فرد مبتلا به افسردگی صبحگاهی صبح ها بیشتر از دیگر ساعات روز احساس افسردگی می کند و بیشتر ساعات صبح را با ناامید، عصبانیت، خستگی و غم شروع می کند. در دیدگاه علمی تر افسردگی صبح گاهی را به نام تغییرات خلقی ناپایدار در خلق و خوی روزانه می شناسند و آن را از افسردگی فصلی جدا می کنند. امروزه افسردگی صبحگاهی را یکی از علائم مهم افسردگی اساسی بر می شمارند. نادیده گرفتن افسردگی صبحگاهیباعث وخیم تر شدن وضعیت فرد و سخت شدن درمان افسردگی می گردد. علائم زیر را بررسی کنید و اگر افسردگی صبحگاهی داشتید، پیش از پیشروی افسردگی به تمام زندگیتان؛ برای درمان اقدام کنید.
برای دریافت مشاوره در مورد افسردگی صبحگاهی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : افسردگی صبحگاهی | علائم، تشخیص، درمان
اساسی ترین نشانه افسردگی از دست دادن علاقه نسبت به کارها یا چیزهای مورد علاقه در گذشته است. در افسردگی صبحگاهی در واقع علائم افسردگی در اول صبح با شدت بیشتری خود را نشان می دهند و فرد مبتلا به افسردگی صبحگاهی، احساس بهتری تا آخر شب خواهد داشت. نشانه ها شامل موارد زیر می شود:
تاکنون متخصصان دلیل قطعی برای افسردگی صبحگاهی گزارش نکرده اند. اما موثرترین عامل در شروع افسردگی صبحگاهی را اختلال در ریتم شبانه روزی بدن (ساعت زیستی بدن) معرفی کرده اند.
ساعت زیستی بدن؛ فرآیندی است که تمام فعالیت های خواب و بیداری، میزان هشیاری و سوخت و ساز بدن را مدیریت می کند. اختلال در این سیستم موجب می شود که بدنِ فرد، در ساعات اولیه صبح انرژی لازم را تامین نکند و احساس افسردگی به فرد دست دهد. یکی از مهم ترین هورمون های دخیل در این فرایند، ملاتونین می باشد که به فرد حس خواب آلودگی می دهد.
برای تشخیص گذاری افسردگی صبحگاهی؛ روانشناسان در مورد حالات روحی فرد در طول روز سوال می کنند. وضعیت کلی خواب، وزن و اشتها نیز مورد بررسی قرار می گیرد. متخصص بر اساس مدت زمانی که علائم طول کشیده و با توجه به پیش آگهی فرد، احتمال بهبود فرد را تخمین می زند.
البته چون داروهای زیادی می توانند علائم افسردگی را ایجاد کنند، سابقه پزشکی و داروهایی که مصرفی نیز باید در اختیار پزشک قرار بگیرد.
در صورتی که افکار خودکشی یا آسیب رسانی به خود وجود داشته باشد، هر چه سریع تر باید به متخصص روانشناسی ارجاع داده شود. درمان‌های زیادی برای افسردگی وجود دارند که پرکاربردترین آن ها به شرح زیر می باشند:
برای دریافت مشاوره در مورد افسردگی صبحگاهی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.