روان رنجوری و شخصیت روان رنجور چه ویژگی هایی دارند؟ وقتی از شخصیت حرف می زنیم منظورمان یک الگوی نسبتا پایدار از ویژگی های رفتاری و فردی است که تحت تاثیر خلق و خوی اولیه و تربیت های ثانویه ساختار می یابد. از روی همین ویژگی های شخصیتی می توانیم افراد را وصف و یاد کنیم. همیشه شخصیت از ساختار سالم و معمولی پیروی نمی کند، عوامل مختلف منجر به تعارض های روانی در فرد می شود. همین تعارض ها انواع تیپ شخصیت روان رنجور را می سازد. تعارض ها اساس روان رنجوری هستند. همه ما، سطوحی از این تعارضات را داریم اما تفاوت فرد سام با فرد روان رنجور به شدت این تعارض مربوط می شود. برای خودشناسی و شناسایی تیپ شخصیتی مشاوران روانشناسی از آزمون های شخصیت استفاده می کنند.
یکی از نیازهای مهم و اساسی که کودک بر اساس آن برانگیخته می شود نیاز به محبت و امنیت است. این نیاز تحت تاثیر نوع ارتباط والدین با کودک شکل می گیرد. چنانچه والدین رفتاری توام با عدم صمیمیت یا عدم پذیرش داشته باشند حس عدم امنیت را در کودک نهادینه می کنند.
حوادث آسیب زا، سوء استفاده ها یا کتک خوردن در کودکی به احساس امنیت کودک آسیب می زنند. حس های ناشی از عجز، درماندگی و خصومت، تعارضاتی در کودک ایجاد می کند که در شکل گیری شخصیت روان رنجور او در بزرگسالی سهم دارند. ترس کودک از والدین منجر به سرکوب خصومت و ایجاد احساس گناه در او می شود؛ در نهایت کشمکش میان خصومت و حس گناه منجر به اضطراب بنیادین می گردد.
وقتی کودک با احساس درماندگی و ترس و خصومت فراگیر مواجه می شود،یک احساس تنهایی در خود تجربه می کند، در نتیجه اضطراب بنیادین را تجربه می کند. برای رهایی از اضطراب بنیادین به چهار روش مقابله ای متوسل می شود. این چهار روش عبارتند از: جلب عشق و محبت، مطیع بودن، کسب قدرت،کناره گیری یا اجتناب.
برخی افراد می پندارند، تا زمانی که دیگران آن ها را دوست داشته باشند به او آسیب نخواهند زد، بنابراین تلاش افراطی برای جلب توجه و محبت دیگران می کنند. دستۀ دیگر برای جلوگیری از آسیب احتمالی، در برابر دیگران به طور افراطی تسلیم و مطیع هستند. دسته دیگر با به دست گرفتن قدرت از حس درماندگی و آسیب پذیری احتمالی خود پرهیز می کنند.
هر یک از این مکانیسم های دفاعی در جایگاه خود شاید روشی برای سازگاری محسوب شود، اما در مورد شخصیت روان رنجور این روش ها شیوه هایی برای دفع اضطراب و کسب امنیت هستند، بر خلاف دیگران که آن ها را برای کسب لذت و یا بهزستی انجام می دهند. به همین دلیل این روش ها مشکلات بیشتری را برای شخصیت روان رنجور ایجاد می کنند.
شخصیت روان رنجور برای کسب امنیت بیشتر و ارضا کردن نیازهای اساسی خود به هر وسیله ای متوسل می شود. این نیازها هیچ یک به تنهایی نابهنجار محسوب نمی شوند اما زمانی که شخصیت روان رنجور برای حل اضطراب بنیادین خود بی اراده به دنبال ارضای نیازها می رود، شکلی ناسازگارانه به خود می گیرد. ده نیاز اساسی عبارتند از:
همه نیازهای روان رنجورانه را می توان در سه طبقه کلی گرایش های روان رنجوری گنجاند:
حرکت و گرایش او به سوی مردم است. نیاز شدید و مداوم به محبت و تایید دارد. برای عزیز بودن و محافظت شدن تلاش می کند. مسئولیت و حق انتخاب خود را به کسی دیگر می سپارد. طبق خواسته ها و انتظارات دیگران رفتار کرده و سعی می کند دیگران او را از خود گذشته و سخاوتمند بپندارند.
دیگران را در اولویت امور قرار می دهد. نسبت به خود احساس درماندگی و ضعف دارند. شدیدا وابسته اند و به تایید مدام نیاز دارند. از هر گونه احساس طرد می گریزند. آن ها احساسات خصومت، سرپیچی و انتقام جویی را سرکوب کرده اند. غیر مستقیم از دیگران بهره کشی عاطفی می کنند. در صورت شدت نشانه ها اختلال شخصیت وابسته تشخیص داده می شود.
حرکت و نگرش او بر علیه مردم است. با همه دشمن است. خشن و سلطه جو عمل می کنند و به دیگران توجهی ندارند. برای برتری طلبی تلاش می کند تا تایید شود. با دیگران جر و بحث کرده، انتقاد نموده، و برای رسیدن به برتری و قدرت، دست به هرکاری که لازم باشد می زند. شاید در ظاهر قوی به نظر برسند اما انگیزه اصلی آنها دفع اضطراب و میل به ایجاد امنیت است. ویژگی های این افراد بسیار مشابه با اختلالات شخصیت دسته B می باشد.
حرکت و نگرش او برای دوری از مردم است. آنها از هر گونه درگیری می پرهیزند. سعی می کنند خود بسنده باشند. به خود متکی اند، میل به خلوت و تنهایی دارند. از هر گونه تعهد و قانون مداری پرهیز می کنند. بروز خصومت طلبی آن ها با شکل منفعلانه ای از دوری گزینی همراه است. با انزوا طلبی حسی از متفاوت و متمایز بودن دارند. احساسات نسبت به دیگران، مخصوصا احساس عشق و نفرت را انکار کرده، و صمیمیت به تعارض منجر خواهد شد. به خاطر محدودیت در عواطفشان، بر عقل، منطق و هوش تاکید زیاد می کنند. در صورت شدت ویژگی ها اختلال شخصیت دوری گزین ممکن است تشخیص داده شود.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
روان رنجوری و شخصیت روان رنجور چه ویژگی هایی دارند؟ وقتی از شخصیت حرف می زنیم منظورمان یک الگوی نسبتا پایدار از ویژگی های رفتاری و فردی است که تحت تاثیر خلق و خوی اولیه و تربیت های ثانویه ساختار می یابد. از روی همین ویژگی های شخصیتی می توانیم افراد را وصف و یاد کنیم. همیشه شخصیت از ساختار سالم و معمولی پیروی نمی کند، عوامل مختلف منجر به تعارض های روانی در فرد می شود. همین تعارض ها انواع تیپ شخصیت روان رنجور را می سازد. تعارض ها اساس روان رنجوری هستند. همه ما، سطوحی از این تعارضات را داریم اما تفاوت فرد سام با فرد روان رنجور به شدت این تعارض مربوط می شود. برای خودشناسی و شناسایی تیپ شخصیتی مشاوران روانشناسی از آزمون های شخصیت استفاده می کنند.
یکی از نیازهای مهم و اساسی که کودک بر اساس آن برانگیخته می شود نیاز به محبت و امنیت است. این نیاز تحت تاثیر نوع ارتباط والدین با کودک شکل می گیرد. چنانچه والدین رفتاری توام با عدم صمیمیت یا عدم پذیرش داشته باشند حس عدم امنیت را در کودک نهادینه می کنند.
حوادث آسیب زا، سوء استفاده ها یا کتک خوردن در کودکی به احساس امنیت کودک آسیب می زنند. حس های ناشی از عجز، درماندگی و خصومت، تعارضاتی در کودک ایجاد می کند که در شکل گیری شخصیت روان رنجور او در بزرگسالی سهم دارند. ترس کودک از والدین منجر به سرکوب خصومت و ایجاد احساس گناه در او می شود؛ در نهایت کشمکش میان خصومت و حس گناه منجر به اضطراب بنیادین می گردد.
وقتی کودک با احساس درماندگی و ترس و خصومت فراگیر مواجه می شود،یک احساس تنهایی در خود تجربه می کند، در نتیجه اضطراب بنیادین را تجربه می کند. برای رهایی از اضطراب بنیادین به چهار روش مقابله ای متوسل می شود. این چهار روش عبارتند از: جلب عشق و محبت، مطیع بودن، کسب قدرت،کناره گیری یا اجتناب.
برخی افراد می پندارند، تا زمانی که دیگران آن ها را دوست داشته باشند به او آسیب نخواهند زد، بنابراین تلاش افراطی برای جلب توجه و محبت دیگران می کنند. دستۀ دیگر برای جلوگیری از آسیب احتمالی، در برابر دیگران به طور افراطی تسلیم و مطیع هستند. دسته دیگر با به دست گرفتن قدرت از حس درماندگی و آسیب پذیری احتمالی خود پرهیز می کنند.
هر یک از این مکانیسم های دفاعی در جایگاه خود شاید روشی برای سازگاری محسوب شود، اما در مورد شخصیت روان رنجور این روش ها شیوه هایی برای دفع اضطراب و کسب امنیت هستند، بر خلاف دیگران که آن ها را برای کسب لذت و یا بهزستی انجام می دهند. به همین دلیل این روش ها مشکلات بیشتری را برای شخصیت روان رنجور ایجاد می کنند.
شخصیت روان رنجور برای کسب امنیت بیشتر و ارضا کردن نیازهای اساسی خود به هر وسیله ای متوسل می شود. این نیازها هیچ یک به تنهایی نابهنجار محسوب نمی شوند اما زمانی که شخصیت روان رنجور برای حل اضطراب بنیادین خود بی اراده به دنبال ارضای نیازها می رود، شکلی ناسازگارانه به خود می گیرد. ده نیاز اساسی عبارتند از:
همه نیازهای روان رنجورانه را می توان در سه طبقه کلی گرایش های روان رنجوری گنجاند:
حرکت و گرایش او به سوی مردم است. نیاز شدید و مداوم به محبت و تایید دارد. برای عزیز بودن و محافظت شدن تلاش می کند. مسئولیت و حق انتخاب خود را به کسی دیگر می سپارد. طبق خواسته ها و انتظارات دیگران رفتار کرده و سعی می کند دیگران او را از خود گذشته و سخاوتمند بپندارند.
دیگران را در اولویت امور قرار می دهد. نسبت به خود احساس درماندگی و ضعف دارند. شدیدا وابسته اند و به تایید مدام نیاز دارند. از هر گونه احساس طرد می گریزند. آن ها احساسات خصومت، سرپیچی و انتقام جویی را سرکوب کرده اند. غیر مستقیم از دیگران بهره کشی عاطفی می کنند. در صورت شدت نشانه ها اختلال شخصیت وابسته تشخیص داده می شود.
حرکت و نگرش او بر علیه مردم است. با همه دشمن است. خشن و سلطه جو عمل می کنند و به دیگران توجهی ندارند. برای برتری طلبی تلاش می کند تا تایید شود. با دیگران جر و بحث کرده، انتقاد نموده، و برای رسیدن به برتری و قدرت، دست به هرکاری که لازم باشد می زند. شاید در ظاهر قوی به نظر برسند اما انگیزه اصلی آنها دفع اضطراب و میل به ایجاد امنیت است. ویژگی های این افراد بسیار مشابه با اختلالات شخصیت دسته B می باشد.
حرکت و نگرش او برای دوری از مردم است. آنها از هر گونه درگیری می پرهیزند. سعی می کنند خود بسنده باشند. به خود متکی اند، میل به خلوت و تنهایی دارند. از هر گونه تعهد و قانون مداری پرهیز می کنند. بروز خصومت طلبی آن ها با شکل منفعلانه ای از دوری گزینی همراه است. با انزوا طلبی حسی از متفاوت و متمایز بودن دارند. احساسات نسبت به دیگران، مخصوصا احساس عشق و نفرت را انکار کرده، و صمیمیت به تعارض منجر خواهد شد. به خاطر محدودیت در عواطفشان، بر عقل، منطق و هوش تاکید زیاد می کنند. در صورت شدت ویژگی ها اختلال شخصیت دوری گزین ممکن است تشخیص داده شود.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
حس های بینایی نوزاد و شنوایی نوزاد به هنگام تولد فعال هستند، اما فعال بودن به معنی رشد کامل نیست. بینایی وشنوایی نوزاد تا مدت ها بعد از تولد به تکامل خود ادامه می دهند. از بین تمامی حواس، بینایی دیرتر از بقیه رشد می کند. شاید به این علت که تا قبل از تولد نیازی به آن نبوده است. با بررسی های اولیه بعد از تولد می توانند مشکلات بینایی را تشخیص دهند. امروزه سلامت جسمانی نوزادان بیش از پیش مورد توجه واقع می شود. به همان اندازه روانشناسان تاکید بر پرورش و تربیت نسلی با کمترین مشکلات روانی را دارند. مراقبت های اولیه والدین شامل مراقبت های روانی نوزادان نیز می شود. بی توجهی به واکنش های نوزاد در بسیاری از موارد موجب عدم تشخیص برخی بیماری های جسمانی نیز شده است. در این مقاله درباره مراحل رشد بینایی و شنوایی نوزاد می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه بینایی نوزاد و شنوایی نوزاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بینایی نوزاد پبش از تولد به طور کامل رشد نیافته است. در طی چند سال اول زندگی رشد بینایی نوزاد به اتمام می رسد. در سه سال اول زندگی کودک قدرت بینایی تغییر می کند. اگر مشکلی در بینایی کودک وجود داشته باشد از همان ابتدای تولد قابل تشخیص و در بیشتر موارد قابل درمان است. در ادامه مراحل رشد بینایی نوزاد را از زمان تولد بررسی می کنیم:
بینایی نوزاد هنگام تولد محدود بوده و میدان دیدی حدود 30 سانتی متر دارد. بینایی با توجه به کلیات و گوشه های اشیا درک می شود. در واقع جزئیات نوزاد را درگیر نمی کند. اشیای دارای لبه های برجسته و رنگ های متنوع و متضاد نوزادان را بیشتر به خود جلب می کند. وضوح بینایی نسبت به یک بزرگسال بسیار کم است و نوزادان علاقمند به نگاه کردن به چهره مخصوصا چهره آشنای مادر هستند.
نوزاد می تواند روی یک شی تمرکز کند و خیره شود. اما تمرکز بر روی اشیای نزدیک است. نوزاد اشیای دور را نگاه نمی کند چون وضوح دید ندارد.
کودک می تواند اشیای در حال حرکت را تعقیب کند. کودک دراین دوره به اعضای بدن خودش نگاه می کند، اشیای در فاصله دور توجه اش را جلب می کند. اگر کسی با او صحبت کند به صورتش نگاه می کند.
اگر وسیله ای بالای تختش آویزان کنید آن هارا نگاه می کند و سعی می کند با دستش آن ها را بگیرد.
صورت اشخاص بیشتر از هرچیز توجه نوزاد را به خود جلب می کند و به تصویرهای در آینه عکس العمل نشان داده و می خواهد با دست آن ها را بگیرد.
نوزاد در یک سالگی اطراف را با چشم هایش کاوش می کند، چیزی که قایم شده یا افتاده را تعقیب می کند، به مدت طولانی تری می تواند موضوع و یا یک هدف بینایی را دنبال کند. به رابطه بین اسم ها و اشیا دقت می کند. و به راحتی می تواند دستش را به اشیایی که می بیند برساند.
کودک می تواند افراد مورد علاقه اش را نگاه کند، به لبخند دیگران با نگاه کردن واکنش نشان دهد. چیزهای جالب توجه را بیشتر و با علاقه دنبال می کند. به دنبال دعوت دیگران برای نگاه کردن به نقطه ای خاص، به همان نقطه نگاه می کند. با نگاه کردن به اشیا اسامی آن ها را به خاطر می سپارد و می تواند نام آن ها را بیان کند. مهارت بینایی نوزاد در این سن به بیشترین حد خود رسیده است.
مانند قوه بینایی، شنوایی نوزاد نیز بعد از تولد دستخوش تغییراتی می شود. رشد کودک تا یک سالگی نسبت به سال های بعد سرعت بیشتری دارد. با این حال انجام بررسی های اولیه برای نداشتن مشکل شنوایی توسط متخصص ضروری است. در ادامه به تغییرات شنوایی نوزاد می پردازیم.
نوزاد در دوران قبل از تولد شنوایی فعالی دارد و در طی دوره جنینی (پیش از تولد) از ماه ششم صداها را می شنود. شنوایی بعد از تولد همچنان به رشد خودش ادامه می دهد. نوزاد با توانایی تشخیص صدای انسان از غیر انسان به دنیا می آید. این حساسیت در طی زمان گسترده تر می شود.
نوزادان بلافاصله بعد از تولد صدای مادر خود را ترجیح می دهند و به طور کلی به صدای انسان بیشتر واکنس نشان می دهند. نوزادان توانایی ذاتی تشخیص و تمایز بین دو نت مختلف موسیقی دارند، . توانایی تشخیص ریتم ها را از هم دارند. نوزادان به آواهای سازنده زبان واکنش شدیدتری نشان می دهند.
با شنیدن صداهای جدید دست از فعالیت خود بر می دارد و به سمت منبع صدا برمی گردد. وقتی بزرگسالان صحبت می کنند، به طرف آن ها برگشته و به آن ها توجه می کند.
اسباب بازی های صدادار توجه نوزاد را جلب می کند. نوزاد برای تقلید لحن اصواتی که می شنود تلاش می کند. در واقع غان و غون کردن را شروع می کند.
کودک به اسم خودش واکنش نشان می دهد و صداهای گفتاری را تقلید می کند. موسیقی و ترانه توجه اش را جلب می کند. کودک در این سن دیگر تفاوت لحن افراد را تشخیص می دهد. معنی کلمات رایج را می فهمد و بین آن ها با آنچه که می بیند ارتباط برقرار می کند.
با ریتم موسیقی خود را تکان می دهد، تفاوت ریتم ها را می شناسد، دستورات ساده را پیروی می کند، به داستان ها یا شعرهای کودکانه توجه می کند.
به طور کلی والدین با تحریک حس های نوزاد خود می توانند به رشد بهتر حس های پنجگانه کودک کمک کنند. به طور مثال والدین می توانند با بالا و پایین بردن جسمی در مقابل چشمان نوزاد او را ترغیب به دنبال کردن آن شی با چشمانش بکنند. و یا با صحبت کردن و تقلید اصوات مختلف قوه شنوایی نوزاد را تحریک کرده و به رشد آن کمک کنند.
از دیگر راه های تحریک قوه بینایی و شنوایی نشان دادن تصاویر با رنگ ها و خطوط متنوع، بیرون بردن نوزاد و نشان دادن اجسام و صدا کردن نام آن هاست. به هنگام انجام این کارها نوزاد را مخاطب قرار داده و هر از گاهی با او ارتباط چشمی برقرار کنید. نام نوزاد خود را صدا بزنید و با او درباره مکان و اجسامی که در اطراف هستند، صحبت کنید. از عروسک و اسباب بازی هایی با رنگ های (قرمز، نارنجی، زرد و ...) که برای نوزاد جالبند استفاده کنید. اتاق او را با ترکیبی از رنگ ها متنوع تزیین کنید. به هنگام بازی و غذا دادن با او صحبت کرده و به تغییرات چهره او توجه کنید.
امروزه با انجام مطالعات و پیشرفت علم والدگری نیز نیاز به کسب مهارت و آموزش دارد. والدین برای تربیت و پرورش صحیح می توانند مقالات مرتبط با نکات تربیتی فرزندان را مطالعه نمایند. به علاوه می توانند با دریافت مشاوره کودکمهارت های فرزندپروری را خود را پرورش دهند.
برای دریافت مشاوره در زمینه بینایی نوزاد و شنوایی نوزاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
بیکاری و اعتیاد یکی از شدیدترین معضلات اجتماعی است که گریبانگیر بخش عظیمی از افراد جامعه به ویژه جوانان شده است. بیکاری علل و اشکال مختلفی دارد که همیشه پیامدهای منفی زیادی برای فرد، خانواده و جامعه به همراه دارد. یکی از پیامدهای بیکاری، اعتیاد نیروی کاری است که در سن اشتغال قرار دارند. اعتیاد موجب تحلیل رفتن توانایی ها و انرژی نیروی کار می شود؛ در نتیجه به مرور بیکاری و اعتیاد تشدید کننده یکدیگر می شوند. برای جلوگیری از اعتیاد بهتر است افراد مهارت های لازم برای مواجه با مسائل در زندگی را فرا بگیرند تا در مقابل فشارهای ناشی از بیکاری، طلاق، افسردگی، اضطراب و ... به سمت مصرف مواد مخدر پیش نروند. در این مقاله به بررسی تاثیرات بیکاری بر افراد پرداخته ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه بیکاری و اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بیکاری به عنوان یکی از دلایل اعتیاد شناسایی شده است. بسیاری بر این باورند که بیکاری و اعتیاد دو عامل تقویت کننده یکدیگر هستند. برخی مشاغل پیش از آن که استخدام انجام دهند آزمایش هایی مبنی بر عدم اعتیاد از فرد می خواهند. حتی در کسب و کارهای خصوصی نیز به کسانی که اعتیاد و یا سابقه اعتیاد دارند، کار داده نمی شود. از طرفی شاهد از دست دادن کار و تمامی دارایی افراد موفق نیز بوده ایم. در واقع بیکاری و اعتیاد هر دو از مشکلات اجتماعی حال حاضر در جامعه ما هستند.
بیکاری انواع مختلفی دارد. بیکاری آشکار حالتی از عدم اشتغال است که فرد علیرغم جستجو برای کار نمی تواند، مشغول شود. بیکاری پنهان حالتی است که فرد در جایگاهی متناسب با تخصص، مهارت و تحصیلاتش مشغول به کار نیست. یعنی یا در رشته تخصصی خود کار پیدا نکرده و مجبور به اشتغال در حوزه ای دیگر شده است یا مجبور شده علیرغم تحصیلات بالا، در جایگاهی پایین تر کار کند.
همان طور که گفته شد بیکاری یکی از علل احتمالی یا زمینه ساز اعتیاد در نظر گرفته می شود. بیکاری چه پنهان باشد چه آشکار تاثیرات مخربی بر روان و سلامت روان فرد می گذارد. به علاوه بر اطرافیان او نیز تاثیر دارد. اثراتی که بیکاری بر فرد می گذارد نهایتا او ر ابه سمت اعتیاد پیش می برد. در ادامه به بررسی این اثرات می پردازیم:
بیکاری باعث می شود فرد اعتماد به نفس خود را از دست دهد. بیکاری احساس مفید بودن را از فرد می گیرد. هر فردی نیاز دارد که تاثیرگذار باشد و برای خود و جامعه مفید به نظر برسد. فردی که هیچ شغل و درآمدی ندارد، احساس عزت نفس و استقلالش از بین می رود و تبدیل به سرباری برای خانواده و جامعه می شود.
پایین آمدن اعتماد به نفس و عزت نفس از پیامدهای بیکاری است که سبب ناامیدی فرد نسبت به آینده و از بین رفتن انگیزه وی برای یک زندگی سالم و شاد می شود. چنین فردی برای رهایی از این وضعیت به دنبال وسیله ای برای یک شادی آنی است تا بتواند از ناراحتی بیکاری رها شود. اعتیاد دقیقا راهی برای دستیابی به این هدف است. برای مطالعه راه هایافزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.
فرد بیکار، معمولا تنش بیشتری نسبت به سایرین تجربه می کند. در واقع بیکاری باعث می شود فرد نسبت به محرک ها با بی حوصلگی و خشم پاسخ دهد. فرد در چنین جریانی ممکن است روابط اجتماعی خود را از دست بدهد، از سمت دیگران طرد شود یا برای آرام کردن خود به دام اعتیاد بیفتد.
همانطور که گفته شد نبودن در جایگاه شغلی متناسب با توانایی و تحصیلات نیز نوعی بیکاری محسوب می شود. بیکاری پنهان باعث می شود فرد احساس سرخوردگی، ناکامی، پوچی و سردرگمی پیدا کند. کار کردن در جایگاهی پایین تر عزت نفس و اعتماد به نفس وی را تحت تاثیر قرار می دهد. همه این عوامل گفته شده، دست به دست هم می دهند تا فرد مستعد روی آوردن به شادی های کوچک و کوتاه مدت مثل اعتیاد بشود.
بیکاری ممکن است فرد را در دام خودسرزنشگری بیاندازد. افکار منفی و آزار دهنده نیز به دنیال بیکاری می آیند، یا بالعکس از جانب اطرافیان مورد شماتت قرار بگیرد. فردی که راه حل مفیدی برای رهایی از چنین وضعیتی نداشته باشد مستعد اعتیاد می شود.
تمام موارد گفته شده می توانند زمینه ساز اعتیاد شوند. یعنی به طور مستقیم نمی توان بیکاری را علت اصلی اعتیاد دانست. چه بسا بسیارند افرادی که بیکار هستند و معتاد نمی شوند. پس در علل گرایش به اعتیاد یک فرد عوامل مختلفی دخیل هستند و پیش زمینه های زیادی وجود دارد که بیکاری به عنوان عاملی برای شروع تلقی می شود. دیگر عوامل زمینه ای ایجاد کننده اعتیاد شامل موارد زیر است:
قطعا واضح ترین راه برای مبارزه با معضل اعتیاد برطرف کردن مشکل بیکاری در جامعه است. بیکاری اگر برطرف شود یکی از عوامل خطر اعتیاد برطرف می شود ولی مسئله فقط رفع بیکاری نیست.
اگر در یک جامعه کودکان از بدو زندگی، مهارت های حل مسئله و جراتمندی را آموزش ببینند؛ درصورت مواجه با شرایط سختی مثل بیکاری، از پس حل و مدیریت موضوع بر می آیند و راهی به سوی حل مشکل پیدا می کنند.
تعدیل سطح خروجی دانشگاه ها مخصوصا در مقاطع تحصیلات تکمیلی با نیاز بازار کار باعث می شود سطح بیکاری پنهان پایین آمده و از کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس افراد جلوگیری می کند. در واقع تعیین نیاز بازار کار و پرورش افراد از کودکی متناسب با استعداد هایشان برای نیاز جامعه باعث کاهش معضلات این چنینی می شود.
بالا بردن سطح رفاه جامعه و سلامت روان به همراه از بین بردن مشکلاتی مثل افسردگی و اضطراب نیز از اعتیاد افراد جلوگیری می کند. متخصصان در زمینه سلامت روان با ارائه مشاوره روانشناسی به افراد برای رسیدن به یک خودشناسیجهت ارتقا در مهارت های فردی و یافتن شغل خدمات ارائه می دهند.
برای دریافت مشاوره در زمینه بیکاری و اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع بیکاری و اعتیاد | چگونه بیکاری و اعتیاد بر هم تاثیر می گذارند؟
همه ما روزانه در معرض افکار منفی قرار می گیریم. افکار منفی آن دسته از افکاری است که ارادی یا غیر ارادی به ذهن ما وارد می شود و ما را آزار داده و عملکرد زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این افکار می تواند یا از طریق محیط بیرونی وارد ذهن ما شود یا ساخته تخیل و افکار خودمان باشد. چیزی که در این رابطه بسیار مهم است، مقاومت ما برای فکر نکردن به تصورات منفی است. باید بدانید مقاومت نوعی مکانیسم دفاعی است که مسئله اصلی را تشدید می کند. لازم است که چند راهکار برای پاکسازی ذهن از افکار منفی را مطالعه کنید. برای تحقق این هدف مشاوره با یک متخصص نیز بسیار موثر است.
برای دریافت مشاوره در زمینه راه های مقابله با افکار منفی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
تفکر منفی یک عادت ذهنی است و تا زمانی که شما اقدام به رهایی از آن نکنید، می تواند شما را در خودش غرق کند. هنگامی که یک فکر منفی را شروع می کنید، غرق شدن در آن می تواند وسوسه انگیز باشد اما برای جلوگیری لازم است که تلاش کنید.
مقاومت در مقابل افکار منفی الگوی تفکر شما را تقویت می کند و فرایند افکار منفی را تقویت می کند. وقتی شما سعی می کنید درباره چیزی فکر نکنید در واقع بیشتر در مورد آن فکر می کنید.
اصرار شما بر انکار واقعیت ذهنتان شما را عقب می اندازد. باید به پذیرش معایب خود و اتفاقاتی که در ذهنتان می افتد برسید تا بتوانید از شر آن ها خلاص شوید.
برای پاکسازی ذهن از افکار منفی ابتدا باید علت و ریشه های آن را بدانیم. اصلی ترین دلایل ایجاد تفکر منفی، تجربیات منفی و اتفاقات آزار دهنده در طول زندگی است. اکثر دیده اید که کودکان معمولا در افکارشان تصاویر مثبت نقش بسته است. چرا که کودکان تجارب منفی در ذهن خود ندارند و جایی برای افکار منفی در ذهنشان نیست. اما با گذشت زمان و اتفاقات و تجارب ناراحت کننده، افکار مربوط به آن اتفاقات در ذهن ما می ماند و با هر بار توجه به آن، پررنگ تر می شود و درگیری بیشتری در ذهن ایجاد می شود.
شکست های عاطفی، شغلی و تحصیلی، طرحواره های منفی ذهنی نسبت به زندگی، فشار های مالی و خانوادگی، سابقهاختلالات خلقی مثل افسردگی یا اضطراب شدید و عوامل منفی دیگر باعث ایجاد تفکر منفی می شود.
این نکته که هر کس در زندگی تجارب شکست خواهد داشت طبیعی است اما اینکه چگونه با آن ها برخورد کنیم نیاز به مهارت و ارتباط با یک مشاوره روانشناسی دارد.
افکار منفی یکی از اصلی ترین دلایل بیماری های روان تنی یا سایکوسوماتیک است. استرس، اضطراب، وسواس ها و ... همه ناشی از افکار منفی زیاد است که در نهایت به بیماری های جسمی متعددی منتج می شود. سردرد های میگرنی، فشار خون، آسیب های قلبی، دیابت، سوزش معده، بهم ریختگی سیستم گوارشی و ... برخی دیگر از موارد مسلط شدن افکار منفیبر شماست.
برای رهایی از تفکر منفی، شما باید یک رویکرد متفاوت را امتحان کنید، رویکردی که ذهن شما را از این افکار منفی پاک کند. در ادامه چند راه برای تمرین رهایی از تفکر منفی و جایگزینی افکار مثبت را ذکر خواهیم کرد.
وقت هایی را برای مشاهده زبان بدنتان بگذارید. به این فکر کنید که آیا شما فکر می کنید که در یک موقعیت بن بست گیر افتاده اید و سرگردانید؟ اگر جواب مثبت است به احتمال زیاد درگیر افکار منفی هستید. زبان بدن بد می تواند تصویر شما را تخریب کند و باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شود. در این حالت طبیعی است که شروع به افکار منفی کنید. سعی کنید در چنین موقعیت هایی با اعتماد به نفس بیشتری رفتار کنید و بیشتر لبخند بزنید. زبان بدن خود را تنظیم کنید تا احساس بهتری داشته باشید.
گاهی اوقات تفکر منفی به این دیل اتفاق می افتد که شما نیاز دارید احساسات مخرب را تخلیه کنید. شما نباید درد ها را در خودتان بریزید. اگر چیزهایی هست که نیاز دارید بقیه بشنوند، جلوی خود را نگیرید و درباره اش با دیگران صحبت کنید. حافظه کلامی زودتر از حافظه تصویری فراموش می شود، بنابراین قرار دادن افکار در قابل کلمات، قالب فکر شما را شکل می دهد. این روش می تواند همه چیز را در مقابل چشمان شما قرار دهد و کمک می کند ریشه مشکلات خود را کشف کنید.
هنگامی که ذهن شما با سرعت در حال حرکت است، نگه داشتن آن بسیار سخت خواهد بود. با وجود چیزهایی که در اطراف سرتان می چرخد، کنترل افکار به خصوص افکار منفی بسیار سخت خواهد بود. چیز های کم اهمیت را از سرتان خارج کنید. آرامش دادن به ذهن نهایتا یک دقیقه طول خواهد کشید. این روش نوعی مدیتیشن یا مراقبه است که شما در آن ذهن خود را تخلیه می کنید.
گاهی اوقات افکار منفی نتیجه یک چشم انداز ضعیف است. به دیدی که نسبت به افکار و چیز هایی که در سرتان می چرخد، نگاه کنید. مثلا بجای جملاتی مثل " من در یک راه بسیار سخت هستم و هرگز نمی توانم از پس آن بر بیایم" بگویید "من با برخی از مشکلات مواجه شدم، اما در حال تلاش برای پیدا کردن راه حل هستم".
شما اساسا همان حرف را می زنید، اما از یک دید مثبت تر و انرژی بخش تر می نگرید. شاید در نگاه اول بسیار ساده به نظر برسد اما این تفاوت کوچک در نحوه فکر کردن می تواند به مرور زمان الگو های تفکر شما را تغییر دهد.
هنگامی که افکار منفی به سراغ ما می آیند، می توانید به طور خلاقانه با آنها وقت بگذرانید. برای افکارتان یک دریچه خلاقانه طراحی کنید، آن ها را بنویسید یا نقاشی کنید. حتی اگر لازم بود از مداد رنگی استفاده کنید. زمانی که از خلاقیت خود استفاده می کنید، می توانید افکار منفی را از ذهنتان خارج کنید.
درست است که افکار ما در چهارچوب ذهن به وجود می آید اما گاهی افکار ما محصول محیط است. وقتی شما خودتان را با افراد منفی باف و تصاویر منفی محاصره کردید، جای تعجب نیست که افکار منفی داشته باشید. قدم زدن و دور شدن از محیط های منفی بسیار می تواند به شما کمک کند. سعی کنید تنها و به دور از فضاهایی که شما را اذیت می کنند گام بگذارید. پارک، موزه یا هر جایی که دوست دارید. زمانی که صرف دور بودن از محیط می کنید می تواند اثرات منفی آن ها را در شما از بین ببرد و شما را به آرامش ذهنی برساند.
افکار منفی ممکن است مانع از به یاد آوردن تمام چیزهایی که در زندگی به دست آوردید، شود. اگر قدر ناشناس هستید پس باید تمرین کنید که بتوانید دوباره روی چیزهای خوبی که اطرافتان هست تمرکز کنید و آن را به جای افکار بدتان قرار دهید. مهم نیست چقدر فهرست چیزهایی که باید بخاطرش شکرگزار باشید کوچک است، مهم اثری است که همین لیست کوچک روی دید شما به زندگی می گذارد. هیچ کاری را برای رضایت و تصدیق دیگران انجام ندهید. بعد از مدت می فهمید چه چیز های با ارزشی دارید که قبلا متوجه آن نبودید.
برای دریافت مشاوره در زمینه راه های مقابله با افکار منفی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی