تمرینات کگل چیست و چه مزایایی دارد؟ تمرینات کگل تمریناتی بسیار ساده هستند که می‌توانید آن‌ها را به راحتی در خانه انجام دهید. این تمرینات به تمام افراد کمک می‌کند که زندگی سالم‌تری داشته باشند. انجام منظم و روزانه تمرینات کگل می‌تواند به درمان زود انزالی، درمان نعوظ، جلوگیری از بی‌اختیاری ادرار، درمان یبوست و پروستات کمک کند. اغلب افراد برای درمان این مشکلات به مصرف انواع داروهای شیمیایی و گیاهی رو می‌آورند و خود را در معرض خطر عوارض داروها قرار می‌دهند. در حالی که می‌توانند با چند تمرین ساده به سلامت جسمانی و افزایش اعتماد به نفس خود کمک کنند. برای اطلاع از شیوه انجام تمرینات کگل و دیگرفواید آن‌ها با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
منبع: تمرینات کگل
سرد شدن زنان از رابطه جنسی یک مساله بسیار مهم است چرا که می‌تواند بر تمام ابعاد زندگی مشترک تاثیر بگذارد. سردی جنسی به دلایل متعددی همچون ترس از بارداری، افسردگی، اعتماد به نفس پایین و... اتفاق می‌افتد. بی میلی جنسی زوجین عواقب جبران ناپذیری را برای رابطه زناشویی به همراه دارد و نادیده گرفتن این موضوع منجر به سردی رابطه، طلاق عاطفی، روابط فرازناشویی، خیانت و... می‌شود. به همین دلیل آگاهی از دلایل سرد شدن زنان نسبت به رابطه جنسی بسیار کاربردی و الزامی است. گاهی با تغییرات کوچک می‌توان میل جنسی زنان را برگرداند، اما گاه باید برای درمان اقدامات جدی‌تری انجام داد. بهبود رابطه زناشویی، پایه‌های ازدواج محکم‌تر کرده و به آن زیبایی می‌بخشد.
منبع: رابطه جنسی زنان
ترس از غریبه ها یکی از رایج‌ترین ترس‌های مربوط به دوران کودکی است که معمولا در 2 سالگی پایان می‌یابد. در واقع این ترس یکی از مراحل رشد روانی کودک محسوب می‌شود و به پرورش دلبستگی با مادر ارتباط دارد. مسئله مهم این است که فرزندتان بتواند به موقع از این مرحله عبور کند و ترس‌ها در آنان تثبیت نشوند چراکه در صورت تداوم این نوع ترس، کودک با اختلالات اضطرابی مواجه خواهد شد. والدین توجه داشته باشند که نوع برخورد و صحبتی که با دیگران انجام می‌دهند ارتباط مستقیمی با افزایش یا کاهش ترس از غریبه ها در کودکان دارد. سعی کنید به کودک خود آرامش دهید و او را در محیط های اجتماعی مختلفی همراه خود ببرید تا به مرور ترس کودک از بین برود. با توجه به اهمیت موضوع در ادامه به طور جامع تری درباره ترس از غریبه‌ها در کودکان صحبت خواهیم کرد.
منبع: ترس از غریبه ها در کودکان | راهکارهایی برای کاهش ترس کودک
ادامه مطلب ...
اقدام برای آشتی بعد از قهر شاید برای شما نیز کار دشواری باشد. ریشه اکثر اختلافات و دعواهای زن و شوهری، عدم توانایی در بیان درست خواسته‌ها و انتظارات یا بیان نیازها در زمان مناسب است. دعوا و قهر کردن بین زن و شوهر معمولا رایج است؛ آنچه اهمیت دارد هنر شما در آشتی بعد از قهر کردن است. قهر طولانی مدت باعث سردی در رابطه با همسرتان شده و امکان ترمیم رابطه را دشوار می‌کند. این مسئله به نوبه خود می‌تواند پیش زمینه طلاق عاطفی، خیانت و در نهایت جدایی همیشگی شود. با شناخت ترفندهای آشتی کردن بعد از قهر و دعوا و انتخاب این راهبردها می‌توانید روابط خود را به بهترین نحو پیش ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه پایان دادن به دعواهای خانوادگی کلیک کنید.
منبع: آشتی با همسر
داروی تادالافیل از جمله داروهایی است که برای رفع اختلالات جنسی و مشکل نعوظ مردان مورد استفاده قرار می‌گیرد. بسیاری از افراد برای غلبه بر مشکلات اعتماد به نفس و یا درمان زود انزالی و مشکلات جنسی با همسرشان به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص‌های نعوظ می‌کنند. آنان بدون آن که از دیگر روش‌های درمان غیر دارویی اطلاع کافی داشته باشند، خود را در معرض عوارض و پیامدهای مصرف چنین داروهایی قرار می‌دهند. گاهی اوقات مصرف خودسرانه تادالافیل نه تنها مشکل فرد را حل نکرده بلکه او را دچار عوارضی جبران ناپذیر می‌کند. برای درمان اختلالات جنسی خود بهتر است که پیش از هر اقدامی از مشاوره جنسی کمک بگیرید.
منبع : تادالافیل