مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

عناوین یادداشت‌ها

  • مشاوره کودک بیرجند | آدرس مراکز مشاوره کودک بیرجند یکشنبه 28 بهمن 1397 11:05
    مشاوره کودک چیست ؟ واژه تربیت کودک به معنای تعلیم و تربیت کودک برای چالش های زندگی آینده اش با استفاده از اصول علمی است. والدین باید بدانند که تمامی حرکات و عملکرد های آنان در حضور کودک شکل دهنده ی قالب های رفتاری و اصول فکری کودکان می باشد. در مسیر تربیت کودک والدین با چالش های متفاوتی روبرو می شوند که باید قبل از هر...
  • بهترین راه های تمام کردن دوستی شنبه 27 بهمن 1397 18:07
    تمام کردن دوستی برای اغلب افراد کار راحتی نیست. مدت‌های زیادی با کسی صمیمی می‌شوید که در نهایت متوجه می‌شوید هر صمیمیتی به معنی دوستی نیست. دوستی مقوله ایست که لازم است برای تان ثمره ای داشته باشد تا بتوانید به آرامش زندگی کمک کنید. برخی دوستی‌ها بیشتر به جای آرامش باعث ایجاد مشکلات در سلامت شما، افزایش فشار خون و در...
  • چه روابطی را باید ادامه دهیم؟ شنبه 27 بهمن 1397 17:52
    در هر رابطه ای انرژی و زمان زیادی ممکن است صرف شود، پس برای ادامه رابطه باید از درستی آن اطمینان حاصل نمایید. اغلب شما دوره ای از زندگی خود را صرف شناخت بهترین همدم برای زندگی خود کرده اید. هر شکست و ناکامی برای شما یک هزینه محسوب شده و عواقب خود را در پی دارد. در بیشتر موارد افراد پیش از آن که مشکلی جدی پیش بیاید، از...
  • حرف زدن با خود انتقادگر شنبه 27 بهمن 1397 17:41
    آیا تاکنون به مضمون صحبت‌های درونی تان توجه کرده اید؟ آیا این صحبت‌ها نوعی خود انتقادگری است که شما را در ارتباط با توانایی‌هایتان دچار شک و ابهام می‌کند؟ آیا باعث می‌شود که حس خوبی به خودتان نداشته باشید؟ صدایی که پچ پچ کنان می‌گوید " تو به اندازه کافی خوب نیستی" یا حتی " تو خیلی احمق و بی عرضه...
  • چرا باید ازدواج کرد؟ شنبه 27 بهمن 1397 17:31
    اغلب افراد نیازهای جنسی و فرزندآوری را مهم‌ترین دلایل ازدواج می‌دانند. اما این روزها شاهد بالا رفتن سن ازدواج و حتی گاهی عدم تمایل زوجین به والدگری هستیم. بالا رفتن سن ازدواج به هر دلیلی که باشد، آسیب‌های متعددی برای خود فرد و جامعه در پی دارد. اگر کمی درباره مقوله ازدواج مطالعه داشته باشید، متوجه می‌شوید که ازدواج...
  • برای خواب راحت چه باید کرد؟ شنبه 27 بهمن 1397 17:21
    آیا خواب راحت برای شما مانند یک رویا شده است؟ حدود یک ساعت یا بیشتر در رختخواب غلت می‌زنید و باز هم کاملا بیدار هستید. هرچقدر سعی می‌کنید شب‌ها راحت‌تر و زودتر بخوابید باز هم موفق نمی‌شوید. این مشکل برای هرکسی می‌تواند آزاردهنده باشد. فردا هم از خستگی کم‌خوابی شب گذشته با کیفیت مناسبی به کارهایتان نمی‌رسید و نسبت به...
  • عمل زیبایی | چرا باید عمل جراحی زیبایی بکنم؟ پنج‌شنبه 25 بهمن 1397 18:42
    زمانی که به رتبه بالای ایران در تعداد عمل‌های جراحی زیبایی نگاه می‌اندازیم با این سوال مواجه می‌شویم که آیا واقعا تمام این افراد نیاز به عمل زیبایی داشته اند؟ باید گفت در اغلب موارد با وجود مخالفت جراحان مختلف برای عمل، اصرار مراجع بر وجود نقص به سودجویان فرصت مناسبی می‌دهد تا بتوانند به خواسته‌های خود برسند. در بیشتر...
  • قدرت افکار بر بدن را بیشتر بشناسید! پنج‌شنبه 25 بهمن 1397 18:27
    آیا از قدرت افکار بر بدن آگاهی دارید؟ قطعا تا به حال زیاد شنیده اید که علت نیمی از بیماری‌های جسمی، استرس است. استرس و فشار روانی از پوست و مو تا قلب و معده فرد را تحت تاثیر قرارداده و می‌تواند عملکرد آنها را مختل یا به آنها آسیب برساند. بر عکس آن نیز صادق است که شرایط نامساعد جسمانی، می‌تواند باعث ایجاد مشکلات روانی...
  • چطوری بد دهنی را ترک کنیم؟ پنج‌شنبه 25 بهمن 1397 17:58
    همه می‌دانند که بد دهانی یک عادت بسیار ناپسند است، اما تعداد کسانی که برای ترک بد دهنی اقدام می‌کنند بسیار محدود هستند. شاید به این دلیل که آن را بخشی از شخصیت خود دانسته و نیازی برای تغییر نمی‌بینند. بد دهنی می‌تواند موجبات دلخوری، درگیری و حتی پرخاش‌های نامناسب شود. افرادی که از این گونه صحبت‌ها برای انتقال پیام...
  • چه رابطه هایی را باید تمام کرد؟ پنج‌شنبه 25 بهمن 1397 17:38
    همیشه تمام کردن یک رابطه از سخت‌ترین کارهاست. حال این رابطه چه یک رابطه زناشویی باشد، یا دوستی یا عاشقانه سختی خودش را دارد. باید در شروع و پایان رابطه‌ها دقت کرد و زمانی که یک رابطه در حال آسیب زدن به شماست بهتر است آن را تمام کنید. دقت کنید، آسیب زدن به شما. چون هرکس مسئول زندگی و سرنوشت خودش است و شما نمی‌توانید...
  • چگونه خودمان را دوست بداریم؟ پنج‌شنبه 25 بهمن 1397 16:55
    خود را دوست داشتن نباید با از خود راضی بودن اشتباه گرفته شود. خود را دوست داشتن یعنی شما خودتان را بپذیرید و برای پیشرفت و بهتر شدن خودتان تلاش کنید. فردی که خود را دوست دارد دیگران را هم دوست دارد و این روابط متقابل است. خود را دوست داشتن به معنای داشتن اعتماد به نفس، پذیرش خود، احترام به ذات وجودی خود و به معنای عام...
  • راه های بیدار شدن از خواب در دوران افسردگی چهارشنبه 24 بهمن 1397 18:53
    رخوت بیشترین مشکلی است که افسردگی برای بیمار ایجاد می‌کند، این موضوع بیرون آمدن از رختخواب و بیدار شدن را در افسردگی تبدیل به یک معضل می‌کند. بی حوصلگی در ابتدای روز و ادامه یافتن آن در باقی روز باعث تشدید افسردگی و کاهش عملکرد فرد در زمینه‌های مختلف زندگی اش می‌شود. این در حالی است که اگر فرد بتواند روزش را با انرژی...
  • اعماق تاریک دنیای افسرده ها را بهتر بشناسید! چهارشنبه 24 بهمن 1397 18:43
    تنهای زمانی که دچار افسردگی شوید، پی به میزان دردناکی دنیای افسردگی خواهید برد. افسردگی ، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که هر ساله تعداد زیادی از افراد به آن مبتلا می‌شوند. افسردگی دنیای تاریک غم و اندوه می‌باشد که با خزان آرزوها همراه است، هر چه افسردگی عمیق‌تر می‌شود دنیای فرد به سرزمینی یخ زده، بدون هیچ امیدی...
  • چطور بیش فعالی را در بزرگسالی را کنترل کنیم؟ چهارشنبه 24 بهمن 1397 18:15
    بیش فعالی در بزرگسالی یکی از اختلالات رشدی است که از دوران کودکی با فرد همراه می‌باشد. بیش فعالی در بزرگسالی با نشانه‌هایی مثل فراموش کاری و پر جنب و جوشی بیش از حد مشخص می‌شود. بیش فعالی و کمبود توجه برای بزرگسالان مشکلاتی در تمام ارتباطات و وظایف زندگی آن‌ها ایجاد می‌کند. ارتباط بیش فعالی با اعتیاد نیز به ضرورت...
  • معایب و مزایای تفکیک جنسیتی چهارشنبه 24 بهمن 1397 18:04
    تفکیک جنسیتی به معنای جداسازی دختر و پسر در محیط‌های مختلف اعم از مکان‌های تفریحی، مکان‌های عمومی و محیط‌های آموزشی می‌باشد. صحبت از تفکیک جنسیتی و یا اختلاط جنسی، هر کدام حواشی مربوط به خود را دارد، اما در این مقاله سعی شده بدون سوگیری و صرفا بر اساس مطالعات روانشناختی و تحقیقات علمی داخلی، معایب و مزایای تفکیک...
  • راه های افزایش هورمون عشق (اکسی توسین) چهارشنبه 24 بهمن 1397 17:53
    شاید تا به حال اسم هورمون عشق یا اکسی توسین به گوش شما خورده باشد. هورمون اکسی توسین یکی از هورمون‌هایی است که در هیپوتاموس ترشح می‌شود و به عنوان انتقال دهندۀ عصبی در مغز عمل می‌کند. در زمان زایمان و شیردهی این هورمون نقش مهم و اساسی در تولید مثل مادران ایفا می‌نماید. هورمون اکسی توسین در زمان‌های لذت بخش لمس شدن و...
  • علت خودارضایی در سنین مختلف سه‌شنبه 23 بهمن 1397 16:40
    آیا می‌دانید علت خودارضایی در سنین مختلف چیست؟ مطمئنا اگر شما فردی هستید که به طور مرتب دست به خودارضایی می‌زنید و یا با وجود متاهل بودن همچنان خودارضایی را به رابطه جنسی ترجیح می‌دهید، این مسئله باید بررسی شود. به خاطر وجود عقاید مذهبی و باورهای معروف درباره خودارضایی احساس گناه و نگرانی شما بیشتر هم می‌شود. حتی شاید...
  • اثرات نگهداری از حیوانات خانگی برای کودکان سه‌شنبه 23 بهمن 1397 16:28
    اگر شما والدینی هستید که قصد خرید و نگهداری از یک حیوان خانگی را دارید اطلاع از تاثیرات حیوان خانگی بر کودک تان جالب خواهد بود. نگرانی درباره بهداشت و سلامت حیوان بسیار طبیعی است. اما بهتر است بدانید که اگر در نگهداری و بهداشت حیوان خانگی خود توجه لازم را داشته باشید خطر قابل توجهی سلامت شما و کودکتان را تهدید...
  • چگونه همیشه به همسرم احترام بگذارم؟ سه‌شنبه 23 بهمن 1397 16:19
    احترام به همسر را باید به عنوان مشترک‌ترین عامل در روابط موفق و پایدار سرشار از عشق نام برد. رابطه‌هایی که در آن‌ها احترام وجود ندارد؛ دیر یا زود به سمت نابودی می‌رسد و ساختن و آباد کردن دوباره آن به تلاش و زمان زیادی نیاز دارد. حرمت زندگی یکی از بنیان‌های خانواده است و لازم است برای حفظ آن بین شما و همسرتان یک...
  • پورنوگرافی چه تاثیرات مثبت و منفی دارد؟ سه‌شنبه 23 بهمن 1397 16:11
    درباره تاثیرات فیلم‌های پورنوگرافی یا هرزه‌نگاری که به آن‌ فیلم بالای 18سال نیز می‌‌گویند، باورهای مختلف زیادی وجود دارد. با افزایش اطلاعات علمی و آموزش روانشناسان بیشتر مردم از مخرب بودن اثرات این فیلم‌ها آگاه هستند اما همچنان باورهای غلطی نیز وجود دارد. دو سوم مخاطبان این فیلم‌ها را در جهان مردان و یک سوم را زنان...
  • امید به تغییر دادن همسر بعد از ازدواج سه‌شنبه 23 بهمن 1397 16:00
    نکته ای که بارها به افرادی که قصد ازدواج دارند گوشزد می‌شود و بارها پشت گوش انداخته می‌شود؛ ازدواج نکردن با امید به تغییر دادن همسر بعد از ازدواج است. "او لجباز است اما بعد از ازدواج من فردی مهربان از او می‌سازم" ؛ "این رفتارها به دلیل مجردی اوست و ازدواج هوایش را تغییر می‌دهد"یا "هرطور که...
  • مشاوره کودک قزوین | آدرس مراکز مشاوره کودک قزوین سه‌شنبه 23 بهمن 1397 15:07
    مشاوره کودک چیست ؟ واژه تربیت کودک به معنای تعلیم و تربیت کودک برای چالش های زندگی آینده اش با استفاده از اصول علمی است. والدین باید بدانند که تمامی حرکات و عملکرد های آنان در حضور کودک شکل دهنده ی قالب های رفتاری و اصول فکری کودکان می باشد. در مسیر تربیت کودک والدین با چالش های متفاوتی روبرو می شوند که باید قبل از هر...
  • مشاوره کودک گرگان | آدرس مراکز مشاوره کودک گرگان سه‌شنبه 23 بهمن 1397 14:49
    مشاوره کودک چیست ؟ واژه تربیت کودک به معنای تعلیم و تربیت کودک برای چالش های زندگی آینده اش با استفاده از اصول علمی است. والدین باید بدانند که تمامی حرکات و عملکرد های آنان در حضور کودک شکل دهنده ی قالب های رفتاری و اصول فکری کودکان می باشد. در مسیر تربیت کودک والدین با چالش های متفاوتی روبرو می شوند که باید قبل از هر...
  • خشم فروخورده در افسردگی سه‌شنبه 23 بهمن 1397 00:16
    یکی از علل بروز خشم افسردگی است. اگر خیلی راحت از کوره در می‌روید و یا با کوچکترین مسئله ای خشمگین می‌شوید، می‌تواند هشداری برای ابتلا به افسردگی باشد. بیمار افسرده ممکن است این خشم را ابراز کند یا آن را در اعماق وجودش مخفی نگه دارد. ابراز خشم می‌تواند به صورت پرخاشگری کلامی، رفتاری و احساسی باشد. زمانی که به دیگران...
  • گوشه گیری نشانه ای از افسردگی دوشنبه 22 بهمن 1397 23:45
    تمایل به گوشه گیری در افسردگی یکی از نشانه‌هایی است که در اغلب بیماران افسرده دیده می‌شود. هر شخصیتی، ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارد، برخی درون گرا و منزوی و برخی برون گرا و اجتماعی هستند. بنابراین کناره گیری از اجتماع به خودی خود بیماری نیست، اما یکی از مهمترین نشانه‌های افسردگی محسوب می‌شود. توجه نکردن به گوشه...
  • چگونه به همسر افسرده ام کمک کنم؟ دوشنبه 22 بهمن 1397 23:32
    زندگی در کنار یک همسر افسرده به مرور زمان تمام ابعاد زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بیمار افسرده، جدایی طلب است، این اتفاق می‌تواند بر روی رابطه زناشویی شما اثر منفی بگذارد. افسردگی همسرتان او را فردی بی انگیزه، غمگین و بد اخلاق می‌کند، بحث و دعواهای بین شما بیشتر شده و یک شکاف میان شما ایجاد می‌شود. ممکن است...
  • ازدواج و زندگی با شخصیت اجتنابی دوشنبه 22 بهمن 1397 23:11
    پیش از ازدواج با شخصیت اجتنابی بهتر است از آینده احتمالی زندگی با این شخصیت آگاهی هایی کسب کنید. شخصیت اجتنابی در شروع رابطه خجالت زیادی از خود نشان می دهد و تا زمانی که شما به سمت او قدم بر ندارید، پیش قدم نمی شود، این امر ممکن است اشتباها نجابت و حیا برداشت شود. اما به مرور زمان متوجه می شوید اجتناب او در همه موقعیت...
  • چگونه وظایف خانه را تقسیم کنیم؟ دوشنبه 22 بهمن 1397 23:00
    در گذشته تقسیم وظایف خانه بین زن و شوهر چندان معنایی نداشت. امروزه با گسترش تعداد زنان شاغل و حضور زنان در اجتماع، در برخی از خانواده ها مسئله تقسیم وظایف با نگاه سنتی منجر به درگیری هایی بین زوجین می شود. بسیاری از مردان کار منزل را نمی پذیرند و زنان شاغل نیز نمی توانند بار مسئولیت تمام کارهای خانه را به دوش بکشند و...
  • مشاوره کودک ساری | آدرس مراکز مشاوره کودک ساری دوشنبه 22 بهمن 1397 22:21
    مشاوره کودک چیست ؟ واژه تربیت کودک به معنای تعلیم و تربیت کودک برای چالش های زندگی آینده اش با استفاده از اصول علمی است. والدین باید بدانند که تمامی حرکات و عملکرد های آنان در حضور کودک شکل دهنده ی قالب های رفتاری و اصول فکری کودکان می باشد. در مسیر تربیت کودک والدین با چالش های متفاوتی روبرو می شوند که باید قبل از هر...
  • مشاوره کودک کرمان | آدرس مراکز مشاوره کودک کرمان دوشنبه 22 بهمن 1397 18:20
    مشاوره کودک چیست ؟ واژه تربیت کودک به معنای تعلیم و تربیت کودک برای چالش های زندگی آینده اش با استفاده از اصول علمی است. والدین باید بدانند که تمامی حرکات و عملکرد های آنان در حضور کودک شکل دهنده ی قالب های رفتاری و اصول فکری کودکان می باشد. در مسیر تربیت کودک والدین با چالش های متفاوتی روبرو می شوند که باید قبل از هر...