آیا شما هم به دنبال راهی برای درمان استرس می‌گردید؟ گاه استرس در زندگی آنقدر شدید می شود که احساس می کنید هیچ ساعتی از روز آرامش نداشته و باید برای غلبه بر آن از دارو یا کسی کمک بگیرید. اما باید بدانید استرس یک احساس طبیعی است که در زندگی هر کسی وجود دارد و نمی توان آن را به طور کامل حذف کرد. در عوض می توان برای کنترل استرس از تکنیک های مختلفی استفاده کرد. برای اطلاع از روش های کنترل استرس کلیک کنید. در صورتی که شدت استرس به حدی باشد که عملکردتان را مختل کند، باید به دنبال راهی برای درمان استرس باشید. مشاوره کنترل استرس به شما کمک می کند تا بتوانید بهترین روش درمانی را برگزینید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان استرس می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
آیا روش درمان استرس در کمتر از یک ساعت را می‌شناسید؟ استرس در زندگی همه افراد وجود دارد و نمی‌توان آن را از زندگی کسی حذف کرد، اما خوشبختانه می‌توان آن را مدیریت کرد. گاه استرس در زندگی آنقدر زیاد میشود که احساس از پا درآمدن می‌کنید؛ به همین دلیل عملکرد روزانه‌تان مختل میشود. در این زمان حتماً به مداخلات حرفه‌ای و استفاده از روان درمانی برای درمان استرس نیاز دارید. اگر استرس را نادیده بگیرید، به دیگر جنبه‌های زندگی شما وارد شده و تعادل زندگی‌تان را بر هم میزند. در این شرایط سازگاری سخت تر شده و استرس بیش از پیش به شما فشار وارد می کند. مشاوره کنترل استرس به شما کمک می کند تا بتوانید بهترین روش درمانی را برگزینید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان استرس می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگیرید.
اضطراب و استرس در
دنیای کنونی و جوامع مدرن امروزی گسترش بسیاری یافته است. اگرچه میزان سطح
دانش و آگاهی و رفاه افزایش یافته است ولی میزان استرس ناشی از کار و
مسولئیت های زندگی پر تنش در شهرها نیز بشدت افزایش یافته است. از سوی دیگر
ماهیت مشاعل امروزی ایجاب میکند که افراد در حین تحمل استرس و اضطراب
بتوانند به وظایف خود نیز عمل کنند. در بسیاری از موراد به همین منظور لازم
است تا افراد به درمان استرس در کمتر از یک ساعت بپردازند. اگرچه روشهای
درمانی با دارو این کار را در کمتر از 1 دقیقه برای شما انجام میدهد. ولی
استفاده از روش های غیر دارویی مانند ورزش و برخی توصیه های روانشناسی
میتواند استرس شما را در کمتر از یک ساعت کاهش بدهد. درمان استرس
در کمتر از یک ساعت یک نوع درمان فوری با استفاده از ورزش و روشهای
روانشناختی است ولی درمان اساسی استرس فقط با درمان بلند مدت میسر است. در
مراکز روانشناسی معتبر همچون مرکز هنر زندگی این تکنیک ها به شما آموزش داده میشود.
برای مشاوره کنترل استرس می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.