هیپوتالاموس غدهای در مغز است که به علت نقش خاص خود، فعالیت غدد درون ریز، تعادل حیاتی بدن و استرس و فشار عصبی را کنترل میکند. فعالیت غده هیپوتالاموسبه این شکل است که قسمتهای مختلف بدن با ارسال پیامهایی به مغز، هیپوتالاموس را نسبت به عوامل نامتعادل کنندهای که نیاز به مدیریت دارند آگاه میسازد. سپس هیپوتالاموس با آزاد کردن هورمونهای مناسب در جریان خون، حالت تعادل را به بدن بازمیگرداند. از آن جایی که هیپوتالاموس از پرکاربردترین نقاط مغز است و همچنین هورمونهای زیادی را ترشح میکند؛ با مراقبت و توجه به رژیم غذایی میتوان به بهبود و عملکرد خوب آن کمک کرد. در ادامه به بررسی هر آنچه که باید درباره غده هیپوتالاموس بدانید خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.