مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

عناوین یادداشت‌ها

  • ورزش در دوران بارداری یکشنبه 15 مهر 1397 12:30
    ورزش فوائد بیشماری برای افراد دارد. اما برخی گمان می کنند ورزش در دوران بارداری ممنوع است. باید بدانید حتی در دوران بارداری هم می توان به ورزش کردن پرداخت و البته برای این کار نیاز به مشورت با پزشک خود دارید. در صورتی که منع خاصی ندارید، به ورزش بپردازید. ورزش های خاصی وجود دارند که در این دوران مفید به نظر می رسند،...
  • کار درمانی چیست؟ یکشنبه 15 مهر 1397 12:13
    شاید در مورد کاردرمانی شنیده باشید. کاردرمانی رشته نسبتا جدیدی است اما خیلی افراد اطلاعات درستی در مورد این تخصص و کارکردهای آن ندارند. جالب است بدانید کاردرمانی مانند تخصص های دیگر توانبخشی برای کمک به بهبود کارکردهای بیماران می تواند بسیار موثر واقع شود. مرکز حامی هنر زندگی با کادری مجرب دارای متخصصان کاردرمانگر جهت...
  • ارتباط موثر و موفق یکشنبه 15 مهر 1397 11:53
    ارتباط یکی از عناصر زندگی و جوامع انسانی می باشد. انسان ها لاجرم در ارتباط با یکدیگر قرار دارند و برای بقا و ادامه زندگی خود مجبور به برقراری ارتباط هستند. پس چه بهتر که این ارتباطات موفق بوده و با تاثیر گذاری متقابل همراه باشد. در واقع ایجاد یک ارتباط موثر و موفق بستگی به عواملی دارد که با شناسایی آن ها فرد می تواند...
  • زمان بندی واکسیناسیون کودکان یکشنبه 15 مهر 1397 11:30
    همه والدین دل مشغول بیمار شدن فرزندانشان هستند و تا جای ممکن تلاش می کنند از ابتلای کودکشان به هر گونه بیماری پیشگیری کنند. مهم ترین اقدامی که در این زمینه صورت می گیرد، برنامه زمانی واکسیناسیون کودکان می باشد. سالهای سال است کودکان طبق این برنامه واکسن می شوند تا از آن ها در مقابل بیماری های خطرناک و مختلف محافظت...
  • خطراتی که جنین را تهدید می کند یکشنبه 15 مهر 1397 10:58
    دوران بارداری دوره بسیار حساسی است. مراقبت های جسمی و روانی از مادر باردار برای تحول جسمی و عاطفی کودک در طول رشد و در سال های بعد از تولد بسیار لازم و تاثیرگذار است. به خصوص در سه ماه اول رشد که جنین بیشترین آسیب پذیری و احتمال سقط جنین را دارد، مراقبت های دوران بارداری اهمیت خیلی بیشتری پیدا می کند. برای پیشگیری از...
  • فوائد شیر مادر | فوائد شیر مادر برای نوزاد و مادر یکشنبه 15 مهر 1397 10:33
    نوزادان در سال های اولیه تولد تنها با شیر خوردن تغذیه می شوند. تجربه شیر دادن به نوزاد برای مادران می تواند بسیار رضایت بخش باشد. با این حال در سال های اخیر با افزایش پیچیدگی های زندگی و اشتغال مادران ، مادران کمتر از گذشته گرایش دارند کودک را با شیر خود تغذیه کنند. بهتر است بدانید فوائد شیر مادر جسمانی و روانی است....
  • ازدواج موقت | علل گرایش و قواعد صیغه ازدواج موقت یکشنبه 15 مهر 1397 00:08
    ازدواج موقت یا صیغه موقت یکی از چالش برانگیز ترین مسائلی است که در فرهنگ ایرانی دیده می شود و عده ای موافق آن هستند و برخی مخالف. در واقع ازدواج موقت شکلی از ازدواج است که شرع آن را حلال دانسته و دلایلی وجود دارد که افراد گرایش به آن داشته باشند. این ازدواج قواعد منحصر به خود را داشته و در صورت نبودن آن، زوجیت تمام می...
  • زمان و راهکارهایی برای جدا خوابیدن کودک شنبه 14 مهر 1397 23:42
    پرورش دادن کودک برای پدر و مادر چالش های زیادی به همراه دارد. والدین در هر دوره رشد کودک با مسائل مختلفی در مورد غذا خوردن، خوابیدن، رعایت کردن بهداشت، سلامت و ... روبرو می شوند. یکی از سوال هایی که والدین با آن مواجه اند این است که زمان مناسب برای جدا خوابیدن کودک چه زمانی است؟ از یک طرف والدین نگران ایمنی و سلامت...
  • درمان غیردارویی افسردگی | درمان افسردگی بدون دارو شنبه 14 مهر 1397 23:13
    درمان بیماری افسردگی یکی از ضرورت هایی است که فرد افسرده ای با آن مواجه می شود. تداوم علائم افسردگی خطرناک بوده و ممکن است هر روز بیشتر از روز قبل زندگی و عملکرد فرد افسرده را مختل کند. حتی اطرافیان وی را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از سوال هایی که این افراد با آن مواجه می شوند این است که آیا درمان غیر دارویی افسردگی وجود...
  • درمان غیردارویی افسردگی | درمان افسردگی بدون دارو شنبه 14 مهر 1397 23:13
    درمان بیماری افسردگی یکی از ضرورت هایی است که فرد افسرده ای با آن مواجه می شود. تداوم علائم افسردگی خطرناک بوده و ممکن است هر روز بیشتر از روز قبل زندگی و عملکرد فرد افسرده را مختل کند. حتی اطرافیان وی را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از سوال هایی که این افراد با آن مواجه می شوند این است که آیا درمان غیر دارویی افسردگی وجود...
  • دعوای کودکان | رفتار درست والدین در دعوای کودکان شنبه 14 مهر 1397 00:35
    دعوای کودکان معمولا در جریان بازی و تعامل با یکدیگر اتفاق می افتد. ناراحتی می تواند بر سر یک عروسک باشد و دعوایشان بالا بگیرد. عموما والدین در دعوای کودکان سریعا مداخله کرده و اجازه نمی دهند آن ها خودشان مسائلشان را حل کنند. والدین باید راه های مناسب برای برخورد با دعوای کودکان را بشناسند و بدانند چه زمانی نیاز به...
  • دوست صمیمی | دوست صمیمی چه کسی است؟ شنبه 14 مهر 1397 00:35
    دوست صمیمی فرد مهمی در زندگی همه انسان هاست که شکل خاصی از رابطه را ایجاب می کند. افراد در سنین مختلف، اشکال مختلفی از رابطه صمیمانه را تجربه می کنند. ولی در نهایت همه از نقش دوست صمیمی در زندگی شان بهره می برند و تلاش می کنند از تکنیک ها و مهارت هایی آگاه شوند که از طریق آن بتوان دوستی های صمیمانه ایجاد کرد. ممکن است...
  • احساس گناه شنبه 14 مهر 1397 00:34
    بی قراری، کلافگی، سرزنش های مداوم خود و متعاقبا بی خوابی های شبانه، خلق پایین نشان از چه نوع احساسی می تواند باشد. احساس گناه را تمامی ما انسان ها در طول زندگی خود تجربه کرده ایم. این حس گاهی برای فوائدی دارد با این حال بسیارند کسانی که در زمان برخورد با حس گناه ناتوان شده و نمی دانند چطور خود و یا عزیزی را که در این...
  • اختلال سلوک | نشانه ها، علل و درمان اختلال سلوک شنبه 14 مهر 1397 00:33
    اکثر مشکلات والدین با فرزندان خود، به دلیل مشکلات رفتاری و ناتوانی والدین در کنترل آن ها است. اگر چه سرپیچی از دستورات والدین و به دنبال استقلال بون، مشکلات رفتاری و اذیت کردن دیگران تا حدی جزو دوره عادی رشد کودکان و نوجوانان محسوب می شود اما تشدید این رفتار ها و افراطی شدن آن ها می تواند یک هشدار خطرناک برای والدین...
  • مهارت های حل مسئله شنبه 14 مهر 1397 00:32
    حل مسئله یک فرایند ذهنی است که شامل کشف، آنالیز و حل مشکلات است. هدف نهایی حل مسئله غلبه بر موانع و پیدا کردن بهترین راه حل برای موضوعات است. بهترین راه حل برای یک مسئله در واقع تعریف کلی ندارد و بسته به موقعیتی که فرد در آن قرار دارد متغیر است. در بعضی از مسائل بهترین روش این است که افراد مطالبی را بیاموزند و به...
  • مشکلات شایع در شیردهی پنج‌شنبه 12 مهر 1397 13:11
    یکی از مسائلی که ممکن است ذهن شما را به خود درگیر کرده باشد مشکلاتی است که در طی شیردهی برای شما یا کودکتان پیش می آید. مشکلات شایع در شیردهی در اغلب موارد مانع از تغذیه مناسب نوزاد می شوند. این مسئله خود می تواند بر روحیه مادر و نگرانی های او تاثیر منفی بگذارد. با این حال فوائد شیر مادر به قدری است که مادران باید...
  • رابطه جنسی مجازی | سکس چت پنج‌شنبه 12 مهر 1397 13:03
    رابطه جنسی مجازی شکلی از رابطه جنسی است که با پیشرفت تکنولوژی، رواج بیشتری پیدا کرده است. رابطه جنسی مجازی یا سکس چت اشکال مختلفی دارد و از وسایل مختلفی برای آن استفاده می شود. همچنین علل گرایش به آن بسیار متنوع می باشد. آسیب زا بودن یا نبودن آن بستگی به علل آن و بافت رابطه ای که در آن اتفاق می افتد، دارد. اما آیا...
  • هیستری | نشانه ها، علائم، علل و درمان هیستری پنج‌شنبه 12 مهر 1397 12:55
    هیستری یک نوع اختلال روانی است که نشانه های آن تماما جسمانی می باشد. در واقع فرد به ظاهر دچار یک بیماری جسمانی شده است ولی هیچ علت پزشکی برای این اختلال بیمار وجود ندارد. شاید برای شما نیز جالب باشد فرد مبتلا به طور ناگهانی احساس می کند فلج است و نمی تواند راه برود. در حالی که هیچ گونه صدمه ای به اندام او وارد نشده...
  • لکنت زبان | نشانه ها، علائم و درمان لکنت زبان پنج‌شنبه 12 مهر 1397 12:47
    برخی کودکان در دوره ای از زندگی دچار لکنت زبان می شوند. این دوره ممکن است خیلی کوتاه و گذرا باشد، اما در خیلی مواقع لکنت زبان کودکان شدید شده و برای روابط آن ها و اعتماد به نفس شان مشکلاتی را ایجاد می کنند. خیلی مواقع خانواده ها در مورد لکنت کودکان و نحوه برخورد درست با آن ها نگرانی هایی دارند. در این مقاله درمورد علت...
  • هرپس | نشانه ها، علل و درمان هرپس پنج‌شنبه 12 مهر 1397 00:11
    بروز تبخال در لب یا برخی عارضه های پوستی در سایر نقاط بدن ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد. آگاه شدن از علت این عوارض و یافتن راه حل های جلوگیری از انتشار آن می تواند به فرد دارای ویروس هرپس کمک کند. بزرگترین مانع درمان برای مبتلایان احساس شرم و خجالت در بیان بیماری است. روش صحیح برخورد با این افراد پذیرش و...
  • آنفولانزا | علائم، درمان و پیشگیری از آنفولانزا پنج‌شنبه 12 مهر 1397 00:11
    یکی از رایج ترین بیماری هایی که هر ساله افراد زیادی به خصوص کودکان در معرض آن هستند، بیماری آنفولانزا است. کودکان به خصوص با قرار گیری در محیط های شلوغ مثل مهد و مدرسه و بی توجهی به بهداشت فردی بیشتر در معرض ابتلا قرار می گیرند. خانواده های زیادی هر ساله نگران ابتلای کودکشان به بیماری های واگیردار مثل آنفولانزا هستند....
  • اختلاف سنی با فرزندان چهارشنبه 11 مهر 1397 23:34
    اختلاف سنی با فرزندان یکی از مسائلی است که بر نحوه تربیت کودک و تعاملات خانوادگی تاثیر می گذارد. در واقع یک اختلاف سن بهینه باعث می شود که کودک هم به قدر کافی احساس نزدیکی با والدین داشته باشد هم نظم و قانونمندی مناسب را دریابد. اختلاف سنی با فرزندان چه کم شود، چه زیاد هر یک پیامد های خود را خواهد داشت اما همیشه...
  • یائسگی | علائم و راه های جلوگیری از یائسگی چهارشنبه 11 مهر 1397 23:00
    یائسگی یا دوران زادبس مرحله ای از چرخه زندگی یک زن می باشد که در آن باروری و قاعدگی وی تمام می شود. یائسگی معمولا در یک میانگین سنی خاص رخ می دهد و با ایجاد علائمی در فرد باعث می شود فرد دچار مشکلاتی بشود. این علائم شامل مسائل جسمانی و روانی است که اگر فرد با پزشک خود مشورت کرده و نکات خاصی را رعایت کند و به سلامت...
  • راهنمای شیر دادن به نوزاد | شیر دادن به نوزاد سه‌شنبه 10 مهر 1397 13:51
    شیر دادن به نوزاد از مواردی است که می تواند برای مادران چالش هایی را به همراه داشته باشد. مراقبت از نوزاد تازه متولد شده برای مادران تجربه کاملا تازه ای است. به خصوص در این دوران بسیاری از مادران کمتر از گذشته از راهنمایی اطرافیان برخوردارند. در اینجا برخی راهنمایی های عملی برای شیر دادن به نوزاد آورده شده است. همچنین...
  • نحوه بیان درخواست از والدین سه‌شنبه 10 مهر 1397 13:37
    نحوه بیان درخواست از والدین برای اجابت شدن آن خواسته اهمیت بسیاری دارد. شاید شما خواهر یا برادری داشته باشید که خواسته هایش به راحتی برآورده می شود. اما زمانی که شما چیزی را از والدین تقاضا می کنید نادیده گرفته شده و یا جواب منفی می شنوید. در این زمان احساسات متفاوتی ممکن است سراغ تان بیاید که علاقه ای به تجربه کردن...
  • علائم استرس و اضطراب | نشانه های اضطراب و استرس سه‌شنبه 10 مهر 1397 13:26
    استرس و اضطراب ، هیجان و احساساتی هستند که همیشه با ما انسان ها بوده اند. نشانه ها و علائم استرس و اضطراب را همه ما حداقل یک بار در زندگی خود احساس کرده ایم. معنای استرس در دوران کودکی برای ما در مقابل استرس دوران نوجوانی و بزرگسالی تفاوت شایانی دارد. اما آیا استرس یک احساس منفی است که باید آن را از بین برد؟ علائم...
  • پیشگیری از روابط مثلثی سه‌شنبه 10 مهر 1397 13:13
    ممکن است شما در آستانه نفر سوم یک رابطه شدن باشید یا نگران باشید کسی وارد زندگی زناشویی شما شود و هر آنچه که تا امروز ساخته اید ویران شود. حتما راه هایی برای پیشگیری وجود دارد ولی این راه ها چیست؟ آیا راهی برای پیشگیری از خیانت ، یا مورد خیانت واقع شدن هست؟ روابط مثلثی به روابطی که سه نفر به نوعی با یکدیگر در یک نوع...
  • دلیل ازدواج نکردن با کسی که دوستش داریم سه‌شنبه 10 مهر 1397 12:59
    ازدواج کردن یکی از مهم ترین مراحل زندگی هر فرد است. با این تصمیم، تمام مسیر زندگی تغییر می کند. این تغییر چنان بزرگ و عمیق می باشد که بازگشتن به حالت قبل تقریبا محال است. بنابراین هر فردی برای گرفتن چنین تصمیمی نیاز به در نظر گرفتن دو بعد اساسی در ازدواج دارد: احساس و عاطفه به علاوه منطق. اما گاهی آنقدر بر شکل گیری...
  • ازدواج در سن بالا دوشنبه 9 مهر 1397 16:24
    ازدواج یکی از مهم ترین مراحل زندگی هر فرد است که شدیدا تحت تاثیر شرایط فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی قرار دارد. برخی قراردادهای اجتماعی بیان می کنند که ازدواج باید در چه سن خاصی روی دهد و درصورتی که فرد از این سن عبور کند دچار فشارهای روانی می شود. بالا رفتن سن ازدواج یک پدیده اجتماعی-فرهنگی است که علل مختلفی را می توان...
  • ازدواج مجدد دوشنبه 9 مهر 1397 15:53
    هر فردی که با فقدان و مرگ همسرش روبرو شده باشد یا از همسرش جدا شده باشد حق ازدواج مجدد را دارد. یعنی فرد حق دارد در یک ازدواج بهتر قرار گیرد و زندگی خوبی را تجربه کند. گاه این مسئله با چالش هایی روبرو می شود یا ممکن است شخص به درستی نداند چه زمانی مناسبِ این ازدواج مجدد می باشد؟ بسیاری از مسائل دیگر هم وجود دارند که...