شدیدی در رفتار و احساسش داشته باشد ولی دچار روان پریشی و از هم گسیختگی نشده است. برای مثال ممکن است اختلال فرد نوروز، اضطراب اجتماعی، افسردگی یا فوبیا باشد.
عبارت معادل در زبان فارسی برای سایکوز ((روان پریشی)) می باشد. فرد روان پریش حس واقعیت سنجی اش را از دست داده است. در واقع عبارت یا وضعیت سایکوز به بیماری های شدیدتری مثل اسکیزوفرنی و دوقطبی اطلاق می شود.
دو نشانه مهم سایکوز هذیان و توهم می باشند.
هذیان: هذیان باور و عقیدۀ غلطی است که فرد در مورد خود، دنیا، اطرافیان و یا سایر چیز ها دارد. بدون اینکه برای این باور غلط در دنیای واقعی مدرک و استدلال منطقی داشته باشد. فرد دارای هذیان علیرغم نقض دائم این باورها و یا عدم تاییدش باز هم مصرانه روی عقیده اش ایستاده است. هذیان خود انواعی دارد. برای مثال فرد ممکن است باور داشته باشد تحت تعقیب است یا باور داشته باشد فضایی ها عقایدش را دزدیده و در محیط منتشر می کنند.
توهم: توهم، دیدن، شنیدن و احساس چیزهایی است که در عالم واقعی وجود ندارند. ممکن است فرد در اثر توهم صدایی را بشنود که به او دستوراتی می دهد یا فردی را ببیند.
علاوه بر این دو نشانۀ اصلی، در رفتار فرد هم آشفتگی هایی می بینیم. یعنی رفتار فرد سایکوتیک متناسب با موقعیت نیست. همچنین کلام وی هم دچار مشکل می شود.
قبل از اینکه فرد وارد دورۀ سایکوز شود معمولا تغییراتی را در رفتار نشان می دهد که ممکن است دیگران متوجهش شوند. در رفتار، خلق و سایر جنبه های شخصیتی بیمار تغییراتی رخ می دهد که شاید نشانه ای از شروع یک بیماری روانی است.
علل شروع سایکوز به طور دقیق مشخص نیستند. ترکیبی از علل ژنتیکی و وراثتی و قرار گرفتن در معرض استرس و مشکلات محیطی می توانند منجر به سایکوز شوند. یک واقعه آسیب زا مثل از دست دادن ناگهانی یک فرد عزیز، می تواند شروع کننده نشانه ها باشند. علاوه بر اختلالات روانی، ضربه های مغزی، و بیماری هایی مثل آلزایمر و پارکینسون هم می توانند منجر به وضعیتی مثل سایکوز شوند.
تشخیص سایکوز به نظر متخصصین روانشناسی و روانپزشکی احتیاج دارد. بدین معنی که امری تخصصی است و نیاز به بررسی های بیشتری دارد. برای این مسئله به مطالبی که در اینترنت پیدا می کنید، اکتفا نکنید.
تشخیص به موقع و زود هنگام یکی از مواردی است که در طی کردن درمان و طی کردن دوره بهبود فرد بسیار موثر می باشد.
برای درمان، علل به وجود آورنده اختلالات روانی باید پیگیری و تشخیص داده شوند. متخصصان درمان را در دو بخش دارویی و روانشناختی ادامه می دهند. درمان دارویی شامل داروهای آنتی سایکوز مثل هالوپریدول می شود. روانپزشک داروی ضدسایکوز را برای کاهش نشانه ها تجویز می کند. اما روانشناس درمان روانشناختی را برای شناسایی و درمان هذیان ها و توهم ها، افزایش بینش مراجع، فراهم کردن حمایت و هم چنین آموزش روانی فرد و نزدیکانش استفاده می کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص اختلالات روانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی