جذابیت ظاهری یک ویژگی نسبی است که از نظر هر فردی متفاوت می باشد. ممکن است شخصی از نظر شما جذاب و از نظر یک نفر دیگر جذابیتی نداشته باشد. اما تمایل به دوست داشته شدن و یا پذیرفته شدن در همه ما وجود دارد. بنابراین اینکه بتوانید در نگاه بقیه جذابیت ظاهری داشته باشید، یک احساس رضایت برای شما به همراه خواهد داشت. اغلب مردم فکر می کنند برای آنکه جذاب باشند باید کارهای بزرگی انجام دهند. اما شما می توانید با انجام برخی کارهای ساده و کوچک در نگاه دیگران فردی جذاب و باشخصیت جلوه کنید. عوامل موثر در جذابیت افراد به سه بخش کلی جذابیت ظاهری،جذابیت رفتاری و جذابیت گفتاری تقسیم می شود. در این مقاله ما به مسئله جذابیت ظاهری به اختصار می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت و ارتباطات بین فردی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
هر کسی در اولین برخورد با شما ابتدا متوجه ظاهر شما می شود. شخصیت هیچ کس را بر اساس ظاهرش نمی توان قضاوت کرد اما ظاهر هر کس به شما اطلاعاتی درباره شخصیت و عادات او می دهد. پس زمانی که به دنبال شروع یک رابطه هستید بیشتر باید به جذابیت ظاهری خود اهمیت دهید. فراموش نکنید که جذابیت ظاهری در موقعیت های مختلف می تواند بر موفقیت و پیشرفت شما نیز تاثیر بگذارد. برای مثال معمولا کسانی که دارای جذابیت ظاهری هستند، راحت تر می توانند در یک شرکت استخدام شوند. در ادامه به مواردی که در جذابیت ظاهری تاثیر دارند اشاره می کنیم:
حمام به موقع، پوشیدن لباس تمیز و آراسته، استفاده از عطرهای ملایم، شانه زدن و مرتب نمودن مو، آراستن خود به طوری که متناسب با محیطی باشد، همه و همه می تواند در داشتن ظاهری جذاب موثر باشند. قرار نیست که شبیه به بازیگران معروف و سوپر استارها خود را بیارایید. همین که بتوانید تمیز و آراسته باشید خود به نوعی یک جذابیت ظاهری فوق العاده است. رعایت بهداشت دهان و دندان (مسواک زدن روزانه، استفاده از دهان شویه و...) در حفظ جذابیت ظاهری اثر مثبتی دارد.
"پوست آیینه درون است" در این جمله پیام های زیادی نهفته است. در بسیاری از موارد در مورد پوستی که دارای ایرادات و نواقصی است، در درون بدن فرد باید علت را جست جو کرد. برای سلامت پوست مصرف ضد آفتاب را جدی بگیرید. همچنین سعی کنید از مرطوب کننده متناسب با پوست تان استفاده کنید و حدالامکان از خشکی بیش از حد پوست خود جلوگیری کنید. جوش، آکنه و جای لک می تواند از میزان جذابیت ظاهری شما کم کند.
یکی از عوامل منتهی به سلامت جسمی استفاده از مواد غذایی مفید است. از مواد غذایی که فیبر کافی دارد (مانند سبزیجات و سیفی جات) بیشتر استفاده کنید. چربی و نمک را به حداقل برسانید. همچنین روزانه 8 لیوان آب بنوشید. این میزان از آب در سوخت و ساز بدن، شفافیت پوست و دفع مواد زائد از بدن کمک زیادی می کند. تا حد امکان از غذاهای آماده و نیمه آماده که دارای مواد نگهدارنده هستند کمتر استفاده کنید. تغذیه سالم روی سلامت جسمانی و روانی فرد تاثیر زیادی گذاشته و به جذابیت شما کمک می کند.
ورزش و فعالیت بدنی به افزایش نشاط و تندرستی در انسان کمک می کند. اندورفین هورمونی که با ورزش و فعالیت بدنی در بدن ترشح شده و باعث ایجاد حس خوب می شود. احساس خوب در درون شما به طور ناخودآگاه به دیگران نیز منتقل می شود. در نتیجه تا جایی که برایتان مقدور است ورزش کنید. اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارید می توانید پیاده روی های ساده و سبک انجام دهید. یادتان باشد از کفش مناسب پیاده روی استفاده کنید. این کار به تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و جذابیت ظاهری کمک زیادی می کند.
نحوه نشستن و ایستادن شما اهمیت زیادی دارد. برای اینکه در دراز مدت ستون فقرات سالم تری داشته باشید، تلاش کنید که صاف بنشینید و هنگام ایستادن، خمودگی یا افتادگی در شانه هایتان وجود نداشته باشد. حالت بدن تان صاف و کشیده باشد؛ به طوری که احساس کنید از بالای سقف به شما یک طنابی آویزان است که تلاش می کند شما را بالا بکشد. این تصور به قوز نکردن و صاف ایستادن شما کمک می کند.
پوشش همانند سایر عوامل ظاهری در حفظ جذابیت اهمیت بسیار زیادی دارد. حدالامکان در محافل رسمی سعی کنید که از لباس رسمی استفاده کنید (در مورد آقایان کت و شلوار و در مورد خانم ها مانتوهای رسمی). در محافل غیر رسمی و دوستانه از لباس های شادتر و راحت تر استفاده کنید. تشخیص اینکه چه لباسی مناسب چه موقعیتی است، یکی از اصول مهم جذابیت در دنیای امروزی به شمار می آید.
لازم نیست که از لباس های فاخر و گران قیمت برای جذابیت ظاهری استفاده کنید. لازم نیست آرایش غلیظ و ظاهری عجیب و غریبی برای خود طراحی کنید. تنها نیاز است که ظاهرتان شیک و در عین حال ساده و برازندۀ شخصیت شما باشد.
در انتهای این مقاله می توان به برخی افراد اشاره کرد که به طرز افراطی به ظاهر خود اهمیت می دهند. کسانی که هر چقدر هم که عمل های زیبایی انجام دهند، لباس های در خور توجه بر تن کنند و سعی در جلب توجه مخاطب خود داشته باشند، اما در آخر باز هم خود را زشت و یا غیر جذاب تصور می کنند.
معمولا این گونه افراد در یک دور معیوبی از تفکر در خصوص آراستگی ظاهری گرفتار می شوند و هر چه به این حس نازیبایی بیشتر بهاء دهند، بیشتر در آن گرفتار باقی می مانند. واقعیت این است که همان طور که در بالا ذکر شد جذابیت ظاهری، یک امر کاملا نسبی و متناسب با موقعیت تعریف می شود. اگر دغدغۀ ذهنی همیشگی شما این باشد که آیا پذیرفتنی و جذاب هستید و یا مدام با خود در این مورد فکر می کنید و فکرتان مدام درگیر ظاهرتان است، این موضوع می تواند شما را از اهداف تان دور کرده و مانعی بر سر راه شما باشد. شما می توانید با یک مشاوره روانشناسی درباره دغدغه های ظاهری خود صحبت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت و ارتباطات بین فردی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
در کنار سختی های زندگی روزمره و مشکلات اقتصادی، یک نوع نگرانی دربارۀ سن مناسب برای بچه دار شدن در جوانان وجود دارد. یکی از اهداف ازدواج از گذشته، بقای نسل و فرزندآوری بوده است. امروزه به دلیل تغییرات سریع محیط زندگی ترس و استرس زوج های جوان برای بچه دار شدن بیشتر شده است و به دنبال آن با افزایش سن، خطرات بارداری نیز بالا می رود. عدم توافق در زمان بچه دار شدن می تواند زندگی مشترک زوجین را به خطر اندازد. اما آیا واقعا زمان مناسبی برای بچه دار شدن می توان تعیین کرد؟ برای آن که به جواب این سوال برسید ابتدا باید درباره شرایط جسمانی و روحی خود اطلاعاتی کسب کنید، سپس با توجه به مواردی که در این مقاله شرح داده ایم، درباره زمان مناسب برای بچه دار شدنتصمیم بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه زمان مناسب برای بچه دار شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
توان جسمانی در بارداری بسیار مهم است. بیماری های مختلف، سن، آمادگی بدنی و ... می تواند بر شرایط جسمی شما برای بارداری تاثیر بگذارد.
از نظر فیزیولوژیکی، سن مادر بیش از سلامت نوزاد، برای سلامت خود مادر ضروری است. البته وضعیت شرایط جسمی بدن مادر در هر سنی بسیار اهمیت دارد. به عنوان مثال یک مادر 38 ساله با بدن سالم، ممکن است بارداری بهتری از یک مادر 28 ساله مبتلا به چاقی داشته باشد. به طور کلی بهترین زمان برای مادر شدن 23 تا 28 سالگی است. هرچه از این محدوده عقب تر و جلوتر برویم احتمال نقایص ژنتیکی و کروموزومی نوزاد افزایش پیدا می کند. البته این اعداد و ارقام بر اساس میانگین جامعه است و در هر فرد متفاوت است.
بارداری در سنین کمتر از 18 و 19 سال می تواند خطراتی مثل رشد ناقص جنین داخل رحم، افزایش احتمال فشار خون بارداری و سقط جنین را به همراه داشته باشد. از بارداری در این سنین باید پرهیز شود. بعد از 35 سالگی شانس باروری به دلیل کاهش کیفیت تخمک ها کم می شود به علاوه خطر آسیب به مادر و نوزاد افزایش می یابد. مخصوصا اگر اولین تجربه بارداری باشد.
مردان مشکلات کمتری برای پدر شدن دارند، اما بعد از 40 سالگی احتمال وجود اسپرم های معیوب افزایش می یابد. این مسئله می تواند به نقایص ژنتیکی و مادر زادی نوزاد منجر شود. هر چه مرد سبک زندگی سالم تری داشته باشد، اسپرم های سالم تری انتقال می دهد.
منظور از شرایط روانی تمام بسترهای لازم برای تولد و تربیت فرزند است. اولویت باید داشتن رابطه عاطفی زن و شوهر باشد تا نوزاد بتواند در محیطی سالم و عاری از تنش رشد کند. علاوه بر آن سلامت روانی والدین نیز در این مسئله بسیار اهمیت دارد. اختلالات خلقی و روحی پدر یا مادر، علاوه بر اینکه احتمال انتقال به نوزاد را دارد، شرایط را برای او سخت خواهد کرد. مادر افسرده و پدر مضطرب نمی توانند با فرزندشان ارتباط موثری برقرار کنند.
بلوغ فکری به معنای مسئولیت پذیری، تعهد، خودشناسی، تعادل، توانایی تصمیم گیری، استقلال فکری و... است. زوجین باید بدانند که فقط بلوغ جسمی و جنسی برای بچه دار شدن کافی نیست.
بنابراین علاوه بر چکاپ ها و آزمایش های متعدد پزشکی پیش از بارداری، زمانی را برای مشاوره روانشناختی در نظر بگیرید تا علاوه بر شرایط جسمی، از شرایط روحی مناسب برای آمدن یک فرد جدید به خانه بهره مند شوید.
یک سوال پر تعداد از جانب مراجعین ما این است که چند سال بعد از ازدواج می توانیم بچه دار شویم. اگر کسی به شما عددی گفت، جدی نگیرید. این مسئله با اعداد و ارقام قابل پیش بینی نیست و زن و شوهر باید بر اساس ملاک های خود و نگاهشان به زندگی به این مسئله بپردازند. برخی از مباحثی که می تواند زمان مناسب را برای بچه دار شدن شما پیش بینی کند به شرح زیر است:
همانطور که پیش تر اشاره شد، والدین نوزاد باید توانایی های لازم برای تربیت فرزند را داشته باشند. مهارت حل مسئله، مهارت های زندگی و بسیاری از مهارت های دیگر برای تربیت یک فرزند سالم مهم است. والدین ابتدا باید با هم به اشتراکاتی رسیده باشند، توانایی حل مشکلاتشان را بدون مشاجره داشته باشند.
توجه داشته باشید هرگز برای ترمیم زندگی، رفع مشکلات زناشویی و محکم شدن بنیان های سست خانواده اقدام به بچه دار شدن نکنید.
مسئله اختلاف سنی زوجین برای بچه دار شدن مهم است. ممکن است اختلاف آنقدر زیاد باشد که زن در سن مناسب بارداری و مرد در سنین حساس تر باشند. همچنین در مواردی که زنان سنشان بیشتر از مردان است، برای بارداری باید برنامه ریزی دقیق تری داشته باشند. همچنین مسئله اختلاف سن بین فرزند اول و دوم برای برخی افراد چالش فکری است؛ که جدای از شرایط محیطی و روانی، 2 تا 7 سال اختلاف مناسب است اما بهترین سن اختلاف بین دو فرزند 3تا5 سال است.اختلاف سنی با فرزندان نیز اهمیت دارد که آن را در مقاله ای دیگر بررسی کرده ایم.
یکی از مهمترین پیش شرط ها برای بچه دار شدن، بهره مند بودن از حداقل امکانات رفاهی و اقتصادی است. مسکن مناسب برای نوزاد جدید و درآمد و امکانات کافی بسیار مهم است. عده ای با نادیده گرفتن این مسائل و امیدواری به تقدیر، فرزند خود را در شرایط سخت جسمی و روحی به دنیا آورده و بزرگ می کنند. نبود امکانات و رفاه متوسط در دوران کودکی، در آینده باعث آسیب های جسمی و روحی این کودکان می شود.
بسیاری از زوج های جوان دوست دارند چند سال باهم تنها زندگی کنند و از تمام لذت های دو نفره بهره مند شوند. این طبیعی است که یک زوج بخواهند بدون دغدغه و نگرانی، برای هم زندگی کنند اما تصمیم برای بچه دار شدن باید بر اساس توافق دو طرف در مورد ورود یک عضو جدید به زندگی باشد.
زن و شوهر باید زمان و انرژِی کافی برای بچه دار شدن را در خود ببینند. مادر و پدری که 10 ساعت تا 12 ساعت در روز کار می کنند، طبیعتا آمادگی بچه دار شدن را تا سبک تر شدن کارشان ندارند. بچه نیاز به توجه و مراقبت دائمی دارد.
به طور کلی داشتن مهارت تربیت فرزند مهمترین مسئله در بچه دار شدن است. زوج ها باید بدانند شرایط و بافت جامعه به طور پیوسته در حال تغییر است و بر اساس حدسیات خود و راهنمایی های والدین نمی توانند فرزند کامل و سالمی تربیت کنند. لازم است مهارت های فرزند پروری قبل از اقدام به بارداری، در حین آن و پس از تولد نوزاد توسط یک روانشناس تربیتی به شما آموزش داده شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه زمان مناسب برای بچه دار شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
در کنار سختی های زندگی روزمره و مشکلات اقتصادی، یک نوع نگرانی دربارۀ سن مناسب برای بچه دار شدن در جوانان وجود دارد. یکی از اهداف ازدواج از گذشته، بقای نسل و فرزندآوری بوده است. امروزه به دلیل تغییرات سریع محیط زندگی ترس و استرس زوج های جوان برای بچه دار شدن بیشتر شده است و به دنبال آن با افزایش سن، خطرات بارداری نیز بالا می رود. عدم توافق در زمان بچه دار شدن می تواند زندگی مشترک زوجین را به خطر اندازد. اما آیا واقعا زمان مناسبی برای بچه دار شدن می توان تعیین کرد؟ برای آن که به جواب این سوال برسید ابتدا باید درباره شرایط جسمانی و روحی خود اطلاعاتی کسب کنید، سپس با توجه به مواردی که در این مقاله شرح داده ایم، درباره زمان مناسب برای بچه دار شدنتصمیم بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه زمان مناسب برای بچه دار شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
توان جسمانی در بارداری بسیار مهم است. بیماری های مختلف، سن، آمادگی بدنی و ... می تواند بر شرایط جسمی شما برای بارداری تاثیر بگذارد.
از نظر فیزیولوژیکی، سن مادر بیش از سلامت نوزاد، برای سلامت خود مادر ضروری است. البته وضعیت شرایط جسمی بدن مادر در هر سنی بسیار اهمیت دارد. به عنوان مثال یک مادر 38 ساله با بدن سالم، ممکن است بارداری بهتری از یک مادر 28 ساله مبتلا به چاقی داشته باشد. به طور کلی بهترین زمان برای مادر شدن 23 تا 28 سالگی است. هرچه از این محدوده عقب تر و جلوتر برویم احتمال نقایص ژنتیکی و کروموزومی نوزاد افزایش پیدا می کند. البته این اعداد و ارقام بر اساس میانگین جامعه است و در هر فرد متفاوت است.
بارداری در سنین کمتر از 18 و 19 سال می تواند خطراتی مثل رشد ناقص جنین داخل رحم، افزایش احتمال فشار خون بارداری و سقط جنین را به همراه داشته باشد. از بارداری در این سنین باید پرهیز شود. بعد از 35 سالگی شانس باروری به دلیل کاهش کیفیت تخمک ها کم می شود به علاوه خطر آسیب به مادر و نوزاد افزایش می یابد. مخصوصا اگر اولین تجربه بارداری باشد.
مردان مشکلات کمتری برای پدر شدن دارند، اما بعد از 40 سالگی احتمال وجود اسپرم های معیوب افزایش می یابد. این مسئله می تواند به نقایص ژنتیکی و مادر زادی نوزاد منجر شود. هر چه مرد سبک زندگی سالم تری داشته باشد، اسپرم های سالم تری انتقال می دهد.
منظور از شرایط روانی تمام بسترهای لازم برای تولد و تربیت فرزند است. اولویت باید داشتن رابطه عاطفی زن و شوهر باشد تا نوزاد بتواند در محیطی سالم و عاری از تنش رشد کند. علاوه بر آن سلامت روانی والدین نیز در این مسئله بسیار اهمیت دارد. اختلالات خلقی و روحی پدر یا مادر، علاوه بر اینکه احتمال انتقال به نوزاد را دارد، شرایط را برای او سخت خواهد کرد. مادر افسرده و پدر مضطرب نمی توانند با فرزندشان ارتباط موثری برقرار کنند.
بلوغ فکری به معنای مسئولیت پذیری، تعهد، خودشناسی، تعادل، توانایی تصمیم گیری، استقلال فکری و... است. زوجین باید بدانند که فقط بلوغ جسمی و جنسی برای بچه دار شدن کافی نیست.
بنابراین علاوه بر چکاپ ها و آزمایش های متعدد پزشکی پیش از بارداری، زمانی را برای مشاوره روانشناختی در نظر بگیرید تا علاوه بر شرایط جسمی، از شرایط روحی مناسب برای آمدن یک فرد جدید به خانه بهره مند شوید.
یک سوال پر تعداد از جانب مراجعین ما این است که چند سال بعد از ازدواج می توانیم بچه دار شویم. اگر کسی به شما عددی گفت، جدی نگیرید. این مسئله با اعداد و ارقام قابل پیش بینی نیست و زن و شوهر باید بر اساس ملاک های خود و نگاهشان به زندگی به این مسئله بپردازند. برخی از مباحثی که می تواند زمان مناسب را برای بچه دار شدن شما پیش بینی کند به شرح زیر است:
همانطور که پیش تر اشاره شد، والدین نوزاد باید توانایی های لازم برای تربیت فرزند را داشته باشند. مهارت حل مسئله، مهارت های زندگی و بسیاری از مهارت های دیگر برای تربیت یک فرزند سالم مهم است. والدین ابتدا باید با هم به اشتراکاتی رسیده باشند، توانایی حل مشکلاتشان را بدون مشاجره داشته باشند.
توجه داشته باشید هرگز برای ترمیم زندگی، رفع مشکلات زناشویی و محکم شدن بنیان های سست خانواده اقدام به بچه دار شدن نکنید.
مسئله اختلاف سنی زوجین برای بچه دار شدن مهم است. ممکن است اختلاف آنقدر زیاد باشد که زن در سن مناسب بارداری و مرد در سنین حساس تر باشند. همچنین در مواردی که زنان سنشان بیشتر از مردان است، برای بارداری باید برنامه ریزی دقیق تری داشته باشند. همچنین مسئله اختلاف سن بین فرزند اول و دوم برای برخی افراد چالش فکری است؛ که جدای از شرایط محیطی و روانی، 2 تا 7 سال اختلاف مناسب است اما بهترین سن اختلاف بین دو فرزند 3تا5 سال است.اختلاف سنی با فرزندان نیز اهمیت دارد که آن را در مقاله ای دیگر بررسی کرده ایم.
یکی از مهمترین پیش شرط ها برای بچه دار شدن، بهره مند بودن از حداقل امکانات رفاهی و اقتصادی است. مسکن مناسب برای نوزاد جدید و درآمد و امکانات کافی بسیار مهم است. عده ای با نادیده گرفتن این مسائل و امیدواری به تقدیر، فرزند خود را در شرایط سخت جسمی و روحی به دنیا آورده و بزرگ می کنند. نبود امکانات و رفاه متوسط در دوران کودکی، در آینده باعث آسیب های جسمی و روحی این کودکان می شود.
بسیاری از زوج های جوان دوست دارند چند سال باهم تنها زندگی کنند و از تمام لذت های دو نفره بهره مند شوند. این طبیعی است که یک زوج بخواهند بدون دغدغه و نگرانی، برای هم زندگی کنند اما تصمیم برای بچه دار شدن باید بر اساس توافق دو طرف در مورد ورود یک عضو جدید به زندگی باشد.
زن و شوهر باید زمان و انرژِی کافی برای بچه دار شدن را در خود ببینند. مادر و پدری که 10 ساعت تا 12 ساعت در روز کار می کنند، طبیعتا آمادگی بچه دار شدن را تا سبک تر شدن کارشان ندارند. بچه نیاز به توجه و مراقبت دائمی دارد.
به طور کلی داشتن مهارت تربیت فرزند مهمترین مسئله در بچه دار شدن است. زوج ها باید بدانند شرایط و بافت جامعه به طور پیوسته در حال تغییر است و بر اساس حدسیات خود و راهنمایی های والدین نمی توانند فرزند کامل و سالمی تربیت کنند. لازم است مهارت های فرزند پروری قبل از اقدام به بارداری، در حین آن و پس از تولد نوزاد توسط یک روانشناس تربیتی به شما آموزش داده شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه زمان مناسب برای بچه دار شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
مدرسه نرفتن بچه ها از جمله چالش هایی است که در سال های تحصیلی والدین با آن رو به رو می شوند. مدرسه نرفتن کودکان به علل مختلفی از جمله ویژگی های خود کودک، محیط خانه و شرایط مدرسه ایجاد می شود. در بسیاری از موارد هر سه این عوامل در کنار یکدیگر شرایط را دشوار می کنند و نمی توان به دنبال یک مقصر قطعی بود. مدرسه نرفتن کودکتان نگرانی های مختلفی از جمله احتمال وجود مشکلی در فرزندتان، آینده تحصیلی و شغلی او برای شما ایجاد می کند. راهکارهای متفاوتی از سوی افراد مختلف اعم از متخصص و غیر متخصص پیشنهاد می شود. ما در این مقاله قصد داریم به صورت تخصصی به موضوع نگاه کنیم و راه حل ها و علل مختلف مدرسه نرفتن بچه ها را بررسی کنیم. همچنین می توانید با مراجعه به مشاوره کودک پی به علت و یافتن راه حلی ببرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مدرسه نرفتن بچه ها می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بسیاری از کودکان به دلایل مختلفی از مدرسه رفتن امتناع می کنند. اگر کودک شما نیز از مدرسه رفتن امتناع می کند، در قدم اول باید علت آن را پیدا کنید. برای یافتن علت می توانید با پرسش از خود کودک، مشاور مدرسه، معلم، و یک روانشناس به موضوع پی ببرید. مهم ترین دلایل این رفتار کودکان را در ادامه با هم مرور می کنیم.
یکی از مهم ترین علل روانی مدرسه نرفتن بچه ها، اختلال اضطراب جدایی است. کودکانی که در سنین قبل از مدرسه لحظه ای از مادر خود جدا نمی شوند برای مدرسه رفتن نیز مادر را با دشواری هایی روبرو می کنند. زفتار والدین در بروز اضطراب جدایی تاثیر بسیار زیادی دارد. هر چه شما از سبک های فرزندپروری استفاده کنید که کودک تان را به شما وابسته تر کند، در زمان مدرسه رفتن با سختی بیشتری مواجه خواهید شد. دیگر مشکلاتی مثل افسردگی و اختلال سلوک نیز ممکن است منجر به مدرسه نرفتن کودکتان شود. والدین توجه داشته باشند فرار از مدرسه با نرفتن او به مدرسه تفاوت داشته و باید موضوع را به صورت جدی تری بررسی کنید.
فضای مدرسه در بسیاری از موارد برای کودک تداعی کننده زندان است. اگر هم منصفانه به قضیه نگاه کنیم مجبور بودن به حضور در ساعتی مشخص و انجام کار مشخص در برابر هیچ دستاورد عینی که برای کودک قابل لمس باشد جز یک اردوگاه کار اجباری چه چیزی را یادآور می شود؟ برخورد سرد معلمان نیز به احساسات منفی کودکان دامن می زند. معلمانی که دقیقا در چارچوب سخت و خشک تعیین شده تدریس می کنند و انعطاف و سرگرمی خاصی برای کودکان ندارند؛ دارای دانش آموزانی هستند که بیشتر از سایرین از مدرسه دوری می کنند.
ممکن است یک تکلیف ناتمام یا یک اتفاق جدید مثل درگیری با یک همکلاس باعث شود که کودکی که تا همین دیروز مدرسه رفتن را دوست داشت؛ امروز بخواهد در خانه بماند. تعطیلات طولانی مدت مثل ابتدای سال تحصیلی جدید یا بعد از نوروز نیز ممکن است زمانی باشد که کودک از مدرسه رفتن امتناع کند. هر چند تا قبل از عید بسیار به مدرسه مشتاق بوده باشد اما استراحت و تفریح چندین روزه در خانه مدرسه رفتن بعد از عید را دشوار می سازد.
مدرسه نرفتن در دوران کودکی دشواری هایی را در سنین بالاتر برای کودک به وجود می آورد. اگر مدرسه نرفتن به حدی باشد که کودک نتواند در زمان مقرر دوران مدرسه را به پایان برساند با مسائلی مثل؛ عقب افتادن از هم دوره ای ها، سربازی، بی کاری و ... درگیر می شود. از جهت قوت و ضعف درسی نیز کودکی که مدرسه نمی رود کمی ضعیف تر از کودکان دیگر است اما این مسأله قابل جبران است. هر چه کودک عملکرد پایین تری در سال های گذشته تحصیلی داشته باشد، جبرانافت تحصیلی دشوارتر خواهد بود.
در اولین قدم با کودک صحبت کنید. سعی کنید با کمک خودش مسأله را درک کنید و متوجه شوید چه چیزی در مدرسه برای او آزاردهنده است. این صحبت باید دوطرفه باشد و شما بیشتر شنونده باشید. لازم است بدانید کودکتان روزانه چندین بار از شما، معلمان و رسانه ها درباره فوائد مدرسه شنیده است؛ پس نیاز به تکرار نیست. این کار فقط باعث می شود کج خلقی کودک بیشتر شود و اصرار بییشتری بر مدرسه نرفتن کند.
معلمان و مشاوران مدرسه غالبا در این زمینه تجربه و تخصص دارند، می توانید با آن ها مشورت کنید. البته باید توجه داشت که گاهی برخورد و چهارچوب مدرسه، باعث دلزدگی کودک از مدرسه می شود. هر چند معمولا این برخوردها تنها به دلیل برقراری نظم در مدرسه است و قصدی برای آزار و ناراحتی کودک وجود ندارد.
این راهکار نیز می تواند برای ماندن کودک در مدرسه مؤثر باشد. با این حال توجه به این نکته نیز ضروری است که این کار می تواند استقلال کودکتان را در آینده مختل کند. بهتر است به کودک بیاموزید که چگونه در نبود شما بتواند شرایط را مدیریت کند و کارهایی مثل غذا خوردن و دستشویی رفتن را به تنهایی انجام دهد. به علاوه ماندن والدین یکی از کودکان در مدرسه می تواند بقیه دانش آموزان را نیز به چنین درخواستی بیندازد. این اتفاق نه تنها شرایط را بهتر نمی کند بلکه کنترل را برای اولیای مدرسه نیز سخت می کند.
در درجه اول این احتمال را در نظر بگیرید که شاید فرزندتان واقعا دچار بیماری شده است. حتی اگر تمام روزهای گذشته را به تمارض مشغول بوده؛ ممکن است این یک روز را واقعا بیمار شده باشد. جدای از این مسأله وقتی ادعای او را درمورد بیماری می پذیرید برخورد بهتری نیز با شما خواهد داشت. وقتی نشانه های بیماری را در او چک کنید می توانید به او توضیح دهید که نشانه ای برای بیماری ندارد و بیماری او مانعی برای مدرسه رفتنش نیست. با این حال اگر با این استدلال نتوانستید او را به مدرسه رفتن راضی کنید جذابیت در خانه ماندن را برای او کم کنید. بازی کردن یا تماشای تلویزیون در زمانی که باید در مدرسه باشد به نوعی مدرسه نرفتن کودک را پاداش می دهد و او را به تکرار این رفتار تشویق می کند.
تعیین یک جایزه برای مدرسه رفتن می تواند روش مؤثری باشد. با این کار کودک شما تشویق می شود که برای دریافت جایزه به مدرسه برود. با این حال باید توجه داشت که این کار می تواند با آسیب همراه شود. با تعیین جایزه برای مدرسه رفتن کودک یاد می گیرد که برای دریافت جایزه به مدرسه برود و به خود مدرسه توجهی نمی کند. حتی بدتر از آن ممکن است اگر روزی برای او جایزه ای نگرفتید دوباره از مدرسه رفتن امتناع کند.
یک مدرسه نامناسب را نمی توان بر اساس معیارهایی مثل دولتی یا غیر دولتی بودن تشخیص داد مگر تجربه و تعاریف والدینی که قبلا کودکان خود را به آن مدرسه سپرده اند. مدرسه نامناسب می تواند با یک برنامه آموزشی نامناسب، فضای سرد، القای حس زندان و همکلاسی های زورگو یا خرده خلافکار مشخص شود. در صورتی که این شرایط در مدرسۀ فرزند شما حاکم باشد تغییر مدرسه راه حلی مناسب برای این مشکل است. هر چند باید توجه داشت همین تغییر مکان می تواند باعث بروز مشکلات بیشتری ناشی از دور شدن از محیط و افرادی که فرزندتان قبلا با آن ها ارتباط برقرار کرده شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه مدرسه نرفتن بچه ها می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
آیا از فوائد ماساژ مخصوصا ماساژ همسر خود و تاثیراتی که بر رابطه شما می گذارد اطلاع دارید؟ ممکن است بعد از یک هفته پرکار آنقدر احساس خستگی، کوفتگی و تنش داشته باشید که به طور بی سابقه ای کلافه باشید و نتوانید از بودن در کنار همسرتان و برقراری رابطه جنسی با او مثل سابق لذت ببرید. ماساژ کمک می کند تا بتوانید از این درگیری ها رها شوید. همچنین از ماساژ می توانید به عنوان مقدمه ای برای عشق بازی استفاده کنید که به این نوع، ماساژ جنسی گفته می شود و کمک می کند رابطه عاطفی _ جنسی عمیق و صمیمی تری با همسرتان برقرار کنید. در این مقاله به بررسی فوائد ماساژ، کاربردهای آن و نحوه اثربخشی آن در روابط شما و همسرتان می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه فوائد ماساژ همسر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید
ماساژ حرکات منظمی ست که طبق اصول معین انجام می شود و تاثیر شگرفی روی سیستم عصبی، عضلات، مفاصل و عروق می گذارد. جالب است بدانید ماساژ علاوه بر لذت و نشاطی که در شما ایجاد می کند به عنوان روشی درمانی برای تسکین دردهای استخوانی، عضلانی، نخاعی، سردرد و کاهش درد زایمان و ... به کار می رود. از عوارض استرس، بی خوابی و کاهش میل جنسی یا اختلال در عملکرد جنسی است، ماساژ با کاهش استرس به بهبود کیفیت خواب و افزایش برانگیختگی جنسی تان کمک می کند.
ماساژ روی قسمت های مختلف بدن به صورت متفاوتی تاثیر می گذارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم:
ماساژ نقش مثبتی روی دستگاه عصبی ایفا می کند که باعث بهبود اختلالاتی مانند بی خوابی، اضطراب، افسردگی، سردرد و سایر بیماری های ناشی از مشکلات روانی می شود. همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش تمرکز موثر است.
ماساژ باعث باز شدن گرفتگی های بدن و کاهش تنش های عضلانی تان می شود. در واقع با افزایش مقدار اکسیژن در بافت عضله به جذب بهتر مواد غذایی کمک می کند و به رفع خستگی ماهیجه های بدن کمک می کند.
یکی دیگر از فواید ماساژ تسریع گردش خون است در واقع حین ماساژ روی عروق خونی فشار وارد می شود که به بازگشت خون و مواد از عضلات به قلب کمک می کند در نتیجه در بهبود فشار خون بالا و تقویت ضربان قلب موثر است.
ماساژ با تحریک غدد چربی به تقویت دفع سموم زیر پوست کمک می کند و با باز شدن منافذ پوست باعث انعطاف پذیری و قدرت ارتجاعی پوست می شود.
ماساژ جنسی تاثیر فوق العاده ای در تحریک و ایجاد برانگیختگی جنسی شما و همسرتان دارد. مسلما شما از اینکه توسط فردی که دوستش دارید مورد نوازش قرار بگیرید لذت می برید و به واسطه آن می توانید رابطه جنسی پرشور و لذت بخشی را تجربه کنید. اگر در رسیدن به ارگاسم مشکل دارید؛ ماساژ روشی موثر است تا بتوانید لذت رابطه جنسی را تجربه کنید. برای این منظور باید با بدن یکدیگر ارتباط موثری برقرار کنید. ماساژ جنسی همچنین باعث باز شدن گرفتگی های بدن و آزاد شدن فشارهای روحی می شود، همراه کردن ماساژ جنسی با کلمات محبت آمیز و عاشقانه به رابطه شما عمق بیشتری می دهد.
ماساژ جنسی می تواند نقش درمانی برای افراد مبتلا به اختلالات جنسی یا بی میلی جنسی داشته باشد. اگر به هر دلیل شما یا همسرتان شرایط جسمی خاصی داشته باشید که امکان رابطه جنسی کامل وجود ندارد می توانید از ماساژ برای ارضای نیازهای جنسی خود استفاده کنید و با نوازش قسمت های تحریک شونده همسرتان میل جنسی او را افزایش دهید. برای اطلاع از نحوه ماساژ همسر کلیک کنید.
در صورتی که هر یک از موارد زیر وجود داشته باشد بهتر است تا زمان بهبودی از انجام ماساژ پرهیز کنید یا قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید:
برای دریافت مشاوره در زمینه فوائد ماساژ همسر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : فوائد ماساژ همسر