سرد مزاجی و بی میل جنسی یک اختلال در عملکرد جنسی می باشد که از دلایل اصلی جدایی زوجین و طلاق می باشد. سرد مزاجی و بی میلی جنسی در زنان شایع تر از مردان می باشد و به اندازه زود انزالی در مردان مخرب و آسیب زننده می باشد. زوجین می توانند با اطلاع از دلایل سرد مزاجی در مردان و زنان از بروز این مشکل پیشگری نمایند. در این مقاله قصد داریم در مورد دلایل ، عوامل تاثیر گذار و نحوه درمان بی میلی جنسی در زنان و مردان به طور کامل توضیح دهیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره جنسی و درمان سرد مزاجی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بی میلی جنسی یا سرد مزاجی تحت عنوان کاهش قابل توجه میل جنسی در یک بازه زمانی طولانی شناخته می شود. چرخه پاسخ جنسی در یک رابطه جنسی 4 مرحله اصلی وجود دارد که شامل : میل جنسی ( برانگیختگی) ، تحریک کامل، ارگاسم و بعد از ارگاسم ( فرو نشینی) می باشد. بی میلی جنسی در مرحله برانگیختگی جنسی اتفاق می افتد و از جمله اختلالات کژکاری جنسی می باشد.
اختلالات میل یا برانگیختگی جنسی در مردان و زنان انواع مختلف دارند. از جمله:
تمام عمری : یعنی فرد همیشه همینطور بوده. یعنی هرگز میل جنسی نداشته یا میل بسیار اندک داشته است.
اکتسابی: فرد قبلا میل جنسی عادی و طبیعی داشته، اما به تدریج این میل را کاملا از دست داده یا از شدت آن کاسته شده است.
گسترش یافته: یعنی فرد به هیچکس و هیچ چیز میل جنسی ندارد یا میل جنسی بسیار اندکی دارد.
موقعیتی: فرد هنوز میل جنسی دارد اما به همسر خود یا شریک جنسی خود میل ندارد. یا اینکه در بعضی از موقعیت ها به همسر خود میل دارد و بعضی از موقعیت ها ندارد یا میل اندکی دارد.
بی میلی جنسی در زنان شایع تر از مردان است و معمولا به علت نگرش های منفی به رابطه جنسی یا تجربه های جنسی مخرب در کودکی به وجود می آید. دریافت اطلاعات منفی درباره رابطه جنسی، مورد تجاوز و آزار جنسی قرار گرفتن و داشتن مشکلات با شوهر می توانند به ایجاد بی میلی جنسی در زنان دامن بزند. دلایل بی میلی مردان خیلی واضح نیست اما عمدتا مردان به دلیل بیماری های جسمی و روحی دچار این مشکل می شوند. برخی دیگر از دلایل سرد مزاجی شامل موارد زیر است:
ناتوانی همسر در رابطه مناسب و مورد قبول
اختلاف در میزان نیاز به رابطه جنسی در زن و مرد
کاهش میزان ترشح استروژن طبیعی در زنان و تستوسترون در مردان و زنان
درد در نواحی تناسلی زنان
نارضایتی و نا آگاهی از بدن خود و راه های تحریک آن
بالا رفتن سن
بارداری و زایمان
داروهای عصبی
مصرف مواد مخدر
خیانت
عده ای ممکن است با یک بار رابطه در ماه نیازشان برطرف شود و عده ای با داشتن رابطه هر روزه، باز هم احساس نیاز داشته باشند. بنابراین رسیدن به یک تفاهم در این زمینه برای زن و مرد ضروری است. لازم است که دختران و پسران قبل از ازدواج، در مورد مزاج و علایق جنسی همسرشان اطلاعاتی کسب کنند تا در آینده به مشکل برنخورند. این موضوع بسیار مهم و یکی از علل اصلی جدایی است، پس با آگاهی کامل از نیازهای همسرتان، از ایجاد این مشکل جلوگیری کنید.
برای درمان سرد مزاجی لازم است بدانید که این مشکل یک مسئله نگران کننده نیست اما برای درمان آن باید تلاش کنید و صبور باشید. چند راه علمی و چند روش سنتی برای درمان سرد مزاجی را در ادامه ذکر می کنیم:
ذهن خود را آرام کنید: با 15 تا 20 دقیقه تنفس عمیق و مدیتیشن در روز شروع کنید. تمرکز ذهنی و تنفس متمرکز برای تنظیم هورمون های مربوط به میل جنسی اثر بخش است. درمان های ذهن آگاهی باعث افزایش میل جنسی به خصوص در زنان می شود. این درمان باعث کاهش هورمون های استرس ناشی از بی میلی جنسی خواهد شد.
بدن خود را بشناسید: بسیاری از زنان نسبت به بدن خود نا آگاهند و تمایل جنسی خود را نمی شناسند. سعی کنید اندام جنسی خود را ببینید و بشناسید. می توانید برای این کار یک آینه به دست خود ببندید و خود را چک کنید. عده زیادی بعد از این کار متعجب می شوند و می فهمند هیچوقت اندام خود را ندیده بودند. این کار به شناسایی ویژگی های اندام جنسی و فهمیدن راه های لذت بردن از بدنتان در هنگام رابطه کمک می کند.
یک تمرین متداول را انجام دهید: جنسیت فقط در مورد میل نیست، بلکه بسیار از شرایط جسمی شما تاثیر می پذیرد. تغییرات در بدن و ذهن شما می تواند به افزایش میل جنسی کمک کند. ورزش روزانه را در دستور کار خود قرار دهید و در آن مصمم باشید.
زمانی را برای معاشقه بگذرانید: معمولا بین 15 تا 20 دقیقه را صرف بوسیدن و لمس کردن شریک جنسی خود بکنید. این عامل میل شما را به لحاظ احساسی و فیزیکی افزایش می دهد و علاوه بر اینکه باعث افزایش احساس به همسرتان شده، باعث افزایش ترشحات نواحی تناسلی شده و لذت بیشتری از رابطه را مخصوصا به زنان خواهد داد.
پوزیشن های جنسی جدید را امتحان کنید: سعی کنید موقعیتی که برای شما لذت بخش نیست را تغییر دهید. در این مورد خلاقانه عمل کنید. تغییر دکور اتاق خواب، رابطه در محیط های دیگر منزل و هر موقعیتی که می تواند به شما لذت بدهد. رابطه جنسی را برای خود هیجان انگیز کنید.
زمانی را برای تنهایی با همسرتان برنامه ریزی کنید: رابطه خوب باید خود به خود اتفاق بیفتد. در زنان، صمیمیت احساسی یکی از ریشه های کلیدی است. رابطه صمیمانه و عاطفی با همسر در افزایش میل جنسی بسیار مهم است. هفته ای یک شب را برای خوش گذرانی با همسرتان برنامه ریزی کنید. به گردش بروید، پیاده روی کنید و ...
دیگر مورد اینکه یک روز در هفته را به برقراری رابطه اختصاص دهید یا برای آن یک اسم رمز بگذارید که فقط خودتان می دانید و برای پیشنهاد رابطه از آن استفاده کنید. این موارد علاوه بر ایجاد صمیمت بیشتر می تواند تحریکات بدنی شما را نیز بیشتر کند.
درباره رابطه جنسی حرف بزنید: عموما حرف از رابطه بیرون از اتاق خواب برای مردم سخت است. اما سعی کنید این کار را بکنید. درباره هرچیزی که مربوط به رابطه جنسی است حرف بزنید. راجع به چیز هایی که هنگام رابطه دوست دارید صحبت کنید. اگر در طول رابطه اتفاق خوشایندی افتاد آن را با همسر خود در میان بگذارید و راجع به آن صحبت کنید.
با پزشک و درمانگر مسائل جنسی در ارتباط باشید: برای بررسی دلایل مربوط به مشکلات جنسی خود با پزشک مشورت کنید. مسائل مربوط به عروق مانند بیماری های قلبی و دیابت مانع جریان خون در سراسر بدن می شود و اختلالات غدد درون ریز، مثل اختلال عملکرد تیروئید، می تواند سطح استروژن و پروژسترون ( هورمون های جنسی ) را کاهش دهد. بیماری های روحی مثل افسردگی و اضطراب نیز نقش مهمی در کاهش غریزه جنسی ایفا می کنند که باید با روش های درست درمان شوند. به این دلیل که قرص های ضد افسردگی و اضطراب نیز می توانند میل جنسی شما را از بین ببرند. در صورت بروز این اتفاق حتما با متخصص خود در مورد تغییر روش درمان صحبت کنید.همچنین با درمانگران جنسی در ارتباط باشید. آنها می توانند شما را با خواسته ها و احساساتتان آشنا کرده و با راه کار هایی جهت بهبود نحوه ارتباط شما با همسرتان، درباره مسائل جنسی، کمک کند.
تغذیه و خوراکی های محرک: چه بر اساس روش های علمی و چه طب سنتی، خوردن بعضی مواد می تواند میل جنسی شما را افزایش دهد، از جمله: فلفل، غذاهای دارای ویتامین D بالا مثل ماهی قزل آلا، زنجبیل، سنجد، شکلات، عسل طبیعی هنگام صبحانه، مخلوط خرما و گردو و دارچین، شیر نارگیل و آب انگور، چغندر، پیاز، هندوانه و ...
برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره جنسی و درمان سرد مزاجی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
ترک الکل یا ترک اعتیاد به الکل به عنوان یک ماده آسیب زا، اعتیادآور و در دسترس بسیار مسئله حیاتی است. به دلیل شرایط فرهنگی جامعه، ممنوعیت مصرف الکل باعث سوءاستفاده های افراد سود جو شده است. آن ها هر ماده و هر چیز را به عنوان مشروبات الکی در بین مردم توزیع می کنند. الکل اثرات بسیار مخرب جسمی مثل کوری، کما و مرگ، و اثرات روانی مثل توهم، زوال عقل و فراموشی و همچنین اثرات اجتماعی مثل فحشا، درگیری، جراحت و قتل برجای می گذارد. ترک الکلبه صورت خودسرانه نیز بسیار خطرناک است. چرا که اعتیاد به الکل یا الکلیسم باعث وابستگی شدید جسمانی و ترک ناگهانی آن موجب تشنج و حتی مرگ می شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد به الکل می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
ترک الکل یک درمان طولانی مدت است که نیاز به تعهد شما و درمان های مختلف دارد. اولین قدم در ترک، پذیرش این است که شما دچار مشکل هستید و برای سلامتی خود و اطرافیان، لازم است که برای آن اقدام کنید. شرایطی که می تواند به شما در ترک کمک کند شامل موارد زیر است:
هرچه زمان مصرف شما کمتر و میزان مصرف کوتاه تر باشد، ترک کردن آسان تر و عملی تر است. اما در هر صورت ترک الکلغیر ممکن نیست.
مسئله بسیار مهم در درمان، حمایت خانواده از فرد الکلی است. خانواده ها باید بدانند که عزیزشان به یک بیماری دچار شده و مثل دیگر بیماری ها، نیاز به حمایت و سرپرستی دارد. بنابراین لازم است که خانواده ها نیز یکسری آموزش های لازم درباره نحوه برخورد با بیمار الکلی را توسط متخصص روانشناس کسب کنند.
هیچ مسئله و مشکلی بدون تلاش، اراده و تصمیم قطعی خود فرد حل نمی شود. بنابراین فرد الکلی باید حمایت ها را بپذیرد و به قول معروف با خودش یک دل شود. با عزم راسخ در این مسیر گام بردارد و با کمک خانواده، روانشناس و پزشک، حمایت لازم را دریافت کند.
اگر آماده ترک هستید با پزشک و روان شناس در ارتباط باشید. ابتدا باید اطلاعاتی از سطح و میزان دقیق اعتیاد شما کسب شود. همچنین شرایط روحی و روانی و خانوادگی شما توسط روانشناس تحلیل می شود تا بهترین درمان برای شما تنظیم شود.
مصرف الکل سه ضلع و سه جنبه مهم دارد که باعث معتاد شدن به آن می شود.
وابستگی جسمی باعث می شود در اثر مصرف نکردن الکل دچار سردرد و خماری شوید. بدن درد را تجربه کنید که با مصرف دوباره، این مشکلات برطرف می شود. سم زدایی و درمان دارویی برای حل این مشکل پیشنهاد می شود.
افسردگی، اضطراب، پریشانی و عدم تمرکز پیامدهای ترک ناگهانی الکل یا عدم مصرف آن در صورت اعتیاد است. وسوسه های فکری توانایی مقاومت شما را از بین می برد و با مصرف دوباره احساس عذاب وجدان، احساس حقارت و دیگر مشکلات روحی سراغ شما می آیند. درمان روانشناختی توسط متخصص روانشناس، مهم ترین مسئله در برطرف کردن این مشکل است.
شاید بسیاری از دفعاتی که الکل نوشیدید تنها بخاطر تفریح با دوستان و در مهمانی هاست. این مسئله باعث عادت به مصرف می شود و برای تفریح، مدام مصرف می کنید. لازم است برای حل این مشکل، تغییر محیط و موقعیت هایی که باعث مصرف شما می شود را در اولویت اول قرار دهید.
به طور کلی درمان اعتیاد به الکل چهار جنبه دارد:
بسیاری از درمان ها با یک برنامه سم زدایی شروع می شود تا اعتیاد جسمی بدن شما به الکل را متوقف کند. سم زدایی اغلب در یک مرکز درمانی یا بیمارستان انجام می شود. به طور معمول این مرحله یک هفته زمان می برد. به دلیل سخت بودن این مرحله، داروهای لازم برای شما تجویز خواهد شد.
برخی از علائمی که ممکن است در این مرحله وجود داشته باشد شامل لرزش بدن، گیجی، توهم و تشنج می باشد.
کسانی که به الکل اعتیاد پیدا می کنند، اغلب بخاطر لذت عمل نوشیدن یا کسب پذیرش دیگران، به این عمل معتاد می شوند. لازم است که شما مهارت ها و مکانیسم های مقابله با پیشنهادات و عدم قرار گرفتن در موقعیت ها را به کمک مشاور و روانشناس یاد بگیرید. مهارت نه گفتن یکی از مهم ترین مهارت هایی است که می تواند به شما کمک کند.
ارتباط با روانشناس برای ترک روحی مصرف الکل، درمان اختلالات ناشی از مصرف الکل، برطرف کردن علل اعتیاد و مشکلاتی که می تواند ترک فرد را ناموفق کند بسیار ضروری است. بنابر تجربه و مشاهدات، تعداد بسیار زیادی از افرادی که فقط ترک جسمی را انجام داده اند دوباره به مصرف برگشته اند و در مقابل محرک های بیرونی و وسوسه ها قادر به مقاومتنبوده اند. رویکرد انگیزشی و حمایت روانشناس بسیار در راه ترک الکل مفید است.
داروهایی که در کنار درمان برای فرد تجویز می شود، دارو های حساس به الکل هستند که در صورت مصرف باعث عوارض ناخوشایند جسمی مثل تهوع، استفراغ، تشنج و سردرد شدید می شوند. این داروها ممکن است باعث کاهش میل جنسی شود، اما برای درمان و گذر از این مرحله لازم است. دیسولفیرام یکی از این دارو هاست. دیگر داروهای مورد استفاده آکامپروسات و نالترکسون هستند.
آکامپروسات باعث بازسازی تعادل مواد شیمیایی مغز شما که الکل آن ها را مختل کرده است، می شود.
نالترکسون نیز اثرات خوشایند مستی و الکل در مغز شما را متوقف می کند. بدون احساس خوب، شما تمایلی به مصرف پیدا نمی کنید.
فراموش نکنید که به دلیل حساسیت این دارو ها و امکان تداخل با الکل، مسمومیت و اُور دوز، هرگز بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید.
بازیابی بدن بعد از ترک الکل مثل یک سفر مادام العمر است که برای همیشه می تواند زندگی شما را بهتر کند. ممکن است بعد از ترک، وسوسه ها و پیامدها مقداری در شما وجود داشته باشد، اما وقتی شما به مهارت های مقابله ای و بینش نسبت به مضرات الکل دست پیدا کرده باشید، مقاومت باعث افزایش احساس اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود. زنان الکلیسم با ترک الکل از به دنیا آوردن کودکانی با سندروم جنین الکلی جلوگیری می کنند. همچنین درمان به موقع مانع از ابتلا به اختلال ورنیکه کورساکوف می شود.
عوارض مصرف الکل که بعد از ترک به سرعت به سمت ترمیم و بهبودی می رود شامل موارد زیر است:
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد به الکل می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : ترک اعتیاد به الکل
عشق یک طرفه به کسی که احساسی به شما ندارد و ارزشی برایتان قائل نیست، به مرور بسیار سخت و ناامید کننده می شود. پس از مدتی عشق یک طرفه برای شما افسردگی و دیگر ناراحتی هی خلقی را به همراه می آورد. بیشتر کسانی که دارای یک احساس و عشق یک طرفه هستند به امید اینکه روزی به محبوب خود برسند زندگی می کنند. در واقع با خود عهد بسته اند که تنها با او باشند. اما گاهی عشق یک طرفه بعد از یک رابطه دو طرفه ایجاد می شود. در این حالت رابطه با درگیری های زیادی می تواند همراه شود. شما وقت و انرژی خود را برای کسی هدر می‌دهید که حتی به خودش زحمت نمی‌دهد که به شما فکر کند. اگر در عشقتان کمی احساس عدم توازن می‌کنید، با ما همراه باشید.
در عشق یک طرفه میل به معشوق موضوعی است که تنها در ذهن شخص ایجاد شده است. گاهی عاشق در فکر خود بر این باور است که معشوق نیز او را دوست دارد اما مانعی برای ابراز آن وجود دارد. در رابطه یک طرفه معمولا یک نفر سرویس دهنده است و تمام تلاش ها از جانب او صورت می گیرد. از آن جا که محبت و احساسی دریافت نمی کند، احساس نارضایتی و خشم پنهان را تجربه می کند. گاهی حتی احساسی که دارید نیز عشق نمی باشد. مقاله از کجا بفهمیم عاشق شده ایم را مطالعه نمایید.
اگر نشانه های زیر را در رابطه تان دیدید بیشتر می توانید از عشق یک طرفه خود مطمئن شوید. برای اطلاع از نشانه های عشق مردان کلیک کنید.
عوامل متفاوتی در به وجود آمدن عشق یک طرفه تاثیر دارند. اولین عامل نگاهی است که شما به طرف مقابل تان دارید. عامل دوم، شکست ها و تجارب تلخی است که در زندگی بر شما وارد شده است. این اتفاقات بدون آن که خود بدانید وارد فکر و ذهن شما می شود تا شاید بتواند به خواسته های خود دست یابد. گاهی رفتارهای طرف مقابلتان شما را به اشتباه قانع می کند که اون نیز شما را دوست دارد. در صورتی که شاید این طور نباشد.
عامل سوم عشق یک طرفه به خاطر نداشتن کسی است که برای ادامه زندگی به او احتیاج دارید. در یان حالتممکن است از روش جبران استفاده کنید. یعنی فرد برای جبران محرومیت های خود در زندگی عاشق کسی می شود که حس می کند او را دوست خواهد داشت.
علاقمند شدن به کسی که هیچ گونه احساس و ارزشی برای شما قائل نیست، خودباوری و اعتماد به نفس شما ر ا تخریب می کند. بودن در یک رابطه عاشقانه یک طرفه می تواند سخت تر از آن چیزی باشد که تصورش را می کنید. عشق یک طرفه خود منجر به خیانت، طلاق عاطفی، اضطراب، خشونت خانگی و... می شود. برای پیشگیری از عشق یک طرفه از راهکارهای زیر استفاده کنید:
اگر به کسی که علاقه ای به شما ندارد وابسته شدید و قصد خلاص شدن از این احساسات را داری؛ روی احساساتتان تمرکز کنید، نوع عشق و چرایی آن را بشناسید.
هرچه از او دور باشید راحت تر می توانید عشق یک طرفه خود را از دل بیرون ببرید. سعی کنید رابطه تان را با او به حداقل برسانید و در برخوردهای ضروری نیز کاملاً رسمی رفتار کنید .
تا جایی که می توانید به کارهایی که برایتان لذت بخش است، بپردازید. سعی کنید وقت خود را برای فکر کردن به او محدود کرده و خود ر امشغول کارهای مهم تر و رسیدن به اهداف زندگی تان بکنید.
به کارهایی که قبل از شروع شدن این عشق می خواستید انجام دهید فکر کنید. آنها را به صورت هدف برای خودتان دوباره تعریف کنید.
مراقب ظاهر و سلامتی تان باشید. برای خودتان غذای مورد علاقه تان را درست کرده و از خود مانند یک مهمان پذیرایی کنید. یک لیوان چای گرم و خوشمزه برای خودتان درست کنید و آن را با لذت بنوشید. خرید بروید و لباس های جدید بخرید. مدل موهایتان را عوض کنید.
موثرترین روش برای رسیدن به تعادل عاطفی، ورزش کردن است. ورزش به شما کمک می کند تا از افکار منفی خود رها شوید. برای ورزش کردن حتما نباید باشگاه رفته و هزینه ای پرداخت کنید. پیاده روی و انجام حرکات کششی حتی در خانه نیز مکان پذیر است. با رقصیدن می توانید ورزش و هنر را با یکدیگر ترکیب کنید. آهنگ مورد علاقه خود را پخش کنید و هر روز زمانی را برای رقصیدن به خود اختصاص دهید. با این کار همزمان سرگرم و خوش اندام می شوید.
خودتان را با افکار و رویاهایی که می دانید به آن ها امیدی نیست مشغول نکیند. منتظر ماندن برای آن که روز محبوبتان نیز به شما علاقه مند می شود به شما آسیب خواهد رساند. اگر کسی توجه کافی به شما ندارد، سعی نکنید با آوردن دلیلی مساله را بی اهمیت نکنید.
هرگز سراغ کشیدن سیگار یا مصرف الکل نروید. حتی اگر سیگاری هستید بیشتر از معمول سیگار نکشید.
تصمیمات ناگهانی نگیرید. مخصوصا اگر سلامتی و زندگی تان را به خطر می اندازد. ممکن است تصمیم بگیرید با صدمه زدن به خود کاری کنید که محبوب تان متوجه میزان علاقه و ناراحتی شما شود،اما او متوجه نخواهد شد، یا برایش اهمیتی نخواهد داشت و شما با این کار تنها به خودتان آسیب می زنید.
اگر کسی بخواهد عشق و علاقه را از کسی دریافت کند ابتدا باید از میزان علاقه او آگاهی پیدا کند. شاید نشانه های بی علاقگی که از او دریافت می کنید تنها به دلیل سبک ارتباطی اش باشد. برای آنکه بتوانید کسی را به خود علاقه مند کنید باید این حقیقت را بپذیرید که عشق شما یک طرفه است و برای آن که این احساس از طرف او هم به وجود آید نیاز به صرف زمان و انرژی می باشد. برای این کار نیاز است تا سبک زندگی خود را عوض کرده و کارهایی انجام دهید که معشوقتان را به شما علاقه مند کند.
برای آنکه عشق دوطرفه ایجاد کنید در قدم اول باید به خط قرمزها و حساسیت های طرف مقابل تان احترام بگذارید. سپس از طریقی تلاش کنید عقاید و دیدگاه های او را دریابید. با این کار می توانید یک وجه اشتراک با او پیدا کرده و به یک احساس مشترک برسید. هیجانات و خواسته های خود و او را شناسایی کرده و آن ها را اجرا کنید. در یک زندگی زناشویی عدم وابستگی زوجین به خانواده هایشان و عدم انتقال سبک های زندگی دوره مجردی به متاهلی، بازگو کردن نقاط مثبت زوجین به یکدیگر و داشتن گوش شنوا، وقت گذاشتن برای یکدیگر و داشتن صداقت و عدم دروغگویی و مخفی کاری و در مجموع همه اینها باعث می شود فرد عاشق به معشوقی که از او می گریزد، به راحتی نزدیک شود.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
بسیاری اوقات حس مالکیت و حسادت از طرف مقابلتان باعث آزار و فرسودگی شما می شود. توقع شریک تان از شما صرف اینکه تنها برای او باشید و تمام توجه شما وقت او شود، به مرور زمان شما را خسته می کند. حس مالکیت هم در مردان و هم در زنان دیده می شود. اما هر کدام به شکل های متفاوتی آن را نشان می دهند. معمولا نشان دادن حس مالکیت در اوایل رابطه بسیار خوشایند است. اما به مرور زمان تبدیل به یک صد و مانع شده و زوجین را از یکدیگر دور می کند. اما مگر نباید عشق میان شما و همسرتان روز به روز بیشتر می شد؟ چرا دیگر مانند اوایل آشنایی این حسادت ها و توجه ها خوشایند نیستند؟
برای دریافت مشاوره در زمینه حس مالکیت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
زمانی که به یک شخص، موضوع یا شئی حس مالکیت دارید در واقع یک احساس درونی مال من بودن نسبت به آن مسئله پیدا کرده اید. می توان گفت همین احساس باعث دلبستگی و وابستگی بیشتر شما به آن موضوع می شود. اما همه ما آدم ها در درون خود دارای یک نیروی قدرتمند مالکیت هستیم که اغلب آن را با عشق اشتباه می گیریم. بعضی ها با ازدواج و به دست آورن چهارچوب ازدواج تعیین می کنند سعی در به دست آوردن عشق می کنند. اما غافل از آن که دلبستگی سالم و عشق در اثر انتقال حس مالکیت به وجود نمی آید.
همانطور که گفتیم حس مالکیت در همه ما وجود دارد. در واقع زمانی که چیزی را دوست دارید، یک نوع حس مالکیت به آن پیدا خواهید کرد. این احساس از یک ترس درونی برای از دست دادن ناشی می شود. اگر می بینید که همسر یا شریکتان رفتارهای کنترل گرانه و سوءظن آمیز به شما دارد، به احتمال زیاد به خاطر ترس وجودی او از نداشتن شماست. کسی که ترس و شک زیادی دارد در درون خود یک احساس پوچی و جای خالی را احساس می کند. و تلاش دارد این جای خالی را پر کند. حتی زمانی که کسی به این منظور وجود دارد، یک ترسی دائمی نسبت به از دست دادنش، دارد. چرا که دارای اطمینان کافی به توانایی و لیاقت خود نیست.
گاهی هم فکر از دست دادن بخاطر پایین تر دانستن، خود از شماست. او تلاش دارد با اعمال فشار و سخت گیری، محیط شما را محدود کرده و قدرت مقایسه را از بین ببرد. تا دیگر شما یا کسی متوجه تفاوت ها و نقص ها نشوید.
اگر حس مالکیت در کسی فعال شود، احساسات زیر همزمان با افکار منفی درباره احتمال از دست دادن، اغلب به سراغ او خواهد آمد:
انسان خیلی زود نسبت به چیزهایی که مال او هستند عادت می کند. اما گاهی پس از مدتی تنها لذتی که از آن شئ دریافت می کند همه در همین حس مالکیت و مال من بودن خلاصه می شود. در واقع این موضوع حقیقتی به نام خودخواهی را نشان می دهد.
همسرتان به واسطه حسادت و حس مالکیت فکر می کند، شما باید دربست خود را وقف او کنید. روز به روز اوضاع شدت پیدا می کند، و کم کم زنگ خطر به صدا در می آید. زیرا رابطه تان با تهدید جدی مواجه است. حسادت عاشقانه در این نوع رابطه مطرح می شود.
در این شرایط خیلی زود احساس می کنید دست و پایتان را بسته اند و برای فرار از این بند حاضرید هر کاری بکنید. هیچ کس دوست ندارد یک نفر مدام به او بگوید چه کاری را انجام دهد، با چه کسانی گفتگو کند، حریم شخصی اش را کوچکتر کند و مدام مجبور باشد دلخوری های بی اساس حسدورزانه را رفع و رجوع کند. این همان مرحله ای است که کم کم فاصله و دلسردی نسبت به رابطه و فرد مقابل پیدا می کنید و از این شرایط به ستوه می آیید.
مکان ها و افرادی که همسرتان نسبت به آنها حساس است را شناسایی کنید و با تغییر رفتار خود، عادی سازی شرایط و… حساسیت او را از بین ببرید.
در موقعیت هایی که همسرتان دچار حسادت می شود، به او محبت بیشتری داشته باشید.
او را در جمع همراه خود ببرید و موقعیت محترمانه ای برایش در نظر بگیرید.
جزئیات روابطی که او را حسود می کند را برایش نگویید.
برای همسرتان وقت بیشتری بگذارید.
بعد از ازدواج نوع روابط خود را با اطرافیان تغییر دهید. دیگر باید بدانید که صمیمیت رفتاری و گفتاری سابق را با دختر یا پسرهای فامیل تان نمی توانید داشته باشید. مگر آن که همسرتان ظرفیت پذیرش استانداردهای فامیلی شما را داشته باشد.
سعی نکنید با لجبازی رفتار او را عوض کنید. برای این کار فقط یک نسخه وجود دارد و آن اطمینان بخشیدن به همسرتان از پایبندی به زندگی مشترک است.
هرگز، هرگز، هرگز درباره چیزی که روی آن حساس است، به او دروغ نگویید. با این کار باید فاتحه روابط سالم و زندگی مشترکتان را بخوانید.
حسادت تان را انکار نکنید و سعی به مبارزه با آن کنید. شما فقط وقتی می توانید مشکل را حل کنید که این حس را در درون تان بپذیرید.
یکی از راه های کاهش حسادت کاهش ناامنی و عدم اطمینان است.
از خودتان بپرسید در مورد چه چیز احساس ناامنی می کنید. آیا احساس می کنید زیبا یا جذاب نیستید و ممکن است همسرتان از شما خسته شود؟ آیا به عشق و علاقه همسر خود شک دارید؟ وقتی دریافتید چه مسئله ای شما را ناراحت می کند، بهتر می توانید با ترس های خود مقابله کنید و متوجه شوید آیا ترس های شما واقعی هستند یا نه.
اعتماد به نفس تان را بالا ببرید. برای اطلاع از راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.
ممکن است خود بتوانید برای حل مشکلاتتان راه هایی را به کار بگیرید. اما معموا زمانی که فقط از یک زاویه به موضوع نگاه می کنیم نمی توانیم تمامی جوانب را در نظر بگیریم. گفتن مسائل و مشکلاتمان به دوستان و اعضای خانواده نیز کار ساده ای نیست. اما با گرفتن کمک از یک روان شناس می توانید با خیال آسوده تمامی ناراحتی های خود را بازگو کرده بدون آن که نگران فا شدن اسرارتان باشید. به علاوه روانشناس به مدد تجربه و علمی که دارد بهتر از هر کسی می تواند شما را راهنمایی نماید. ما در مرکز هنر زندگی با کمک متخصصان در حوزه سلامت روان تلاش کرده ایم تا با استفاده از بهترین و جدیدترین روش ها به مشکلات و سوالات شما در زمینه روابط بین فردی پاسخ دهیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه حس مالکیت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : حس مالکیت و حسادت در روابط
تست هروئین و یا دیگر مواد مخدر معمولا پیش از ازدواج و استخدام در برخی موسسات انجام می شود. ماده هروئین در کنار تریاک و شیشه شایع‌ترین ماده مصرفی در ایران است. جواب منفی تست اعتیاد هیچگاه به معنی قطعی اعتیاد داشتن و یا نداشتن فرد نیست و برای تشخیص درست آن موارد زیادی باید در نظر گرفته شوند. با افزایش آمار اعتیاد حتی در بین قشر مرفه جامعه بسیاری از خانواده‌ها پیش از ازدواج نگران مصرف مواد توسط همسر آینده فرزند خود هستند. بسیاری از والدین به دنبال نگرانی از اعتیاد فرزندشان او را مجبور به انجام تست اعتیاد می کنند. در حالی که می توانند با کمک یکمشاوره خانواده از روش های بهتری برای حل این مشکل استفاده کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه آزمایش اعتیاد به هروئین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
ماده هروئین (دی استیل مورفین) نوعی ماده مخدر یا افیونی (اپیوئیدی) از خانواده تریاک است. مصرف هروئین باعث حالاتی شبیه به مصرف دیگر مشتقات تریاک می‌شود با این تفاوت که به شدت قوی‌تر است و احساس لذت بیشتری به همراه دارد. خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده این ماده باعث کاهش اضطراب، احساس آرامش، بی‌خیالی و سبکی یا رهایی می‌شود. اما همان طور که انتظار می‌رود همراه با مصرف طولانی‌مدت آن تمام این حالات لذت‌بخش از بین می‌روند و فرد مجبور است برای باقی ماندن حالت طبیعی خود به مصرف دوز بالایی از هروئین دست بزند.
هروئین به خاطر فرمول شیمیایی نزدیک به مورفین با تست مورفین که معمول‌ترین آزمایش اعتیاد پیش از ازدواج و یا موارد استخدامی است قابل سنجش است. اصلی‌ترین موادی که با این تست‌ها قابل تشخیص هستند موادی مانند تریاک و شیره، هروئین، کراک هروئین، مورفین و حتی کدئین است. بنابراین می‌توان گفت هرکجا که تست اعتیاد گرفته می‌شود، مصرف ماده هروئین قابل تشخیص است. در حالی که برای تشخیص مصرف دیگر مواد محرک مانند شیشه و حشیش و مشتقات آن نیاز به آزمایش‌های ویژه‌تری است.
توجه کنید که تست اعتیاد برای مچ‌گیری نیست. استفادع از تست به عنوان وسیله ای برای مچ گیری می‌تواند اثرات مخربی به همراه داشته باشد و موجب لجبازی و مصرف دوباره مواد توسط فرد بهبود یافته شود. خانواده ها اغلب فکر می کنند با اثبات اعتیاد می توانند بیمار را مجبور به ترک مواد کنند. در حالی که شناسایی و از بین بردن علل گرایش به اعتیاد از وظایف اصلی خانواده بیمار است.
تست هروئین از راه آزمایش نمونه خون، بزاق، ادرار و مو قابل اجرا است. استفاده از نمونه خون و بزاق به خاطر آن که تنها تا چند ساعت پس از مصرف می‌تواند وجود مواد را نشان دهد معمولا استفاده نمی‌شود.
معمول‌ترین روش تست هروئین استفاده از نمونه ادرار است که حدود 3 تا 4 روز پس از مصرف، می‌تواند وجود مواد را نشان دهد. نمونه ادرار معمولا به وسیلۀ تست نواری و تست کروماتوگرافی سنجش می شود. تست نواری به صورت کاست پلاستیکی در مطب یا حتی خانه در زمان کوتاه قابل انجام است. تست کروماتوگرافی لایه نازک (TLC) به تجزیه مواد داخل ادرار حتی در کمترین مقادیر می‌پردازد و دقت بالاتری دارد.
دقیق‌ترین روش استفاده از نمونه مو است که تا حدود 6 ماه پس از مصرف، مقدار دقیق مصرف، زمان مصرف و نوع مواد را تشخیص می‌دهد. اما به دلیل گران بودن و نبودن امکانات، اجرای آن در همه شهرستان‌ها میسر نیست. نمونه مو از هر جای بدن می تواند گرفته شود.
بله! مصرف آنتی‌بیوتیک‌هایی خاص مثل آموکسی‌سیلین و مصرف مسکن‌های حاوی کدئین می‌تواند در جواب تست اعتیاد به مورفین تداخل ایجاد کند. همچنین داروهایی مانند دیکلوفناک و دتای‌نوولاک نیز می‌توانند منجر به مثبت شدن جواب آزمایش مورفین شود. به همین دلیل معمولا قبل از آزمایش از فرد درباره داروهای مصرف شده سوال می شود. پس از مثبت شدن جواب تست، آزمایش‌های تکمیلی و تفکیکی را مثل آزمایش TLC می‌توان انجام داد که بین کدئین و دیگر مواد شبیه به مورفین تفکیک قائل می‌شود.
بسیاری از افرادی که مصرف هروئین یا دیگر مواد مخدر دارند نگران جواب تست اعتیادشان هستند و راه‌هایی را برای دستکاری در نتیجه تست انجام می‌دهند. اکثر این ترفندها با تست‌های تکمیلی قابل تشخیص هستند که در ادامه توضیح می‌دهیم.
داروهایی که به عنوان داروی نگهدارنده در ترک مواد مخدر رواج دارند به این دلیل که در تست مورفین نشان داده نمی‌شوند معمولا پیش از آزمایش مورفین مورد استفاده قرار می‌گیرند. بوپرنورفین یا قرص B2 و متادون شایع‌ترین این مواد هستند. این داروها توسط کلینیک‌های درمان اعتیاد که با روش درمان نگهدارنده فعالیت می‌کنند جایگزین مواد مخدر می‌شوند. در این ترفند فرد مصرف‌کننده مواد حدود یک هفته پیش از آزمایش، B2 یا متادون را جایگزین هروئین می‌کند و با این روش علاوه بر آن که جواب تست مورفین منفی می‌شود علائم ترک و خماری نیز به وجود نمی‌آید. اما باید توجه داشت که مصرف این داروها بدون تجویز پزشک خود می‌تواند اعتیاد به ماده‌ای جدید را به همراه داشته باشد.
توجه کنید که این دو ماده خود دارای تست مخصوص هستند و اگر درخواست تست تکمیلی مربوط به این مواد را داشته باشید می‌توانید از مصرف آنها اطلاع پیدا کنید.
ریختن ادرار فرد دیگر یا ادرار مصنوعی داخل ظرف نمونه یا عوض کردن نمونه با نمونه فرد دیگر ساده‌ترین روش این کار است. این روش معمولا به خاطر مراقبت مسئولان مرکز نمونه گیری به وسیله آینه روبروی محل نمونه‌گیری و دوربین‌های مداربسته چندان قابل استفاده نیست.
رقیق کردن نمونه هم مانند روش بالا با وارد کردن آب یا موادی دیگر به نمونه انجام می‌شود و علاوه بر آن که به خاطر کنترل محل نمونه‌گیری قابل اجرا نیست با آزمایش دقیق‌تر مشخص می‌شود.
با ریختن موادی مانند بزاق، منی، اشک، آبلیمو، ناخن، خون و یا چیزهای دیگر به نمونه PH آن تغییر می‌کند و نمونه اعتبار خودش را از دست می‌دهد. اما این ترفند نیز با آزمایش دقیق‌تر قابل تشخیص است و راهی مناسب به نظر نمی‌رسد. در اجرای هر کدام از این سه ترفند در صورتی که نمونه ادرار مختل شده باشد و آزمایشگاه به نتیجه آزمایش مشکوک شود، تست تکمیلی TLC اجرا می‌شود که بسیار دقیق‌تر است و دیگر راهی برای کتمان و تقلب باقی نمی‌ماند. خوردن قرص‌های ضدبارداری نیز همین اثر را بر روی نمونه می‌گذارد.
همانطور که گفته شد هروئین پس از چند ساعت از سیستم بزاق و خون خارج می‌شود و به صورت طبیعی پس از حدود سه تا چهار روز از سیستم ادرار نیز خارج می‌شود. طولانی‌ترین قسمت دفعی سیستم بدن موها هستند که تا حدود 3 ماه پس از مصرف وجود هروئین و زمان مصرف آن را نشان می‌دهند و نیاز به سم‌زدایی طولانی‌تری دارند. اگر شما از مدتی قبل از آزمایش (برای اطمینان حدود یک هفته) هروئین مصرف نکنید، ماده از سیستم بدن شما خارج شده و تست با نمونه ادرار مصرف را نشان نمی‌دهد.
اما روش دیگر قانونی و بدون تقلب برای منفی شدن تست مصرف هروئین روش‌های سم‌زدایی یا خارج شدن مواد از سیستم بدن با سرعت بیشتری است. نوشیدن آب فراوان باعث افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش حجم ادرار شما و در نتیجه خروج سریع‌تر ماده مصرفی از بدنتان می‌شود. برای بالا بردن سوخت و ساز می‌توانید فعالیت و ورزش کنید. راه دیگر خارج کردن سریع‌تر مواد از بدن مصرف داروهای ادرار آور است که به همراه مصرف بیشتر آب، فرایند سم‌زدایی را سرعت می‌بخشد.
اگر با هرکدام از این ترفندها موفق به تغییر نتیجه تست خود شدید چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا با استخدام و یا ازدواج شما دیگر مصرف مواد برای شما مشکلی ایجاد نمی‌کند؟ این موقعیت می‌تواند مقدمه‌ای باشد تا به انگیزه خود برای ترک هروئین و راه‌های درمان بیشتر فکر کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه آزمایش اعتیاد به هروئین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : تست هروئین | چگونه تست اعتیاد به هروئین را منفی می کنند؟