اینسومینا یا بی خوابی یکی از اختلالات خواب است که با دشواری در به خواب رفتن یا تداوم یافتن خواب مشخص می‌شود. به همین دلیل درمان بی خوابی به علت مشکلات و پیامدهایی که ایجاد می‌کند، ضرورت دارد. یکی از شایع‌ترین علت بروز بی خوابی، استرس بیش از حد ناشی از مشکلات اقتصادی، اجتماعی و روابط خانوادگی آشفته می‌باشد. بی خوابی و افسردگی نیز رابطه‌ای مستقیم با یکدیگر داشته و باعث بی نظمی در زندگی فرد می‌شوند. از طرفی بی خوابی می‌تواند بسیار آزارنده باشد به خصوص زمانی که یک روز کاری یا تحصیلی مهم پیش رو داشته باشید؛ چون باعث افت تمرکز و عملکردتان می‌شود. از همین رو با توجه به تاثیراتی که بی‌خوابی بر بخش‌های مختلف زندگی می‌گذارد، درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه مقاله 5 راهکار ساده را بررسی می‌کنیم که خوابی راحت را برایتان به ارمغان خواهد آورد پس همراه ما باشید.
منبع: درمان بی خوابی
قرص ایمی پرامین یکی از انواع داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ایست که اغلب برای درمان افسردگی تجویز می‌شود. این دارو نیز مانند دیگر داروهای ضد افسردگی برای فرد مزایایی را به همراه دارد. اما گاهی عوارض آن باعث قطع و جایگزینی دارو می‌شود. متخصص در کنار این دارو، روان درمانی را نیز به عنوان درمان مکمل پیشنهاد می‌دهد، اما معمولا بیمار تنها با مصرف دارو انتظار بهبودی دارد. مصرف خود سرانه و بیش از دوره ای که پزشک تجویز کرده برای فرد مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. در ادامه این مطلب به معرفی، موارد مصرف، عوارض، تداخلات دارویی ایمی پرامین می‌پردازیم.
منبع: ایمی پرامین
استفاده از قرص ضد بارداری یکی از شایع‌ترین و آسان‌ترین روش‌های پیشگیری از بارداری است اما مانند یک شمشیر دولبه عمل می‌کند. چون در عین این جلوگیری از بارداری، عوارض زیادی دارند که باعث تغییراتی در زنان می‌شوند. بیشتر زنان با وجود این عوارض به دلیل درصد موفقیت این قرص‌ها در پیشگیری از بارداری، عوارض را به جان خریده و از آن‌ها استفاده می‌کنند. اما قرص‌های ضد بارداری همیشه بهترین روش نیستند؛ شما می‌توانید با استفاده از سایر روش‌ها، از بارداری پیشگیری کرده و عوارض جانبی کمتری را متحمل شوید. عدم جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی نیز یکی دیگر از ضعف‌های قرص‌های ضد بارداری است. در ادامه مقاله به بررسی کامل انواع و عوارض قرص‌های ضد بارداری می‌پردازیم.
نحوه رفتار و برخورد با شخصیت وابسته مخصوصا اعضای خانواده که نزدیک‌ترین افراد می‌باشند، در نهادینه شدن صفات اختلال شخصیت وابسته تاثیر بسیاری دارد. شخصیت وابسته به دلیل احساس درماندگی و نداشتن اعتماد به نفس از شیوه زندگی‌اش لذت نمی‌برد. او برای مراقبت از خود و رسیدن به اهدافش وابسته به دیگران است و این وابستگی را در تمام روابط خود نشان می‌دهد. اما چه عاملی باعث تداوم این وابستگی در این شخصیت می‌شود؟ اگر تجربه زندگی با یک شخصیت وابسته را داشته باشید، حتما متوجه شده‌اید که این شخصیت از نگرانی خود به عنوان سلاحی برای گرفتن توجه استفاده می‌کند تا از این طریق احساس امنیت داشته باشد. با این اوصاف آگاهی از نحوه برخورد با شخصیت وابسته اهمیت بسیار زیادی پیدا می‌کند.
منبع: شخصیت وابسته
در روابط جنسی عناصر روانی و جسمانی بسیاری به عنوان «قاتلان میل جنسی» یا همان مواد مضر برای میل جنسی مطرح هستند. این عناصر جنسیت و سن نمی‌شناسند و در هر زمانی زندگی شما و همسرتان را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بی میلی جنسی یا سرد مزاجی به عدم تمایل و نداشتن میل و رغبت به جنس مخالف گفته می‌شود. در این موارد اولین چیزی که باید در نظر گرفت این است که یک عامل خاص در بی میلی جنسی نقش ندارد؛ بلکه بی میلی یک مسئله چند بعدی است و باید از زوایا و جنبه‌‌های مختلف فردی، بین فردی، روانشناختی، پزشکی و محیطی آن را بررسی کرد. بنابراین عدم تمایل برخی از مردان و زنان به داشتن روابط زناشویی با همسرشان، مسئله ای است که عوامل متعددی در آن نقش دارند و باید برای درمان تمام این دلایل را بررسی کرد.
منبع: میل جنسی