با توجه به شدت گرفتن ویروس کرونا و ابتلای تعداد بیشتری از افراد به این ویروس، نگرانی‌ها افزایش یافته است و افراد به دنبال علائم کرونا هستند و با کوچک‌ترین موردی که نشانه‌ای از علائم کرونا در آن‌ها باشد دچار اضطراب و استرس شده و به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. بیشتر افراد نسبت به علائم این بیماری دچار وسواس می‌شوند و با هر گونه عطسه، سرفه و یا تب فکر می‌کنند که به این ویروس خطرناک مبتلا شده‌اند. در این زمینه تنها چیزی که باعث می‌شود افراد بتوانند روی ترس خود کنترل داشته باشند و آرامش خود را حفظ کنند افزایش آگاهی است. از همین رو اهمیت شناخت علائم اصلی این ویروس امری ضروری است. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت.
برای دریافت مشاوره در زمینه علائم کرونا می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : علائم کرونا | راه های شناسایی سریع تر نشانه ها و علایم کرونا
افسردگی در زنان موضوع بسیار مهمی است که نباید از آن غفلت کنیم. افسردگی انرژی و امید به زندگی را از شما می‌گیرد. زنان افسرده مادران افسرده‌ای می‌شوند و فرزندانی نامتعادل نیز به بار می‌آورند. به همین دلیل لازم است به بهترین شکل بر افسردگی خود غلبه کنید. علائم افسردگی در زنان به دلایل زیادی بروز می‌یابد. مانند هورمون‌های تولید مثل و یا فشارهای خانوادگی، اجتماعی. در راه درمان افسردگی باید قدم‌های کوتاه اما با اراده بردارید. اگر افسردگی خود را ازبین ببرید و امید خود را بیابید حس بهتری خواهید داشت. اما چگونه؟ در این مقاله سعی کرده‌ایم تا پاسخ جامعی به این سوال ارائه دهیم. اگر رهایی از افسردگی موضوع مورد توجه شماست می‌توانید از مشاوره افسردگی هم کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی در زنان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : افسردگی زنان
دوران نوجوانی یکی از مراحل بحرانی در زندگی هر فرد است که عبور کردن موفق از این مرحله بر سلامت روان و شخصیت فرد در دوران بزرگسالی نقش تعیین کننده‌ای دارد. هر چه خانواده آگاهی و درک بهتری از این دوره و چالش‌های آن داشته باشند، بهتر می‌تواند بستر مناسب را برای شکل‌گیری شخصیتی قوی و سازنده در نوجوان خود فراهم کند. تغییرات هورمونی، جسمانی و بروز تفکر انتزاعی در دوره نوجوانی چالش‌هایی را به همراه خواهد داشت. در ادامه این مقاله برخی از چالش‌های مهم که نوجوانان با آن‌ها رو به رو هستند را بررسی می‌کنیم. توصیه می‌کنیم مقاله سلامت روان را نیز مطالعه کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه چالش‌های دوران نوجوانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : دوران نوجوانی
سخت بیدار شدن در صبح امری شایع و معمولی بین افراد است. با این حال اگر این مشکل با وجود داشتن خواب کافی به طور مکرر برای شما رخ دهد و در طول روز نیز با احساس خستگی مفرط همراه باشد می‌تواند به عنوان علامتی از یک مشکل جسمانی یا روانشناختی مانند افسردگی، کمبود آهن یا حتی خر و پف کردن در نظر گرفته شود. اگر سخت بیدار شدن در صبح برای شما نیز دردسرساز شده و احساس خستگی مزمنی را برایتان ایجاد کرده لازم است که هرچه سریع‌تر به فکر درمان آن باشید تا سلامت روان و زندگی‌تان با تهدیدی مواجه نشود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل و راهکارهای مقابله با آن تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه سخت بیدار شدن در صبح و علت خستگی در صبح می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : سخت بیدار شدن از خواب در صبح
مشخصات افراد زودرنج و نازک دل چیست؟ احتمالاً شما هم در زندگی خود با افرادی روبه‌رو شده‌اید که به طور کلی بسیار حساس هستند و در برابر رویدادهای محیطی واکنش‌های شدیدتری نشان می‌دهند. آن‌ها اغلب بیش از دیگران غم و ناراحتی را تجربه کرده و همچنین به جزئیات بیش از حد دقت می‌کنند. آشنایی با ویژگی‌های این افراد به شما کمک می‌کند تا بتوانید برخورد مناسب‌تری با این افراد داشته باشید و به درک بالاتری در روابط بین فردی خود دست یابید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشخصات افراد زودرنج و نازک دل می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : نحوه رفتار با افراد زودرنج
اولین چیزی که باید در مورد افراد زودرنج و نازک دل بدانید این است که این ویژگی نوعی مشکل یا بیماری جدی محسوب نمی‌شود بلکه نوعی ویژگی شخصیتی است که در طول زمان شکل می‌گیرد و به مرور تحکیم می‌یابد. این ویژگی باعث می‌شود که افراد هم در برابر رویدادهای مثبت و هم در برابر رویدادهای منفی حساسیت بیشتری داشته باشند و پاسخ شدیدتری نیز به این رویدادها نشان دهند. ما در ادامه به مهم‌ترین ویژگی‌های افراد زودرنج و نازک دل پرداخته‌ایم.
برای آشنایی بیشتر در زمینه احساسات کلیک کنید.
افراد زودرنج اغلب حساسیت بسیار شدیدی نسبت به دیدن تصاویر ناراحت کننده دارند. آن‌ها اغلب از دیدن تصاویر و صحنه‌های خشونت‌آمیز اجتناب می‌کنند چرا که فکر می‌کنند در مواجهه با آن ناراحتی بسیار شدید و با اثرات پایداری را تجربه خواهند کرد.
افراد زودرنج علاوه بر اینکه نسبت به رویدادهای ناراحت کننده حساسیت بیشتری دارند به طور کلی بیشتر تحت تأثیر محرک‌های محیطی قرار می‌گیرند. برای مثال آن‌ها معمولاً بیش از دیگران در محیط‌های شلوغ و پر سروصدا احساس ناراحتی می‌کنند و از این بابت آشفته می‌شوند.
افراد زودرنج و نازک دل اغلب در برابر رویدادهای ناراحت کننده فشار بسیار زیادی را احساس می‌کنند و در پی آن تمایل زیادی به گوشه گیری دارند. آن‌ها اغلب در پی تجربه رویدادهای آزاردهنده دوست دارند از دیگران فاصله بگیرند و در مکانی نظیر یک اتاق تاریک و ساکت تنها باشند.
برای شناخت بیشتر در زمینه نشانه های حساسیت و زودرنجی کلیک کنید.
شاید شما هم متوجه این موضوع شده باشید که هنرمندان معمولاً از روحیه حساس‌تری برخوردارند. در راستای همین موضوع مطالعات نشان می‌دهد که افراد زودرنج بیش از دیگران تمایل به فعالیت‌های هنری دارند. آن‌ها اغلب بیش از دیگران تحت تأثیر طبیعت قرار می‌گیرند و دیدگاه زیبایی شناسانه عمیق‌تری به محیط دارند.
پژوهشگران معتقدند که افراد زودرنج و نازک دل زندگی درونی عمیق‌تر و پیچیده‌تری را تجربه می‌کنند. این زندگی درونی همواره با احساسات مستحکم‌تر و افکار پیچیده‌تری نیز همراه است. این مسئله باعث می‌شود که آن‌ها به جزئیات بیشتری در مورد خود دقت کنند و همچنین نسبت به انتقادات نیز حساس‌تر باشند.
افراد زودرنج و نازک دل اغلب در روابط بین فردی بیش از دیگران آسیب می‌بینند. آن‌ها معمولاً از رها کردن دیگران متنفرند و مشکلات زیادی در مهارت جرات ورزی و نه گفتن دارند چرا که آن‌ها می‌ترسند در صورت رد کردن خواسته‌های دوستانشان آن‌ها را ناامید کرده یا از دستشان بدهند. این مسئله باعث می شود که در روابط بین فردی تحت فشار زیادی قرار بگیرند و در اکثر اوقات احساس کنند که نادیده گرفته شده‌اند.
بله. از آنجایی که افراد زود رنج تمرکز زیادی روی خود و احساسات درونی‌شان دارند آسیب‌پذیری روانی بیشتری را نیز تجربه می‌کنند. در صورتی که فرد نتواند این ویژگی را در درون خود تعدیل کند و مهارت‌های مناسب را برای برخورد بهتر در روابط بین فردی بیاموزد احتمال اینکه به اختلالاتی نظیر افسردگی دچار شوند بیشتر است.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه درمان افسردگی کلیک کنید.
زودرنجی به خودی خود نوعی اختلال یا مشکل روحی روانی محسوب نمی‌شود. اما شرایطی را ایجاد می‌کند که باعث می شود فرد بیش از دیگران در برابر مشکلات روانی آسیب‌پذیر باشد. به همین خاطر لازم است که فرد نسبت به وجود این ویژگی در خود، آگاه باشد و بتواند از طریق یادگیری مهارت‌هایی نظیر مهارت کنترل احساسات آن را در خود تعدیل کند. مراجعه به یک روانشناس به شما کمک می‌کند تا بتوانید به خودآگاهی بیشتری در این باره دست یابید و مهارت‌های مقابله‌ای مناسب را نیز بیاموزید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشخصات افراد زودرنج و نازک دل می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : نحوه رفتار با افراد زودرنج