مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

تفکر خلاق

تفکر خلاق چیست و چگونه پرورش می‌یابد؟ تفکر خلاق یکی از ده مهارت زندگی است که علم روان شناسی آن را برای رشد ضروری می‌داند. این مهارت به افراد کمک می‌کند تا دنیای پیرامون خود را به شیوۀ دیگری ببینند. مهارت تفکر خلاقانه و پرورش آن باعث می ‌شود فرد همواره خلاقیت و نو آوری بیشتری به خرج دهد و نسبت به دیگران در زمینه‌های مختلف موفقیت بیشتری کسب نماید. با تفکر خلاق، فرد در زمینه دیگر مهارت‌ها نیز بهتر عمل می‌کند. برای مثال کسی که مهارت حل مسئله توام با تفکر خلاق دارد، راه حل‌های بهتری برای مسائل‌اش می‌یابد. با آگاهی از روش‌های به دست آوردن تفکر خلاق می‌توانید این مهارت را در خود پرورش داده و به موفقیت برسید. برای آگاهی بیشتر از مبانی موفقیت کلیک کنید.

منبع: تفکر خلاق

  ادامه مطلب ...

دادن شیر گاو به نوزاد

یکی از نیازهای اولیه و اساسی کودکان تا قبل از یک‌سالگی تغذیه با شیر مادر و یا شیر خشک است اما پس از آن می‌توانید با دادن شیر گاو به نوزاد به رشد بهتر او کمک کنید. شیر گاو با تمام مزیت‌هایی که دارد می‌تواند با عوارضی نیز برای کودک همراه باشد چراکه مصرف شیری غیر از شیر مادر آن هم زمانی که هنوز کودک قادر به هضم آن نشده، می‌تواند مشکلاتی را ایجاد نماید. بنابراین توجه داشته باشید که ابتدا باید کودک را به‌صورت تدریجی به خوردن شیر گاو عادت دهید و سپس به مرور و همراه با برشتوک، دسر و شیرینی در چرخه غذایی کودک قرار دهید. درصورتی که کودکتان در خوردن شیر پاستوریزه مشکلی نداشته اما از خوردن شیر گاو امتناع می‌کند بهتر است با مشاوره کودک موضوع را در میان گذاشته تا با استفاده از روش‌های رفتاری بتوانید کودک را از این نوع شیر بهره‌مند کنید.

منبع: دادن شیر گاو به نوزاد

  ادامه مطلب ...

سوالات آشنایی قبل از ازدواج

ضرورت سوالات آشنایی قبل از ازدواج چیست و به چه صورت باید پرسیده شوند؟ ازدواج رابطه‌ای جسمی و روانی بر پایه احترام، دوست داشتن، تعهد و صمیمت متقابل است. عشق به تنهایی برای یک ازدواج موفق کافی نیست بلکه آنچه که بیش از همه اهمیت دارد برآورده شدن معیارهای مناسب انتخاب همسر و داشتن تفاهم است. سؤالات آشنایی قبل ازدواج تا حد زیادی به شما کمک می‌کنند تا معیارهای مورد نظر خود را در طرف مقابل شناسایی کنید و به شناخت نسبی از او دست یابید. افرادی که بدون هیج پیش زمینه و شناخت کافی، با یکدیگر ازدواج می‌کنند به سرعت در مسیر تخریب رابطه قدم بر می‌دارند. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله انتخاب همسر را مطالعه کنید.

منبع: سوالات ازدواج

  ادامه مطلب ...

تست هوش هیجانی (EQ) | تست هوش هیجانی آنلاین با جواب

انجام تست هوش هیجانی به شما کمک خواهد کرد تا اطلاعاتی راجع به توانایی‌های عاطفی خود و میزان کنترلی که بر آن‌ها دارید، به دست آورید. در واقع با توجه به اینکه هیجانات بخش مهمی از زندگی ما در دنیای امروز را تشکیل می‌دهند و تا حد زیادی می‌توانند در تصمیم گیری‌ها و رفتارهای ما دخالت داشته باشند، شناخت و کنترل آن‌ها یک توانایی بسیار مهم برای موفقیت در زندگی هر فرد می‌باشد. با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه به سؤالاتی اشاره شده که هوش هیجانی شما را در پنج بعد خودآگاهی، خودکنترلی، انگیزه دادن به خود، هوشیاری اجتماعی و مهارت‌های اجتماعی اندازه گیری خواهد کرد. نمرات بالا یا پایین در تست هوش هیجانی هر یک دارای معانی مشخصی هستند که تفسیر و انجام اقدامات احتمالی برای بهبود آن‌ها، لازم است زیر نظر یک مشاور و روانشناس صورت بگیرد.

منبع: تست هوش هیجانی (EQ) | تست هوش هیجانی آنلاین با جواب

  ادامه مطلب ...

تشخیص احساسات

احساسات حالات درونی و همراه همیشگی وجود انسان هستند و شناخت آن‌ها به شما کمک می‌کند تا به یک نوع خودشناسی برسید. مواجهه با موقعیت‌ها و افراد مختلف، انواع احساسات متفاوت را در شما ایجاد می‌کند. گاهی از دیدن یک دوست خوشحال می‌شوید و گاهی از دیدن یک سگ می‌ترسید. هرکدام از احساسات تاثیری بر مغز می‌گذارند و ساختار شیمیایی مغز را بر اساس نیاز بدن در آن موقعیت شکل می‌دهند. شناخت احساسات برای هر فرد تجربه‌ای منحصر به فرد می‌باشد و حتی شدت و میزان احساسات بر اساس ساختار ژنتیک و شخصیت هر فردی متفاوت است. در این مطلب، به بررسی احساسات و چند روش برای شناخت احساسات اصلی و ثانویه می‌پردازیم.

منبع: احساسات

  ادامه مطلب ...