اگر شما نیز برای انجام کارهایتان عجله دارید و احساس می کنید که زمان کافی برای انجام آنها را ندارید، بدانید که تنها نیستید. افزایش تکنولوژی، گسترده تر شدن ارتباطات، ارتقاع پیدا کردن سطح زندگی همه همه سبب می شوند تا در دنیای امروز کارهای بیشتری برای انجام دادن، چیز های بیشتری برای دیدن و شنیدن و ... باشد. شناخت عوامل استرس زا که سبب عجله داشتن می شود و داشتن انتخابی آگاهانه به شما کمک می کند تا فعالیت های خود را محدود کنید. داشتن عجله در طول روز انتخاب خوده شماست، شما نمی توانید با عجله کردن تمام کار ها را برنامه روزانه خود جای دهید. در این مقاله علل، آثار، عواقب و راهکارهایی برای مقابله با عجله بررسی شده است.
برای دریافت مشاوره در زمینه عجول بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228و از تهران با شماره 909230526تماس بگیرید.
عجله داشتن در انجام کاره ای سبب می شود تا فرد مضطرب و پریشان شود. چرا که همواره فرد به دنبال انجام هر چه سریعتر کارهایش است. در نتیجه هیچ زمانی برای او برای لذت برن از زمان حال باقی نمی ماند. منشا این شتابزدگی ترس ناشی از احساس خلا نهفته در در فرد می باشد. اضطرابی که هر زمانی که در فرد ظاهر می شود، فرد احساس می کند که هویت واقعی خود را گم کرده است. و برای از بین بردن این احساس هر کاری می کنند تا با پر کردن زمان خود بتوانند هویت خود را بدست بیاورند. از دیگر عوامل تاثیر گذار در عجول بودن می توان به موارد زیر اشاره داشت :
تربیت فرزند
الگویی رفتاری پدر و مادر
مسائل مالی
اهداف زندگی
نداشتن مدیریت زمان
سبک زندگی اشتباه
معمولا تعجیل در رفتار افراد، باعث بالا رفتن هیجان شده و در این صورت قدرت تفکر کاهش پیدا می کند و با کاهش قدرت تفکر، معمولا در دراز مدت، افراد احساس خوشایندی در زندگی خود ندارند. عجول بودن و شتابزدگی در انجام کارها چه در زندگی شخصی و چه در زندگی شغلی اثرات منفی و جبران ناپذیری دارد که در ادامه آنها را شرح می دهیم:
عجله کردن انتخاب شماست و شما نمی توانید با عجله کردن تمام کارهایتان را در طول روز انجام دهید. در زیر راهکارهایی برای مقابله با عجله کردن آماده است :
نکته ای که باید در خاطرات داشته باشید این است که زندگی نباید با عجله سپری شوید. فعالیت های خود را آگاهانه انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که لازم نیست همه آن کار ها را انجام دهید.
برای دریافت مشاوره در زمینه عجول بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع: آثار، پیامد ها و راه های مقابله با عجله کردن و عجول بودن
آیا از علائم و سن بلوغ دیررس آگاهی داری؟ درمان و عوارض بلوغ دیرس چیست؟ یکی از بحرانی ترین دوره های زندگی هر فرد، دوران بلوغ است که طی چندین سال شکل می‌گیرد. سن شروع بلوغ در افراد مختلف متفاوت است. در دختران معمولا بین سن7 تا 13 سالگی و در پسران بین سنین 9 تا 14 سالگی اتفاق می‌افتد. البته ممکن است در برخی زودتر یا دیرتر از این سنین باشد. زمانی که بلوغ دیرتر از زمان طبیعی اتفاق بیفتد به آن بلوغ دیررس می گوییم. بلوغ دیررس برای والدین و نوجوان موجب ایجاد استرس می شود. در این مقاله به بررسی علائم، علل، آثار روانی و درمان بلوغ دیررس می پردازیم.
افراد دارای مهارت خودآگاهی می توانند ویژگی های اخلاقی شان را به راحتی بیان کنند. برخی افراد حداکثر چیزی را که در مورد خود می دانید نام و نام خانوادگی، سن، جنسیت، تحصیلات و وضعیت شغلیشان است، و از ویژگی های شخصیتی و احساسی و رفتاری خود ناآگاهند. بنابراین از نقاط ضعف و قدرت خود، ترس ها و علایقشان خبر ندارند. بسیاری از تعارضات درونی، افکار منفی، ترس ها و اضطراب های مبهم ناشی از نداشتن خودآگاهی است. در موارد حاد نداشتن خودآگاهی منجر به گسستگی هویت می شود. به طور کلی احساس رضایت از زندگی ارتباط تنگاتنگی با خودآگاهی فرد دارد. واضح است که کسب این مهارت به سلامت و بهداشت روان انسان بسیار کمک می کند. با خودآگاهی می توانید از نیازها و اهداف واقعی خود مطلع شد. اما سوال اینجاست که چگونه به خودآگاهی برسیم؟
تنفر از خانواده همسر و در نتیجه قطع رابطه با خانواده همسر ممکن است در ابتدا امری ساده آید. معمولا افراد برای دور شدن از ناراحتی و بحث و جدل ها تصمیم به قطع رابطه با خانواده همسر می گیرند. این تصمیم در ابتدا به نظر درست می آید. چرا که تمامی دعواها، دخالت ها، شک ها و دیگر مسائل از بین می رود. اما نباید فراموش کرد هر فردی خواه ناخواه پیوندهای ناگسستنی با خانواده خود دارد، حتی بعد از ازدواج به طور کامل از خانواده خود جدا نمی شود. از تازه عروس و دامادان انتظار می رود که وقتی وارد خانواده همسر خود می شوند، ارتباط مناسبی با آن ها برقرار کنند، اما گاه این اتفاق نمی افتد. در این مقاله درباره علل و راه های جلوگیری از آسیب های تنفر و قطع رابطه با خانواده همسر صحبت می کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده و روابط زناشویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
در زندگی های امروزی به دلیل مشغله های زیاد کاری و تغییر سبک زندگی خانواده ها بسیاری از والدین مجبور می شوند برای ساعاتی کودکان خود را در خانه تنها بگذارند. اما تنها گذاشتن کودک در خانه به خصوص کودکان خردسال نامناسب بوده و پیامد های روانی زیادی را برای کودک به همراه خواهد داشت. مسئله تنها گذاشتن در خانه از جمله مسائلی است که بسیاری از والدین در مورد آن نگران هستند و در زمان تنها گذاشتن کودک دچار استرس و اضطراب زیادی می شوند. در این مقاله به بررسی آسیب ها، پیامد های تنها گذاشتن کودک در خانه می پردازیم. مقاله استرس در کودکان، مشاوره کودک وعلائم اضطراب و استرس را مطالعه نمایید.
برای دریافت مشاوره کودک در زمینه اصول تربیتی صحیح کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
از مهم ترین سوال هایی که والدین ممکن است با آن مواجه شوند، این است که از چه سنی می توانند کودک را تنها بگذارند؟ در مورد سن تنها گذاشتن کودک در خانه برخی متخصصان بالاتر از 8 سال و برخی بالاتر از 10-12 سال را پیشنهاد داده اند. نکته ی مهم این است که قبل 8 سال کودک را به هیچ عنوان نباید در خانه تنها بگذارید. این کار می تواند کودک را در معرض آسیب جسمانی یا عاطفی قرار دهد. عوامل مختلفی در رشد و استقلال کودک برای آمادگی برای تنها ماندن در خانه تاثیر گذار می باشد که از جمله مهمترین این عوامل می توان به ویژگی های شخصیتی، خلق و خوی کودک، روابط بین والدین، میزان وابستگی کودک به والدین، اعتماد به نفس کودک و ... اشاره داشت.
در زمان تنها گذاشتن کودک در خانه نکات زیر را جدی بگیرید :
نکات ایمنی زیر را در زمان تنها گذاشتن کودک رعایت کنید :
تنها گذاشتن کودک در سنین پایین که هنوز آمادگی تنها بودن را ندارد، می تواند خطر آسیب های جسمی یا روانی به همراه داشته باشد.
تنها ماندن کودکان در سنین کم که هنوز کودک توانایی لازم برای تنها ماندن را پیدا نکرده است. کودک را با آسیب های عاطفی شدیدی مواجه می کند. از جمله پیامد های تنها ماندن و جدایی کودک از والدینش می توان به موارد زیر اشاره داشت :
- کودک احساس امنیت خود را از دست می دهد.
- مهارت های ارتباطی کودک با مشکل مواجه می شود.
- روابط عاطفی ایمن و دلبستگی کودک با والدینش دچار مشکل می شود.
- احساس کودک نسبت به مورد پذیرش بودن، خود ارزشمندی و اعتماد به نفس او به شدت کاهش می یابد .
- رابطه عاطفی ایمن مادر و کودک اهمیت خیلی زیادی دارد و بر اساس شواهد پژوهشی بر شخصیت و روابط کودک در بزرگسالی بسیار تاثیر گذار است.
کودک خردسالی که در خانه تنها می ماند در صورتی که کاملا آمادگی تنها ماندن را نداشته باشد؛ ممکن است در معرض خطرات جسمانی قرار بگیرد. احتمال دسترسی کودکان به وسایل خطرناک مثل گاز، پریز برق، وسایل برقی ناایمن یا وسایل آتش زا بیشتر است. همچنین در صورتی که کودک خردسال با خطری مواجه شود، نحوه صحیح مقابله با مشکل را نمی داند و امکان کمک رسانی به کودک بسیار کم است.
برخی کودکان وابستگی خیلی زیادی به والدینشان دارند، این وابستگی زیاد می تواند آن ها را دچار اضطراب جدایی کند؛ این کودکان در زمان جدا شدن از والدین دچار ترس، استرس و اضطراب شدید می شوند. برای این گروه کودکان تنها ماندن در خانه بدون آمادگی قبلی می تواند تجربه ی بسیار رنج آوری باشد و از نظر عاطفی آسیب بیشتری به آن ها وارد می شود. بهتر است والدین کودکان دچار اضطراب جدایی را یکباره و بدون آمادگی تنها نگذارند. این کار می تواند اضطراب آن ها را بیشتر کند. والدین این کودکان ابتدا باید کودک را از حضور و مراقبت خود مطمئن کنند. برای تنها گذاشتن یا سپردن این کودکان نزد اقوام و .. از قبل کودک را آماده کنند و به تدریج روی کم کردن وابستگی و اضطراب او کار کنند. برای مثال گاهی نگرانی و وابستگی خود والدین این احساس کودک را تشدید می کند، بنابراین بهتر است والد ابتدا احساس و رفتار خود را دقیق بشناسد و روی آن کار کند، تا بتواند با اضطراب های کودک خود مقابله کند. در صورتی که خانواده ها نتوانند با اضطراب جدایی کودک مقابله کنند و در طول زمان ادامه یابد یا تشدید شود، می تواند برای کودک بسیار مشکل ساز شود. اگر احساس می کنید کودک شما اضطراب جدایی دارد حتما از یک روانشناس برای حل مشکل او مشاوره بگیرید.
برای دریافت مشاوره کودک در زمینه روش های صحیح تربیت کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع: تنها ماندن کودکان در خانه | از چه سنی می توان کودک را در خانه تنها گذاشت؟