فناوری‌های ارتباطی از جمله موبایل به سرعت در حال پیشرفت هستند. در کنار جنبه‌های مثبت آن مضرات موبایل برای کودکان را نمی توانیم نادیده بگیریم. هر چند تاثیر مثبت موبایل بر زندگی قابل انکار نیست اما باید توجه داشت که استفاده بیش از حد آن آسیب های فراوانی به خصوص برای کودکان به همراه خواهد داشت. استفاده از موبایل باید با اعمال نظارت و راهنمایی از سوی والدین همراه باشد. با خواندن این مقاله با مضرات موبایل برای کودکان و اقدامات لازم جهت به حداقل رساندن این تاثیرات آشنا می شوید.
متاسفانه امروزه والدین به راحتی موبایل را در اختیار کودک قرار می دهند بدون اینکه آموزش های لازم در مورد نحوه استفاده صحیح از آن را به کودکان خود بیاموزند. گرچه در عصر ارتباطات نمی توان کودکان را از تکنولوژی دور کرد اما آن چه نگران کننده است، عدم تعادل در استفاده از موبایل می باشد. امواج موبایل و اعتیاد به استفاده از آن تاثیر منفی و مخربی در رشد و نمو کودکان برجای می گذارد.
امروزه استفاده از موبایل توسط کودکان به امری رایج تبدیل شده است. والدین باید به فرزند خود در مورد این چگونگی استفاده از موبایل آموزش دهند. معایب و مضرات موبایل را در ادامه شرح داده ایم:
متخصصان در مورد آسیب هایی که استفاده طولانی مدت از موبایل می تواند برای دست و انگشت کودکان داشته باشد هشدار داده اند. اختصاص زمان کمتر به بازی ها و فعالیت های جسمانی از مهم ترین مضرات موبایل بر جسم کودکان است. تحرک پایین به تحلیل رفتن عضلات در کودک منجر شده و پیشرفت فعالیت های حرکتی در کودک با تاخیر همراه می شود. از طرفی امواج الکترومغناطیس گوشی های همراه برای کودکان ضرر دارد. طبق برخی از تحقیقات استفاده زیاد از موبایل با خطر ابتلا به تومور مغزی در نوجوانانی و بزرگسالی ارتباط مستقیم داشته است.
استفاده بیش از حد از موبایل در کودکان با بی خوابی یا خواب آلودگی زیاد در طول روز ارتباط دارد. افت تحصیلی نتیجه بی خوابی و صرف زمان بیش از حد بر موبایل است. از طرفی کم خوابی می تواند به ایجاد سایر مشکلات مانند نشانه های اضطراب و افسردگی، چاقی مفرط، کاهش تمرکز و ضعف در حافظه منجر شود.
تلفن همراه وسیله ای است که امروزه در کیف اکثر دانش آموزان وجود دارد. عدم آگاهی در مورد نحوه استفاده درست از آن از مهم ترین دلایل افت تحصیلی می باشد. استفاده دانش آموزان از تلفن همراه در کلاس درس باعث می شود که تمرکز کامل روی موضوعات درسی نداشته باشند. در واقع، تبادل اطلاعات و تصاویر بین دانش آموزان در روند آموزشی اخلال ایجاد می کند و باعث می شود ذهن دانش آموزان از فضای آموزشی خارج شود و بازدهی کاهش می یابد.
داشتن موبایل دسترسی کودکان به نرم افزارها و سایت های غیر اخلاقی را آسان می کند که می تواند به انحراف اخلاقی در آن ها منجر شود. تبادل مطالب و تصاویر غیر اخلاقی در ساعاتی که تحت کنترل والدین نیستند احتمال افزایش رفتار های خطرپذیر در کودکان را تا حد زیادی افزایش می دهد. والدین باید بدانند که فرزندان آسیب پذیرند و بایستی برای برای مقابله با اشتباهات فرزندان آمادگی داشته باشند.
خشونت سایبری، ایجاد ترس، تهدید و آزاری است که می تواند به شکل های مختلف در شبکه های اجتماعی اتفاق بیفتد. دسترسی به اینترنت توسط موبایل کودکان را در معرض مفاهیم و محتواهای خطرناک در فضای مجازی قرار می دهد. همچنین می تواند شرایطی را فراهم کند که کودک مورد زورگویی سایبری توسط همسالان خود قرار بگیرند. در فضای مجازی، امکان برقراری تماس های نامناسب کودکان با افرادی که ممکن است قصد سوء استفاده یا تجاوز به حریم خصوصی آن را داشته باشند، وجود دارد. از طرفی چون امکان نظارت بر افرادی که کودک با آن ها ارتباط برقرار می کند کاهش می یابد، خطرات احتمالی برای کودک بیشتر می شوند.
عدم نظارت دقیق به استفاده از موبایل توسط والدین منجر به وابستگی شدید کودکان به موبایل می شود. به طوری که بیشتر وقت خود را صرف استفاده از آن می کنند. به جای بازی با همسالان خود، تحرک و فعالیت های بدنی وقت خود را صرف بازی های موجود در موبایل می کنند.
استفاده بیش از حد از موبایل باعث کاهش توانایی کودکان در برقراری ارتباط با دیگران و فعالیت‌های اجتماعی‌شان می‌شوند. در صورتی که لازم است کودک بازی اجتماعی و خود جوش داشته باشد. این نوع بازی ها به کودک کمک می کند که بتواند در آینده برای فعالیت و زندگی خود برنامه ریزی کند. کودک باید خودش سناریو بسازد و بازی اشتراکی با بقیه همسالان داشته باشد.
کودکانی که بیش تر وقت خود را با موبایل سپری می کنند به دلیل عدم ارتباط با دیگران و از دست دادن فرصت های آموزشی و اجتماعی شدن به تدریج منزوی و تنها می شوند. نتیجتا با خطر بروز افسردگی کودکان و اضطراب مواجه می شوند.
معمولا استفاده از موبایل قبل از سن یازده سالگی توصیه نمی شود. با این حال اگر کودکان به موبایل دسترسی داشته باشند، باید با کنترل و نظارت والدین همراه باشد و کودکان آموزش لازم در زمینه نحوه استفاده صحیح از آن را یاد بگیرند.
در مورد استفاده نادرست از تلفن همراه و تاثیرات بد آن به کودک خود هشدار دهید. او را با جنبه های خطرناک دسترسی آزاد به هر محتوایی آشنا کنید. مدت زمان استفاده را محدود کنید و سعی کنید در مورد ساعاتی که کودک می تواند گوشی را در اختیار داشته باشد به توافق برسید. از او بخواهید هنگام انجام تکالیف درسی یا در مدرسه آن را خاموش کند. روی مخاطبین، افراد و مطالبی که کودک به آن ها دسترسی دارد نظارت داشته باشید. به فرزند خود آموزش دهید که برای دریافت و ارسال پیامک همان احتیاط های لازم که برخورد با فرد غریبه لازم است انجام دهد.
یکی از دغدغه های بزرگ پدر و مادرها، ترس استفاده و باز کردن سایت های مستهجن و غیر اخلاقی می باشد. برخی از موبایل ها قابلیت مسدود کردن وب سایت هایی که در سافاری باز می شوند را فراهم می کنند. با استفاده از روش های صحیح تربیت کودک می توانید مسئولیت پذیری کودک خود را در برابر مسائل مختلف بالا ببرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
اختلال هماهنگی رشدی نوعی اختلال عصبی رشدی است که از دوران کودکی آغاز می شود. اختلال هماهنگی رشدی برای کودک مشکلاتی را به وجود خواهد آورد. عدم درمان و اقدام به موقع زندگی آینده آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. کودکان دارای اختلال هماهنگی رشدی، هنگام راه رفتن به در و دیوار و وسایل می خورند، اشیاء از دستشان می افتد، لباس هایشان را به تنهانی نمی توانند بپوشند. نمی توانند ساده ترین کارها مانند بریدن چیزی یا در آوردن مداد از جامدادی خود را انجام دهند. از نگاه دیگران ممکن است این کودکان دست و پا چلفتی به نظر آیند در حالی که در واقع مشکل زیستی مانع از عملکرد مناسب در آن ها می شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
اختلال هماهنگی رشدی از اوایل کودکی شروع می شود، اما زمانی بیشتر به چشم می آید که کودک به سن 3-4 سالگی می رسد و باید حرکاتی پیچیده تر را انجام دهد. این کودکان ممکن است در کارهایی که به یک توالی خاص نیاز دارند مثلا لباس پوشیدن یا دوچرخه سواری ناموفق باشند. در یادگیری مهارت های حرکتی ضعیف هستند و ممکن است به تکرار های بیشتری برای آموزش نیاز داشته باشند. این ضعف یادگیری می تواند مشکلاتی مانند ضعف تحصیلی و در نهایت ترک تحصیل برای کودک به وجود بیاورد.
کودکان دارای اختلال هماهنگی رشدی در هماهنگی حرکات خود دچار مشکل و ضعف هستند. توانایی آن ها در هماهنگی حرکات با توجه به سن و مرحله رشدی شان پایین تر از دیگر هم سن هایشان می باشد. این کودکان در انجام حرکات ظریف مانند نقاشی کردن، قیچی کردن، بستن زیپ دچار اشکال هستند. در برنامه ریزی حرکتی نقص دارند؛ مثلا نمی توانند حرکات خود را به گونه ای تنظیم کنند که موقع راه رفتن به اشیاء روی زمین برخورد نکنند.
کارکردهای مغزی و سیستم عصبی این کودکان مانند تصمیم گیری، برنامه ریزی، تصور و تجسم اشیاء دارای مشکل است.
1- یادگیری و اجرای حرکات کودک با توجه به سن او کمتر از سطح انتظار است. ضعف در اجرای حرکات می تواند به صورت های زیر باشد :
2- در پشت سر گذاشتن مراحل رشدی خود تاخیر زیادی دارد، حرکاتی مانند نشستن، چهار دست و پا رفتن یا راه رفتن روی دو پا خیلی دیر در این کودک ظاهر می شود.
3- در یادگیری مهارت های اصلی و ابتدایی تاخیر دارد مثلا پریدن، دویدن، شوت زدن و ...
این اختلال می تواند در انجام فعالیت های عادی و روزانه کودک مشکل ایجاد کند و او را وابسته به یک مراقب نماید؛ مانند مشکل در لباس پوشیدن، بستن دکمه ها، استفاده از کارد و چنگال و نظافت شخصی. کودک ممکن است نتواند تکالیف مدرسه خود مانند نوشتن و نقاشی کردن را به خوبی انجام دهد و پا به پای همسالان خود پیش بیاد که می تواند اثر منفی بر پیشرفت تحصیلی او بگذارد. فعالیت های ورزشی این کودکان نیز می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد. برای مثال، کودکان بااختلال هماهنگی رشدی در پرتاب کردن، حمل کردن و پاس دادن توپ مشکل دارند.
این مشکلات منجر می شود تا کودکان مبتلا به هماهنگی رشدی نسبت به همسالان خود کمتر در فعالیت های گروهی و جسمی شرکت کنند. درنتیجه باعث کناره گیری اجتماعی آن ها می شود. در نهایت تمامی این اتفاقات می توانند سبب شوند تا اعتماد به نفس و عزت نفس کودک پایین بیاید و احساس حقارت و خود کم بینی کند. حتی گاهی شاهد اضطراب وافسردگی کودکان در این شرایط هستیم.
اختلال همانگی رشدی می تواند ناشی از یک اختلال خفیف در عملکرد های مغزی کودک باشد. مخچه بخش اصلی مغز در هماهنگی حرکات بدن به نظر می رسد در این کودکان دچار نقص شده است. عوامل دیگری همچون زایمان زودرس و یا آسیب های پنهان در دوران بارداری نیز در بروز این مشکل دخیل هستند.
برای تشخیص این اختلال، تعدادی آزمون های روانی وجود دارد که در زیر تعدادی از آن ها را به عنوان نمونه بیان می کنیم :
اولین گام برای درمان این کودکان، کشف و شناسایی محدودیت های حرکتی کودک است. برای تقویت مهارت های حرکتی که کودک در آن ها کمبود دارد، روش های مختلفی وجود دارد. در اینجا به دور روش معمول اشاره کرده ایم.
ادغام حسی : کودک برای انجام حرکات خود باید از محیط اطلاعاتی دریافت کند مثل اینکه هر کدام از وسایل در کجای اتاق قرار دارند، سپس آن ها را هماهنگ و ادغام کند تا بتواند حرکات خود را به خوبی انجام دهد. در این روش درمانی به کودک کمک می شود تا آگاهی های خود از محیط را افزایش دهد و بتواند آن ها را ادغام کند تا مهارت های حرکتی خود را بهبود دهد.
درمان تکلیف مدار : در این درمان روی بهتر کردن یک عملکرد یا تکلیف خاص تمرکز می شود تا مهارت خاصی در کودک تقویت شود که در زندگی روزمره به آن نیاز دارد. مثلا به کودک آموزش داده می شود تا خودش به تنهایی لباس بپوشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبعاختلال هماهنگی رشدی | نشانه ها، علل و درمان اختلال هماهنگی رشدی
چاقی و اضافه وزن علاوه بر خطرات جسمانی که برای فرد ایجاد می کنند، بر سلامت روان فرد نیز تاثیر می گذارند. داشتن وزن مناسب امروزه دغدغه خیلی از افراد شده است. اغلب این دغدغه ها برای کسب زیبایی اندام ها شکل گرفته است. در مورد تاثیر چاقی و اضافه وزن بر سلامت جسمی اطلاعات زیادی در دسترس است. بسیاری از افراد می دانند اضافه وزن می تواند بر بیماری های قلبی، کبد، دیابت، فشار خون بالا و ... تاثیرگذار باشد. اما بهتر است بدانید چاقی علاوه بر سلامت جسمی بر خلق و سبک زندگی فرد هم تاثیر بسیاری دارد که این اثر می تواند دو جانبه باشد. در ادامه این مقاله به ارتباط چاقی و سلامت روان می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه چاقی و کاهش وزن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مطالعات جدید نشان داده است نوجوانان دارای اضافه وزن نسبت به همتایان دارای وزن نرمال از حرمت نفس پایین تری برخور دارند. این تفاوت به خصوص در حدود 13-14 سالگی که زمان حساسی در تحول حرمت نفس است، بیشتر می شود. تمسخر، طعنه زدن و سرزنش و بدرفتاری کودکان دیگر می تواند در اعتماد به نفس پایین و ایجاد مشکلات دیگر روانشناختی دخیل باشد.
بر اساس پژوهش ها حرمت نفس پایین در این کودکان می تواند باعث میزان بالای غمگینی، احساس تنهایی و عصبی بودن شود. همچنین احتمال گرایش آن ها به رفتارهای پرخطر مثل مصرف سیگار و الکل بیشتر می شود. این کودکان با احتمال بیشتری از جمع دوستان و خانواده کناره گیری می کنند. به طور کلی خیلی از افراد دارای اضافه وزن به دلیل برآورده نشدن انتظاراتشان، خودپنداره ضعیف تری از خود پرورش می دهند. همچنین ممکن است ارزیابی منفی تری از ظاهر خود داشته باشد. این ارزیابی منفی می تواند بر سایر جنبه های زندگی به خصوص برقراری روابط آن ها اثرگذار باشد.
چاقی و افسردگی عموما ارتباط دوسویه دارند. داشتن اضافه وزن می تواند در بروز مشکلات خلقی و افسردگی تاثیرگذار باشد. همچنین چاقی می تواند از پیامدهای افسردگی باشد. این ارتباط دوسویه در ادامه بررسی کرده ایم.
چاقی می تواند با مسائل عاطفی مثل غمگینی و افسردگی مرتبط باشد. مطالعات نشان داده است افراد چاق 25 درصد بیشتر در معرض اختلالات خلقی مثل افسردگی اساسی قرار می گیرند. چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ایجاد تصویر منفی از خویشتن، حرمت نفس پایین تر و ارتباط کمتر با دیگران شود. همه این عوامل می تواند در ایجاد افسردگی مشارکت کند. افراد دچار چاقی خیلی اوقات خود را طرد شده و دچار تبعیض می یابند. به علاوه اضافه وزن می تواند باعث بروز دردهای مفاصل و بیماری های جدی مثل دیابت و فشار خون شود. این بیماری ها می تواند فرد را خونه نشین کرده و از انجام فعالیت های مورد علاقه دور کند.
همانطور که چاقی می تواند منجر به افسردگی شود، افسردگی هم تا حد زیادی می تواند در بروز اضافه وزن موثر باشد. بر اساس پژوهشی نوجوانان دارای علائم افسردگی، به احتمال بیشتری در سال بعد دچار اضافه وزن می شدند. همچنین بر اساس این پژوهش نوجوانان افسرده در مرز اضافه وزن در سال بعد چاقی چشمگیری نشان دادند. افراد افسرده به احتمال زیادی برای فرار از رنج های عاطفی به خوردن روی می آورند. خیلی اوقات نسبت به تناسب اندام و رعایت رژیم های غذایی مناسب بی اهمیت و بی انگیزه می شوند. این افراد معمولا کمتر ورزش می کنند و سبک زندگی غیرفعالتری را انتخاب می کنند. معمولا اختلالات افسردگی با تغییرات ناگهانی در وزن همراه است. همچنین بر اساس مطالعات در افسردگی میزان سروتونین خون کاهش می یابد. به همین دلیل این گروه افراد گرایش بیشتری دارند با خوردن بیشتر کمبود سروتونین را جبران کنند و ناخودآگاه به خوددرمانی بپردازند.
خیلی از عوامل خطر در چاقی و افسردگی مشترک است. تعلق داشتن به طبقه اجتماعی-اقتصادی پایین، عدم درگیر شدن در فعالیت های فیزیکی، بیکاری، و تغذیه نامناسب خطر بروز هر دو مشکل را افزایش می دهد.
چاقی می تواند با اضطراب و مشکلات اضطرابی ارتباط زیادی داشته باشد. بر اساس مطالعه ای، اضافه وزن افراد با افزایش اضطراب و مصرف مواد مخدر ارتباط داشت. در این مطالعه اختلال اضطراب فراگیر و اختلالات وحشتزدگی در میان افراد دارای اضافه وزن شایع تر از گروه افراد دارای وزن طبیعی بود.
بر اساس پژوهشی افراد مضطرب دارای اضافه وزن، به دلیل افزایش خطر مشکلات جسمی مثل مشکلات متابولیک، دیابت، مشکلات قلبی، اضطراب و استرس بیشتری را تجربه می کند. همچنین چاقی به دلیل افزایش بازخوردها یا ارزیابی های اجتماعی می تواند احتمال اضطراب و نگرانی در مورد قضاوت های اجتماعی را بیشتر کند. این مسئله زمینه ایجاد مشکلاتی مثل اضطراب اجتماعی و وحشتزدگی را در افراد به خصوص نوجوانان افزایش می دهد. همچنین اضافه وزن می تواند تحت تاثیر فشارهای عصبی و آسیب های تجربه شده قرار گیرد. بر اساس پژوهشی در سال 2014 افرادی که در کودکی تجربه کودک آزاری داشتند در بزرگسالی بیشتر در معرض چاقی قرار داشتند.
جالب است بدانید اختلالات تغذیه تنها منجر به کمبود وزن در افراد نمی شود. در پرخوری عصبی فرد به دلیل تجربه تنش عصبی شدید، اجبار زیادی را برای خوردن مقادیر زیاد غذا حس می کند. در ادامه معمولا این افراد به دلیل اضطراب و احساس گناه به جبران های افراطی مانند ورزش بیش از حد یا بالا آوردن می پردازند. خیلی اوقات این جبران ها از اضافه وزن جلوگیری می کند. اما در نهایت اغلب پرخوری عصبی در افراد باعث اضافه وزن و مشکلات جسمی می شود.
فرهنگ غالب جوامع در سالهای اخیر بیش از پیش به سمت ایده آل سازی اندام های لاغر و تشویق به داشتن وزن کم در افراد رفته است. اثر رسانه ها و تبلیغات را نمی توان دست کم گرفت. رسانه ها، فیلم ها و شبکه های اجتماعی به طور روزافزونی لاغری و وزن کم را الگوسازی می کنند و چاق بودن را به صورت نوعی نقص در نظر می گیرند. به این ترتیب تا حدی چاق بودن در جامعه پذیرفته نمی شود و افراد دارای اضافه وزن در مقایسه مستمر خود با الگوهای اجتماعی، احساس کمبود و ناکامی می کنند.
این مسئله می تواند بر خودپنداره، اعتماد به نفس و خلق کلی آن ها تاثیر منفی زیادی بگذارد. البته این تاثیر می تواند بر اساس نوع شخصیت و سلامت روان افراد متفاوت باشد. همچنین به دلیل ایده آل سازی اندام لاغر در خیلی جوامع و ارزش دادن بر اساس ظاهر افراد، افراد چاق بیشتر مورد ارزیابی های منفی، بازخوردها و اظهار نظر دیگران و گاهی نادیده گرفتن در اجتماع قرار می گیرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
قانون جذب یکی از بزرگترین اسرار زندگی است. ما هر ثانیه از زندگیمان مثل آهنربایی انسانی عمل می کنیم و به دنبال آن هستیم که بیشتر از آنچه از افکار و احساساتمان خرج کردیم را به دست بیاوریم. خیلی از ما به توانایی هایی که درون ما وجود دارد توجه نمی کنیم. بنابراین فکر می کنیم همه چیز خیلی راحت است. افکار، امیال و احساسات به راحتی به مسیر خود می روند و کار خود را انجام می دهند. اما به باور بسیاری طی شدن این مسیر به عوامل مختلفی بستگی دارد. در این مطلب درباره راز قانون جذب صحبت خواهیم کرد، موضوعی که وقتی به قدرت آن را بدانیم دیگر راز نخواهد بود.
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش انگیزه و بهبود تفکر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
طبق قانون جذب افراد با تمرکز بر افکار خود، می توانند تجربه های مثبت و منفی خاصی را به زندگی خویش وارد کنند و آن ها را تجربه کنند. در واقع باور بر این است که مردم و افکارشان از یک انرژی خالص ساخته شده اند و بر اساس فرایند " انرژی های همانند، همدیگر را جذب می کنند". افکار مردم می تواند سلامت، رفاه اقتصادی و روابط شخصی افراد را ارتقا بدهد. قانون جذب شما را تشویق می کند که با کنترل افکارتان، آینده خود را آزادانه تحت کنترل بگیرید. هدف نهایی در قانون جذب، محدود ساختن افکار منفی و تخریب گر و جایگزین کردن آن با افکار مثبت و سازنده است.
جنبش تفکر نو، در اوایل قرن نوزدهم میلادی، با افکار فینیاس کویمبی شروع شد. او در یک شهر کوچک در لبنان زندگی می کرد. در اوایل جوانی به بیماری سل مبتلا شد که درمان ها روی او ناموفق بود. او به صورت اتفاقی هنگام اسب سواری متوجه شد که احساس بهتری دارد و دردهایش کاهش پیدا می کند. پس از این اتفاق او به دنبال کشف علت آن رفت و به این نتیجه رسید که هنگام تمرکز روی فعالیتی که برای خودش لذت بخش است، باعث تفکر بهتر و تقویت ذهنش می شود.
اتفاقی که منجر به مطالعات او با عنوان ذهن بالاتر از بدن شد. او در این باره می گوید "ریشه همه مشکلات در ذهن است و بدن فقط خانه ایست برای ذهن که توسط آن کنترل می شود".
کسی که برای اولین بار این موضوع را به عنوان قانونی کلی تفسیر کرد پرینس مولفورد بود. او در مقالات خود با عنوان قانون موفقیت، از این تفکرات جدید استفاده کرد و به مرور زمان آن را از بخش های مربوط به سلامت و موفقیت، به تمام جنبه های زندگی تعمیم داد.
مفهوم جدید قانون جذب در ایده هایی که از سنت و فلسفه های مختلف ناشی می شد به وجود آمد اما به طور خاص از تفکرات هرمتیسیزم، آیاتی از بابل (کتاب مقدس) و هندوئیسم الهام گرفته است. همچنین علوم و باورهایی مثل کیمیاگری، درمان های هیپنوتیزمی و مغناتیسم حیوانات در ایجاد این تفکرات جدید نقش داشتند.
زندگی یک بوم خالی است که شما تعیین می کنید چگونه ترسیمش کنید. مهم نیست چه چیزی را دنبال می کنید یا زندگی می کنید یا می خواهید زندگی کنید، اگر بتوانید تمرکز خود را روی یک ایده نگه دارید و بتوانید در ذهنتان آن را برای خود تصور کنید، به دستش خواهید آورد. داشتن این تفکر فرد را در برابر افسردگی و ناامیدی ایمن می کند.
بر اساس قانون جذب در اینجا هفت روش برای استفاده از آن آورده ایم:
1 – ذهن خود را آرام کنید: روزانه 5 تا 10 دقیقه مراقبه و تمرکز کنید. انجام این کار قدرت مغز را افزایش می دهد، و ذهن شما را در حالت آرامش، تقویت می کند.
2- تصمیم گیری و اقدام: از تصمیم خود اطمینان حاصل کنید و برای انجام آن تردید نکنید. یادتان باشد که شما به جهان درخواستی داده اید که از طریق افکارتان به شما پاسخ داده است که شما این را می خواهید. تردید نکنید و اگر شما از چیزی که می خواهید مطمئن نبودید، جهان فرکانس های نامربوط دیگری به ذهن شما می فرستاد.
3- از جهان بپرس : تصویری از آنچه که از جهان می خواهید را به آن ارسال کنید. قطعا جهان پاسخ خواهد داد. اگر شغلی را می خواهید خود را تصور کنید که دارای آن سمت هستید، کارهایی که در آن موقعیت انجام می دهید را تصویر سازی کنید و حتی با همان کلام صحبت کنید. در نهایت شما این تصاویر را دریافت می کنید.
4- آرزوهای خود را بنویسید: با جمله من اکنون کاملا شاد و راضی هستم شروع کنید و با اینکه چه چیزهایی از جهان می خواهید به اتمام برسانید. آن ها را به زمان حال بنویسید، به طوری که انگار الان آن را دارید. هر روز تا زمانی که آرزویتان برآورده شود، آن را در مقابل چشمانتان تصور کنید.
5- لمس کنید و قدم بردارید: پس از اینکه به آرزو های خود فکر کردید، عمل کنید. در واقع این مهمترین قدم در قانون جاذبه است. تفکر به ما انرژی و قدرت انجام کار را می دهد. اما این فقط برای شروع کار است و تا قدم برنداریم اتفاقی نخواهد افتاد. اگر انجامش دهید دیگر به این فکر نخواهید کرد که آن را نخواهید داشت.
6- قدرشناسی خود را نشان دهید: هرچیزی که جهان به شما داده است را بنویسید و برای آنها سپاس گذار باشید. قدردانی کردن از جهان برای چیز های زیادی که به شما داده است، آن را ترغیب می کند تا چیز های بیشتری به شما بدهد. نشان دادن قدر دانی انرژی مضاعفی به جهان می دهد تا به درخواست های شما سریع تر پاسخ بدهد.
7- به جهان اعتماد کنید: به این نگاه نکنید که دیگران در چیزهایی که شما از جهان می خواستید غرق هستند. شما جایگاه خود را دارید. به چیزی که می خواهید نگاه کنید و فقط به جهان بگویید که آن را ندارید. جهان آن را جذب خواهد کرد. اگر بلافاصله چیزی که می خواستید اتفاق نیفتاد، صبور باشید. به چگونگی انجام کارها نگاه نکنید، جهان آن را برای شما انجام خواهد داد. وقتی درباره کار جهان شک می کنید و فکر می کنید که چگونه می خواهد کار را برای شما انجام دهد، یعنی شما ایمان ندارید. قطعا جهان بیشتر و بهتر از شما می داند که باید چکار کند. پس به آن اعتماد کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش انگیزه و بهبود تفکر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
بسیاری از مادران به توصیه پزشک یا اطرافیان قصد ماساژ کودک خود را دارند اما چگونگی انجام آن را نمی دانند. ماساژ کودک در ارتقاء سلامتی و مهارت های کودک و افزایش سرعت رشدی او تأثیر دارد. ماساژ کودک به علت ظرافت های بدن کودک و حساسیت بالای او باید به شیوه های مشخصی انجام شود. صبر و حوصله ماساژ دهنده و استفاده از حوله و روغن مخصوص و انتخاب زمان مناسب برای ماساژ حتما باید مورد توجه قرار گیرد. در این مقاله درباره روش های ماساژ کودکصحبت خواهیم کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه رشد و تربیت فرزند خود می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
ماساژ کودک مزایای بسیاری برای کودک دارد. ماساژ بر شرایط جسمی، کمک به بهبود بیماری ها، و شرایط روانی کودک اثر می گذارد. کودکانی که ماساژ دریافت می کنند در سلامت خود تجربه ای از ارتقا و بهبودی را دارند که شامل موارد زیر است.
برای ماساژ کودک باید حتما از حوله تمیز و روغن مخصوص ماساژ استفاده شود. از آنجایی که ممکن است بدن کودک به روغن ماساژ حساسیت نشان دهد توصیه می شود یک روز قبل از انجام ماساژ روغن به نقطه کوچکی از بدن کودک زده شود تا علائم حساسیت احتمالی طی این یک روز بروز پیدا کند.
مادر یا هر کسی که ماساژ می دهد باید روی زمین بنشیند و کف پاهای خود را به هم برساند و فضایی لوزی شکل ایجاد کند. پتوی تمیز بین فضای ایجاد شده و روی پاها قرار می گیرد. کودک باید لخت شده و به شکلی که سرش روی پاهای ماساژ دهنده قرار گیرد، روی پتو خوابانده شود.
ماساژ کودک باید در زمان بیداری انجام شود. زمانی که کودک تازه غذا یا شیر خورده و زمانی که خواب آلود است زمان مناسبی برای ماساژ کودک نیست. پاسخ مناسب کودک به شروع ماساژ علامتی است که می گوید آیا ماساژ می تواند ادامه پیدا کند یا نه. وقتی بعد از اولین حرکت ماساژ کودک شروع به گریه یا غر زدن می کند به این معناست که برای ادامه ماساژ آمادگی ندارد.
وقتی کودک در موقعیت مناسب قرار گرفت و آماده شروع بود می توان با حرکتی نرم ماساژ را آغاز کرد. فشارهای نرم به نقاط مختلف بدن از بالا به پایین به عنوان حرکت آغازین ماساژ مناسب است. ممکن است کودک روی بعضی نقاط حساس باشد و واکنش خوبی نشان ندهد یا اینکه به طور کلی از دریافت ماساژ رضایت نداشته باشد. هر گاه کودک واکنشی رضایت بخش از خود نشان داد می توان ماساژ را آغاز کرد و در غیر این صورت باید ماساژ را به زمان دیگری موکول کرد.
ماساژ باید با تمرکز بر هر یک از اعضای بدن کودک و به نوبت انجام شود. هر کدام از اعضای بدن روشی ویژه برای ماساژ دارند که در ادامه مقاله هر کدام از این نواحی بررسی می شوند.
_دست خود را به صورت عمود بر بدن کودک بگیرید و از زیر قفسه سینه به سمت پایین بکشید. ابتدا با یک دست و سپس با دست دیگر به صورت یک چرخه این کار را تکرار کنید.
_پایین شکم و دور ناف را با نوک انگشتان در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
_دو طرف شکم را از بالا به پایین ماساژ دهید. این کار را از یک حرکت افقی زیر سینه شروع کنید و در پایین شکم تمام کنید.
_حرکتی نیم دایره را از سمت راست و پایین بدن کودک شروع کنید و از بالای ناف به طرف سمت چپ و پایین شکم کودک حرکت کنید.
_پاهای کودک را به هم بچسبانید، به طرف شکم به آرامی فشار دهید، و به سمت راست بچرخانید. این کار باعث کمک به خارج شدن گازهای شکم کودک می شود.
_دستان خود را به صورت افقی روی شکم قرار دهید و چند بار به طرفین حرکت دهید.
توجه: اگر بند ناف به طور کامل بهبود پیدا نکرده است از ماساژ شکم خودداری کنید.
_سر کودک را بین دستان خود تاب دهید.
_با نوک انگشتان خود شبیه حرکت شامپو زدن پوست سر و جمجمه را ماساژ دهید. این کار را روی قسمت نرم بالای سر انجام ندهید.
_گوش ها را بین انگشت شست و اشاره گرفته و به آرامی مالش دهید.
_مسیری به شکل قلب را روی صورت کودک از پیشانی تا چانه با هر دو دست از دو طرف ماساژ دهید.
_شست های خود را بین ابروهای کودک قرار دهید و به دو طرف بکشید.
_انگشتان شست خود را روی پلک بسته کودک قرار داده و بسیار آرام به سمت دو طرف صورت ماساژ دهید.
_از روی قوز بینی به سمت گونه ها حرکت کنید و ماساژ دهید.
_با استفاده از نوک انگشتان و در دایره های کوچک چانه را ماساژ دهید.
_هر دو دست را روی سینه کودک قرار دهید و از جناغ به سمت شانه ها حرکت دهید.
_از محل جناغ حرکتی قلبی شکل به سمت شانه ها را آغاز کنید و به سمت مرکز سینه دست ها را به هم برسانید.
_حرکتی مورب از نزدیک لگن کودک به سمت شانه طرف مقابل آغاز کنید و به سمت لگن برگردید. این کار را از هر دو طرف انجام دهید.
_با یک دست مچ کودک را بالا بگیرید و با دست دیگر ضربات آهسته ای به بازوی او بزنید.
_مچ کودک را با یک دست بگیرید، دست دیگر را دور بازو کودک حلقه کنید و از شانه ها به سمت مچ حرکت دهید.
_کف دست کودک را با هر دو انگشت شست از سمت مچ به سمت انگشتان ماساژ دهید.
_پشت دست را از مچ به سمت انگشتان ماساژ دهید. با رسیدن به انگشتان، هر کدام از آن ها را به آرامی بکشید.
_مچ دست را با حرکت دایره ای نوک انگشتان خود ماساژ دهید.
_بازوهای کودک را بین دو دست خود بغلطانید.
_دستان خود را بر پشت کودک قرار دهید و از زیر گردن تا بالای باسن حرکت دهید.
_دو طرف نخاع کودک را با دایره های کوچک به سمت پایین ماساژ دهید. از فشار مستقیم به نخاع خودداری کنید.
_شانه ها را با حرکت های دایره ای کوچک ماساژ دهید.
_باسن کودک را با حرکت دایره ای بزرگ ماساژ دهید.
_انگشتان خود را شبیه یک چنگک باز کنید و به سمت پایین بکشید.
_پای کودک را از قسمت مچ گرفته و ضربه های کوچکی به قسمت ران کودک وارد کنید.
_از قسمت مچ پای کودک را بلند کرده، دست خود را دور پای او حلقه کنید و به سمت پایین بکشید.
_کف پای کودک را با حرکت انگشت شست از پاشنه به سمت انگشتان ماساژ دهید.
_روی پا را با دست از بالا به پایین ماساژ دهید و انگشتان پا را به آرامی بکشید.
_دور قوزک پا را با دایره های کوچک ماساژ دهید.
_پاهای کودک را به نوبت بین دستان خود گرفته و بغلطانید.
علاوه بر ماساژ دادن والدین باید به دیگر نیازهای فرزندانشان از همان ابتدای تولد توجه کافی داشته باشند. والدین با برنامه ریزی و اتخاذ یک سبک فرزندپروری مناسب به رشد مناسب کودک خود کمک می کند. از جمله اقدمات مورد نیاز برای رشد کافی توجه به غذاهای مکمل، و نحوه صحیح شیردهی است. برای اطلاع بیشتر از مراقبت های مورد نیاز نوزادان و کودکان می توانید با متخصصان کودک مشورت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه رشد و تربیت فرزند خود می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی