همه انسان ها همواره در طول روز استرس و اضطراب‌های مختلفی را تجربه می‌کنند. به همین خاطر بررسی و سنجش استرس از اهمیت بالایی برخوردار است تا افراد بتوانند با کنترل و کاهش استرس‌ها سلامت و بهداشت جسمی و روانی خود را ارتقا دهند. محرک‌هایی از جمله زنگ تلفن، امتحان‌های مدرسه یا دانشگاه، فشارهای کاری و تحصیلی، مرگ عزیزان و... همگی سبب بروز استرس می‌شوند. هر چه میزان استرس ادراک شده بیشتر از ظرفیت فرد باشد، تحمل وضعیت برای او دشوارتر می‌شود. اما گاه بدن فرد ناخودآگاه با استفاده از روش‌هایی نادرست به دنبال راهی برای فرار می‌گردد؛ این همان موقعیت‌هایی است که شما از استرس خود آگاهی نداشته و یا آن را در غالب رفتارهایی دیگر بروز می‌دهید. با سنجش استرس می‌توانید علت اصلی ناراحتی را درک کرده و راه حلی مناسبی در جلسات مشاوره کنترل استرس پیش بگیرید.
منبع: سنجش استرس
آیا به دنبال آدرس بهترین مرکز مشاوره ازدواج ایلام هستید؟ آیا می‌دانید هدف از مشاوره ازدواج و مشاوره قبل از ازدواج در مراکز مشاوره ازدواج ایلام چیست؟ در روزهای اولیه ازدواج و در زمان آشنایی قبل از ازدواج خیلی از نکات مهم برای شروع یک زندگی مشترک موفق توسط افراد نادیده گرفته می‌شود و به همین دلیل بعد از سپری شدن سال‌های اولیه، مشکلات و اختلافات زیادی میان زوج‌ها به وجود می‌آید. هدف اصلی مشاوره ازدواج این است که افراد بیاموزند چگونه با مشکلات زندگی زناشویی روبرو شوند. از آنجایی که ازدواج مهم‌ترین تصمیم گیری در زندگی هر فرد محسوب می‌شود، آموزش دیدن برای این تصمیم گیری و یادگیری مهارت‌های لازم برای زندگی مشترک ضروری است. در ادامه مقاله به معرفی بهترین مراکز ازدواج ایلام می‌پردازیم.
منبع: مشاوره ایلام
آیا به دنبال آدرس بهترین مرکز مشاوره ازدواج کرج هستید؟ آیا می‌دانید هدف از مشاوره ازدواج و مشاوره قبل از ازدواج در مراکز مشاوره ازدواج کرج چیست؟ در روزهای اولیه ازدواج و در زمان آشنایی قبل از ازدواج خیلی از نکات مهم برای شروع یک زندگی مشترک موفق توسط افراد نادیده گرفته می‌شود و به همین دلیل بعد از سپری شدن سال‌های اولیه، مشکلات و اختلافات زیادی میان زوج‌ها به وجود می‌آید. هدف اصلی مشاوره ازدواج این است که افراد بیاموزند چگونه با مشکلات زندگی زناشویی روبرو شوند. از آنجایی که ازدواج مهم‌ترین تصمیم گیری در زندگی هر فرد محسوب می‌شود، آموزش دیدن برای این تصمیم گیری و یادگیری مهارت‌های لازم برای زندگی مشترک ضروری است. در ادامه مقاله به معرفی بهترین مراکز ازدواج کرج می‌پردازیم.
منبع: مشاوره ازدواج کرج
نمودار رشد کودک به نموداری گفته می‌شود که تغییرات رشدی کودک را در گذر زمان نشان می‌دهد. نمودار رشدی، در حقیقت دو نمودار است که در یک صفحه واحد نمایش داده می‌شود. این نمودارها شامل اندازه گیری شاخص‌های ضروری رشد هستند. ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد نمودار رشد کودک پرداخته‌ایم که مطالعه آن می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد رشد فرزندتان اطلاعات بیشتری به دست بیاورید. همچنین مشاوره کودک نیز می‌تواند به شما در این زمینه کمک کننده باشد.
افسردگی پس از زایمان (PPD) بر اساس راهنمای تشخیص اختلالات روانی، یکی از انواع افسردگی می‌باشد که به دلیل تغییرات جسمی، عاطفی و رفتاری که ممکن است بعد از زایمان اتفاق بیافتد، به وجود می‌آید. افسردگی بعد از زایمان با فاصله زمانی 4 هفته بعد از زایمان شروع می‌شود. فاصله بین فراغت از بارداری و شروع افسردگی در کنار شدت افسردگی، مستقیما بر روی علائم افسردگی پس از زایمان در زنان و تشخیص آن تاثیر گذار است. با توجه به اینکه این اختلال برای مادر و نوزاد او می‌تواند بسیار آسیب زننده باشد؛ توصیه می‌شود هر چه سریعتر مدیریت بحران آغاز شود، برای این منظور می‌توانید از مشاوره افسردگی بهره بگیرید. در این مقاله دلایل، علائم، نشانه‌ها، نحوه تشخیص و درمان افسردگی بعد از زایمان در زنان توضیح داده شده است.