اضطراب و بی قراری از جمله واکنش‌های رایج سطح روان به استرس‌های محیطی است. احساس نگرانی در برخی از موقعیت‌ها مثل زمانی که می‌خواهید به یک مصاحبه شغلی مهم بروید یا زمانی که می‌خواهید تصمیم مهمی نظیر ازدواج بگیرید تا حدی طبیعی است. اما اگر علائم اضطراب و بی قراری آنقدر زیاد شوند که فرد نتواند عملکرد عادی خود را حفظ کند و کارهایش مختل شود، به یک اختلال تبدیل می‌شود که باید مورد ارزیابی و درمان قرار گیرد. اگر علائم اضطرابی برای مدت طولانی بدون درمان باقی بمانند، به مشکلات زیادی از جمله اختلالات روان تنی و سایر اختلالات روانی نظیر افسردگی منجر خواهند شد. برای آگاهی از علل، علائم و روش‌های درمان اضطراب تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
اضطراب و بی قراری، از جمله واکنش های رایج سطح روان به استرس های محیطی است. احساس نگرانی در برخی از موقعیت ها مثل زمانی که شما می خواهید به یک مصاحبه شغلی مهم بروید یا زمانی که می خواهید تصمیم مهمی نظیر ازدواج بگیرید تا حدی طبیعی است. اما اگر علائم اضطراب و بی قراری آنقدر زیاد شوند که شما نتوانید عملکرد عادی خود را حفظ کنید و کارهایتان مختل شود؛ حتما باید به یک متخصص روان شناس برای بهبود مهارت مدیریت استرس مراجعه کنید. اگر علائم اضطرابی برای مدت طولانی بدون درمان باقی بمانند به مشکلات زیادی از جمله به اختلالات روان تنیو سایر اختلالات روانی نظیر افسردگی منجر خواهند شد. برای آگاهی از علل، علائم و روش های درمان اضطراب تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات اضطرابی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
اضطراب و بی قراری، از شایع ترین بیماری های قرن اخیر است و باعث آزار و ناخوشی فرد مبتلا و نگرانی اطرافیان او نیز می شود. احساس بی قراری و نا آرامی یک اختلال روانی است، در صورتی که راهکار های مقابله ای شما پاسخگوی فشار های محیطی و روانی وارد شده نباشد، سازگاری و بهزیستی روانی تان مخدوش خواهد شد. اگر این احساس نگرانی و بی قراری بدون علت خاصی باشد و به صورت مداوم ادامه داشته باشد، پیامدهای منفی آن زندگی فردی و اجتماعی تان را تحت تاثیر قرار می دهد، اضطراب و استرس باعث ایجاد تهوع و مشکلات گوارشی، عدم تمرکز و ضعف در حافظه، تغییرات شیمیایی در سیستم گردش خون، لرزش دست ها، عوارض جسمی و روحی بسیاری می شود. در این مقاله به بررسی علایم اضطراب و بی قراری، عوامل بروز و راهکار های درمانی می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب، بی قراری و ناخوشی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.