بارداری دوران حساسی است که در کنار لحظات زیبا و خوشایند می‌تواند با خطراتی برای مادر و جنین نیز همراه باشد. این خطرات به گونه‌ای است که می‌تواند سلامت مادر و جنین را تهدید کند. در این راستا شما به عنوان مادر نقش مهمی در پیشگیری از این خطرات دارید و با شناسایی عوامل و نشانه‌ها قادر خواهید بود تا زودتر برای درمان اقدام نمایید. در کنار این مسئله باید بتوانید با پزشک خود در ارتباط باشید و از آن جایی که مشکلات روحی و روانی ارتباط مستقیمی با مشکلات جسمانی دارند، لازم است تا از وجود یک روانشناس نیز در کنار خود بهره ببرید. باید این را بدانید که هدف همه اطرافیان شما و حتی ما، این است که شما دوران بارداری را به سلامت سپری کنید و زایمان موفقی را تجربه نمایید. با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه به بیان خطرات تهدید کننده خواهیم پرداخت.
منبع: خطرات بارداری
دلبستگی در کودکان در واقع پیوند عاطفی عمیقی است که با مراقب اولیه خود برقرار می‌کنند. در این راستا ارتباط نوزاد با مادر یا مراقب اولیه، بستری را فراهم می‌کند که نحوه تعامل نوزاد با جهان پیرامونش را مشخص می‌کند. اگر این رابطه درست شکل بگیرد، کودک می‌تواند به دنیا اعتماد می‌کند و فکر می‌کند که دنیا جای خوبی است. اما اگر این ارتباط با مراقب به صورت نادرست شکل بگیرد، دید کودک نسبت به دنیا همراه با بدبینی می‌شود و جهان را محلی ناامن می‌پندارد. همچنین دلبستگی ناایمن، اثر مخرب بر روابط کودک با دیگران در سال‌های آینده بر جای می‌گذارد و او را مستعد ابتلا به انواع اختلالات روانی می‌کند. اما این ارتباط اولیه با مراقب چگونه شکل می‌گیرد؟ چه عواملی بر آن تاثیر گذار است؟ و چگونه می‌توان این رابطه را به بهترین شکل ایجاد کرد؟ برای پاسخ به این سوالات با ما همراه باشید.
منبع: دلبستگی کودکان
یکی از سوالاتی که ذهن بسیاری از جوانان را مشغول خود کرده، مدت آشنایی ازدواج است. امروزه شاهد طلاق زوج‌هایی هستیم که مدت زیادی قبل از ازدواج یکدیگر را می‌شناخته‌اند و حتی گاه نسبت فامیلی داشتند. شاید تا زمانی که وارد یک خانه نشده‌اید، نتوانید به خیلی از عادات و رفتارهای ناخوشایند همسر آینده‌تان پی ببرید، اما مشکل زمانی بحرانی می‌شود که مهم ترین خواسته‌ها و اهدافتان در ازدواج نادیده گرفته شود.طولانی شدن زمان آشنایی شایند تاواند به شناخت بیشتر کمک کند اما باعث بروز مشکلات دیگری می‌شود به همین دلیل باید مشخص، هدفمند و کنترل شده باشد. در ادامه مقاله به بررسی مدت زمان آشنایی قبل از ازدواج می‌پردازیم.
منبع: آشنایی ازدواج
بسیاری از افراد به دلایل مختلف همواره احساس ناکامی می‌کنند و به دنبال روشی برای تغییر زندگی خود هستند. در واقع آنان تمایل دارند که با ایجاد تحول و دگرگونی در بخش‌های مختلف زندگی خود، بتوانند سبکی متفاوت از گذشته داشته باشند و موفقیت و اتفاقات مثبت را بیش از قبل تجربه نمایند. اما آیا واقعا می‌توان سبک زندگی خود را عوض کرد و به تغییرات شگرف دست یافت؟ زندگینامه اشخاص مشهوری که زندگی خود را از هیچ ساخته‌اند یا شکست‌های خود را به موفقیت تبدیل کرده‌اند نمونه‌های بارزی هستند که به ما نشان می‌دهند با نیروی فکر و اراده می‌توان دستاوردهای بزرگی را خلق کرد. ما در ادامه به 7 نکته طلایی اشاره کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند زندگی خود را تغییر داده و در مسیر بهتری گام بردارید. در این راه بهره بردن از مشاوره روانشناسی نیز به شما کمک می‌کند تا بتوانید بهترین‌ها را رقم بزنید.
منبع: تغییر زندگی | راهکارهایی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی
پیاده روی ورزشی سبک است که به درمان بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی کمک می‌کند و از ساده ترین و مفیدترین ورزش‌های برای تمام افراد با هر سنی می‌باشد. راه پیمایی منظم سلامت بدن شما را بالا برده و حتی مانع از ابتلا به بیماری‌های لاعلاجی همچون سرطان می‌شود. زمانی که به صورت گروهی به این ورزش بپردازید تاثیر آن بر روان شما بیشتر شده و موجب تسریع در بهبود بیماری‌ها و افزایش ارتباطات اجتماعی می‌شود. شما می‌توانید با یک دوست، همسر و یا با عضویت در گروه‌های مربوطه به زندگی اجتماعی خودتان رنگ و بوی تازه‌ای بدهید. در ادامه درباره فوائد راه پیمایی، نحوه صحیح راه رفتن و تاثیر آن در دوران بارداری صحبت خواهیم کرد.