آیا توانایی شنا کردن نوزاد حقیقت دارد؟ در واقع کودکان در ابتدای تولد دارای بازتاب هایی هستند که به صورت غیر ارادی در برابر محرک های بیرونی آن ها را انجام می دهند. نوزاد هنوز مهارتی برای کنترل اندام خود ندارد، اما قادر است رفتارهایی را از خود بروز دهد که موجب بقا و محافظت از او می شود. بازتاب شنا کردن نوزاد یکی از انواع بازتاب هایی است که کودک با آن به دنیا می آید. یکی از راه های ارزیابی سلامت کودکان در زمان تولد ارزیابی همین بازتاب هاست. در ادامه این مقاله به بررسی بازتاب شنا کردن نوزاد خواهیم پرداخت.
برای دریافت مشاوره در زمینه بازتاب ها نوزاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
نوزادان شنا کردن بلد نیستند، بلکه دارای بازتاب هایی هستند که وقتی در آب قرار می گیرند به شنا کردن شباهت دارند. در اثر بازتاب شنا کردن یا برادیکاردی، نوزاد هنگامی که در آب غوطه ور می شود، نفس خود را حبس کرده و چشمانش را باز می کند. اگر صورت نوزاد را فوت کنید، باز هم همین واکنش را از خود نشان می دهد. این بازتاب در بسیاری از پستانداران از جمله انسان وجود دارد.
از دیگر واکنش هایی که در اثر بازتاب شنا کردن با چشم دیده نمی شود؛ کاهش ضربان قلب و جریان خون در رگ های نوزاد می باشد. این وضعیت به نوزاد اجازه می دهد تا زمان بیشتری زیر آب زنده بماند تا زمانی که کمک یک نفر برسد.
اغلب بازتاب هایی که نوزاد با آن ها به دنیا می آید بعد از مدتی ناپدید می شوند؛ سپس جای خود را به حرکات ارادی می دهند. بازتاب شنا کردن نیز پس از 5 الی 6 ماه از بین می رود. اگر کودک را در حدود 6 ماهگی در آب قرار دهید دست و پای خود را تکان می دهد که شباهت زیادی به شنا کردن دارد. اما این حرکات تنها واکنش های غیر ارادی نوزاد می باشند.
شنا کردن یکی از مهارت هایی است که از نظر بسیاری از والدین برای کودک ضرورت دارد. درباره زمان شروع آموزش به کودکان نظرات متفاوتی وجود دارد. بسیاری از مربیان بر اساس بازتاب شنا کردن از همان نوزادی به کودکان شنا کردن را آموزش می دهند. اما متخصصان، آموزش شنا در سن کمتر از یک سالگی را توصیه نمی کنند. بعد از یک سالگی با نظر متخصص بررسی کنید که آیا کودک شما آمادگی شنا کردن دارد یا نه.
بسیاری از کودکان از شنا کردن و غوطه ور شدن در آب لذت می برند. زمانی که او را به داخل آب بردید حتما در کنار او بمانید و به توانایی شنا کردن او اطمینان نکنید. آگاهی از توانایی ها و مراحل رشد کودک تا یک سالگی به شما کمک می کند تا بتوانید به نحو بهتری از او مراقبت کرده و باعث پرورش خلاقیت کودک خود شوید. ارتباط با یک مشاوره کودک به شما این امکان را می دهد که در هر مرحله از زندگی فرزندتان بهترین انتخاب ها را برای او داشته باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بازتاب ها نوزاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
یک همسر شکاک و بدبین، به راحتی می تواند عشق بین شما را کمرنگ کند. تصور کنید به یک مهمانی دعوت می شوید، به امید خوشگذرانی و داشتن لحظات خوب، خودتان را آماده می کنید، در مهمانی متوجه می شوید که همسرتان مدام شما را زیر نظر دارد، یک نگاه ساده، خنده یا صحبت کردن با فردی دیگر باعث می شود به شکل غیر منتظره ای واکنش نشان دهد یا مدام به شما اخم کند. در آن لحظه هم نگران این هستید که دیگران متوجه رفتارهای غیر عادی او شوند و هم احساسات ناامیدی، عصبانیت و ناباوری در شما موج می زند. این رفتارها طولی نمی کشد که شما را به ستوه می آورد. پس باید به دنبال راهی برای مقابله با همسر شکاک خود باشید. برای این منظور با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با همسر شکاک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
همسر شکاک، می خواهد همیشه شما را تحت کنترل قرار دهد پس بیش از اندازه محدودتان می کند. آرامش ندارد و ذهنش همیشه درگیر این است که احتمال دارد به او خیانت کنید. ممکن است در ابتدای رابطه متوجه حساسیت او نشوید یا خودتان را گول بزنید که به خاطر دوست داشتن و علاقه زیاد است؛ ولی به تدریج حس می کنید که بدبینی های او غیر قابل تحمل شده است، از سر زدن های ناگهانی به محل کارتان به محدود کردن روابط خانوادگی گسترش می یابد. طوری شما را تحت نظر دارد که حس می کنید یک کارآگاه خصوصی استخدام کردند که می خواهد مچ شما را بگیرد. برای حریم خصوصی تان ارزشی قائل نیست و مدام تماس ها، پیام ها و رفت و آمدهای شما را چک می کنند.
ادامه یافتن بدبینی، به نارضایتی بیشتر از زندگی منجر می شود و انبوهی از احساسات ناامیدی، غم، عصبانیت، اضطراب و افسردگی را تجربه می کنید. در حالت شدید تر اگر شکاکیت با ضرب و شتم هم همراه باشد ممکن است چنان درماندگی و حقارتی در شما ایجاد شود که تنها راه رهایی را طلاق بدانید.
شرط اصلی ازدواج، داشتن تعهد است که به ماندگاری زندگی مشترک کمک می کند. سوال اساسی این است که چقدر به این تعهد پایبند بودید و این اطمینان را در همسر خود ایجاد کرده اید. نگاه کردن به جنس مخالف، گرم گرفتن با آن ها، مقایسه همسرتان با دیگران، بی توجه به او یا عدم ابراز عشق و علاقه، به تدریج باعث بدبینی در او می شود. برخی از افراد با افتخار از روابط قبلی خود صحبت می کنند؛ چه بسا به تدریح اثرات منفی آن مشخص می شود. برای اطلاع بیشتر در این زمینه بهتر است مقاله تاثیر گذشته همسر بر ازدواج را مطالعه کنید.
زمانی که از حساسیت بیش از اندازه همسر خود آگاه می شوید ممکن است هر چیزی که او به شما تحمیل می کند را قبول کنید. اما به این موضوع توجه داشته باشید تا کی می توانید این روند را ادامه دهید. درست است که نباید به بدبینی او دامن بزنید ولی لازم است برای خود، چهارچوبی تعریف کنید. قرار نیست شما از همه خواسته ها و حقوق طبیعی خودتان محروم شوید تا او را راضی نگه دارید. بلکه باید همراه همسرتان در مسیری بر مبنای احترام متقابل و صمیمیت حرکت کنید. در ادامه راهکارهایی ارائه می دهیم تا بدانید چگونه با همسر شکاک خود رفتار کنید:
برای اینکه بتوانید مشکل بدبینی همسرتان را حل کنید؛ شناسایی عوامل ایجاد کننده بدبینی او اهمیت دارد. چه زمانی، بعد از چه موقعیتی و چطور اولین بار حس کردید که به شما بدبین شده است. واکنش شما چگونه بوده و چه تاثیری روی رابطه تان گذاشته است. تحلیل این شرایط کمک می کند بتوانید تا حدی کنترل شرایط را بدست بیاورید.
زمانی که ازدواج کردید در مورد یک سری موضوعات و حد و مرزها با هم به توافق رسیدید؛ خط قرمزها را دور نزنید. سعی کنید اعتماد او را جلب کنید و موقعیتی را ایجاد نکنید که شک او بیشتر شود. با لجبازی کردن هیچ چیز درست نخواهد شد.
در زمانی مناسب، با همسرتان در مورد بدبینی هایش صحبت کنید. انگشت اتهام را به سوی او نگیرید و برایش توضیح دهید احتمالا سو تفاهم هایی ایجاد شده که خودتان هم از آن خبر ندارید. سعی کنید این اطمینان را به او بدهید که دوست دارید در کنار او زندگی خوبی را تجربه کنید. به او بگویید که رفتارهای کنترلی اش باعث اضطراب و ناراحتی تان می شود و دونفری در از بین بردن این سو تفاهم ها تلاش کنید.
زمانی که به وعده هایتان عمل نمی کنید، همسرتان گمان می کند شما به اندازه کافی برایش ارزش قائل نیستید یا شاید با فردی دیگری ارتباط دارید که او را فراموش کردید. به او نشان دهید که فردی قابل اتکا و صادق هستید. اگر به هردلیل در عمل به وعده، موفق نشدید از او دلجویی کنید تا بداند به خاطر کم اهمیت شماردن او نبوده است.
زمانی که همسرتان را با دیگری مقایسه می کنید این پیام را به او می دهید که تو به اندازه او خوب نیستی و من از بودن در کنار تو راضی نیستم. در واقع اعتماد به نفس او را از بین می برید پس دچار ترس می شود، به تدریج این فکر در او ایجاد می شود که دنبال فرصتی هستید که او را رها کنید.
ابراز عشق و گفتن جمله دوستت دارم در رابطه اهمیت زیادی دارد و یک اطمینان خاطر به همسرتان می دهد. برخی فکر می کنند که گفتن آن ضرورتی ندارد و ما در عمل به او نشان می دهیم ولی تاثیر کلمات خیلی بشتر از چیزی است که تصور می کنید.
با در دسترس بودن، احساس نگرانی و عدم امنیت همسرتان را کم کنید. تماسش را تا حد امکان بدون پاسخ نگذارید، اضافه کاری ها یا برنامه های خود را به همسرتان اطلاع دهید. از پنهان کاری، ایجاد ابهام یا شوخی های نابجا بپرهیزید.
پیدا کردن عامل ایجاد بدبینی و شکاکیت همسرتان موضوعی بسیار مهم است. عوامل مختلفی مانند اختلال شخصیت پارانوئید، سو مصرف مواد مخدر، ارتباط فرازناشویی همسرتان، می تواند به پیدایش این حساسیت ها در او دامن زده باشد. برای این منظور می توانید با یک متخصص و مشاوره خانواده مشورت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی با همسر شکاک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : همسر شکاک | زندگی با همسر شکاک - چگونه با همسر شکاک رفتار کنیم ؟
حرف زدن کودک با خودش در سن 3 تا 5 سالگی طبیعی است و راهی برای بیان افکار و احساسات درونی کودک به حساب می آید. اما بسیاری از والدین نگرانند که آیا حرف زدن کودک با خودش نشانۀ مشکلی است؟ صحبت کردن کودک با خودش در سنین مشخصی یکی از خصوصیات رشد شناختی است و باعث پرورش خلاقیت کودک می شود. کودکانی که خلاق تر هستند، بیشتر خیال پردازی می کنند و این ویژگی در تک فرزندها بیشتر است. حرف زدن کودک با خودش، او را با محیط اطرافش آشناتر کرده و باعث بهتر شدن گفتارش می شود. در این مقاله در مورد حرف زدن کودکان با خودشان صحبت میکنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و مشکلات کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
برخلاف بزرگسالان، کودکان به شکل واضح‌‌تر و حتی با صدای بلند با خودشان صحبت می‌کنند. آنها دنیای اطراف خود را فراموش کرده و کاملاً وارد دنیای خیالی‌شان می‌شوند. ممکن است با خودشان یا عروسک‌هایشان حرف زده و از حرکات بدنی هم استفاده کنند. این‌گونه صحبت‌ها نمونه‌هایی از مکالمات خصوصی کودک را آشکار می‌کنند.
حرف زدن کودک با خودش شامل یک فعالیت سه مرحله‌ای است: صحبت‌های خصوصی دربارۀ یک عمل یا نقشۀ انجام شده، یک فعالیت در حال انجام و نهایتاً نتیجۀ یک کار.
تحقیقات نشان داده کودکانی که در حین انجام دادن کارها با خودشان حرف می‌زنند از عملکرد بهتری برخوردارند. کودکان با گفتار خصوصی، دنیای درونی، تجربیات کسب شده، احساسات و افکار خود را آشکار می‌کنند. موضوع صحبت‌های کودکان 4 ساله محدودتر و و گزینشی‌تر از کودکان سه ساله است. با رسیدن به سن 6 و 7 سالگی در اغلب کودکان این صحبت‌ها تمام می‌شود و هنگام انجام فعالیت‌ها و مواجهه با چالش‌ها و مشکلات گفتار خصوصی و بلند حرف زدن کودک با خود، تبدیل به گفتار درونی می‌شود.
تحقیقات بسیاری نشان داده‌است که صحبت کردن کودک با خودش می‌تواند مزایای بسیاری برای آنها داشته‌باشد. از جمله این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کودکان اغلب در دنیای خیالی خود با خودشان، عروسک‌ها، دوست‌ها و حتی حیوانات خیالی صحبت می‌کنند. ممکن است چیزهای جدیدی که یاد گرفتند را در مکالماتشان استفاده کنند یا حرف‌های بزرگ‌ترها را تکرار کنند. اما این مسئله مهم است که چه موقع باید نگران این حرف زدن‌ها باشیم؟ برخی کودکان در مکالماتشان با خودشان جملات و حرف‌هایی را تکرار می‌کنند، اگر این امر برای مدتی طولانی و به شکلی غیرعادی ادامه پیدا کند، ممکن است نشانه ای از مشکلات رشدی باشد.
صحبت کردن تکراری با خود یکی از نشانه‌های اوتیسم است. اگر متوجه شدید که با برخی تغییرات مشخص در برنامۀ کودک، عصبی شده و برای آرام شدن با خودش صحبت می‌کند بهتر است با یک مشاوره کودک مشورت کنید. البته درنظر داشته باشید که صحبت‌های تکراری با خود، عامل تعیین کننده برای اوتیسم به حساب نمی‌آید و به طور قطع مشخص نمی‌کند که کودکی مبتلا به اوتیسم است. حرف زدن کودکان در سنین 2 تا 5 سالگی طبیعی است، بعد از آن کاهش پیدا می‌کند و تقریباً از هفت سالگی به بعد دیده نمی‌شود لذا به گفتارهای خصوصی در سنین بالاتر باید بیشتر توجه شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و مشکلات کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
کاهش استرس شغلی از آن جهت اهمیت دارد که استرس در محیط کار باعث کاهش عملکرد و فرسودگی و در نتیجه تخریب سلامت روانی و جسمی فرد خواهد شد. استرس شغلی با مجموعه ای از علائم مانند بی خوابی، حواسپرتی، خستگی، ناامیدی، افسردگی و ... همراه است. در صورتی که استرس شما به صورت مزمن ادامه پیدا کند، محیط خانه و خانواده هم تحت تاثیر قرار می گیرد و فضایی پر تنش ایجاد می شود که به وخیم تر شدن شرایط دامن می زند. در این مقاله شما را با راهکارهای موثر برای کاهش و مدیریت استرس در محیط کاری معرفی می کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرش شغلی در محیط کار می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
استرس شغلی به دلیل مجموعه ای از عوامل فردی، سازمانی و محیطی ایجاد می شود:
وجود سطحی از استرس به شما کمک می کند تا برای شغل خود برنامه ریزی داشته و آمادۀ رویارویی با چالش های محیط کار باشید؛ در نتیجه عملکرد بهتری خواهید داشت. ولی اگر استرس از حالت طبیعی خارج شود به دنبال عوارض جسمی و روانی مانند؛ کاهش توجه و تمرکز و دردهای بدنی، بازدهی و عملکردتان نیز افت شدیدی می کند.
زمانی که حس می کنید تحت استرس شغلی هستید، سعی کنید از روش های سازنده برای رویارویی با آن ها استفاده کنید:
اگر در حال حاضر قادر به استعفا از شغل خود نیستید و کار دیگری هم سراغ ندارید؛ از تکنیک پذیرش ذهن آگاهی استفاده کنید. ذهن آگاهی به شما کمک می کند تا ذهن تان را درگیر هر آن چه را که نمی توانید تغییر دهید، نکنید. به جای آن با پذیرش شما می توانید به سمت اهداف و ارزش های خود حرکت کنید. پس اگر شما نمی توانید رفتار رئیس خودتان را عوض کنید ولی می توانید کار خود را بر اساس هدفی در حال حاضر در آن محیط هستید انجام دهید. رسیدن به چنین مهارتی نیاز به تمرین و آگاهی از فلسفه این روش دارد. شما می توانید با شرکت در جلسات گروه درمانی یا مشاوره روانشناسی مهارت ذهن آگاهی را پرورش دهید.
اولین استرس یک روز کاری، گیر افتادن در ترافیک و دیر رسیدن به محل کار است؛ پس زودتر از خانه خارج شوید تا روز کاری خود را با آرامش شروع کنید. اهداف و برنامه های کاری خود را براساس درجه اهمیت اولویت بندی کنید. پروژه های کاری را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید، تا بتوانید با تمرکز و آرامش بیشتری به انجام آن ها بپردازید.
در صورت امکان، پوشیدن لباس های غیر رسمی با رنگ های شاد در محیط کار می تواند تاثیر خوبی روی روحیه شما داشته باشد. اتاق کار خود را به صورتی که دوست دارید تزئین کنید. می توانید از گل های تزئینی یا طبیعی، مجسمه ها یا عکس های زیبا استفاده کنید.
در زمان استراحت به تمرین های ریلکسیشن بپردازید. نفس کشیدن عمیق، انجام بعضی از تکنیک های یوگا و مدیتیشنحتی در محل کار هم ممکن است.
توجه خود را به زمان حال معطوف کنید و ذهن خود را از افکار منفی و مشکلات گذشته رها کنید. به گفت و گوی درونی خود توجه داشته باشید و از خودگویی های منفی دست بردارید. نسبت به مسائل کاری واقع بین باشید و از فاجعه آمیز کردن امور ساده بپرهیزید. سعی کنید. به جای تمرکز روی نقاط ضعف خود روی نقاط قوت و توانایی های خودتان تمرکز کنید. برای رسیدن به مثبت اندیشی کلیک کنید.
داشتن برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب می تواند استرس شغلی را تا حد زیادی کاهش دهد. سعی کنید به دور از تمام دغدغه ها، زمانی را برای خودتان اختصاص دهید. ارتباط با خانواده، تفریح و سرگرمی باعث ترشح هورمون دوپامین و کاهش استرس می شود.
مدیریت استرس، مجموعه ای از تکنیک ها برای آرام سازی است که نقش موثری در کاهش استرس شغلی و اختلالات خواب دارد. این تمرین ها در هر موقعیتی قابل اجراست. عوامل استرس زا در محیط کاری خود را شناسایی کنید تا بتوانید به صورت کارآمدی از این تکنیک ها استفاده کنید.
هوش هیجانی به معنای توانایی برقرار کردن ارتباط صحیح با دیگران است. شناسایی عوامل میان فردی که باعث استرس می شود و پاسخ مناسب به آن ها اهمیت زیادی در کاهش استرس دارد. اگر از حس شوخ طبعی خوبی برخوردار هستید می توانید از آن برای از بین بردن استرس شغلی در روابط میان فردی استفاده کنید و خشکی محیط کار ار از بین ببرید.
به زبان بدن خود توجه کنید. زبان بدن، می تواند بسیار تاثیر گذارتر از کلمات باشند. حالات چهره، فرم ایستادن، طرز نگاه کردن می تواند به ایجاد ارتباط مناسب شما با دیگران کمک کند یا مانعی دربرابر آن باشد.
شغل جنبه مهمی از زندگی هر انسانی است که علاوه بر تامین نیاز مالی، نیاز به پیشرفت و احساس ارزشمندی شما را ارضا می کند. از طرف دیگر استرس شغلی دلیل اصلی بسیاری از بیماری های جسمی و روانی است که اثرات زیانبار آن به محیط خانواده و روابط جنسی شما نیز گسترش پیدا می کند. استفاده از روش های مثبت برای کاهش این اثرات اهمیت زیادی دارد. راهکارهای منفی مانند روی آوردن به سو مصرف مواد مخدر یا الکل، شما را به سمت مسیری نامشخص می کشاند. در صورت ادامه یافتن استرس می توانید احساسات خود و نگرانی هایتان را با یک متخصص در میان بگذارید تا راهکار مناسب با ویژگی شخصیتی خودتان، به شما پیشنهاد کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرش شغلی در محیط کار می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : کاهش استرس شغلی در محیط کار
طلاق به هر دلیلی که صورت گرفته باشد، همچنان والدین وظیفه دارند به دنبال راهی برای حفظ سلامت فرزند خود باشند؛ بنابراین چگونگی رفتار با کودک طلاق برای حفظ آرامش و رشد مناسب او اهمیت ویژه ای دارد. آسیب های طلاق والدین خواه نا خواه به کودک نیز منتقل می شود. تغییراتی که در زندگی کودک ایجاد می شود می تواند تربیت او را به خطر انداخته و در بزرگسالی او را با مشکلاتی رو به رو کند. از آنجا که فرزندان طلاق در برابر مسائل بیشتر احتمال دارد که ضربه بخورند، بهتر است پیش از طلاق درباره آن با مشاور روانشناسی خود صحبت کنید. در مشاوره طلاق با در نظر گرفتن شرایط فردی و خانوادگی به شما کمک می شود تا تنش ها و سختی های جدایی آسان تر شود. در ادامه این مقاله نکاتی در خصوص رفتار مناسب با کودک بعد از طلاق اشاره می کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با کودک طلاق می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
به عنوان یک والد باید بدانید دقیقا کودک شما چه چیزی نیاز دارد. چون پیش شما زندگی نمی کند دلیل نمی شود به نیازهای او توجه نکنید. نیاز به محبت و نوازش از طرف شما بیشتر از هر چیز برای او اهمیت دارد. به نشان دهید جدای شما از همسرتان دلیلی بر ترک کردن او و نادیده گرفتن مهری که بین شما بوده نیست.
زمانی که طلاق صورت می گیرد، هر چقدر هم تلاش کرده باشید کودکتان تا حدودی شاهد تنش و درگیری قبل و بعد طلاق بوده است. کودک شما جزء افرادی است که دراین میان آسیب ها و تنش های متعددی را تجربه می کند. باید تلاش کنید به کودک القا کنید که هنوز با وجود مشکلات زیادی که بین شما و همسرتان وجود دارد، برایتان ارزشمند، عزیز و دوست داشتنی است.
پدر و مادری که از هم جدا شده اند، تا مدت ها تصور می کنند کودک آن ها از لحاظ هوشی و توانایی های متعدد هنوز ناتوان است. تنها دلیل این موضوع این است که احتمالا هر دو والد به طور همزمان شاهد رشد و نمو فرزند نبوده اند. در حالی که باید به این واقعیت توجه کنیم که کودک در حال رشد است و باید با توجه به سطح توانایی کودک مطابق با سن او توقعات تان را تعدیل کنید.
معمولا مادر و پدرهایی که جدا شده اند با خریدهای افراطی، یا با فراهم کردن امکانات زیاد، قصد دارند کمبود نبودن هایشان را برای کودک جبران کنند. اما این نوع خدمات افراطی به فرزندتان ضرورتی ندارد. شما باید بتوانید کمبودهایی که ناشی از طلاق شماست را به طور اصولی و متناسب با شرایط کودک تان جبران نمایید.
اکثر کودکان طلاق به خاطر ناملایمتی های طلاق، احساس گناه و عدم وفاداری می کنند و ترس از دست دادن همیشگی در وجود آن ها است. شما باید تلاش کنید این ترس را از او دور کرده و این اطمینان را به او القا کنید که هیچ وقت او را ترک نخواهید کرد.
پس از طلاق، فرزندتان همچنان می تواند باعث ارتباط شما با همسر سابق تان باشد. هر چقدر هم این ارتباط برای شما آزار دهنده باشد، برای خوشحالی و سلامت فرزندتان باید آن را بپذیرید. اما خودتان را نباید فراموش کنید. برای آنکه در این ارتباط آسیب کمتری به خود و فرزندتان وارد شود، بهتر است موارد زیر را رعایت نمایید.
اگر چه شما با همسر سابق خود دچار مشکل بوده و جدا شده اید، اما همچنان به عنوان یکی از والدین برای کودک اهمیت دارد. از این جهت تلاش کنید تا جایی که ممکن است، احترام آمیز رفتار کنید.
پرسیدن سوال زیاد از کودک و کنجکاوی بی مورد در مورد همسر سابق اقدام مناسبی نیست. زیرا کودک اعتماد خود را به والدین از دست می دهد. باید در این زمینه تلاش کنید تا حد امکان اعتماد کودک را جلب کرده و زمانی که با او سپری می کنید تنها به امور مربوط به او بپردازید.
کودک تان در بروز اختلاف و جدایی از همسر سابق بی گناه است. یکی از اشتباهات والدین این است که از کودک کم سن و سال خود در زمینه اختلاف با همسر درخواست کمک می کنند. کودک در این میان نمی تواند درست قضاوت کند. زیرا هم پدر و هم مادر عزیزترین فرد زندگی او محسوب می شوند. به همین علت در ارائه نظر به اشتباه می افتد. قضاوت را به متخصصان این امر یعنی روانشناس و مشاوره خانواده بسپارید.
واقعیت این است که کودک کم سن و سال هنوز به درک کافی در زمینه طلاق و جدایی والدین نرسیده است. ممکن است زمانی که نزد شماست دوست داشته باشد با والد دیگر در تماس باشد. شما نباید برای او مانع تراشی کنید. اجازه دهید آزادانه در این زمینه تصمیم گیری کرده و برخورد کند.
اگر اطراف شما از افرادی هستند که دائم درباره جدایی شما و همسرتان نظر می دهد و شما را مورد قضاوت قرار می دهند، تا حد امکان کودک خود را از قضاوت های اطرافیان ایمن کرده و اجازه ورود هر فردی را به حریم زندگی شخصی تان ندهید. کودک شما در شرایط کنونی احساس ناامنی شدید می کند. زمانی که از بیرون نیز مورد حملات قضاوت آمیز اطرافیان قرار گیرد، آینده خوشی در انتظار او نمی باشد.
در هر صورت پرداختن به نکات بالا می تواند در کاهش ترس ها و اضطراب های کودکان طلاق موثر باشد. در صورت ایجاد مشکلات جدی تر حتما به یک متخصص روان شناس کودک و نوجوان مراجعه کنید.
طلاق به عنوان پدیده ای رایج، اما بحرانی و تنش آفرین، می تواند نتیجه منفی بر زندگی دو نفر و بخصوص فرزند آن ها به جا بگذارد. برای کاهش تبعات این مسئله باید از راهنمایی های یک روان شناس متخصص در زمینه مشکلات فرزندان طلاق و اتخاذ یک سبک فرزندپروری مناسب استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با کودک طلاق می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی