-
علت دل درد کودکان | دل درد کودک نشانه چیست
پنجشنبه 23 مرداد 1399 17:01
علت دل درد کودکان چیست و چرا برخی از بچه ها بیش از سایرین به این مشکل دچار میشوند؟ دل درد یکی از شکایات جسمانی بسیار رایج در دوران کودکی است که همواره از یک مشکل بدنی خبر نمیدهد. در واقع در بسیاری از مواقع مشکلاتی نظیر استرس و اضطراب زیاد مسئول دل دردهای مکرر در کودکان هستند که تشخیص این مسئله به نظر یک متخصص نیاز...
-
فرار از خانواده با ازدواج
چهارشنبه 22 مرداد 1399 14:24
ازدواج برای فرار از خانه یکی از انگیزههای ازدواج برای بسیاری از دختران و پسران است. برخی از افراد با هدف دور شدن از محدودیتهای خانواده و رسیدن به آزادی تن به ازدواج با فردی میدهند که شاید برایشان مناسب نباشد و ارزیابیهای لازم را در مورد او انجام ندادهاند. هدف این افراد از ازدواج تنها خارج شدن از زیر سلطۀ خانواده...
-
مهارت همدلی
چهارشنبه 22 مرداد 1399 14:12
مهارت همدلی یکی از مهارتهای زندگی است که برای برقراری ارتباط موثر لازم و ضروری میباشد. زندگی در عصر حاضر، سرشار از استرس و تعارضهایی است که باید با آنها مقابله کرد. همدلی یکی از کارهایی است که به مقابله با این استرسها کمک میکند. فردی که با دیگران همدلی میکند علاوه بر کسب احترام و محبوبیت در اجتماع و میان...
-
قرص فلوکستین | موارد مصرف و عوارض پروزاک
چهارشنبه 22 مرداد 1399 13:54
قرص فلوکستین یا پروزاک، دارویی از خانواده SSRI هاست و عمدتا برای درمان افسردگی استفاده میشود. از فلوکستین به عنوان داروی قرن یاد میشود و به علت عملکرد بسیار عالی و اثربخشی بالا، مصرف آن بسیار شایع است. با این حال به دلیل حساسیتهای داروهای اعصاب و روان، مصرف و ترک سر خود به هیچ وجه توصیه نمیشود. پروزاک به دلیل...
-
معذرت خواهی | برای معذرت خواهی چه اصولی را باید رعایت کنیم؟
چهارشنبه 22 مرداد 1399 13:46
معذرت خواهی در روابط بین فردی همواره یکی از دغدغههای افراد است. بسیاری از ما فکر میکنیم با معذرت خواهی غرورمان شکسته میشود یا مثلاً تحقیر میشویم؛ اما بااینحال وقتی اشتباهی صورت میگیرد و حیات یک رابطه درخطر میافتد پذیرش اشتباهات یا همان معذرت خواهی یکی از مهمترین اقداماتی است که میتواند شکافهای ایجاد شده را...
-
سینه خیز رفتن نوزاد
چهارشنبه 22 مرداد 1399 13:35
سینه خیز رفتن نوزاد در پی بازتاب خزیدن نوزاد یا Crawling reflex یکی از بازتابهای طبیعی و فطری در کودکان است. از آن جا که نوزاد هنوز حرکات ارادی را یاد نگرفته، برای زنده ماندن با حرکات فطری از خودش محافظت میکند؛ این بازتابها نشانه سلامت کودک شما هستند. بازتاب خزیدن نوزاد مانند بسیاری از دیگر بازتابهای نوزادی، پس از...
-
امید به زندگی | راه های تقویت امید در زندگی
سهشنبه 21 مرداد 1399 15:57
امید به زندگی یکی از اصول لازم برای موفقیت در زندگی است. امیدواری به انسان این باور را میدهد که "من تحت هر شرایطی به هدفم میرسم". امید داشتن به زندگی یک احساس خوب و انگیزه بخش است که باعث تحرک و میل رسیدن به هدف میشود. امید هم بر سلامت جسم و هم بر سلامت روان اثرات بسیار مثبتی میگذارد و حتی در درمان...
-
وسواس در کودکان
سهشنبه 21 مرداد 1399 15:48
اختلال وسواس در کودکان به صورت افکار، احساسات و ترسهای ناخواسته بروز پیدا میکند که ممکن است با رفتارهای اجباری نیز همراه شود. این اختلال، کارکرد روزانه کودک را به شکل قابل ملاحظهای مختل میکند و میتواند مشکلات زیادی در روند رشدی او برجای بگذارد. بروز وسواس در کودکان باید جدی گرفته شود، زیرا نشان دهنده وجود اضطرابی...
-
ارتباط تغذیه و اضطراب
سهشنبه 21 مرداد 1399 15:25
آیا میدانید ارتباط بین تغذیه و اضطراب به چه صورت است؟ اضطراب، از جمله اختلالات روانی شایع است که به دنبال صنعتی شدن روز افزون جوامع، شاهد رشد چشمگیر آن در دنیای امروز هستیم؛ به طوری که سالیانه افراد بیشتری در باتلاق اضطراب و نگرانی غرق میشوند. اضطراب، پیامدهای منفی زیادی دارد چرا که با افزایش تپش قلب، ضعف سیستم...
-
اختلال ترس های خاص
سهشنبه 21 مرداد 1399 15:14
فوبیای خاص چیست و با چه نشانههایی همراه است؟ فوبیا خاص در واقع به ترس غیر منطقی، شدید و مفرط از یک شی و یا موقعیت خاص گفته میشود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد میکند. در واقع اگر در مواجهه با موقعیتهای مختلف مثل لحظه بلند شدن هواپیما یا مواجه شدن با حیواناتی خاص نظیر سوسک و عنکبوت، بودن در مکانهای بسته و... دلهره و...
-
تست میزان تمایلات جنسی | توان جنسی شما چقدر است
سهشنبه 21 مرداد 1399 13:17
تست میزان تمایلات جنسی یکی از ابزارهایی است که میتواند شور و اشتیاق شما را در رابطه با همسر مورد ارزیابی قرار دهد. شور جنسی در رابطه عاطفی همواره یکی از عناصر بسیار مهم در نظر گرفته میشود که زوجین باید بتوانند نگاه منعطفی به آن داشته باشند. به این معنی که هرگز نباید کیفیت رابطه عاطفی خود را تنها با تمایلات جنسی...
-
اضطراب ارثی
دوشنبه 20 مرداد 1399 15:06
آیا اضطراب ارثی است و از طریق ژنها هم میتواند به نسل بعد منتقل شود؟ در واقع اضطراب هیجانی است که در بسیاری از اختلالها و آسیبهای روانی نقش دارد. اکثر ما تقریبا به صورت روزمره، سطحی از علائم اضطراب را تجربه میکنیم. امتحان مدرسه یا دانشگاه، مصاحبه شغلی، قرار ملاقات با فردی که به تازگی با او آشنا شدهاید و ... همگی...
-
خشونت خانگی
دوشنبه 20 مرداد 1399 13:48
درمان و پیشگیری از خشونت خانگی از جمله مباحثی است که برای حفظ سلامت زنان و کودکان اهمیت ویژه ای دارد؛ چرا که اغلب خشونتها متوجه کودکان، زنان و سالمندان است. زنان رکن اصلی خانوادهها محسوب میشوند و همسر آزاری مسئله را به کودکان و سلامت جامعه میکشاند. برای پیشگیری از خشونت خانگی مهمترین نکته آموزش و آگاهی افراد جامعه...
-
خشونت خانگی
دوشنبه 20 مرداد 1399 13:25
وقتی به عنوان والدین متوجه میشوید فرزند شما چیزی را دزدیده است تا حد زیادی برآشفته خواهید شد. در واقع دزدی در نوجوانان رفتاری است که همواره دوست نداریم حداقل در خانواده خودمان اتفاق بیافتد. چه خوشمان بیاید و چه ناراحت شویم، این اتفاق افتاده و فرزند ما به چنین کاری دست زده است. سوال این است که حالا بهعنوان والدین یا...
-
مرد ایده آل
دوشنبه 20 مرداد 1399 13:03
تمام دختران در سنین جوانی دلشان میخواهد با یک مرد ایده آل و مطابق آرزوهایشان ازدواج کنند. اما خوب است بدانید یک زندگی مشترک عاشقانه و موفق، همکاری هر دو طرف رابطه را میطلبد. با این وجود، یکسری ویژگیها و خصوصیات مردان آنها را فردی ایده آل برای ازدواج میکند. پس برای انتخاب همسر مناسب خود نیاز به شناخت ویژگیهای مرد...
-
مرد ایده آل
دوشنبه 20 مرداد 1399 13:03
تمام دختران در سنین جوانی دلشان میخواهد با یک مرد ایده آل و مطابق آرزوهایشان ازدواج کنند. اما خوب است بدانید یک زندگی مشترک عاشقانه و موفق، همکاری هر دو طرف رابطه را میطلبد. با این وجود، یکسری ویژگیها و خصوصیات مردان آنها را فردی ایده آل برای ازدواج میکند. پس برای انتخاب همسر مناسب خود نیاز به شناخت ویژگیهای مرد...
-
اصول موفقیت
دوشنبه 20 مرداد 1399 12:52
اصول موفقیت چیست؟ همه انسانها، در زندگی به دنبال موفقیت هستند و تقریبا زمان زیادی را صرف تلاش برای رسیدن به موفقیت میکنند، ولی تنها برخی در این مسیر به کامیابی میرسند. سوال اساسی این است که این افراد موفق چه اصولی را برای رسیدن به موفقیت رعایت میکنند؟ تعریف واحدی در مورد موفقیت در زندگی وجود ندارد، ولی آنچه واضح...
-
سرد شدن رابطه عاشقانه
یکشنبه 19 مرداد 1399 16:35
اغلب رابطههای عاشقانه پس از مدتی آن شور و هیجان اولیه خود را از دست میدهد، چرا که معمولا زوجین برای جلوگیری از سرد شدن رابطه عاشقانه خود کاری نمیکنند. عشق نیز مانند یک گلدان به توجه و رسیدگی نیاز دارد؛ تا زمانی که به گلدانتان آب دهید، سبز و باطراوت خواهد بود. سرد شدن رابطه زوجین در هر مرحله ای از ازدواج ممکن است...
-
از شیر گرفتن کودک
یکشنبه 19 مرداد 1399 16:16
نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک چگونه باید باشد؟ آیا راهی برای آسان کردن این دوره برای کودک و مادر وجود دارد؟ دغدغه بسیاری از مادران در دوران شیردهی، نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک است که یکی از مهمترین مراحل رشدی کودک محسوب میشود. از آنجایی که کودک در زمان شیردهی از طریق سینه مادر تغذیه میشود و به آرامش میرسد؛ وابستگی...
-
خودارضایی زنان و دختران
یکشنبه 19 مرداد 1399 15:54
خودارضایی در زنان و دختران با عوارض زیادی همراه است و آسیبهای روانی و جسمانی را برای فرد به همراه دارد. در خودارضایی، زن با تحریک جنسی عضو تناسلی خود، سعی در تجربه ارگاسم و لذت جنسی دارد. از آنجا که امکان بررسی این رفتار در جامعه وجود ندارد نمیتوان آمار دقیقی از آن بدست آورد. آنچه که مهم است توجه به پیامدهای مثبت و...
-
درمان شناختی رفتاری CBT | پروتکل و فنون درمان شناختی رفتاری را چیست
یکشنبه 19 مرداد 1399 14:50
درمان شناختی رفتاری یا CBT یکی از انواع رویکردهای روان درمانی است که تلاش میکند با هدف قرار دادن افکار فرد در طول جلسات درمانی و تغییر دادن آنها منجر به بهبود هیجانات و رفتارهای ناخوشایند شود. این روش رایجترین رویکرد کنونی در درمان اختلالات روانی است و برای طیف وسیعی از اختلالات و مشکلات نظیر افسردگی، انواع اضطراب،...
-
تست آنلاین شخصیت ضد اجتماعی
یکشنبه 19 مرداد 1399 14:42
با انجام تست شخصیت ضد اجتماعی میتوان خود یا هر فرد دیگری را که احساس میکنید رگههایی از رفتارهای ضد اجتماعی در او وجود دارد، مورد بررسی دقیقتر قرار دهید. اگرچه این تست میتواند تا حدودی شما را نسبت به وضعیت خودتان آگاه کند با این حال حتماً به خاطر داشته باشید که تشخیص گذاری راجع به اختلالات شخصیت و سایر بیماریهای...
-
مادر خوب
شنبه 18 مرداد 1399 15:29
همه مادران هنگامی که صاحب فرزند میشوند تمایل دارند که برای فرزندشان بهترین مادر روی زمین باشند اما در ذهن هر کسی تعریف مادر خوب و کافی با دیگری فرق دارد؛ برخی مادری را با سخت گیری زیاد و برخی دیگر وظایف مادری را بسیار آسان تعریف میکنند. در نهایت هر تعریفی که شما از مادر خوب بودن داشته باشید، به دنبال راهی برای...
-
مشاوره تلفنی خیانت همسر
شنبه 18 مرداد 1399 15:15
مشاوره خیانت همسر تلفنی و حضوری، برای زوج هایی کاربرد دارد که با مشکل خیانت مواجه شدهاند یا نسبت به خیانت همسرشان دچار ترس و تردید هستند. فردی که مورد خیانت واقع میشود دچار احساس ناامنی، خشم، شوک و سردرگمی میگردد. مسلما در این شرایط تصمیم گیری منطقی برای زندگی بسیار دشوار بوده و ممکن است مرتکب اشتباهات جبران...
-
کولیک نوزاد | علل و راه رفع کولیک نوزاد
شنبه 18 مرداد 1399 14:57
قولنج یا کولیک نوزاد یکی از مشکلات رایج در ماههای ابتدایی بعد از تولد است که نوزاد با وجود تغذیه مناسب و نشانههای رشدی سالم، گریههای غیرقابل کنترلی دارد و گریههایش سه ساعت در روز، حداقل سه روز در هفته و به مدت بیش از سه هفته ادامه دارد و معمولا در دوهفتگی شروع شده و طی 3 تا 4 ماهگی از بین میرود. قولنج نوزاد شرایط...
-
رفتار با دیگران | چگونه باید با دیگران رفتار کنیم
شنبه 18 مرداد 1399 14:25
اصول رفتار با دیگران چیست؟ چرا برخی افراد هنگام قرار گرفتن در جمع به راحتی میتوانند دیگران را تحت تاثیر قرار داده و آنها را به سمت خود جذب کنند؟ آیا همه ما قابلیت رفتار کردن به شیوههای جذاب و قابل پسند را داریم؟ روانشناسان بر این باورند که رفتار یا تعامل ما با دیگران حاصل مهارتها و ویژگیهای درون فردی ماست. این...
-
ترس از مرگ
شنبه 18 مرداد 1399 14:17
رهایی و غلبه بر ترس از مرگ آرزوی بسیاری از افرادی است که با معضل ترس افراطی از مردن و نیستی مواجه هستند. ترس از مرگ، یکی از شایع ترین نوع ترس در میان انسانهاست. این ترس به خودی خود منفی نیست و در بسیاری از مواقع به شما کمک میکند برآوردی از موقعیتهای مخاطره آمیز داشته باشید و بتوانید از خطرهای محیطی پیرامون در امان...
-
سوار شدن هواپیما در بارداری | مسافرت با هواپیما در بارداری
جمعه 17 مرداد 1399 16:51
سوار شدن هواپیما در دوران بارداری از جمله مسائلی است که میتواند با خطرات احتمالی برای مادر و جنین همراه باشد. در واقع قرار گرفتن در ارتفاعات باعث ایجاد تغییراتی در بدن میشود که برای برخی مادران باردار خطرات جبران ناپذیری را میآفریند. این تغییرات شامل افزایش مایع بین بافتی، سنگینی پستانها، افزایش وزن جنین و حجم...
-
حرفهایی که نباید گفت به همسر
جمعه 17 مرداد 1399 16:41
کلمات نقش بسیار مهمی در روابط و تعاملات افراد دارند و این حساسیت در زندگی مشترک بیشتر هم میشود. حرف هایی که نباید به همسر گفت در کیفیت زندگی زناشویی و پیشگیری از دعوا تاثیر بسیار زیادی میگذارند. در هر رابطه زناشویی ممکن است بحث و دعواهایی پیش آید، اما با وجود استحکام یک رابطه، بازهم برخی حرفها میتوانند آسیبی جبران...
-
اضطراب اجتماعی | علائم، علل و درمان اختلال فوبیای اجتماعی
جمعه 17 مرداد 1399 16:31
اضطراب اجتماعی یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که ویژگی اصلی آن ترس و فوبیای غیرمنطقی و شدید در شرایطی است که فرد در موقعیتهای اجتماعی مورد تمسخر یا انتقاد دیگران قرار میگیرد. در واقع اضطرابی که فرد تجربه میکند ویژه موقعیتهای خاص است. عوامل ژنتیکی، تجربیات تلخ دوران کودکی، عوامل رفتاری و شناختی معمولا بیشترین...