زندگی مشترک دارای یک مسیر پر و پیچ خم است که در طی این مسیر زوجین با مشکلات زیادی مواجه می شوند. زندگی های امروزی با گذشته متفاوت شده است و چالش های مخصوص به خود را دارد. برای حل کردن چالش های زندگی مشترک زوجین نیاز به یادگیری مهارت های لازم برای ازدواج دارند. یادگیری مهارت های قبل از ازدواج در مسیر انتخاب همسر و بعد از تشکیل زندگی مشترک به زوجین کمک می کند تا بتوانند در درجه اول با دست یابی به یک شناخت صحیح از خود، همسر مناسبی را برای خود انتخاب کنند و در ادامه بتوانند با یکدگیر پیچ و خم های زندگی مشترک را پشت سر بگذارند. مهارت های قبل از ازدواج تنها مختص به کسانی نیست که در مراحل اولیه آشنایی و ازدواج هستند. بلکه یادگیری این مهارت ها حتی به زوجینی که سال هاست در کنار یکدیگر زندگی می کنند؛ برای دست یابی به یک زندگی مشترک بهتر کمک می کند. در این مقاله قصد داریم تا در مورد مهارت هایی که زوجین باید برای داشتن یک زندگی مشترک موفق بیاموزند توصیح دهیم.
برای دریافت مشاوره ازدواج و یادگیری مهارت های لازم پیش از ازدواج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مهارت های قبل از ازدواج ابتدا شامل شناخت نیاز های خود و تفاوت های موجود در نیاز های همسرتان است. بعد از دست یابی به شناختی صحیح از نیازهای خود و همسرتان، باید نحوه رفتار صحیح برای برآورده شدن این نیاز ها رو بیاموزید.
برای داشتن یک انتخاب مناسب باید قبل از هر چیزی خودتان را بشناسید. منظور از خود شناسی این است که بدانید که چه نقاط ضعف و قوتی دارید. از چه چیز هایی خوشحال می شوید و چه چیز هایی شما را آزرده خاطر و ناراحت می کند. حتی باید بدانید در شرایطی که عصبانی هستید، چگونه می توانید خشم خود را کنترل کنید. اهداف خود را بشناسید. بدانید که بعد از زندگی مشترک چگونه می خواهید به این اهداف برسید. دست یابی به یک شناخت صحیح از خود، در دست یابی به یک نگاه بهتر از چیزی که از همسرتان انتظار دارید کمک می کند. دست یابی به یک شناخت صحیح از خودتان کاره آسانی نیست و نیاز به زمان دارد. یکی از اهدافی که در جلسات مشاوره قبل از ازدواج توسط درمانگر دنبال می گردد، این است که هر یک زوجین بتواند در ابتدا خودش و نیاز هایی که دارد را بهتر بشناسد. استفاده از جلسات مشاوره روانشناسی و روان درمانی به شما در دست یابی به این شناخت کمک می کند. می توانید مقاله خود شناسی ما را مطالعه نمایید.
دنیای زنان و مردان از هر نظر با هم تفاوت دارد. آگاهی از تفاوت های میان زنان و مردان به همان اندازه می تواند برای شما مفید باشد که ندانستن آن می تواند شما را با چالش های جدی روبرو سازد. در ادامه چند مورد از این تفاوت ها توضیح داده شده است :
1- تفاوت نگاه به مسائل جنسی
زنان به دلیل بعد احساسی و عاطفی قوی تری که دارند به رابطه جنسیشان به عنوان یک ابزار برای ابراز عاطفه و احساسی که دارند می نگرند. این در حالی است که رابطه جنسی برای مردان بعد غریزی دارد و برای ابراز احساسات خود از روش های دیگری استفاده می کنند. البته در این مورد استثنا نیز وجود دارد؛ چرا که مردانی هستند که در رابطه جنسی خود از زبان عاطفی واحساسی خود استفاده می کنند. اینکه چقدر در زندگی شخصیتان مسائل جنسی در اولویت است تنها با شناخت نیازهای جنسی خود و هسمرتان امکان پذیر است. آگاهی از این قضیه که همسر شما به رابطه جنسی چگونه نگاه می کند و چقدر به آن بها می دهد؛ به شما برای رسیدن به یک رابطه جنسی ایده آل کمک می کند.
2- استقلال طلبی در مردان اولویت است
در مردان به دلیل سرشتی که دارند نیاز به استقلال طلبی بیشتری نسبت به زنان وجود دارد. مردان در زندگی خود دوست دارند بیشتر روی پای خود بایستند و از هر وابستگی دوری کنند. به طور ذاتی مردان دوست دارند که کنترل شرایط را در دست داشته باشند و چالش ها و مسائل مختلف را مدیریت کنند. به همین خاطر زنانی که با ویژگی استقلال طلبی مردان آشنا نیستند؛ یا به دلیل عدم توضیح ندادن مسائل روزمره شان برای همسرشان محکوم به بی توجهی می شوند. یا به خاطر اینکه همسرشان چالش ها و مسائل روزمره اش را برای او توضیح نمی دهد؛ آزرده خاطر و ناراحتت می گردند.
3- حمایت شدن درزنان اولویت است
زنان نسبت به مردان از لحاظ عاطفی حساس ترند. به همین علت مسئله حمایت شدن در زنان از اهمیت زیادی برخوردار است. زنان از بی توجهی آزار می بینند. مناسبت های مهم مانند تاریخ تولد، ازدواج و ... برای زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است که اگر مورد بی توجهی قرار گیر بسیار آزرده خاطر می شوند. همچنین زنان از لحاظ عاطفی نیاز به حمایت بیشتری نسبت به مردان دارند. زنان نیاز دارند که بشوند دوست داشته می شوند و این دوست داشته شدن را در عمل همسرشان ببینند. در صورت توجه نکردن به این قضیه سردی و بی علاقگی در زنان نسبت به همسرشان شروع می شود.
4-تفاوت در نوع برقراری روابط اجتماعی میان زنان و مردان
زنان تمایل بیشتری به برقراری ارتباط با هم جنسان و هم نوعان خود دارد و بیشتر دوست دارند که ارتباط برقرار کنند. تا جایی که ممکن است تمام چالش ها و مسائل موجود در زندگی زناشویی خود را با دوستان نزدیکشان مطرج کنند. مردان برخلاف زنان تمایل زیادی به برقراری چنین روابطی ندارند و تریجیح می دهند جزییات و چالش های زندگی زناشوییشان را برای خود نگاه دارند. رسیدن به درک و باور مشترک در مورد این قضیه در دست یابی به زندگی مشترک موفق به زوجین کمک می کند.
زن در نگاه اول بسیار نکته سنج و دقیق و موشکافانه مسائل را بررسی می کند .در حالی که مرد نگاه کلی تری نسبت به قضایا دارد . این تفاوت نوع نگاه موجب دو نوع طرز تفکر در نتیجه دو نوع برخورد با مشکلات می شود. که اگر مهارت کافی در مدیریت نوع تفاوت ها نداشته باشید نمی توانید واکنش مناسب را ارائه دهید.
همدلی یعنی بتوانید پاسخ درخور و مناسب موقعیت را به طرف مقابل بدهید. یعنی بتوانید از زاویه دید همسرتان به مسائل نگاه کنید و احساست او را درک کنید. آنگاه تمامی کمبودها و نقاط قوت همسرتان را بپذیرید. پذیرش شکل دیگری از همدلی است. اینکه تمام نقاط قوت و ضعف طرف مقابل را بشناسید و و با این آگاهی می پذیرید که با او ازدواج کنید. برای کسب مهارت همدلی باید سعی کنید خوب به یکدیگر گوش دهید .
مهارت گوش دادن را در خود تقویت کنید و فعالانه گوش دهید. برای گوش دادن فعال باید تمام اعضا و جوارح اعم از ذهن و قلب و گوش و زبان تان درگیر صحبت طرف مقابل باشد تا او بفهمد که به او گوش می دهید. این یکی از موارد همدلی است. همچنین سعی کنید به فرد مقابل تان بازخورد دهید . مثلا با کلمات و عبارات کوتاهی مانند آهان . ...خب.... عجب ...جدی و.... می توانید نشان دهید که مطلبی که درباره اش صحبت می کند برایتان مهم است.
استفاده از زبان نرم تر همراه با انعطاف بیشتر هنگام همدلی بسیار مهم است. گاهی پیش می آید که در گفت گوبا طرف مقابل تان ، میزان تنش بسیار بالاست . و شما مانند این است که لبه تیغ حرکت می کنید. یعنی نمی توانید به راحتی از هر لفظ و هر کلامی برای بیان نظر خود استفادهکنید .در اینجا بایی بیشتر مراقب رفتار و گفتار خود هنگام صحبت باشید. تا کمتر آسیب بزنید.
در این مورد باید بتوانید به طشور درست و عالی از پس اختلافات موجود بر آیید . ضروری است که بتوانید اختلافات پیش آمده بین خود وهمسرتان را مدیریت و رفع کنید.اما چگونه ؟ با پرداختن به زیر گروه های مطرح شده در ادامه مطلب می توان به حل موفقت آمیز برخی تعارضات پرداخت .
سعی کنید درباره کلیه ی مشکلات بوجود آمده بین دو طرف صحبت کنید اما از توهین و فریاد زدن و پرخاشگری پرهیز کنید.
رسیدگی به موقع به اختلافات
اینکه به وقت مناسب به اختلاف خود و طرف مقابل رسیدگی کنید بسیار مهم است . گذر زمان گرچه در بعضی موارد کار ساز است اما در موارد زیادی هم منجر به انباشتگی خشم و کینه ورزی می شود.
پس سریعا رسیدگی کنید .
بدون اینکه از بیان عقاید اصلی و باورهایتان واهمه ای داشته باشید، آزادانه ابراز عقیده کنید و ترس از دست دادن فرد مقابل را هم نداشته باشید .اینکه در روابطی قدم بگذارید که نه سرزنش و نه قضاوت نا عادلانه شوید خیلی اهمیت دارد.
کسی که عذرخواهی کردن را بلد نیست در روابط دچار مشکل می شود .همیشه هم این طور نیست که ما هیچ گونه تقصیری نداشته باشیم .یک سر ماجرا در دعواها و تنش ها شما هستید. زیرا روابط مانند یک بازی پینگ پنگ وابسته به عمل و عکس العمل دوطرف است .عذرخواهی کردن ممکن است برایتان مشکل باشد .چون فکر می کنید که اصلا اشتباه نمی کنید و این ، طرف مقابل است که دائم اشتباه می کند .و شما بی نقص هستید .در حالی که هر فردی در زندگی ایراداتی دارد و شما با پذیرش ایرادات و تلاش برای رفع آنها می توانید بهتر آن را مدیریت و رفع کنید.
اینکه صادقانه از طرف مقابل تعریف کنید و ویژگی های مثبت او را به چشم او بیاورید می تواند به همدلی در شما کمک زیادی کند. اما کوشش کنید که این تعاریف واقعی و به دور از بزرگ نمایی و بوده و غلو آمیز نباشد. باید بتوانید بر ویزگی های مثبت همسر تمرکز کنید .
صداقت همیشه جواب می دهد.
کلمه ی تصمیم از مصمم بودن می آید .اینکه بتوانید در ازدواج تصمیم قاطع بگیرید و به هیچ عنوان از تصمیم خود در انتخاب و ادامه ی مسیر پشیمان نشوید . این قاطعیت باعث می شود که دیگران روی شما حساب بیشتری باز کنند.
در ساله های اول ازدواج مخصوصا دو سال اول زندگی شما و همسر تان هر کدام به شیوه ی خودتان مسائل را حل می کنید. هر کدام راه حل خود راارائه می دهید. مهارت حل مسئله و یادگرفتن آن می تواند به شما کمک کند بهتر ببخشید و شاید گاهی تسلیم شوید.
به یاد داشته باشید بعد از ازدواج باید به این توجه کنید که نفر اول زندگی شما همسرتان است . تمام اولویت های زندگی را باید به او اختصاص دهید.حتی بیشتر از مادر و پدر و فرزندان تان .
سعی کنید در زندگی تان برای اینکه یکنواختی در آن اتفاق نیفتد ، خلاقیت به خرج دهید. سعی کنید تجربیات مشترک جدید و جذابی خلق کنید . مانند با همدیگر به تماشای یک فیلم جذاب بروید. با هم به پیاده روی و یا دوچرخه سواری بروید و... اینها در تداوم رابطه ی شما کمکزیادی میکند. واقعیت این است که گاهی پیش می آید که زندگی یکنواخت می شود و شما باید آن را به این سمت مدیریت کنید که از یک نواختی بیرون بیاید.
گاهی در ازدواج و حتی همان مراحل اولیه انتخاب دچار اشتباه می شوید .که به چند مورد اشاره می شود.
1- نپرسیدن سوالات مهم و اساسی از همدیگر : به طوری که افراد اغلب به خاطر خجالت ، ترس از دست دادن فرد مقابل یا فکر کردن به اینکه می تواند به روابط عاشقانه تان لطمه وارد کند ،و یا معمولا دائم به این فکر می کنید که اگر چنین سوالی متقابلا از من پرسیده شود چه جوابی قرار است که بدهم و ... همه می تواند در پرسیدن سوال از طرف مقابل تان خدشه وارد کند.
2- نادیده گرفتن علائم هشدار دهنده رفتاری : گاهی به علت علاقه ای که به فرد مقابل خود دارید ، و یا ترس از دت دادن او را دارید ، خود را گول می زنید .مثلا اگر خشم های کنترل نشده ی شدیدی در او دیدید نادیده می گیرید ، و مسائل را با گفته های منطقی خودتان توجیه می کنید و این گونه خود را راضی می کنید.
3- توجه و تمرکز بر یک مولفه بدون در نظر گرفتن بقیه ی امور مهم : گاهی برایتان تنها مسئله ی مهم مسئله جنسی می شود و تنها بر روی آن تمرکز می کنید .یا تنها اینکه ماشین فلان مدل دارد و یا پدر پولداری دارد چشم شما را بر روی باقی مسائل مهم می بندد. این می تواند در بقیه ی موارد مانند زیبایی ظاهری ، شغل وجایگاه ویژه اجتماعی نیز صدق کند .توصیه می شود که پیش از ازداوج تا جایی که امکان دارد چشمان تان را باز کنید .و تمام جوانب امر را بسنجید .
4- تغییر بعد از ازدواج اتفاق می افتد : گاهی با این امید فرد را انتخاب می کنید که بعدا او را تغییر دهید . اما این امکان وجود ندارد .شخصی که با شما ازدواج می کند 99 درصد شخصیت اش شکل گرفته و بسیار دشوار تغییر می کند.
5- عشق تمام مشکلات را حل می کند : تصور اشتباهی که در این مورد وجود دارد این است که عشق می تواند معجزه کند. که غلط است .عشق در بهترین حالت خود در بسیاری از منابع معتبر عنوان شده که تنها 5 سال و برخی منابع تنها 2 سال دوام دارد و باقی قضایا به دو نفر باز می گردد.این که چقدر هنر داشته باشند تا این رابطه را درست مدیریت کنند و اگر از میزان هیجانات اولیه کم شد به این زودی جا نزنند همه و همه نیازمند توجه و ممارست است.
برای مسئله ای مانند ازدواج حتی دیدن سال ها آموزش نیز کافی نیست. اما گاهی فوریت مطرح است. در نتیجه باید سریع تر به نتیجه عالی و بدون ایراد و نقص برسید. ازدواج نیز مانند بسیاری از حیطه های موجود در دنیا نیاز به آموزش دارد. همان طور که شما برای مسئله ی به ظاهر ساده اما مهمی به نام رانندگی نیازمند گرفتن گواهی نامه هستید، در معقوله ی ازدواج نیز نیازمند سپری کردن یک سلسله آموزش ها و یادگیری مهارت هایی هستید که به شما در انتخاب درست و در ادامه در داشتن زندگی مشترک عالی کمک می کند. استفاده از مشاوره ازدواج و روان درمانی به شما در یادگیری مهارت های لازم پیش از ازدواج کمک می کند.
برای دریافت مشاوره ازدواج و یادگیری مهارت های لازم پیش از ازدواج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
متادون یک داروی مخدر صنعتی و متعلق به گروه شبه مخدرهاست که به عنوان داروی مسکن و ترک اعتیاد استفاده می شود. متاسفانه ممکنه خود متادون سو مصرف شده و فرد به متادون اعتیاد پیدا کند. گاهی افراد به دلایل مختلف مانند استخدام، ازدواج یا درخواست خانواده به خصوص پدر و مادر ناچارند که تست متادون برای تشخیص اعتیاد انجام دهند. بزرگترین دغدغه و خواسته فرد معتاد هنگام انجام آزمایش، منفی شدن جواب تست اعتیاد است. البته باید توجه داشت که به دلیل تداخلات دارویی، تقلب یا دستکاری نمونه در همه روش ها تا حدی احتمال خطا وجود دارد. در این مقاله درباره راهه ای منفی شدن تست اعتیاد متادون و انواع تست متادون صحبت خواهیم کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه تست تشخیصی اعتیاد به متادون می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
متادون به عنوان یک داروی نگهدارنده در درمان افراد وابسته به مواد مخدر (تریاک، هروئین، شیره) استفاده می شود. تفاوت اصلی متادون طولانی تر بودن مدت اثر آن در بدن در مقایسه با مواد مخدر است. به گونه ای که مدت اثر یک دوز واحد آن تقریبا 48-24 است در حالی که در هروئین حدود 2-3 ساعت است.
با توجه به تنوع تست های تشخیصی اعتیاد، نوع تست با توجه به فرد مراجعه کننده، وضعیت اقتصادی، عامل زمان، نوع ماده مصرفی انتخاب می شود. هیچ تستی صد در صد صحیح نیست و گاهی خطاهایی پیش می آید. به طور کلی تست های اعتیاد دو نوع هستند:
این تست ها که در آزمایشگاه انجام می شوند، فرد نمونه ای از ادرار، بزاق، خون یا موی خود را به مرکز ارائه می کند. مزیت این روش دقت بالای آن است. معایب آن هم گران بودن و تاخیر در مشخص شدن جواب آن است که حداکثر تا 5 روز طول می کشد.
این نوع تست با کیت های ارزان انجام می شوند و در مدت زمان کوتاه می توان آن را انجام داد با این حال دقت تست های آزمایشگاهی را ندارد و گاهی نیاز به انجام تست های تایید کننده وجود دارد. مشخص شدن جواب آن فقط چند دقیقه طول می کشد.
مصرف متادون به تنهایی، تست نواری ادرار مورفین را مثبت نمی کند در صورتی که مواد مخدر همراه متادون مصرف شود نتیجه تست مثبت می شود. بنابراین برای تشخیص اعتیاد به مصرف متادون باید از تست متادون استفاده شود که در این تست نتیجه مثبت می شود. برای اطلاع از بهترین روش ترک متادون کلیک کنید.
تقریبا هیچ روش ارزیابی ایده آلی برای مصرف مواد وجود ندارد. هر روش دارای معایب و مزایایی است که با توجه به نیاز فرد تعیین می شود. در ادامه به بررسی این روش ها می پردازیم:
روش آنالیز ادرار نیازمند یک نمونه ادرار است. این آزمایش را می توان با استفاده از نوار کاغذی به صورت سریع انجام داد همچنین می توان از طریق پروسه های طولانی مدت آزمایشگاهی با کیفیت بالاتر انجام داد. جابه جایی و تقلب در ارائه نمونه از اصلی ترین مشکلات این روش است. برخی افراد برای این که جواب تست اعتیاد آن ها منفی شود مقدار زیادی آب آشامیدنی می نوشند تا ادرارشان رقیق شود که در این موارد با توجه به رنگ و شفافیت ممکن است نمونه پذیرفته نشود. زمان تقریبی ردیابی متادون با این روش حدود 3 روز است.
نوار تست سریع متادون یک تست غربالگری ادرار است که بدون وسایل آزمایشگاهی قابلیت استفاده دارد. جواب این تست در صورتی مثبت می شود که سطح متادون بیشتر از 300 نانوگرم در میلی لیتر باشد. کیت تست متادون حاوی بروشور و نوار تست است. برای انجام نوار تست متادون لازم نیست ناشتا باشید. نمونه ادرار در یک ظرف یک بار مصرف جمع آوری می شود (حدود یک سانتی متر) و مورد آزمایش و تفسیر قرار می گیرد. هر کدام از نوار تست ها یک بار مصرف هستند و بعد از استفاده باید دور انداخته شود.
تست های بزاقی راحت و بی دردسر هستند؛ چون توسط کارشناس جمع آوری می شوند امکان تقلب در آن ها کمتر است. نتیجه تست در عرض چند دقیقه آماده می شود و نیازی به آزمایشگاه ندارد. با توجه به نوع تست، امکان شناسایی چندین ماده به طور همزمان در بزاق وجود دارد. این تست روشی عالی برای ارزیابی مصرف اخیر فرد می باشد البته در مصرف ماریجوانا مشکلاتی در تست وجود دارد. از معایب دیگر این روش این است که بسته به میزان تولید بزاق و نوع ماده مصرفی بازه زمانی ارزیابی از چند ساعت تا چند روز متفاوت است. زمان تقریبی ردیابی متادون با این روش حدود 24 ساعت است.
امکان ردیابی مواد در مو تا چند ماه امکان پذیر است. برای بیشتر مواد این مدت 90 روز است. روشی بسیار آسان و امکان تقلب در آن از سایر روش ها کمتر است. با این حال این روش نیازمند تجهیزات آزمایشگاهی و صرف هزینه بیشتر نسبت به سایر روش هاست. همچنین این روش قادر به ارزیابی ماده مصرفی اخیر نیست. در افرادی که دارای رنگ موی مشکی هستند احتمال مثبت شدن نتیجه بیشتر از سایر افراد است. هر چه مو بلندتر شود، تاریخچه طولانی تری از مصرف به دست خواهد آمد. بهترین قسمت مو که مورد ارزیابی قرار می گیرد فاصله 2/5 تا 4 سانتی متری از ریشه مو است. این تست نه تنها می تواند وجود ماده را ارزیابی کند بلکه می تواند مقدار ماده مصرفی را نیز نشان دهد که این امکان در هیچ تستی وجود ندارد. زمان تقریبی ردیابی متادون با این روش حدود 90 روز است.
این نوع تست نیز بسیار راحت انجام می شود. مدت زمان ردیابی تا چند هفته است. مشکل اصلی این است که تعریق زیاد در برخی افراد امکان سنجش را کم می کند و امکان ردیابی برای چند ماه وجود ندارد.
بیشتر مواد تا 72 ساعت پس از مصرف در ادرار قابل شناسایی هستند. امکان ردیابی متادون بسته به نوع تست، در بازه زمانی یک روز تا 90 روز متفاوت است.
متادون داروی درمان اعتیاد است با این حال برخی از افراد از این دارو برای پنهان کردن اعتیاد استفاده می کنند. افراد معتاد مدتی قبل از انجام آزمایش از متادون استفاده می کنند در نتیجه آثار مواد در آن ها از بین می رود و بعد آزمایش می دهند و اعتیاد در ان ها شناسایی نمی شود. سپس بعد از دریافت نتیجه دوباره شروع به مصرف مواد می کنند به همین جهت وظیفه آزمایشگاه این است که همه تست ها از جمله تست متادون را انجام دهد. اگر نیاز به منفی شدن تست متادون دارید بهتر است با انجام مشاوره ترک اعتیاد راه حل بهتری را جایگزین کنید.
در صورتی که فرد آزمایش تشخیص اعتیاد بدهد و فقط تست متادون او مثبت باشد مسئول آزمایشگاه باید بررسی های بعدی را انجام دهد. تا مشخص شود آیا فرد از متادون به عنوان راهی برای پنهان کردن اعتیاد استفاده کرده است یا نه. اگر فردی آزمایش اعتیاد بدهد و فقط تست متادون او مثبت باشد در این صورت نتیجه آزمایش او به مسئول آزمایشگاه و پزشک مرکز بهداشتی ارجاع داده می‌شود تا بررسی‌های بعدی انجام شود. تا هدف فرد از مصرف متادون مشخص شود. در واقع فردی که تحت نظارت متخصص متادون مصرف می کند یا در کلینیک ترک اعتیاد تحت درمان است می تواند با ارائه گواهی این موضوع را ثابت کند.
شایع‌ترین علل بروز اختلال در نتیجۀ تست‌های نواری شامل موارد زیر است:
یکی از دلایل بروز خطا در تست های تشخیصی خطا در نمونه گیری است. علی رغم حضور نمونه گیر ممکن است تقلب صورت بگیرد و فرد معتاد با تقلب نمونه خود را عوض می کند به عنوان مثال نمونه فرد سالم که در سرنگی توسط فرد معتاد نگهداری می شود در ظرف نمونه تخلیه شود.
نوار تست باید به مدت 15 -10 ثانیه در ادرار نگه داشته شود و قبل از خواندن جواب به مدت 5 دقیقه روی یک سطح صاف غیر جاذب قرار داده شود. تفسیر پاسخ در یک دقیقه اول یا بعد از 10 دقیقه باعث ایجاد خطا در ارزیابی می شود.
هر عاملی که باعث رقیق شدن ادرار شود باعث اختلال در جواب تست ها می شود. در این صورت از نوار های کمکی برای تعیین سطح کراتین، نیترات و گلومات ادرار می توان استفاده کرد.
ریختن خون، جوهر لیمو، سفید کننده ها و ... در ادرار باعث ایجاد تغییر در سطح PH می شود. در نتیجه احتمال خطا در جواب آزمایش افزایش پیدا می کند چون اکثر تست ها به تغییرات PH در بازه 5 تا 9 مقاوم هستند و افزایش یا کاهش PH از این محدوده باعث اختلال می شود.
اگر دارویی مصرف می کنید به مسئول آزمایشگاه اطلاع دهید چون احتمال تداخل دارویی وجود دارد. یعنی بعضی از داروها ممکن است میزان متادون خون را افزایش دهند:
برای منفی شدن تست اعتیاد علاوه بر اضافه کردن موادی مانند آب لیمو و قرص های ضد بارداری راه های دیگری نیز وجود دارد. موثرترین روشی که افراد معتاد برای منفی شدن تست اعتیاد استفاده می کنند بیرون کردن این ماده از بدن است. به این صورت که چند روز قبل از انجام آزمایش مصرف مواد خود را قطع می کنند و اقدامات زیر را انجام می دهند:
مصرف آب زیاد باعث رقیق شدن ادرار شده و حجم آن را نیز افزایش می دهد. این آب از طریق کلیه ها دفع می شود. این عمل سبب سم زدایی و پاکسازی بدن می شود. این روش به خصوص برای افرادی که به میزان کمتری مواد مخدر استفاده کرده اند موثر است و افرادی که مصرف بیشتری داشته اند مدت زمان بیشتری نیاز دارند.
دیورتیک ها داروهایی هستند که روی کلیه ها اثر می گذارند و باعث افزایش جریان و حجم ادرار می شود. از جمله این مواد می توان به میوه های حاوی آب زیاد مانند هندوانه، خربزه، گیاهان دارویی مانند بابونه، ریشه شیرین بیان، چای و دمنوش اشاره کرد.
ورزش کردن کمک می کند که متابولیسم بدن بالا رود در نتیجه دفع سموم از بدن افزایش پیدا می کند. مواد مخدر در چربی حل می شوند و به علت این که ورزش چربی سوزی را زیاد می کند دفع مواد مخدر از بدن راحت تر صورت می گیرد.
روش های مختلفی برای غربالگری اولیه و روش های تاییدی وجود دارد. همان طور که توضیح دادیم امکان خطا در تست های تشخیص اعتیاد به دلایل مختلف وجود دارد. نوار تست متادون، فقط برای نتایج اولیه به کار می رود و بهتر است که از روش آزمایشگاهی برای تایید نتایج استفاده شود چون احتمال خطا در این روش وجود دارد. همچنین مواد مداخله کننده در نمونه ادرار ممکن است باعث ایجاد خطا در نمونه باشد. خط رنگی که در ناحیه کنترل (C) نوار تست متادون ظاهر می شود به عنوان کنترل داخلی است که نشان دهنده حجم کافی نمونه و روش صحیح اجرا است.
انجام تست در یک آزمایشگاه معتبر برای تایید روش و صحت انجام تست توصیه می شود. آزمایشگاه ها مقررات سختگیرانه ای جهت نمونه گیری تست اعتیاد وضع کرده اند. همچنین کیت هایی برای تشخیص تقلب در نمونه ادرار وجود دارد که از آن هم برای تشخیص تقلب می توان استفاده کرد. در مواردی که مسئول آزمایشگاه نسبت به تقلب یا احتمال خطا در انجام آزمایش دچار شک و تردید شود دوباره از فرد تست گرفته می شود و برای این کار می توان از روش تی ال سی (TLC) استفاده کرد. در این روش احتمال منفی کردن تست از طریق فرد نمونه دهنده بسیار پایین است.
برای دریافت مشاوره در زمینه تست تشخیصی اعتیاد به متادون می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
معمولا مسئله اختلاف فرهنگی در ازدواج، خصوصا در سنین پایین تر نادیده گرفته می شود. چرا که عشق و هیجان زیاد میان دختر و پسر برای ازدواج معمولا چشم و گوش آن ها را نسبت به موضوع اختلاف فرهنگی می بندد. در اینجا نقش خانواده ها بسیار پر رنگ است. به هرحال لازم است اختلاف فرهنگی در ازدواج به دقت بررسی شود. فلسفه مشاوره قبل از ازدواج نیز بررسی همین تفاوت هایی است که معمولا توسط زوجین یا خانواده ها نادیده گرفته می شود. عدم توجه به این اختلافات یکی از عوامل اصلی شروع مشکلات در زندگی مشترک زوجین خواهد بود. بهتر است قبل از ازدواج هر دو طرف تفاوت ها را شناسایی و در مورد آن ها بیشتر تامل کنند. در اینجا به جوانبی که قبل ازدواج باید اهمیت بیشتری دهند اشاره کرده ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف فرهنگی در ازدواج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
فرهنگ مبحث بسیار پیچیده ایست که شرایط مختلفی روی آن تاثیر می گذارد. جنبه هایی مثل مذهب، زبان، قومیت، تحصیلات، ارزش ها، طرز فکر، سطح مادی، وضعیت خانواده، قوانین و سیاست برای تعریف فرهنگ استفاده می شوند. در ازدواج برخی تفاوت های فرهنگی می تواند باعث آسیب دیدن زندگی مشترک شوند. در گذشته به دلیل سنتی بودن جوامع و بعد مسافت، اکثر ازدواجات درون فرهنگی بود و به مسئله اختلافات فرهنگی توجهی نمی شد. اما امروزه به دلیل گسترش تکنولوژی و راحتی سفر کردن، امکان ارتباط افراد از اقوام مختلف و صورت گرفتن ازدواج میان آن ها بیشتر کرده. همین مسئله، نقش اختلاف فرهنگی در ازدواج را پر رنگ کرده است.
تفاوت های فرهنگی در جنبه های بسیار زیاد و متنوعی گسترده می شود اما در اینجا مهم ترین آن ها را بیان می کنیم:
یکی از مسائلی که در جامعه ما بسیار مهم است و به نوعی ارزش مهمی به حساب می آید اختلاف دیدگاه مذهبی است. این مورد به خصوص در مورد تربیت فرزند، می تواند چالش بر انگیز باشد و بهتر است قبل از ازدواج به توافق در این مورد دست پیدا کنیم و تا می توانیم اختلافی در این مسئله نداشته باشیم.
برخی باورها از تربیت والدین، فرهنگ جامعه یا آداب و رسوم منطقه فرد ناشی می شود. باورهایی مثل میزان آزادی همسر، وظایف زن و مرد، برابری زن و مرد در شغل داشتن یا کارکردن، ارتباط با خانواده و ارزش های اجتماعی از این دسته است که تفاوت در دیدگاه ها می تواند مشکل ساز باشد. این مسئله غالبا قابل تفاهم و توافق است.
تشریفات و مراحل شروع یک زندگی بسیار وابسته به آداب و رسوم خانواده ها است. نحوه برگزاری مراسم ازدواج، طول مدت نامزدی و عوامل دیگر جزء آداب و رسوم می باشد. معمولا اختلاف نظرها در این موارد تنش ها را در اوایل ازدواج زیاد می کند و ممکن است موجب اختلافات مزمن و طولانی مدت شود. اما در بیشتر مواقع اختلافات به توافق منتج می شود.
نحوه پوشش، غذا خوردن، مهمانی گرفتن یا میزان ارتباط با دوستان از جمله مباحثی است که فرد در خانواده و جامعه خود یاد می گیرد. این بخش کوچکترین مسائل زندگی زناشویی را تشکیل می دهد که هر کدام می تواند تاثیر زیادی در جر و بحث های کوچک اما طولانی مدت ایجاد کند.
فرهنگ محیط و خانواده ما، رویا های ما و بلند پروازی های ما را می سازند. ممکن است زنی، همسر قانع و محافظه کار بخواهد اما همسر او رویاهای بلند در سر دارد. ممکن است در گذر زمان، ممانعت های زن باعث سرکوب همسر و احساس شکست را به او بدهد. نمونه شدیدتر این مسئله، زنی است که رویای پیشرفت دارد اما همسرش اجازه رویا پردازی به او نمی دهد. لازم است در این زمینه حتما قبل از ازدواج باهم به توافق برسید.
بعد از ازدواج، خانواده شما تغییر می کند اما در بعضی از فرهنگ ها، روابط فامیلی و خانوادگی بسیار مهم است. بر عکس برخی افراد حتی پدربزرگ و مادر بزرگ خود را نمی بینند. این مسئله کاملا فرهنگی و بافتی است و دختر و پسر در صورت حل نکردن این اختلافات قطعا در آینده به مشکل بر می خورند.
بهترین راه این است که برای ازدواج حدالامکان به یک خودشناسی رسیده باشیم و به کسانی که بیشتر به ما شباهت دارند نزدیک شویم. آشنایی قبل ازدواج و رسیدن به یک شناخت به دختران و پسران کمک می کند تا پی به اختلافات فرهنگی میان خانواده های خود ببرند. افراد می توانند در تمام مراحل آشنایی با مشورت از خانواده و متخصصین، در مسیر درستی قرار بگیرند.
قبل از ازدواج لازم است که با آگاهی، هوشیاری و بدون هیچ تعارف یا ملاحظه ای درباره این مسائل صحبت کنیم. به طور کلی با اختلاف ها و تفاوت ها به سه شکل می توان برخورد کرد.
صحبت و توافق بین ارزش ها و تفاوت های فرهنگی مهم ترین راه برای حل اختلافات فرهنگی است. به این صورت که دو طرف بپذیرند که به تفاوت های فرهنگی هم احترام بگذارند. برای این مرحله می توان به شرکت در آداب و رسوم همسر، دادن هدیه در جشن های فرهنگی یا مذهبی همسر، شوخی مودبانه (نه تمسخر) با تفاوت ها که باعث کاهش حساسیت آن می شود، برخی از راه هایی است که می توان بر سر تفاوت ها به توافق رسید.
برخی از اختلافات کاملا قابل حل هستند. اختلافاتی مثل نحوه پوشش، کار کردن زن در بیرون یا مرد در منزل، محدوده ارتباطات، تفریحات شخصی و مشترک و روابط با خانواده ها همگی موشعاتی قابل بحث هستند. به طور طبیعی این قسمت نمی تواند خیلی پررنگ باشد اما لازم است که حداقل بخشی از اختلافات کاملا حل شده باشد.
مهم ترین علت درگیری ها و جدایی ها، تفاوت های حل نشده است. می توان بخش هایی از تفاوت ها را به عنوان حد و مرز های شخصی فرد در نظر گرفت. اما ازدواج یک رابطه دو طرفه است و نمی توان تمام اختلافات را به عنوان مرز های شخصی در نظر گرفت و باید تا می توان از این بخش از اختلافات جلوگیری کرد. برای تعیین میزان حد و مرز در رابطه کلیک کنید.
اینکه دختر و پسر تفاوت های فرهنگی را نبینند یا به آن اهمیت ندهند امری طبیعی است. اما گاهی اوقات خانواده ها نیز از برخی موضوعات جزئی غفلت می کنند که آسیب های شدیدی می تواند به ازدواج وارد کند. بنابراین لازم است فردی بی طرف، به عنوان کسی که ترسی از قضاوت شدن یا تعارفی با هیچ طرف ندارد از بیرون این افراد را مورد بررسی قرار دهد و نکات نادیده گرفته شده را به آن ها گوش زد کند. روانشناس خانواده و مشاوره پیش از ازدواج امری بسیار مهم است که حتما باید توسط خانواده ها جدی گرفته شود. این نکته هم قابل ذکر است که مشاور به شما، فقط حقایق را به شما نشان می دهد و در نهایت تصمیم با خودتان است.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف فرهنگی در ازدواج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : اختلاف فرهنگی در ازدواج
برای رسیدن به یک روش صحیح درس خواندن اصول و راهکارهایی باید فراگرفته شود. درس خواندن با بعضی از شیوه‌هایی که اکنون بین دانش‌آموزان رایج است، جز وقت تلف کردن، ثمره دیگری ندارد. آنها باید بدانند درس خواندن هنری است که ظرافت های خاص خود را دارد، در صورتی که این ظرافت ها به کار گرفته شود، موفقیت حتمی است. بسیاری از دانشجویان از همان دوران ابتدایی به دنبال روش های صحیح درس خواندن و یادگیری بوده‌اند. از شیوه هایی مانند حفظ کردن گرفته تا حبس کردن خود در یک اتاق استفاده کرده اند ولی ما در اینجا شیوه های موثرتری به شما آموزش می دهیم. مشاوره تحصیلی نیز به شما روش ها و متدهای صحیح درس خواندن را معرفی می کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه روش صحیح درس خواندن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
برای این که یک روش صحیح درس خواندن داشته باشیم، ابتدا باید چند مهارت مهم و پایه ای را بیاموزیم.
مهارت گوش دادن: شما حرف ها و صداها را می‌شنوید، اما معنایش این نیست که آنها را درک می‌کنید. اگر بخواهید گوش بدهید، موضوع فرق میکند. هرچه با دقت تر گوش دهید، بیشتر موضوع را درک می‌کنید. به جرات می‌توان گفت که ناتوانی و ضعف در گوش دادن، علت بسیاری از مشکلات ارتباطی و یادگیری است.
مهارت پرسیدن: پرسش های شما نشان‌دهنده دقت، ظرافت، نکته سنجی و مهارتتان در یادگیری است. پس از سوال پرسیدن نترسید و به موقع و بجا سوال بپرسید.
مهارت یادداشت برداری: یادداشت برداری مهارتی است که به درک بهتر مطلب و تکمیل دانسته ها کمک میکند و با جزوه نویسی فرق دارد. در واقع یادداشت برداری به معنای انتخاب و ثبت نکات کلیدی و مهم است.
مهارت خلاصه نویسی: خلاصه به معنای مرور مطلبی که خوانده‌اید. در واقع بیان مجددی از نکات اصلی به زبان خود شما است. یک خلاصه نه تنها باید شامل نکات اصلی باشد، بلکه باید بیان کننده روابط میان نکات اصلی هم باشد. خلاصه باید از انسجام مناسبی برخوردار باشد، یعنی ارتباط منطقی بین جمله ها وجود داشته باشد و به زبان خود فرد نوشته شود.
برای آنکه یک روش صحیح درس خواندن داشته باشید، ابتدا باید اصولی را با دقت اجرا کنید. زیرا فقط با رعایت این اصول می‌توانید بهتر بیاموزید و از وقت خود حداکثر استفاده را ببرید. برخی از این اصول عبارتند از:
تعیین هدف: شما باید قبل از مطالعه برای خودتان هدفی را مشخص کنید، به این معنی که این درس را به چه منظوری می‌خواهید مطالعه کنید، آیا فقط نکته های اصلی درس را می‌خواهید یا قصد دارید همه مطالب کتاب را بفهمید.
تعیین مدت زمان مطالعه: باید معلوم کنید چه مقدار زمان می‌خواهید صرف مطالعه کنید. تعیین زمان و مقدار مطالعه به فرد آرامش می‌دهد و این آرامش موجب افزایش میزان یادگیری و سرعت مطالعه می‌شود.
مطالعه فعالانه داشته باشید: دانش‌آموزی که به منظور یادگیری و به صورت هدفدار مطالعه میکند، برای یادگیری بهتر باید مطالعه فعال داشته باشد. شما می‌توانید با خلاصه برداری، حل تمرین، علامت‌گذاری و گزینش نکته های مهم، مطالعه خودتان را فعال کنید.
جدیت داشته باشید: وقتی تصمیم به مطالعه می‌گیرید، فورا شروع کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم مانع شما شود.
به خودتان استراحت دهید: برای داشتن یک مطالعه مفید و به منظور داشتن درک بهتر مطالب باید پس از حدود 45 دقیقه مطالعه به خود استراحت کوتاهی (15 ـ 10 دقیقه) بدهید.
یکی از بهترین و موثرترین روش‌های صحیح درس خواندن روش (پس ختام) است که شامل شش مرحله می باشد. این مراحل عبارتند از:
اگر می‌خواهید مطالب یک کتاب یا فصلی از یک کتاب را یاد بگیرید، ابتدا به سرعت تمام آن فصل را یک بار از نظر بگذرانید تا یک برداشت کلی از موضوع ها و مفاهیم آن فصل به دست بیاورید. مرحله پیش‌خوانی به شما کمک میکند که علاوه بر یک آشنایی مقدماتی با موضوع، نکات اصلی و فرعی را تا حد بسیار زیادی تشخیص دهید.
بعد از پشت سر گذاشتن مرحله پیش‌خوانی و آشنایی کلی با مطالب، سعی کنید در رابطه با موضوع مطالعه سوال‌هایی را طرح کنید. سوال‌گذاری ممکن است وقت شما را بگیرد و کمی مشکل باشد، ولی به طور چشمگیری تمرکز حواس، دقت و سرعت عمل شما را افزایش می دهد و موجب سهولت یادگیری شما می‌شود.
همه ما وقتی درس می‌خوانیم، منظورمان این است که درس را یاد بگیریم، بفهمیم، حفظ کنیم و به خاطر بسپاریم، برای همین سعی می‌کنیم خط به خط کتاب و جزوه را بخوانیم، حفظ کرده و در ذهن خود تکرار کنیم. در حالی که هدف از مرحله خواندن یادگیری و به خاطر سپردن مطالب نیست. هدف از مرحله خواندن فقط فهمیدن و انتقال اطلاعات از کتاب به یادداشت است.
سعی کنید هنگام خواندن در مورد مطالب و مثال ها فکر کنید و از مطالب تصویرسازی ذهنی داشته باشید.
پس از پشت سر گذاشتن دو مرحله قبل یعنی خواندن و تفکر سعی کنید مطالب مهم آن را برای خودتان بازگو کنید. مطالب مطالعه شده را به زبان خودتان و آن طور که راحت تر هستید، بازگو کنید. از حفظ گفتن به شما کمک میکند بخش هایی را که خوب یاد نگرفته اید، تشخیص دهید و آنها را از نو بخوانید.
وقتی تمام فصل ها را خواندید، در فاصله های مناسب مطالب مطالعه شده را مرور کنید. مهمترین قسمت مطالعه که سبب ثبت اطلاعات در لایه های زیرین ذهن می‌شود و جلوی فراموشی را می‌گیرد، مرور کردن است.
تمرکز حواس یعنی به حداقل رساندن عوامل حواس‌پرتی. شاید بتوان گفت مطالعه، جدی ترین فعالیتی است که تمرکز در آن نقش اساسی و محوری دارد. شاید بارها حین مطالعه متوجه شده‌اید که فقط چشمانتان از روی عادت روی کلمات و خطوط می‌دود، بدون آن که حواستان به آن باشد. این موضوع ممکن است شما را خسته و کسل کرده و وقت زیادی را از شما بگیرد. برای کسب مهارت تمرکز کلیک کنید.
اضطراب به خودی خود بد نیست. از نظر روانشناسی، وجود میزانی از اضطراب برای تحریک انگیزه ها لازم است. مشکل زمانی شروع می‌شود که شدت اضطراب افزایش یابد. اضطراب زیاد نه فقط کمکی به یادگیری و موفقیت نمیکند، بلکه مانعی برای آن محسوب می‌شود. برای کنترل و درمان اضطراب و استرس کلیک کنید.
می‌توانید روش هایی را برای تقویت روانی و افزایش روحیه پیدا کنید. روحیه جسارت و جرات را در خود تقویت کنید، امیدوار و بااراده باشید تا میزان تسلط شما افزایش یابد.
بین موانع تمرکز حواس، افکار مزاحم نقش مهم تری دارند. معمولا این افکار منشأ ذهنی و درونی دارند که باید از آن دوری کرده و آنها را کنترل کرد. این عوامل شامل یادآوری خاطرات تلخ و شیرین یا غوطه ور شدن در تخیلات یا مواردی مثل احساس درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی یا سردی و گرمی، ترس، خشم و شادی، سردرد و... است. برایرهایی از افکار منفی و مزاحم کلیک کنید.
برخی از شیوه‌ها و نکات موثر برای مطالعه که به یادگیری بهتر می انجامد عبارتند از:
برای دریافت مشاوره در زمینه روش صحیح درس خواندن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
دروغگویی چگونه پدید می آید؟ دروغگویان چه نوع شخصیتی دارند؟ آیا قصد فریب ما را دارند یا از گفتن حقیقت می ترسند؟ با این که دروغگویی از هر منظری عملی ناشایست به حساب می آید، هر انسانی در طول زندگی اش دروغ گفته است. هر کسی ممکن است به دلایل مختلفی دروغ بگوید، اما دروغ گفتن برای برخی به یک عادت تبدیل شده است. این رفتار دیگر به اندازه قبل زشت انگاشته نمی شود و اغلب راحت تر دروغ می گوییم. احتمالا ما بیشتر از هر دلیل دیگری از سر ترسمان دروغ می گوییم. خودمان را بر سر دوراهی می بینیم و فکر می کنیم تنها راه خلاص شدن از وضعیتی که در آن گرفتار شده ایم، گفتن یک دروغ ساده یا پیچیده است. رفتار دروغگویی ممکن است برای فرد مشکلاتی را به وجود بیاورد. در ادامه به بررسی علت و شناسایی دروغگویی می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه دروغگویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مردم گاهی برای کسب موقعیت های مهم کاری یا اجتماعی و یا در برخورد با مسؤلیت های مهم خانوادگی برای این که بتوانند فرصت و مجالی برای خود بیابند به دروغ متوسل می شوند. حتی برخی از افراد مانند شخصیت های نمایشی برای جلب توجه و خودنمایی اقدام به دروغگویی می کنند.
در بسیاری از این موارد دروغگویی در واقع عمق بخشیدن به آرزوهای شخصی و احساس لذت برای لحظاتی کوتاه است. مثلاً زنی که رابطه عاشقانه خود با همسرش را بزرگنمایی کرده و یا شخصی که موفقیت های اجتماعی و یا ورزشی را بسیار بزرگتر جلوه می دهد، در واقع چهره ای از خود نشان می دهد که دوست دارد آنگونه باشد.
همچنین بسیاری از دروغگوها نشانه هایی از عدم تعادل روانی و ضعف شخصیت را از خود نشان می دهند، که گاهی در تجربیات دوران کودکی و نحوه تربیت اشتباه خانوادگی فرد ریشه دارد.
دروغگویی بیمارگونه ناشی از نقصی در بخشی از مغز است که مسئول همدلی و دلسوزی است. در حقیقت ممکن است حتی در نیمی از مواقع فرد متوجه نشود که دارد دروغ می‌گوید، زیرا نسبت به آن آگاه نیست. این افراد در بیشتر مواقع واقعا باور دارند که در حال گفتن حقیقت هستند. از آن جایی که افراد دارای اختلال شخصیت خودشیفتگی، ضد اجتماعی و روان آزردگی به عنوان ناهنجاری های کمبود همدلی شناخته می‌شود، پس یعنی این افراد قادر به احساس همدلی به شیوه ای معمول مانند دیگر افراد جامعه نیستند.
از دیگر علت‌های ناخودآگاه پشت صحنه در دروغ گویی تمایل به داشتن حس قدرت در برابر دیگران است. این موضوع برای افرادی که دارای شخصیت بسیار حساس و نفوذ‌پذیری هستند، بسیار خطرناک است؛ زیرا شخصیت های خودشیفته می توانند به این افراد آسیب بزنند.
در سن سه یا چهارسالگی همه انسانها شروع به دروغ گفتن می کنند. دراین مرحله از رشد مغزی افراد متوجه می شوند که چه ابزار قدرتمندی در اختیار دارند و می‌توانند از آن برای بازی با واقعیت استفاده کنند. این ابزار قدرتمند زبان است. دروغ گویی در کودکان نشان دهندۀ هوش و تفکر است. چون کودک می داند اگر راست بگوید با پیامد خاصی مواجه می شود. لذا راه دروغ گفتن را پیش می گیرد تا از پیامد ناخوشایند رفتار خود رها شود. البته دیر یا زود خواهد فهمید که دروغ گفتن بد است و نباید این کار را انجام دهد. با این حال همه ما گاهی دروغ می گوییم. اما مسئله این جاست که برخی افراد به صورت بیمارگون دروغگو هستند؛ به این معنا که نمی توانند انتشار اطلاعات غلط در مورد خود و دیگران را متوقف کنند.
یکی از دیدگاه هایی که روانشناسان به صورتی گسترده روی آن کار کرده اند، موضوع روانشناسی دروغگویی است. آنها معتقدند زمانی که افراد دروغ می گویند، دچار هیجاناتی چون ترس، احساس گناه و یا رضایت خاطر می شوند. این هیجانات که در چهره فرد نیز نمایانگر می شود، می تواند یکی از سرنخ هایی باشد که افراد می توانند متوجه دروغگویی فرد مقابل شوند.
شاید با دانستن موارد زیر تصور کنید که پس دیگر از امروز می توانید متوجه دروغ دیگران شوید. اما دانستن این موارد مانند این است که شما در رابطه با بازی تنیس اطلاعات زیادی داشته باشید، اما در عمل تا وقتی تمرینی نداشته باشید، هیچ وقت نمی توانید قهرمان المپیک شوید، دانستن این موارد نیز هر چند جذاب است، اما توجه داشته باشید که تا وقتی تمرین نداشته باشید، نمی توانید کارشناس این کار شوید. با تمرین موارد زیر می توانید مهارت لازم برای شناسایی دروغ گویی را به دست بیاورید:
هروقت احساس کردید یک نفر بدجوری دروغ می گوید سریعا بحث را تغییر دهید و به موضوع دیگری بپردازید. اگر دیدید فرد مخاطب تان به راحتی تغییر بحث را پذیرفت و درباره موضوع جدید به راحتی سخن گفت حتما به صداقتش شک کنید. زیرا در این جور مواقع آدم های صادق که حرف راستی برای شما می‌زدند گیج می‌شوند و رشته افکارشان پاره می‌شود.
سکوت کردن در میان صحبت ها بیشترین اضطراب را به فرد دروغ گو می دهد. هر از گاهی در میان صحبتتان سکوت کنید و میزان اضطراب و نگرانی او را بسنجید. هیچ چیز به اندازه مکث و فکر درباره سوال بعدی شما او را به استرس نمی اندازد.
آسیب های دروغگویی به دو بعد اجتماعی و روانی تقسیم می شوند .
برملا شدن دروغ و رسوایی، اولین آسیبی است که فرد دروغگو را تهدید میکند.
بی آبرویی، از دیگر زیان های اجتماعی دروغ است. هنگامی که چند دروغ از فرد ثابت شود، تنها چیزی که نصیب فرد می شود بی آبرویی است.
بی اعتمادی، و بی ارزش شدن سخنان دروغگو نزد مردم به گونه ای که دیگر کسی به حرف های فرد اعتماد نمیکند. مثل چوپان دروغگو.
مورد تمسخر واقع شدن، از پی آمدهای ناخوشایند اجتماعی دروغ، به سخره گرفتن و کوچک شمردن دروغگوست. خواه در حضور او و خواه در غیبت او.
اضطراب درونی. دروغگو همواره از ناراحتی درونی رنج می برد زیرا فرد دروغگو می خواهد دروغش برملا نشود، و پیوسته نگران است که مبادا دروغ هایش لو برود. و همیشه این بار سنگین را به دوش می کشد.
فراموشی، نیز یکی از بیماری های روانی است که دروغگو به آن گرفتار می شود. انسان دروغگو، دروغی را که می گوید، یادش نمی ماند و هنگامی که بار دیگر خواست از آن سخن بگوید، به شکلی دیگر می گوید و دروغش برملا می شود.
از بین رفتن شرم و حیا و عادی شدن موضوع، باعث می شود فرد از روی عادت شروع به دروغگویی کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه دروغگویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : علت دروغ گویی و شناسایی آن