امروزه فراموشی و درمان فراموشی از جمله مسائلی است که ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است. شاید شما هم مدتی است احساس می‌کنید که حافظه تان مشکلی پیدا کرده، وسایلتان را گم می‌کنید، قرارهایتان را فراموش می‌کنید و یا اتفاقات را در ذهنتان نمی‌توانید نگه دارید. طبیعتا این شرایط شما را مضطرب می‌کند و در پی تغییر آن هستید. مشکل حافظه ممکن است به صورت موقتی برای همه ما پیش آمده باشد، اما توجه داشته باشید که اکثر مواقع این مشکل با روش‌هایی قابل کنترل و حتی درمان است. پس با ادامه مقاله ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فراموشی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
در قدم اول باید بدانید که علت فراموشی شما چه چیزی می‌تواند باشد. اگر علت را کشف کنید می‌توانید راه حل مناسب‌تری را برای مشکل خود انتخاب کنید. علت‌های زیادی می‌تواند ریشه آن باشد. ممکن است دلایل ساده‌ای فراموشی شما را ایجاد کرده باشد؛ سوء تغذیه و تامین نشدن مواد لازم برای بدنتان، استرس و فشار روانی، اضطراب و افسردگی، اما فراموشی شما می‌تواند نشانه‌ای از شروع یک اختلال پیش‌رونده طولانی‌مدت مانند؛ اختلال حافظه، آلزایمر یا دمانس نیز باشد. در ادامه راه‌کارهایی برای کمک به شما ارائه داده ایم تا به درمان فراموشی خود بپردازید.
ابزارهای کمکی راهی است تا آسیبی که فراموشی در زندگی‌تان ایجاد می‌کند را محدود کنید. در حقیقت این مهارت‌ها و ابزارها راه درمان نیست و مانند عصا عمل می‌کند. اما پس از مدتی خواهید دید که عصای کارآمدی است.
کارهایی که لازم است انجام دهید را داخل دفترچه یادداشت یا گوشی خود بنویسید تا کارهای روزتان را با مراجعه به آن یادآوری کنید. این کار را می‌توانید هرشب قبل از خواب برای روز بعد انجام دهید و دفترچه یادداشت شما باید در دسترس باشد.
در تقویمتان مناسبت‌ها، قرارهای کاری یا کارهای روزمره خود را یادداشت کنید. برای این کار می‌توانید از تقویم رومیزی یا تقویم جیبی استفاده کنید. استفاده از امکانات تقویم موبایل نیز می‌تواند به شما خیلی کمک کند. به ویژه به دلیل امکان به کار انداختن زنگ هشدار برای انجام کارهایتان، یک روش یادآوری مناسب است.
برگه‌های کوچک یادآور را می‌توانید با کارهایی که لازم است انجام دهید پر کنید و آن‌ها را در معرض دید قرار دهید، روی در یخچال، کنار صفحه کامپیوتر یا بالای میز کارتان. تا یک مسئله یادتان هست از فرصت استفاده کنید و آن را یادداشت کرده و در جلو دید قرار دهید.
اگر معمولا کارهای روزمره را فراموش می‌کنید می‌توانید برای هر کاری یک کلمه را انتخاب کنید و یک داستان بسازید که همه کلمات در آن قرار دارد. مثلا اگر تخم مرغ و دفتر یادداشت باید بخرید و اتو را باید از تعمیرکار بگیرید می‌توانید این داستان را بسازید که یک تخم را روی کاغذ گذاشتید و اتو را روی تخم مرغ زدید. این تصویر ذهنی بیشتر از لیست کارهایتان در ذهن باقی می‌ماند و سخت‌تر فراموش می‌شود.
مغز هم مانند هر عضو دیگر بدن وقتی بیشتر فعالیت کند قوی‌تر می‌شود. پس با تمرین‌هایی می‌توانید مغز خود را قوی کرده و به تقویت حافظه خود بپردازید. یک سری از این تمرین‌ها توسط روانشناسان و متخصصان علوم اعصاب طراحی شده‌اند که به عنوان تمرین بازتوانی شناختی شناخته می‌شوند. این تمرین‌ها شبیه بازی‌های مدادکاغذی مثل مازها و پیدا کردن تفاوت‌های دو شکل می‌شوند که باید به ترتیب خاصی اجرا شوند. کتاب‌های تمرین بازتوانی شناختی را می‌توانید در بازار تهیه کنید.
بازی‌های فکری مثل سودوکو، حل جدول، مازها، مکعب روبیک، پازل و بازی‌های تخته‌ای مانند شطرنج و تخته‌نرد می‌تواند تمرین خوبی برای مغز شما باشد. با انجام این بازی‌ها علاوه بر تقویت مغزتان به تفریح هم پرداخته‌اید و استرس و فشار روانی را هم کاهش داده‌اید.
مطالعات نشان داده که نواختن موسیقی می‌تواند به رشد و فعالیت ذهن شما کمک کند. موسیقی هماهنگی بین بدن و ذهن شما را بیشتر می‌کند و این تمرین خوبی برای مغز است. علاوه بر آن احساس شادی ناشی از نواختن موسیقی می‌تواند فراموشی ایجاد شده از فشار روانی بیرونی را برای شما کاهش دهد.
تعجب نکنید. بازی‌های کامپیوتری برای مغز شما مفید هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که بازی‌های کامپیوتری بخش‌هایی از مغز را تحریک می‌کند که مسئول حافظه، حرکت و برنامه‌ریزی هستند. پس با انجام بازی‌های کامپیوتری هم می‌توانید مغز خود را ورزش دهید. اما توجه کنید این بازی‌ها به دلیل احساس لذتی که ایجاد می‌کنند ممکن است برای شما اعتیادآور باشد. پس در انجام آن‌ها تعادل را رعایت کنید.
مغز شما نیز مانند تمام اعضای بدنتان نیاز به مراقبت دارد. اگر به راه‌های مراقبت از آن توجه نکنید، به آن فشار اضافی بیاورید و یا نیازهایش را برآورده نکنید دقیقا مانند یک مفصل که شروع به درد گرفتن می‌کند یا دندانی که می‌پوسد، شروع به ضعیف شدن می‌کند و کارکردهایش را از دست می‌دهد.
تغذیه سالم به عملکرد مناسب همه اعضای بدن از جمله مغز شما کمک می‌کند. استفاده از موادی که به سلامت مغزتان کمک می‌کند بهترین راه مراقبت از این عضو مهم است. سعی کنید آب فراوان بنوشید و از مواد غذایی زیر بیشتر استفاده کنید.
سبزیجات برگ‌دار سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی برای داشتن منابع غنی آهن و پروتئین برای حافظه و قلب مفید هستند. افرادی که این سبزیجات را استفاده می‌کنند دیرتر مبتلا به فراموشی می‌شوند.
مواد غذایی غنی از فولیک اسید مانند عدس، نخود و دیگر حبوبات، جگر و بادام زمینی و غذاهای حاوی امگا3 مانند ماهی برای سیستم عصبی مفید است و حافظه را تقویت می‌کند.
مَویز به خاطر دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان و گیاه رزماری به جهت تقویت گردش خون در مدارهای عصبی مغز می‌تواند برای تقویت حافظه و به عنوان یک درمان کمکی در کنار دیگر روش‌ها مورد استفاده قرار گیرد.
اگر سلامت بدن و ذهنتان برای شما مهم است باید به خوابتان هم اهمیت بدهید. به طور میانگین بدن شما به خواب شبانه بین 7 تا 9 ساعت نیاز دارد. کمبود خواب شبانه می‌تواند باعث عدم تمرکز و توجه، اختلال حافظه و خستگی و گیجی شما در طول روز شود. سعی کنید خوابتان ریتم ثابتی داشته باشد، ساعت خاصی به رخت خواب بروید و در ساعت خاصی بیدار شوید تا بدنتان به این ریتم عادت کند.
ورزش علاوه بر خون‌رسانی به مغز باعث ترشح مواد شیمیایی مفیدی در مغز شما می‌شود که فواید زیادی دارد. کاهش استرس، افزایش تمرکز و توجه و ایجاد روحیه شاد و پرانرژی از اثرات ورزش منظم است. روزی نیم ساعت به ورزش بپردازید. نیاز به کار عجیبی نیست. می‌توانید از پیاده‌روی سریع بین محل کار و خانه‌تان شروع کنید، یا هرشب به پارک محله بروید و نیم ساعت ورزش کنید. ورزش‌هایی مانند یوگا علاوه بر اثرات مثبت بر روی بدن شما به دلیل القای آرامش فشار روانی را روی شما کاهش می‌دهد.
اگر نگران کاهش قدرت حافظه خود هستید و فکر می‌کنید احتمالا مشکل خاصی برای شما پیش آمده بهتر است به یک متخصص اعصاب و روان یا روانشناس مراجعه کنید. پزشک شما با تجویز آزمایشات پاتوبیولوژی، عملکرد تیروئید، سطح ویتامین‌ها و دیگر سطوح متابولیکی را می‌سنجد؛ اگر مشکل شما در نتیجه یک کمبود جسمی ایجاد شده باشد به درمان آن با مکمل‌های غذایی یا داروها می‌پردازد. در شرایطی احتمال دارد پزشک از تصویربرداری‌های مغزی نیز استفاده کند.
علاوه بر آن ممکن است مشکل حافظه شما ناشی از یک اختلال روانی مانند افسردگی، اضطراب و یا پاسخی در برابر استرس باشد. در جلسات مشاوره، روانشناس با بر طرف کردن عامل اصلی فراموشی، مسئله حافظه شما نیز خود به خود ناپدید می‌شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فراموشی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : بهترین راه های درمان فراموشی
آدرس بهترین مرکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان کجا است؟ بسیاری از شهروندان سیستان و بلوچستان برای مشاوره گرفتن در زمینه های مختلف به دنبال یافتن بهترین مرکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان هستند اما به دلیل عدم شناخت و آگاهی کافی در مورد بهترین کلینیک مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان عاجز اند و سردرگم می شوند. هدف از ارائه آدرس و اطلاعات مشاوره روانشناسی هنر زندگی تنها تسهیل و کمک به دسترسی مردم به بهترین مرکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان می باشد. اسم و آدرس مرکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان در ادامه این مقاله آورده شده است.
برای اطلاع دقیق از آدرس بهترین مراکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان و یا دریافت مشاوره روانشناسی تلفنی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
در ادامه آدرس کلینیک مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان آورده شده است. شما می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی تماس بگیرید تا به شما در یافتن مرکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان شما را یاری نماید.
نام مراکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان | آدرس مراکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان |
مرکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان – هم اندیش | آدرس مرکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان – هم اندیش: سیستان و بلوچستان خیابان امیرالمومنین ۸ |
مرکز مشاوره سیستان و بلوچستان هنر زندگی ارتباط تلفنی می پذیرد، مرکز مشاوره سیستان و بلوچستان هنر زندگی طی همکاری مشترک با خانه روانشناسان قابلیت مشاوره روانشناسی تلفنی را با بهترین مشاوران کشور فراهم آورده است. با توجه به مشکلاتی که مردم برای مراجعه به کلینیک مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان مواجه هستند و دسترسی افراد به مشاوران متخصص در اکثر شهرستان های دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزینه می باشد. مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی در سراسر استان سیستان و بلوچستان و بالاخص شهر سیستان و بلوچستان شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسی تلفنی توسط متخصصین دانشگاه های سیستان و بلوچستان و خبره کشور نموده است که مشاوره تلفنی هنر زندگی می تواند جایگزینی مناسب برای مشاوره حضوری برای مردم سیستان و بلوچستان باشد تا با ارائه مشاوره های صحیح و تخصصی از بار مشکلات افراد بکاهد و به تمامی هموطنان در راستای خود شکوفایی در مسیر بالندگی فردی کمک کند. از جمله خدمات مشاوره تلفنی مرکز مشاوره سیستان و بلوچستان هنر زندگی می توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتیاد ، مشاوره جنسی ، مشاوره تربیت کودک ، زوج درمانی ، مشاوره افسردگی ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خیانت همسر ، اختلالات شخصیتی و .... اشاره داشت.
با توجه به این که دست یابی و وقت گرفتن از مرکز مشاوره سیستان و بلوچستان برای مشاوره حضوری از مشاوران خوب و کلینیک مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان مشکلات خاص خود را دارد. یک روش جایگزین و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسی تلفنی مرکز مشاوره هنر زندگی می باشد. از سوی دیگر با توجه به اینکه مشاوره روانشناسی حضوری دارای محدودیت های زمانی خاص خود است که مراجعان نه تنها در تمامی ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نیستند بلکه برای دریافت خدمات مرکز مشاوره سیستان و بلوچستان، از قبل نیاز به هماهنگی و گرفتن یک وقت ویزیت دارند. شما می توانید از خدمات مشاوره تلفنی مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی بصورت شبانه روزی در هر ساعتی روز بهره مند شوید. نکته دیگر مقرون به صرفه بودن این خدمات نسبت به مرکز مشاوره سیستان و بلوچستان به صورت حضوری این است که نه تنها موجب صرفه جویی در وقت بلکه از نظر هزینه نیز بسیار برای مردم سیستان و بلوچستان اقتصادی می باشد؛ چرا که دیگر نیاز به رفت و آمد به کلینیک و هماهنگ کردن وقت نیست. البته این مورد را هم به هیچ وجه نباید فراموش کنیم که در بعضی موارد، بیان مسئله برای مخاطبان به صورت حضوری دشوار می باشد. به همین دلیل مشاوره روانشناسی تلفنی می تواند یک بستر امن برای مشاوره گرفتن را فراهم نماید.
ارائه خدمات مشاوره روانشناسی در سیستان و بلوچستان توسط مشاوران متخصص و اساتید دانشگاه های پایتخت
مقرون به صرفه بودن از لحاظ زمانی و اقتصادی
در دسترس بودن برای تمامی ساکنین استان سیستان و بلوچستان و شهر سیستان و بلوچستان
قابلیت دریافت مشاوره در هر ساعتی از شبانه روز
عدم نیاز به دریافت وقت ویزیت و هماهنگی قبلی
تشخیص سریع و رفع نیاز بصورت آنی
از جمله خدمات مشاوره تلفنی مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی در سیستان و بلوچستان می توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتیاد ، مشاوره جنسی ، مشاوره تربیت کودک ، زوج درمانی ، مشاوره افسردگی ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خیانت همسر ، اختلالات شخصیتی و .... اشاره داشت. از دیگر خدمات مرکز مشاوره هنر زندگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ارائه خدمات مشاوره ، ارزیابی و آموزش پیش از ازدواج
- ارائه خدمات زوج درمانی و خانواده درمانی در جهت بهبود روابط متقابل زوجین و خانواده ها
- ارائه خدمات مشاوره ای ، درمانی و آموزشی در زمینه های مشکلات رفتاری و تربیتی کودکان و نوجوانان
- سنجش هوش، استعداد و شخصیت افراد در تمامی رده های سنی با استفاده از ابرازهای پیشرفته و کارآمد علوم روانشناختی
- انتخاب رشته تحصیلی با بهره گیری از جدید ترین امکانات نرم افزاری پیشرفته
- کمک به افراد برای انتخاب صحیح شغل و حرفه خود با توجه به تیپ شخصیتی آنان
- درمان انواع احتلالات شخصیتی، افسردگی، خشم و پرخاشگری، اعتیاد، وسواس، مشکلات جنسی و...
برای اطلاع دقیق از آدرس بهترین مراکز مشاوره روانشناسی سیستان و بلوچستان و یا دریافت مشاوره روانشناسی تلفنی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
آیا آدرس بهترین مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان را می شناسید؟ اعتیاد به مواد مخدر یکی از بزرگترین مشکلات دنیای امروز است. از جمله معروفترین مواد اعتیاد آور می توان به هروئین، مورفین، متادون، تریاک، شیره ، شیشه، حشیش، ترامادول، ماده مخدر گل ، بوپرنورفین یا ب 2 و ... اشاره داشت. در مناطق مختلف دنیا بسته به ذائقه و شرایطی موجود در آن منطقه مصرف یک یا چند تا از این مواد مخدر بیشتر است. یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد درگیر آن بودند عدم اطلاع از آدرس مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان بود. به همین دلیل مرکز مشاوره هنر زندگی تصمیم گرفت تا برای تسهیل دسترس مردم سیستان و بلوچستان به مراکز ترک اعتیاد، آدرس تمامی مراکز ترک اعتیاد در سیستان و بلوچستان را جمع آوری و معرفی نماید. برای اطلاع از انواع مواد مخدر ، انواع مواد محرک ، انواع مواد توهم زا و نشانه های اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید. برای عضویت در کانال مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد و اطلاع از آدرس بهترین مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی به منظور تسهیل دسترسی مردم سیستان و بلوچستان به کمپ های ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان ، آدرس بهترین مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان جمع آوری کرده است. شما می توانید آدرس مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان را در جدول زیر مشاهده نمایید. جمع آوری آدرس مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان تنها به منظور کمک به مردم سیستان و بلوچستان برای دسترس راحت تر به مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان انجام شده است. برای کسب اطلاع بیشتر در مورد بهترین روش ترک اعتیاد و آدرس مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره هنر زندگی تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند.
آدرس مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان
شماره | مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان | آدرس مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان |
۱ | مرکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان - فردای روشن | بلوار انقلاب نبش بلوار ساعی |
۲ | مرکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان - خانه امید | خیابان ۵۹ ام امام خمینی نرسیده به فلکه شرکت نفت |
۳ | مرکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان - بهاری دیگر | بلوار انقلاب شهرک مصالح فروشان جنب سنگ صدف |
برای کسب اطلاع دقیق از آدرس بهترین کمپ های ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید تا از خدمات مشاور تلفنی و حضوری این مرکز بهرمند گردید.
اولین قدم برای ترک اعتیاد تصمیم خود فرد است. زمانی که شما به دنبال یک مرکز ترک اعتیاد هستید، پس تصمیم خود را گرفته اید. فردی که اعتیاد به مواد مخدر دارد از نظر جسمی و روانی وابسته می شود. برای درمان جسمی مراکز ترک اعتیاد و پزشک نقش بسیار موثری را بازی می کنند. مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان به سم زدایی در افراد کمک می کند. سم زدایی موادر مخدر در اصطلاح عامیانه به معنی تعویض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتیاد آور از بدن فرد معتاد می باشد. درمان وابستگی روانی در حین درمان و بعد از آن نقش اساسی دارد که با کمک راه کار های ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشک می تواند رهایی و ترک صد در صد مواد مخدر دست یابید. درمان اعتیاد زمانی نتیجه بخش است که خماری و علائم ترک در فرد از بین برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله کند. برای ترک اعتیاد به مواد مخدر مراجعه به مراکز ترک اعتیاد در سیستان و بلوچستان و مراکز سم زدایی فوق سریع در سیستان و بلوچستان و کمپ های ترک اعتیاد در سیستان و بلوچستان مراجعه کنید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد شما می توانید از مشاوره تلفنی استفاده نمایید، چرا که اعتیاد به برخی از مواد مخدر به سادگی صورت می گیرد و نیاز به بستری شدن ندارد. مرکز مشاوره ترک اعتیاد هنر زندگی آماده است تا با خدمات مشاوره تلفنی و حضوری خود در زمینه ترک اعتیاد به مواد مخدر و معرفی بهترین مراکز ترک اعتیاد در سیستان و بلوچستان شما را یاری نماید.
درمان هر بیماری نیاز به زمان دارد، برای اینکه بتوانید اعتیاد خود را ترک کنید باید اراده، پشتکار و باور داشته باشید.
-روز های اول ترک اعتیاد روز های سختی است خماری ناشی از کاهش مواد یا عدم مصرف در فرد معتاد او را ناامید می کند و از ادامه مسیر باز می دارد. اراده و روحیه فرد در این روز ها بسیار مهم است
- پذیرش بیماری اعتیاد توسط خود فرد معتاد از نکات بسیار مهم می باشد. قبول بیماری اعتیاد به فرد کمک می کند تا پذیریش علائم ترک و خماری برای فرد قابل تحمل تر باشد.
-مصرف مواد مخدر اثرات سویی از نظر جسمی و روانی بر روی فرد به جای خواهد گذاشت که طی مراحل ترک سبب به وجود آمدن علائم ترک، خماری، اختلالات خلقی شدید می شود. در مراکز ترک اعتیاد به بیمار کمک می شود تا از نظر جسمی و روانی به حالت طبیعی برسد
-خانواده در ترک اعتیاد به مواد اعتیاد آور نقش تعیین کننده ای دارند. برای اطلاع از نقش خانواده در ترک اعتیاد ، نقش خانواده در مراقبت از ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر کدام از مواد اعتیاد آور می توانید مقالات زیر را مطالعه نمایید.
علائم اعتیاد به بوپرنورفین یا علائم اعتیاد به ب 2
مرکز مشاوره ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان هنر زندگی با بهرمندی از کادری مجرب در زمینه ترک اعتیاد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری خود پاسخگویی تمامی سوالات شما در زمینه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش های ترک اعتیاد نوین کشف شده اند که بدون نیاز به بستری شدن برای اعتیاد به بسیاری از موادر مخدر فرد می تواند اعتیاد خود را در خانه ترک کند. از جمله خدمات ترک اعتیاد مرکز مشاوره هنر زندگی می توان به موارد زیر اشاره داشت.
ترک مواد مخدر، ترک مواد محرک و ترک مواد توهم زا با یکدگیری متفاوت است. برای اطلاع از روش ترک هر کدام از مواد اعتیاد آور می توانید مقالات
ترک اعتیاد شیره
ترک اعتیاد مرفین
ترک اعتیاد کراک
ترک اعتیاد به الکل
ترک اعتیاد به B2 یا ترک بوپرنورفین
و...
برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد و اطلاع از آدرس بهترین مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : آدرس بهترین مراکز ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان | کمپ های ترک اعتیاد سیستان و بلوچستان
بازتاب بابکین نوزاد مانند دیگر بازتاب‌های نوزادی برای کودک نقش حیاطی دارد. در حقیقت زمانی که هیچ رفتار ارادی را یاد نگرفته بودید، بازتاب‌ها تنها توانایی شما برای مقابله با محیط بودند که از رحم مادر با خودتان به این دنیا آورده‌اید. یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های سلامت فرزند شما در زمان تولد وجود بازتاب‌های نوزادی سالم است که معمولا توسط ماما یا پزشک بررسی می‌شوند. یکی از این بازتاب‌ها که در ادامه به آن می‌پردازیم بازتاب بابکین نوزاد (Babkin reflex) است.
برای دریافت مشاوره در زمینه بازتاب های نوزادان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بازتاب (reflex) به معنی حرکتی غیر ارادی در انسان است که به وسیله مدارهای عصبی ساده در بدن اتفاق می‌افتد. بازتاب‌ها به دلیل اهمیتی که برای بقا دارند طوری شکل گرفته‌اند که بدون نیاز به تصمیم ارادی و در سریع‌ترین زمان ممکن اتفاق بیافتند. بازتاب‌ها به چهار دسته؛ بازتاب‌های کششی، بازتاب‌های اعصاب مغزی، بازتاب‌های نوزادی و سایر بازتاب‌ها تقسیم می‌شوند.
بر خلاف دیگر بازتاب‌های انسان که همیشگی هستند و فقط در زمان آسیب‌های عصبی و بیماری‌ها کاهش یا افزایش پیدا می‌کنند، بازتاب‌های نوزادی در بدو تولد وجود دارند، اما به طور طبیعی در سال اول زندگی از بین می‌روند.
از آن جا که بازتاب ها یکی از نشانه های سلامتی نوزادان است، با ارزیابی آن ها می توان به وجود نقص در نوزاد پی برد. شما خودتان نیز در منزل می توانید بازتاب ها را در نوزادتان مشاهده کنید؛ در صورتی که بازتابی در بازه زمانی طبیعی رشد وجود نداشت و یا بیش از زمان مقرر ادامه پیدا کرد، باید نوزادتان را به یک متخصص نشان دهید. آگاهی شما درباره روندرشد کودک تا یک سالگی سلامت او را تضمین می کند.
بازتاب بابکین نوزاد که توسط بوریس بابکین، فیزیولوژیست روسی کشف شد، در پی فشار دادن دو کف دست ایجاد می‌شود. زمانی که دو کف دست نوزادتان را فشار دهید او سرش را می‌چرخاند، چشمانش را می‌بندد، دهانش را باز می‌کند و سرش را به جلو خم می‌کند. این پاسخ‌ها ممکن است هرکدام به تنهایی یا به صورت ترکیبی ایجاد شود. بازتاب بابکین در نوزادان کوچکتر راحت‌تر ایجاد می‌شود اما در نوزادان بزرگ‌تر پاسخ بازتابی شدیدتر است.
هرچقدر سن نوزاد شما کمتر باشد بازتاب بابکین راحت‌تر ایجاد و مشاهده می‌شود، اما به مرور کمرنگ‌تر می‌شود. بازتاب بابکین تا حدود شش‌ماهگی مشاهده می‌شود و پس از آن به مرور ناپدید می‌شود. در نوزادانی که بیمار هستند و یا مشکل عصبی خاصی داشته باشند بازتاب بابکین یا وجود ندارد یا بسیار کمرنگ است؛ اما اگر بازتاب وجود نداشت الزاما به معنی بیماری نوزاد شما نیست و برای اطمینان می‌تواند با پزشک یا مشاوره کودک مشورت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بازتاب های نوزادان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : بازتاب بابکین نوزاد | بازتاب دست - دهان نوزاد
داشتن جذابیت رفتاری به شما این امکان را می دهد که پیام های غیر کلامی مناسبی در روابط بین فردی و رمانتیک خود بفرسید. در واقع ارتباط غیر کلامی در مراحل اول آشنایی نقش مهمی در فرایند دوست یابی بازی می کند. در روابط پایدارتر توجه به رفتارهای خاص طرف مقابل می تواند به شما کمک کند تا بتوانید ارتباطتان را محکم تر کنید. بنابراین برخی رفتارها برای شکل دهی رابطه موثر هستند و برخی دیگر برای ایجاد اعتماد و تحکیم بیشتر رابطه مورد استفاده قرار می گیرند. داشتن جذابیت رفتاری کار آسانی نبوده و برای رسیدن به آن نیاز به تمرین خواهید داشت. در این مقاله عواملی را که برجذابیت رفتاری موثر هستند را بررسی می کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه شروع یک رابطه و جذابیت رفتاری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
اعتماد به نفس یکی از مهم ترین مواردی است که در پذیرفته شدن و جذابیت شما در اجتماع تاثیر زیادی دارد. اگر به عملکرد خود اعتماد کامل داشته باشید و بتوانید این موضوع را به دیگران نیز القاء کنید، در نگاه دیگران دارای جذابیت بیشتری خواهید بود. برای افزایش اعتماد به نفس خود تلاش کنید و از آن به عنوان عاملی برای جذابیت استفاده کنید.
برقراری تماس چشمی در حین گفتگو به مخاطب این پیغام را می دهید که "به تو و حرف هایت توجه می کنم". پس زمانی که با شخصی در حال صحبت هستید برای اینکه به او بفهمانید که صحبت او برایتان مهم است، هر از گاهی تماس چشمی با او برقرار کنید. این کار ضمن احترام متقابل، نشانگر توجه شما به شخص مقابل است.
لبخند زدن معمولا باعث جذب دیگران و ایجاد رابطه خوب می شود. هنگامی که برای بار اول به یک محیط نا آشنا وارد می شوید، لبخند بزدنید. مهم است که اخم نکنید، رعایت همین رفتار شاید بی اهمیت به جذابیت شما کمک زیادی می کند.
سعی کنید حرفی که می زنید یا کاری که می کنید بر اساس انگیزه و خواسته خودتان باشد؛ چرا که شما کنترل کمی بر زبان بدن و واکنش های غیر ارادی خود دارید، در نتیجه طرف مقابل شما به حقیقی یا غیر خقیقی بودن گفتار و رفتارتان پی خواهد برد. داشتن شور و شوق باطنی در انجام هر کاری، در نگاه دیگران شما را فردی جذاب جلوه می دهد.
زمانی که در حال گفت گوی رو در رو با شخصی هستید، حدالامکان در حال گفت گو با شخص مقابل، گوشی تلفن همراه خود را رها کنید و تمام و کمال به طرف مقابل خود گوش دهید. این کار باعث حفظ احترام طرف مقابل می شود. برعکس اگر مدام در گوشی خود مشغول باشید و به حرف های طرف مقابل توجهی نکنید، به همان میزان از ارزش شما نزد او کاسته می شود.
در قرار ملاقات هایتان وقت شناس باشید. زمانی که برای وقتِ دیگران ارزش قائل شوید، نخست برای خودتان ارزش آفرینی می کنید. بنابراین تلاش کنید در دید دیگران محترم بوده و زمان را مغتنم بشمارید. با این کار بیش از گذشته بر روی دیگران تاثیر مثبت بگذارید و بر میزان جذابیت خود بیافزایید.
اگر وارد محیط تازه ای می شوید و افراد آن جدید هستند، برای آشنایی بیشتر به افراد دست دهید و خود را معرفی کنید. این می تواند یک شروع بسیار خوب برای برقراری ارتباط باشد. همچنین در برخوردهایتان سعی کنید رسا و واضح صحبت کنید.
اگر از آن دسته افراد بی نظمی هستید که میزکار، محیط اطراف و در کل حوالی جایی که شما در آن حضور دارید پر از وسایل غیر ضروری و حتی به درد نخور و دور ریختنی است، جذابیت کمی برای دیگران خواهید داشت. سعی کنید تا حد معمول منظم و مرتب بوده و به ظاهر اطراف خود اهمیت زیادی دهد.
اگر از نظر تحصیلی، شغلی و موقعیت اجتماعی در سطح بالاتری از اطرافیان قرار دارید، باید تا حد امکان مراقب تلۀ خود نمایی باشید. مراقب باشید حس برتری جویی در شما آن قدر پررنگ نباشد که دیگران نتوانند ارتباط درستی با شما برقرار کنند. تلاش کنید تا جایی که ممکن است افتاده و متواضعانه رفتار کنید. با چنین رفتاری، سد ارتباطی شما و دیگران شکسته می شود و دیگران به راحتی می توانند با شما ارتباط برقرار کرده و جذب شما شوند.
در انتها می توان به این نکته اشاره کرد که بر روی رفتار خود با دیگران و ظرافت های رفتاری لازم تمرکز بیشتری داشته باشید. دیگران بر اساس رفتاری که از شما سر می زند به اشتباه شما را قضاوت می کنند. تلاش کنید که تا حد امکان جلوی این مسئله گرفته شود و دیگران شما را بر اساس واقعیت های موجود در شخصیت شما، ارزیابی تان کنند.
موارد ذکر شده برای رسیدن به جذابیت رفتاری اهمیت به سزایی داشتند. اما برای آنکه بتوانید دیگران را در به خود جذب کنید باید تا حدی جذابیت ظاهری و جذابیت گفتاری نیز داشته باشید. به این صورت می توانید از توانایی خود برای جذب دیگران اطمینان حاصل کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه شروع یک رابطه و جذابیت رفتاری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی