بی خوابی در بارداری مخصوصا در ماه‌های آخر بارداری یکی از سختی‌های مادران است. تغییرات هورمونی، گر گرفتگی، کمر درد و... از دلایل بی خوابی در بارداری می‌باشند. این وضعیت خلق و خوی مادر را تغییر داده و شرایط را غیر قابل تحمل می‌کند. با به دنیا آمدن نوزاد مادر نیاز به انرژی بیشتری خواهد داشت پس باید به دنبال راه چاره‌ای برای رفع بی خوابی‌های بارداری بود. در این راه بهره بردن از مشاوره روانشناسی به شما کمک خواهد کرد تا به آرامش بیشتری دست یابید و بتوانید از مشکلات خود بکاهید. از آنجایی که دلایل بی خوابی در هر مادری متفاوت است، با خواندن این مقاله می‌توانید به دلایل بی خوابی خود پی ببرید و در آخر با مطالعه راهکارهایی که برای شما ارائه داده‌ایم به رفع آن‌ها بپردازید. پس با ما همراه باشید.
منبع: بی خوابی در بارداری
بی خوابی در بارداری مخصوصا در ماه‌های آخر بارداری یکی از سختی‌های مادران است. تغییرات هورمونی، گر گرفتگی، کمر درد و... از دلایل بی خوابی در بارداری می‌باشند. این وضعیت خلق و خوی مادر را تغییر داده و شرایط را غیر قابل تحمل می‌کند. با به دنیا آمدن نوزاد مادر نیاز به انرژی بیشتری نیاز خواهد داشت. پس باید به دنبال راه چاره ای برای رفع بی خوابی‌های بارداری بود. دلایل بی خوابی در هر مادری متفاوت است با خواندن این مقاله دلیل بی خوابی خود را پی خواهید برد و در آخر راهکارهایی برای رفع آن‌ها ارائه داده ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه بی خوابی در دوران بارداری می‌توانید با مشاوران مرکزمشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : بی خوابی در بارداری | علل و درمان بی خوابی در دوران بارداری