بیماری لوپوس یک بیماری شایع خود ایمنی است که عمدتا با التهاب های پوستی خود را نشان می دهد. به دلیل شباهت های نشانه های این بیماری با دیگر بیماری ها لازم است علائم اختصاصی آن را جهت تشخیص و درمان به موقع بشناسید. درمان قطعی برای بیماری لوپوس هنوز ارائه نشده است. اما با کنترل علائم این بیماری در مراحل اولیه می توانیم از آثار منفی آن بکاهیم. مبتلایان با شرکت در درمان های گروهی می توانند به یکدیگر در تقویت روحیه یاری برسانند. دوری ازافکار منفی و کسب آرامش یکی از راه های کلیدی بهبودی از این بیماری است. درمان های روانشناختی در کنار درمان های پزشکی می تواند اثر درمان را دوچندان کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه بیماری های خود ایمنی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
لوپوس یک بیماری خود ایمنی مزمن است. آمار بسیار بالایی در میزان ابتلا به این بیماری بخصوص در سنین 15 تا 45 سال، در زنان و کسانی که سابقه خانوادگی دارند، وجود دارد. در اثر بیماری لوپوس سیستم ایمنی بدن، به بافت ها و اندام های خود حمله می کند و باعث تجزیه و التهاب آن ها می شود. بیماری لوپوس روی بسیاری از قسمت های بدن مثل مفاصل، پوست، قلب، ریه، خون، مغز و کلیه ها تاثیر می گذارد. این بیماری به طور بالقوه بسیار می تواند خطرناک باشد. اما اکثر افراد، معمولا نوع خفیف آن را تجربه می کنند. بیماری لوپوس مسری نیست و برای زندگی و ارتباط با آنها نیاز به محدودیت خاصی وجود ندارد.
این بیماری به پنج سکل بروز پیدا می کند که هر کدام روی قسمت های خاصی از بدن تاثیر می گذارد. علائم لوپوس فرد به فرد متفاوت است، به همین دلیل ممکن است دو نفر که به یک نوع لوپوس مبتلا هستند، علائم یکسانی نداشته باشند.
شایع ترین نوع لوپوس است. حدود 70 درصد این بیماران را شامل می شود. لوپوس اریتماتوز بر بسیاری از اندام های بدن مثل مفاصل، پوست و رگ های خونی تاثیر می گذارد. بیماران مبتلا به SLE طی سالیان طولانی، جوش های قرمز، خستگی شدید، درد مفاصل و تب را تجربه می کنند. لوپوس SLE اغلب با استقاده از یک آزمایش خون ANA تشخیص داده می شود و آنتی بادی هایی که به بافت ها و سلول های بدن حمله می کند را شناسایی می کند.
این نوع لوپوس علائم یکسانی با SLE دارد که به طور خاص تحت تاثیر دارو یا ماده خاصی به وجود می آید. این نوع کاملا برگشت پذیر است و هنگامی که مصرف قطع شود، علائم طی 6 ماه از بین می رود. حدود 10 درصد از بیماران لوپوس، مبتلا به این نوع هستند. دارو هایی که بیشتر باعث این بیماری هستند، معمولا دارو های ضدالتهاب، ضد انعقاد یا داروهایی که برای بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، بیماری تیروئید، فشار خون بالا و اختلالات روانشناختی است. سه داروی اصلی که می تواند باعث ابتلا به لوپوس شود شامل؛ پروکین آمید (برای درمان نوسانات تپش قلب)، هیدرازین (برای درمان فشار خون بالا) و ایزونیازید (برای درمان سل) است.
حدود 10 درصد از مبتلایان با نوع لوپوس پوستی تشخیص داده می شوند که به طور خاص روی پوست اثر می گذارد. در حالی که ضایعات پوستی در دو سوم مبتلایان به SLE نیز دیده می شود. مثل بقیه انواع لوپوس، بیماری به بافت های پوستی حمله می کند. علت اصلی ناشناخته است اما سیگار کشیدن و نور خورشید، می تواند عوامل اصلی و تشدید کننده این بیماری باشد.
لوپوس نوزادی موقت است که بر روی جنین یا نوزاد اثر می گذارد. زمانی که آنتی بادی های مادر به کودک در رحم منتقل می شود و به طور خودکار روی پوست، قلب و خون نوزاد تاثیر می گذارند. خوشبختانه نوزادان متولد شده در معرض افزایش احتمال ابتلا به SLE نیستند. نوزادان مبتلا به لوپوس، هنگام تولد با دانه هایی روی پوست به دنیا می آیند و معمولا بین 2 تا 5 ماه تا بهبودی به طول می انجامد. قرار گرفتن در معرض صاعقه می تواند باعث شیوع آن بشود. درمان آن با پماد است و در اوایل هفته هشتم بارداری قابل تشخیص است.
لوپوس کودکی بین سنین 11 تا 15 سالگی به وجود می آید و علائمی تقریبا شبیه بزرگسالی دارد هر چند به نظر می رسد بیشتر ارگان ها در آن درگیر بشوند، چرا که پس از ابتلا، معمولا دیر به مرحله تشخیص بیماری می رسند. واضح ترین علائم آن خستگی و درد است و عواملی مثل تب، جوش پروانه و درگیری کلیه نیز وجود دارند. با آزمایش خون ANA قابل تشخیص است.
لوپوس در علائم اولیه و مزمن خود، نشانه های بیماری های مختلف را تقلید می کند که این می تواند منجر به تشخیص اشتباه شود.
علت دقیق این بیماری هنوز ناشناخته است و هنوز بین پزشکان بحث است که آیا لوپوس یک بیماری خاص است یا ترکیبی از چند بیماری. اما به طول کلی علل اصلی شامل لوپوس موارد زیر است:
عوامل محیطی: پزشکان محرک های متعددی مثل سیگار کشیدن، استرس، فشار روانی و قرار گرفتن در معرض برخی گرد و غبار ها و سموم را به عنوان علل این بیماری شناسایی کرده اند.
هورمون ها: سطح غیر طبیعی برخی هورمون ها مثل افزایش سطح استروژن می تواند به ایجاد لوپوس کمک کند.
ژنتیک: داشتن یک سابقه خانوادگی، ممکن است یک فرد را با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به بیماری لوپوس قرار دهد.
عفونت: برخی عفونت ها مثل هپاتیت C و ویروس سیتومگال ممکن است باعث لوپوس شود، اما هنوز به طور قطعی تایید نشده است.
دارو ها: استفاده طولانی مدت از دارو های خاص که در بالا ذکر شد، می تواند باعث ایجاد SLE یا لوپوس ناشی از دارو بشود.
در حال حاضر هیچ درمانی برای لوپوس وجود ندارد و اکثر درمان ها برای کنترل علائم، کنترل پاسخ های خود ایمنی، محدود کردن التهاب و آسیب اندام تمرکز دارد.
درمان دارویی مثل برخی دارو های ضد التهاب و تعدیل کننده های سیستم ایمنی تجویز می شود.
تغذیه مناسب شامل اجتناب از مصرف نمک زیاد، کلسترول و الکل است. همچنین مصرف ماهی و مکمل های امگا 3، محصولات لبنی کم چرب، میوه و سبزیجات توصیه می شود.
بهبود سبک زندگی از جمله کاهش وزن، ورزش، ترک سیگار و حفاظت از خود در مقابل نور خورشید و لامپ های مهتابی خطر ابتلا را کاهش می دهد.
درمان های روانشناختی مثل مشاوره روانشناسی برای کاهش و درمان استرس و اضطراب به جای استفاده از روش های نامناسب ضرورت دارد.
برای دریافت مشاوره در زمینه بیماری های خود ایمنی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
نوروفیدبک یا بازخورد عصبی راهی برای تمرین فعالیت مغزی است. در واقع نوروفیدبک نوعی بازخورد زیستی است. مغز در زمان فکر کردن، حالات خلقی مختلف، عادات رفتاری، حرکت اندام ها و ... امواج مختلفی تولید می کند. در روش درمانیبازخورد عصبی با نصب حسگرهایی بر سر این امواج روی کامپیوتر نمایش داده می شود. بیمار با کمک یک متخصص تلاش می کند امواج نامنظم مغزی را کنترل و در نتیجه بهبود بخشد. در این مقاله درباره فوائد، کاربردهای درمانی، اثربخش و عوارض نوروفیدبک صحبت خواهیم کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع درمان های روانشناختی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
نوروفیدبک یا بازخورد عصبی یکی از شاخه های بیوفیدبک است. بیوفیدبک در واقع یک دسته بندی کلی برای روش هایی است که توسط آن ها می توان اطلاعاتی در مورد دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب، امواج مغزی به دست آورد و آن ها را هرچند که ظاهرا غیر ارادی هستند، به شکل ارادی تغییر داد. نوروفیدبک بخش مرتبط با کنترل کردن امواج مغزی بیوفیدبک می باشد.
در نوروفیدبک از کامپیوتر، مانیتور و سنسور های مختلفی استفاده می شود تا بتوان اطلاعات امواج مغزی را به دست آورد. در واقع بازخورد عصبی به فرد در مورد امواج عصبی مغزش بازخورد می دهد. این بازخورد در مورد موارد زیر می باشد:
نوروفیدبک پیش از اینکه به شما کمک کند تا بتوانید امواج مغزی خود را کنترل کنید و بد تنظیمی ها را سامان ببخشید، از طریق الکتروانسفالوگرافی یک نقشه مغزی در اختیار متخصص قرار می دهد. این نقشه مغزی میزان فعالیت امواج مغزی شما در کل مغز را نشان داده و با آن می توان نواحی که امواج درست کار نمی کنند را مشخص نمود.
در ضمن بازخورد عصبی از طریق داده های پژوهشی پیشین این امکان را به متخصص می دهد که امواج مغزی شما را با توجه به گروه سنی و جنسیتتان، با امواج مغزی دیگر افراد مقایسه کند. در واقع بهنجار بودن یا نابهنجاری آن را متوجه شود.
بعد از به دست آمدن داده های هنجاری، نقشه مغزی و بدتنظیمی ها، یک متخصص نوروفیدبک می تواند با استفاده از ابزارها، نرم افزارها و سایر وسایل، در یک برنامه مشخص به شما کمک کند تا تنظیم امواج مغزی خود را به دست بگیرید.
برای اینکه کار با نوروفیدبک نیاز به دریافت اطلاعات از سطح مغز می باشد. مغز هنگام فعالیت امواج عصبی تولید می کند که در سطح آن جریان دارد. این امواج از طریق الکترود هایی که روی سر فرد نصب می شوند، قابل ثبت و ارزیابی می باشد.
الکترودهایی که به سر وصل می شوند، هیچ درد یا آسیبی به سر وارد نمی کنند. این الکترود ها از طریق ابزارها و نرم افزار های خاصی به کامپیوتر وصل شده و اطلاعات روی نمایشگر کامپیوتر به نمایش گذاشته می شود.
برای فرد در طی جلسات نوروفیدبک وظیفه خاصی تعریف و طراحی می شود. مثلا یک بازی کامپیوتری. هنگامی که امواج مغزی در حالت خاصی باشند، فرد امتیاز می گیرد. در این حالت فرد برای گرفتن امتیاز یاد می گیرد که چگونه فعالیت امواج مغزی خود را تغییر دهد. در طی جلسات متوالی این یادگیری بیشتر و بیشتر رخ داده و تثبیت می شود.
نوروفیدبک را برای اختلالات مختلفی به کار می برند. از جمله:
علاوه بر اختلالات خاص، از بازخورد عصبی برای بالا بردن عملکرد کلی افراد هم استفاده می شود. برخی هنرمندان، ورزشکاران یا کسانی که فعالیت های خاصی دارند، با نوروفیدبک یاد می گیرند چگونه عملکرد خود را بالا ببرند.
درمان های اختلالات روانشناختی به چند دسته تقسیم می شوند. برخی درمان ها خط اول درمان هستند. برای مثال دارودرمانی در اسکیزوفرنیا خط اول محسوب می شود. در اختلالی مانند افسردگی اساسی، ترکیب دارو درمانی و رواندرمانی بهترین اثربخشی را دارد و توصیه می شود.
برخی درمان ها هستند که اگر چه خط اول درمانی نیستند، ولی پژوهش ها اثر بخشی آن ها را تایید می کند و در کنار درمان های خط اول می توانند کمک کننده و بهبود دهنده باشند. در واقع نوروفیدبک یکی از همین درمان هاست.
برای مثال در اختلال بیش فعالی/نقص توجه خط اول درمان، دارو درمانی و برنامه های درمانی برای سبک فرزندپروری و مداخله های رفتاری می باشد. ولی در کنار آن ها می توان از اثر بخشی نوروفیدبک هم بهره برد.
بنابر مقدمات گفته شده، اثر بخشی نوروفیدبک در درمان اختلالات مختلف درست است که توسط پژوهش ها تایید شده ولی این درمان به عنوان درمان مکمل شناخته می شود و هرگز جایگزین درمان های اصلی نیست.
اصولا عوارض درمان ها یکی از نگرانی های اصلی متخصصان می باشد. برای انتخاب یک درمان خوب، باید به مزایا و عوارض آن همزمان نگاه کرد. در مورد نوروفیدبک تا به حال عوارض جانبی خاصی ثبت نشده است.
نصب الکترودها روی سر نه تهاجمی است نه آسیب بالقوه ای دارد. نوروفیدبک صرفا سیگنال هایی را ثبت می کند و چیزی را بر آن ها تحمیل نمی کند بلکه از طریق فعالیت عادی خود مغز، سعی در تغییر امواج مغزی دارد. در واقع امواج مغزی برآیند کار مغز می باشند، پس با آموزش اینکه فرد کار کردن و فعالیت مغز را تغییر دهد، امواج مغزی اش هم تغییر می کنند. بنابراین خطر خاصی وجود ندارد.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع درمان های روانشناختی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
نوروفیدبک یا بازخورد عصبی راهی برای تمرین فعالیت مغزی است. در واقع نوروفیدبک نوعی بازخورد زیستی است. مغز در زمان فکر کردن، حالات خلقی مختلف، عادات رفتاری، حرکت اندام ها و ... امواج مختلفی تولید می کند. در روش درمانیبازخورد عصبی با نصب حسگرهایی بر سر این امواج روی کامپیوتر نمایش داده می شود. بیمار با کمک یک متخصص تلاش می کند امواج نامنظم مغزی را کنترل و در نتیجه بهبود بخشد. در این مقاله درباره فوائد، کاربردهای درمانی، اثربخش و عوارض نوروفیدبک صحبت خواهیم کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع درمان های روانشناختی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
نوروفیدبک یا بازخورد عصبی یکی از شاخه های بیوفیدبک است. بیوفیدبک در واقع یک دسته بندی کلی برای روش هایی است که توسط آن ها می توان اطلاعاتی در مورد دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب، امواج مغزی به دست آورد و آن ها را هرچند که ظاهرا غیر ارادی هستند، به شکل ارادی تغییر داد. نوروفیدبک بخش مرتبط با کنترل کردن امواج مغزی بیوفیدبک می باشد.
در نوروفیدبک از کامپیوتر، مانیتور و سنسور های مختلفی استفاده می شود تا بتوان اطلاعات امواج مغزی را به دست آورد. در واقع بازخورد عصبی به فرد در مورد امواج عصبی مغزش بازخورد می دهد. این بازخورد در مورد موارد زیر می باشد:
نوروفیدبک پیش از اینکه به شما کمک کند تا بتوانید امواج مغزی خود را کنترل کنید و بد تنظیمی ها را سامان ببخشید، از طریق الکتروانسفالوگرافی یک نقشه مغزی در اختیار متخصص قرار می دهد. این نقشه مغزی میزان فعالیت امواج مغزی شما در کل مغز را نشان داده و با آن می توان نواحی که امواج درست کار نمی کنند را مشخص نمود.
در ضمن بازخورد عصبی از طریق داده های پژوهشی پیشین این امکان را به متخصص می دهد که امواج مغزی شما را با توجه به گروه سنی و جنسیتتان، با امواج مغزی دیگر افراد مقایسه کند. در واقع بهنجار بودن یا نابهنجاری آن را متوجه شود.
بعد از به دست آمدن داده های هنجاری، نقشه مغزی و بدتنظیمی ها، یک متخصص نوروفیدبک می تواند با استفاده از ابزارها، نرم افزارها و سایر وسایل، در یک برنامه مشخص به شما کمک کند تا تنظیم امواج مغزی خود را به دست بگیرید.
برای اینکه کار با نوروفیدبک نیاز به دریافت اطلاعات از سطح مغز می باشد. مغز هنگام فعالیت امواج عصبی تولید می کند که در سطح آن جریان دارد. این امواج از طریق الکترود هایی که روی سر فرد نصب می شوند، قابل ثبت و ارزیابی می باشد.
الکترودهایی که به سر وصل می شوند، هیچ درد یا آسیبی به سر وارد نمی کنند. این الکترود ها از طریق ابزارها و نرم افزار های خاصی به کامپیوتر وصل شده و اطلاعات روی نمایشگر کامپیوتر به نمایش گذاشته می شود.
برای فرد در طی جلسات نوروفیدبک وظیفه خاصی تعریف و طراحی می شود. مثلا یک بازی کامپیوتری. هنگامی که امواج مغزی در حالت خاصی باشند، فرد امتیاز می گیرد. در این حالت فرد برای گرفتن امتیاز یاد می گیرد که چگونه فعالیت امواج مغزی خود را تغییر دهد. در طی جلسات متوالی این یادگیری بیشتر و بیشتر رخ داده و تثبیت می شود.
نوروفیدبک را برای اختلالات مختلفی به کار می برند. از جمله:
علاوه بر اختلالات خاص، از بازخورد عصبی برای بالا بردن عملکرد کلی افراد هم استفاده می شود. برخی هنرمندان، ورزشکاران یا کسانی که فعالیت های خاصی دارند، با نوروفیدبک یاد می گیرند چگونه عملکرد خود را بالا ببرند.
درمان های اختلالات روانشناختی به چند دسته تقسیم می شوند. برخی درمان ها خط اول درمان هستند. برای مثال دارودرمانی در اسکیزوفرنیا خط اول محسوب می شود. در اختلالی مانند افسردگی اساسی، ترکیب دارو درمانی و رواندرمانی بهترین اثربخشی را دارد و توصیه می شود.
برخی درمان ها هستند که اگر چه خط اول درمانی نیستند، ولی پژوهش ها اثر بخشی آن ها را تایید می کند و در کنار درمان های خط اول می توانند کمک کننده و بهبود دهنده باشند. در واقع نوروفیدبک یکی از همین درمان هاست.
برای مثال در اختلال بیش فعالی/نقص توجه خط اول درمان، دارو درمانی و برنامه های درمانی برای سبک فرزندپروری و مداخله های رفتاری می باشد. ولی در کنار آن ها می توان از اثر بخشی نوروفیدبک هم بهره برد.
بنابر مقدمات گفته شده، اثر بخشی نوروفیدبک در درمان اختلالات مختلف درست است که توسط پژوهش ها تایید شده ولی این درمان به عنوان درمان مکمل شناخته می شود و هرگز جایگزین درمان های اصلی نیست.
اصولا عوارض درمان ها یکی از نگرانی های اصلی متخصصان می باشد. برای انتخاب یک درمان خوب، باید به مزایا و عوارض آن همزمان نگاه کرد. در مورد نوروفیدبک تا به حال عوارض جانبی خاصی ثبت نشده است.
نصب الکترودها روی سر نه تهاجمی است نه آسیب بالقوه ای دارد. نوروفیدبک صرفا سیگنال هایی را ثبت می کند و چیزی را بر آن ها تحمیل نمی کند بلکه از طریق فعالیت عادی خود مغز، سعی در تغییر امواج مغزی دارد. در واقع امواج مغزی برآیند کار مغز می باشند، پس با آموزش اینکه فرد کار کردن و فعالیت مغز را تغییر دهد، امواج مغزی اش هم تغییر می کنند. بنابراین خطر خاصی وجود ندارد.
برای دریافت مشاوره در زمینه انواع درمان های روانشناختی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
این روزها همگام با افزایش زنان شاغل در کشور استخدام پرستار کودک در اکثر شهر های بزرگ رواج یافته است. همچنین با تغییر سبک زندگی و وارد شدن زنان به عرصه اجتماع شاهد تغییرات چشمگیری در محیط خانواده بوده ایم. مشارکت زن و مرد در کارهای منزل، کم شدن وقت تفریح و بازی برای کودکان، محدود شدن ارتباطات فامیلی و خانوادگی به علت درگیری های شغلی مادران و سپردن امور تربیتی فرزندان به مهدها یا پرستار کودک از جمله تغییرات سبک زندگی خانواده ها هستند. برخی از مادران ترجیح می دهند به جای فرستادن کودک به مهدکودک، پرستاری را استخدام کنند که در خانه از او مراقبت کند. حتی در برخی موارد پرستار کودک به صورت شبانه روزی به نگهداری از کودک می پردازد.
برای دریافت مشاوره در زمینه پرستار کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
پرستار کودک به کسی اطلاق می شود که زمان مشخصی از روز را به منزل شما می آید و یا با شما زندگی می کند و می تواند از فرزند شما نگهداری کند. این شخص می تواند خدمتکار، دوست یا یکی از اقوام شما باشد.
میزان و نوع مسئولیت پرستار بر اساس سن کودک و تعداد آنها متفاوت است. مثلا برای نوزاد، پرستار باید به موقع به او غذا داده، پوشکش را تعویض و به میزان لازم او را بخواباند. ولی وقتی از کودک ۵ ساله مراقبت می کند، درکنار غذا دادن، تعویض لباس و خواباندن، باید با او بازی کند، او را به گردش ببرد و آموزش های لازم را نیز به او بدهد.
پرستار کودک قبل از هر چیز باید عاشق بچه ها باشد و از نگهداری و بودن با آنها لذت ببرد. همچنین باید مهربان، صبور، باحوصله و تا حدی شوخ طبع باشد. او باید خلاق بوده و بتواند فعالیت های جالب و جذابی را برای بچه ها تدارک ببیند.
همانطور که گفته شد با افزایش چشمگیر مادران شاغل، نیاز خانواده ها به استفاده از خدمات کمکی برای نگهداری از فرزندانشان بیشتر شده است. استخدام پرستار کودک، همانند سایر روش‌های مراقبت از کودک دارای نقاط مثبت و منفی است. در ادامه به برخی از مزایای داشتن پرستار اشاره می کنیم:
با وجود تمامی مزایای گفته داشتن پرستار کودک معایبی نیز دارد، که عبارتند از:
با توجه به میزان اهمیتی انتخاب پرستار دارد، قبل از استخدام باید از ویژگی های یک پرستار خوب آگاه باشیم. یک نکته مهم در انتخاب پرستار این است اگر کودک به سن تشخیص و تکلم رسیده است بهتر است از خود کودک برای انتخاب پرستار کمک گرفته شود و حتما نظر او نیز پرسیده شود. در ادامه به ویژگی های یک پرستار خوب می پردازیم:
شاید تصور کنید که فقط ارتباط مناسب پرستار با کودک حیاتی است و ارتباط والدین با پرستار از اهمیت کمتری برخوردار است. برخلاف تصور عموم مردم رابطه پرستار و والدین بسیار مهم است؛ زیرا به طور مستقیم روی کودک تاثیر می گذارد. متاسفانه در برخی خانواده ها پرستار به عنوان یک کارگر و یا مراقب کودک استخدام می شود و این نگرش اثر منفی روی تربیت کودک می گذارد. والدین با انتقال این حس که پرستار نیز جزئی از خانواده است، کودک خود را در محیطی صمیمانه پرورش می دهند. با این حال نباید والدین از برخی مسائل چشم پوشی نمایند.
در نهایت به پرستار فرزندتان قدرت و در برخی مسائل آزادی عمل به او بدهید. مسلما شخصی که به عنوان پرستار کودک مشغول به کار شده است در این حیطه استعداد و اطلاعات مناسبی دارد. از مزایای قدرت دادن به پرستار اینست که موجب حرف شنوی بیشتر فرزندتان از او می شود و نیز بچه ها احترام بیشتری برای او قائل می شوند. در نتیجه او در کارش موفق تر خواهد بود. والدین با استفاده از مشاوره کودک می توانند انتخاب بهتری برای کودک خود داشته باشند.
برای دریافت مشاوره در زمینه پرستار کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
آیا مردان هم قهر می کنند؟ قهر مردان با زنان چه تفاوت هایی دارد؟ قهر کردن یک رفتار مخرب است که اکثرا آن را مختص خانم ها می پندارند. قهر مردان معمولا به ندرت اتفاق می افتد. تفاوت های زنان و مردان باعث می شود شکل و نوع قهر کردن آن ها با یکدیگر فرق داشته باشد. قهر کردن به هر علتی که باشد، ناسازگارانه بوده و پیامدهای نامناسبی برای یک رابطه به دنبال خواهد آورد. قهر مردان بر خلاف قهر زنان متداول و بر اساس هیجانات اتفاق نمی افتد، زنان در رابطه با مردان باید به تفاوت ها و خصوصیات مردانه جهت ایجاد و بهبود یک ارتباط موفق بیشتر اهمیت بدهند. بنابراین بسیار مهم است که در یک رابطه علت یک رفتار شناسایی و برطرف شود. در این مقاله درباره علل، پیامدها، تفاوت ها و راه های جلوگیری از قهر مردان صحبت خواهیم کرد. همچنین زوجین می توانند با دریافت مشاوره زوج درمانی مشکلات بین فردی خود را کاهش دهند.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل بین فردی و زناشویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
گاهی اوقات کشمکش ها به گونه ای رقم می خورد، که مردان به قهر کردن روی می آورند. در واقع انگار قهر کردن سبک رفتاری برخی از مردان شده و آن ها عادت کرده اند در مواجهه با مشکلات و مسائل، ناراحتی خود را با قهر نشان دهند.
قهر کردن یک روش برای نشان دادن خشم و پرخاشگری است، بدون اینکه فرد مستقیما موارد دلخوری خود را نشان دهد. قهر کردن یک نوع رفتار منفعلانه و یا کنترل گرانه است، معمولا برای رسیدن به نتیجه دلخواه یا کاهش اضطراب و استرس استفاده می شود. در قهر کردن فرد بین خود و دیگری یک سد ارتباطی ایجاد می کند و هیچ راه ارتباط کلامی یا غیر کلامی باقی نمی گذارد.
مشکلات زناشویی، اختلاف عقیده و رنجش جزء لاینفک زندگی زناشویی است. این مسائل در همه روابط پیش می آید. هرچقدر روابط انسان ها نزدیکتر باشد، احتمال اصطحکاک و اختلافات هم بیشتر می شود. اگر بین شما و همسرتان کشمکش هایی به وجود می آید بسیار طبیعی است و نباید نگران شوید.
دلخوری حالتی است که شما از فرد مقابل خود ناراحت هستید و برای این ناراحتی دلایلی هم دارید. در حالت دلخوری شما ارتباطتان را با فرد مقابل قطع نمی کنید. در این حالت شما صرفا ناراحتی خود را بروز می دهید یا شکل رابطه تان را موقتا تغییر می دهید. البته دلخوری هم می تواند شکل سالم و ناسالم داشته باشد و مایه آزار فرد مقابل بشود. آگاهی از مهارت های حل مسئله به طرفین کمک می کند تا بدون قهر و تنش به موضوع بپردازند.
رفتار قهر کردن در زنان بیشتر به شکل توجه طلبانه انجام می شود و تناوب آن در میان زنان بیشتر از مردان است. مردان هنگامی که دچار چالش های هیجانی و عاطفی می شوند و از پس حل کردن مشکل بر نمی آیند، به قهر روی می آورند. در واقع قهر کردن فرار از مواجه شدن با مسئله است.
گاهی مردان برای تمرکز بر موضوع و حل آن نیاز به گرفتن فاصله دارند. این رفتار ممکن است اشتباهی قهر در نظر گرفته شود. اما در این حالت مردان صرفا حل مسئله را به تعویق می اندازند تا آرامش خود را حفظ کنند. البته که این رفتار، مخرب نیست؛ به شرطی که توضیح داده شود این فاصله گیری به چه منظوری انجام داده می شود و مدت زمان آن چقدر است. استفاده از راهکارهای آرامش یافتن به مردان کمک می کند تا در مقابل افکار منفی مقاومت کنند.
علل مختلفی برای پدیده های انسانی وجود دارد و نمی توان یک علت واحد برای آن ها ذکر کرد. قهر کردن مردان هم از این قاعده مستنی نیست. هر رفتاری در بافت یک رابطه رخ می دهد و علل و پیامدهای خود را از رابطه می گیرد. ولی به طور کلی علل زیر را می توان برای عادت قهر مردان ذکر کرد.
همانطور که گفته شد، قهر کردن شکلی از بروز خشم می باشد. قهر کردن در واقع یک شیوه ناسازگارانه و ناسالم برای بروز خشم است. پس می توان چنین تصور کرد که فرد هنگام مواجهه با احساس خشم خود نسبت به دیگری و نارضایتی از برخی مسائل قهر می کند. برای راه های کنترل خشم کلیک کنید.
افرادی که رفتار قهر را تکرار می کنند، احتمالا این سبک رفتاری را یاد گرفته اند. بسیاری از مواقع والدین هنگام قهر و دعواهای خود، کودکانشان را فراموش می کنند و یادشان می رود که تقلید کودکان از تمامی رفتار ها صورت می گیرد. از طرف دیگر کودکی که والدینش دائما قهر باشند، راه دیگری برای حل مشکلات یاد نمی گیرد.
افرادی که قهر می کنند، معمولا برای این رفتارشان تقویت می شوند. یعنی فرد مقابل همیشه به دلجویی و به اصطلاح ناز کشی آمده و در نتیجه آن ها با رفتار قهر کردن به خواسته های خود می رسند. بنابراین فرد در طول زمان برای قهر کردن پاداش می گیرد و آن را ادامه می دهد.
گاهی اوقات شرایط رابطه به گونه ای است که فرد آزادی و راحتی بیان خواسته ها و نیازهایش را ندارد. در این حالت، قهر کردن بهتر از حل مسئله یا بیان مستقیم مشکل به نظر می رسد. بنابراین فرد ترجیح می دهد قهر کند. به جای ترس فرد بهتر است مهارت جرات مندی کسب کند تا بتواند خواسته هایش را بیان نماید.
بسیاری از مردانی که به راحتی قهر می کنند، توقع دارند طرف مقابلشان، توانایی ذهن خوانی داشته و نیازهایشان را اتوماتیک رفع کند. در واقع فردی که قهر می کند، انتظار دارد بدون حرف زدن و گفتن مشکلش، فرد مقابل آن را بفهمد و حل کند.
قهر کردن رفتاری است که مانع حل مسئله می شود. افرادی که قهر می کنند، توانایی حل مسئله به شکل سازگارانه ندارند.
قهر مردان می تواند پیامدهای مخربی به دنبال داشته باشد. برخی از این پیامدها عبارتند از:
قهر مشکلی را حل نمی کند. با قهر کردن فرد صرفا از حل کردن مشکلات فرار می کند، طرف مقابل هم برای تمام کردن قهر مجبور به باج دادن می شود. در این حالت مشکلات در کوتاه مدت از بین رفته اند ولی در واقعیت مشکلات صرفا سرکوب شده اند.
قهر کردن حالتی از ابهام را به وجود می آورد. در واقع پیام روشنی از خواسته های فرد به طرف مقابل داده نمی شود. همسر ممکن است مضطرب شود و نداند که چه کاری درست است. درواقع فرد مقابل احساس ناخرسندی، ناامنی و اضطراب کرده و ممکن است واکنش های احساسی مختلفی نشان دهد.
برای از بین بردن عادت قهر در مردان موارد زیر کمک کننده می باشد:
بهترین و اولین راه در برخورد با هر مشکلی استفاده از مذاکره و گفتگو است. زبان بهترین وسیله برای حل اختلافات می باشد. بنابراین می توانید به شیوه جراتمندانه و با استفاده از مهارت های گفتگوی موثر، نظر خود را در مورد رفتار قهر کردن همسرتان بیان کنید و از او بخواهید این رفتارش را متوقف کند. برای تاثیر گذاری بیشتر از احساسات خودتان و تاثیری که قهر او بر شما می گذارد صحبت کنید.
همانطور که گفته شد یکی از علل ادامه دادن رفتار قهر این است که شما با هر بار قهر کردن، به او پاداش می دهید. بنابراین راه حل قطع کردن پاداش و عدم تقویت این رفتار اوست. به ازای آن گفتگو در باب مشکل را تشویق کنید.
آموزش مهارت حل مسئله و کمک گرفتن از یک متخصص در این زمینه راهنمای بسیار خوبی برای شما و همسرتان می باشد. مشاوره خانواده خدمات متنوعی در مورد حل مسائل مختلف در روایط زناشویی ارائه می دهد.
برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل بین فردی و زناشویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع: مردان چرا قهر می کنند؟