اضطراب اجتماعی یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که ویژگی اصلی آن ترس و فوبیای غیرمنطقی و شدید در شرایطی است که فرد در موقعیت‌های اجتماعی مورد تمسخر یا انتقاد دیگران قرار می‌گیرد. در واقع اضطرابی که فرد تجربه می‌کند ویژه موقعیت‌های خاص است. عوامل ژنتیکی، تجربیات تلخ دوران کودکی، عوامل رفتاری و شناختی معمولا بیشترین نقش را در ابتلای افراد به این بیماری دارند. از آن جایی که این اختلال باعث افت شدید عملکردی و عدم سازگاری اجتماعی می‌شود، درمان اختلال اضطراب احتماعی دریچه‌ای ست برای ورود به دنیایی بدون استرس و نگرانی، که همزمان بستر رشد و شکوفایی نیز فراهم می‌شود. با توجه به اهمیت این اختلال در ادامه به طور جامع تری به بیان علل، علائم و درمان آن خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.
منبع: اضطراب اجتماعی | علائم، علل و درمان اختلال فوبیای اجتماعی
یکی از مهم‌ترین وظایف والدین و مشاوران تحصیلی استعدادیابی کودکان است چراکه این مسئله می‌تواند نقش سازنده‌ای در راستای موفقیت کودک در آینده داشته باشد و بهداشت جسمی و روانی او را تضمین نماید. در واقع کشف استعدادها کمک می‌کند تا کودک بتواند بهترین عملکرد خود را در زمینه‌ای که در آن تبحر دارد به نمایش بگذارد. با این حال والدین باید توجه داشته باشند که نقش مهمی در رشد و سرکوب استعدادهای کودکان دارند. گاهی رفتارها و باورهای نادرست می‌تواند زندگی کودک را در مسیری اشتباه قرار دهد. از همین رو استعدادیابی کودکان امری بسیار مهم است که می‌تواند تاثیرات خود را بر جنبه‌های مختلف و از جمله پیشرفت جامعه نیز بگذارد. در این راستا مرکز مشاوره حامی هنر زندگی از جمله مراکز استعدادیابی کودکان است که با کادری مجرب می‌تواند به خانواده‌ها کمک کرده تا دغدغه فرزندان خود را نداشته باشند.
علت تنگی نفس چیست و چه بیماری‌هایی می‌توانند زمینه ساز این مشکل باشند؟ تنگی نفس در واقع وضعیتی است که در آن فرد احساس می‌کند نمی‌تواند به طور عمیق نفس بکشد و به همین خاطر ممکن است در انجام فعالیت‌های روزانه نظیر راه رفتن، دویدن و سایر تحرکات بدنی با محدودیت مواجه شود. با وجود بیماری کرونا بسیاری از افراد در این زمینه بسیار حساس شده‌اند و با کوچک ترین علامتی که نشانه دهنده تنگی نفس باشد به پزشک مراجعه می‌کنند در صورتی که توجه داشته باشید که این مسئله می‌تواند ناشی از یماری‌های تنفسی، عفونی، قلبی-عروقی و فاکتورهای مرتبط با استرس نیز باشد. با این حال ما در ادامه به بررسی جامع و بیشتر علل تنگی نفس در افراد پرداخته‌ایم پس با ما همراه باشید.
منبع: علت تنگی نفس | شناسایی دلایل تنگی نفس و راهکارهای رفع آن
زایمان در آب یکی از روش‌های جدید زایمان طبیعی است که با توجه به مزایایی که نسبت به دیگر انواع زایمان دارد، بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. در این روش مادر به مراتب درد کمتری را تجربه می‌کند و فرایند زایمان نیز به سهولت انجام می‌گیرد. همچنین مانند زایمان طبیعی تمامی شرایط شما و جنین از جمله ضربان قلب در حین زایمان بررسی می‌شود. زایمان در آب به دو روش انجام می‌شود؛ در روش اول مادر در طول تحمل درد، در آب می‌ماند و برای زایمان از آب خارج می‌شود و در روش دیگر مادر در تمام مراحل زایمان، درون آب باقی می‌ماند. آنچه اهمیت دارد این است که پزشک با بررسی کامل شرایط شما، اجازه این نوع زایمان را بدهد. سپس می‌توانید با سپری کردن چند جلسه آموزشی خود را برای زایمان آماده کنید. در ادامه بیشتر درباره مزایا و معایب این روش توضیح خواهیم داد.
منبع: زایمان در آب
افسردگی در دوران بارداری یکی از خطراتی است که سلامت روان مادران را تهدید می‌کند و باعث ایجاد مشکلاتی در روابط میان زوجین می‌شود. عوامل بسیاری نظیر تغییرات هورمونی، افزایش تحریک پذیری، حساسیت و وجود استرس‌هایی در مورد سلامت کودک، سختی‌های زایمان و... مادران را نسبت به افسردگی در بارداری آسیب پذیر می‌کند. توجه داشته باشید که مراقبت از سلامت روان مادر به اندازۀ سلامت جسم او در این دوران حائز اهمیت است چرا که افسردگی مادر بر مراقبت او از خودش، نحوه ارتباط با کودک، سبک فرزندپروری و تربیت نیز تاثیر گذار است. با این حال اگر دوران بارداری خود را سپری می‌کنید و متوجه تغییرات خلقی در خود شده‌اید، با مطالعه این مقاله می‌توانید برای حل آن گام بردارید. مشاوره روانشناسی نیز در این راه می‌تواند مناسب‌ترین درمان‌ها را در اختیارتان بگذارید.
منبع: افسردگی در بارداری